一个人不能改变和控制另一个人

晨心| 心灵之声

卡尔·荣格曾说："你连想改变别人的念头都不要有。"这句箴言揭开了人类关系的本质面纱。父母将钢琴课表排满周末，却换来孩子对音乐的终身抵触；伴侣在争吵中反复纠正对方的生活习惯，最终收获的只有日渐加深的情感裂痕。这些场景印证着：真正的改变永远始于内在觉醒。

为何写这个话题，因为今天早上我又一次深刻地体会了这一点。

两岁半的儿子，今天起来一定要穿泳衣，可是泳衣昨天穿了，已经放在洗衣机里面正在洗着。

他哭闹着不愿意穿其他的衣服，就执着于他钟爱的泳衣。就光着身子在那里，一边重复着我要穿泳衣，一边要我抱着。

我告诉他衣服已经洗了，明天再穿，他一点都没听进去。

于是我停下了所有的说教，抱着他坐在洗衣机前面让他尝试打开洗衣机把衣服拿出来。这个过程我和他一起尝试，假装用魔法的方式来打开，然后他开始安静下来了。但是仍然执着于那件衣服。

于是我心平气和地抱着他，担心他受凉，把背部贴紧我保持温度。就这样我们在那里等着洗衣机停下来，足足15分钟，这个过程和他互动，说话。

终于可以打开洗衣机了，把泳衣拿出来给他，他摸了一下说，湿的。然后不要穿了，我说那让太阳公公晒干吧，于是他拿了衣架晾起来。说要在那里等，我说时间可能有点久。我们先回去等着可以吗？

他同意了，然后在客厅玩了一会，似乎忘记了泳衣这件事，其实也是因为你没有强行改变他。他不需要对抗和坚持自己。当他感觉到他是安全的，被接纳的，他就会变得灵活和变通。后来我拿着衣服穿给他，他很配合就穿好了。

这个过程我没有说教，没有逼迫他，当他的需求知道当下无法满足的时候，他会做出让步。这个过程，你和他同频共振，站在他的角度里理解他。和他一起做出努力。

这让我想起女儿小时候看到一个小伙伴的奥特蛋，她执着着要。于是我带着她跑完了小区所有的店铺，发现都没有。

于是她就放弃了，没有任何情绪。关键的不是她的需求有没有得到满足，而是你是否和他在一起，让他感到被尊重和接纳。

很多时候，我们在听到孩子的需求的时候，认为自己无法满足的，下意识地就是拒绝，然后说教。曾经我也犯过同样的错误。孩子只会离我们越来越远。

很多时候，我们往往为了说服对方，没有看到对方的需求。越是让对方和你对抗，越是难以改变。

当你先改变对方的时候，他一定会竖起自己的边界，捍卫自己的信念。

神经科学研究表明，当人类感受到被改造的威胁时，杏仁核会立即启动防御机制。这解释了为何强制改造往往激发更顽固的对抗。

真正的改变需要主体自发完成认知重构，就像种子必须自己突破种皮才能萌芽。父母放下焦虑后，孩子反而主动探索艺术世界；伴侣停止说教时，对方开始自觉调整作息。

生命的奇妙之处恰在于此：当我们停止改变他人的执念，改变却悄然发生。这种我们很少去思考的和正视的辩证法提醒我们，与其在他人心田挥舞铁锹，不如化作春风细雨，静待种子苏醒的时节。

一个人只能改变自己，无法改变另一个人，每个人的信念价值观和需求点都不完全一样。

放下改变他人的念头，尊重他人的行为和信念。改变自己才是王道，改变自己是改变他人的唯一途径。