2025年太白县永年杨氏太极拳协会关于举办传统杨氏太极拳、太极剑培训班的通知

太白扎西拳艺

　　为弘扬扎西精神，传播扎西拳艺，应广大拳友的要求，2025 年7月我们将在慢城太白县举办2025年传统杨氏51式太极剑、传统杨氏太极拳 85 式教学研习班。让我们一起携手将太极康养文化发扬光大，让扎西拳艺引领我们走向健康与快乐。我们的口号是：赏太白美景，享夏都清凉，习扎西拳艺，获健康人生。“秦岭夏都.雪域太白”欢迎您和您的朋友到这里旅游度假、修拳悟道。

“秦岭夏都. 雪域太白”，曾经是太极女王扎西大师最心仪的地方，她在这里义务授拳十年，她的大部分弟子在此接受过系统的培训。雷艳玲老师和她的助教团队都在扎西大师的指导下，系统学习传统杨氏太极拳10年以上。这里是扎西大师用十年汗水留下的太极圣地，在这里您可同杨氏太极拳第五代传人扎西大师的爱徒雷艳玲老师和她的师兄弟姐妹一起，习拳悟道、精研拳技，在快节奏的生活中，让太极带给你寻求内心的宁静与和谐！在有缘的太极中，我们学习控制与放任，懂得拿捏与放松，使您的人生更加丰富多彩。

一、 教学内容安排

第一期：7月2日—7月11日（10天）传统杨氏51式太极剑。动作分解精讲、领练纠错（满10人开班）。

第二期：7月16日—7月27日（12天）传统杨氏85式太极拳提高班。动作分解精讲、捏架、喂劲，领练纠错。

二、教练介绍

雷艳玲，现为杨氏太极拳第六代传人、中国武术杨式太极六段、国家一级裁判、国家一级社会体育指导员，太极拳优秀传承人，扎西拳艺太白道场守护人。她继承和发扬“感恩、仁爱、执着、奉献”的扎西精神，是太极拳领域极具影响力的传承者与推广者。

（ 一）、武术生涯与传承

1. 习武历程 2001年始习练国家套路太极拳、剑，奠定扎实基础。 2009年师从杨氏太极拳第五代传人扎西大师，系统学习传统杨氏太极拳、器械及推手技艺。 2013年正式拜入扎西大师门下，成为其弟子，深入钻研杨氏太极精髓。

2. 传承与创新

继承扎西大师“法度严谨、中正平和、圆活饱满、形神兼备”的拳艺风格，融合自身理解形成独特教学体系。 注重传统与现代结合，推动太极拳普及与发展。

（二 ）、教学推广与社会贡献

1. 义务授拳与公益教学

自2014年起，在太白县义务授拳，惠及当地群众。多次受邀赴宝鸡、西安、深圳、海南、青岛、青海等地传授扎西拳艺，受众涵盖各年龄段太极爱好者。

2. 组织建设与人才培养

2018年发起成立太白县永年杨氏太极拳协会，任会长兼总教练，推动当地太极拳体系化发展。同时担任红河谷扎西拳艺培训中心专职教练、太白县老年大学太极拳教练，助力老年群体健康，培养大批传承人才。

（三）、荣誉与影响力

2018年被评为省级优秀社会体育指导员 。

2019年获评 陕西省“健康之星” 称号。

2022年、2023年、2024年连续被《中华武术百名精英人物》、《中国好功夫》、《中国传统武术非遗拳种传承人物》等权威刊物收录，彰显其行业地位。

雷艳玲以数十年深耕太极拳的坚守，践行“传承不守旧，创新不离根”的理念。通过教学、推广、组织建设多维发力，让杨氏太极拳惠及更多人，为中华传统武术非遗保护与全民健身事业作出积极贡献。

三、魅力太白，太极之约

太白县地处秦岭腹地，因境内有我国青藏高原以东第一高峰——秦岭主峰太白山而得名。我国开凿最早、规模最大、沿用时间最长的古褒斜道在太白过境长达114公里，全县横跨黄河、长江两大流域，北连秦川，南通巴蜀，为川陕之要冲。自然风光、民俗风情等即有关中风情，又具有巴蜀特色，其良好的生态、独特的气候、迷人的风光和绿色的蔬菜造就我县的四大名片。 避暑胜地：县城区海拔1543米，年平均气温7.8℃，有“天然空调城”的美誉，是避暑度假的好去处。

山水画廊：境内既有江南秀色，又有北国风光。原始森林、太白云海、鳌山雄姿、石沟瀑布、百年松钟等自然景观均以洁、秀、清、奇而著称。

户外天堂：县内海拔740-3771米之间，相对高差3027米，各类地貌皆备，山川河谷兼有，是国内户外运动爱好者向往之胜地。

绿色宝库：境内林草覆盖率达95%，药用植物1900余种，原始森林古朴依旧，神奇迷离，素有“亚洲植物园”和“天然药物宝库”之称；野生动物270余种，其中国家级保护动物多大55种。大熊猫、金丝猴、羚牛等珍奇动物驰名中外，堪称“天然动物养殖场”。

追梦太极，寻道太白。

走进西部慢城太白县，春看山花、夏避酷暑、秋观红叶、冬读瑞雪；太白县以其优美的自然风光、良好的生态、独特的气候和全县全域景区化建设成果赢得了2023年中国最美县城的荣誉称号。在这块美丽富饶的土地上，曾经有一位太极大师——-杨氏太极拳第五代传人扎西大师，连续十年在这里为来自全国各地的万余名太极拳爱好者传授太极拳，大师全国五百多名弟子中，绝大多数在这里接受过大师的系统培训。这里是大师最心仪的传拳圣地，也是大师用十年心血浇筑的太极道场。太白欢迎您，太极欢迎您！

太白体育场

太白云海

太白花海

太白秋色

四、 培训地点：太白县城

五、培训费用：

1、培训费用：太极剑800元，含培训费及学杂费。

2、太极拳900元，含培训费及学杂费。

3、弟子及70岁以上及癌症患者（需持医院证明由家人陪同方可参加，一切安全责任自负）免收培训费，只收学杂费。

六、食宿安排

1、食宿标准间住两人100元/人天。住宾馆的餐费每人每天50元。在这里也可以只住宿不用餐，也可以只用餐不住宿。

2、太白食宿很方便，由于正值旅游旺季，食宿自理或通过协会协助办理，费用自理，安全责任自负。

七、注意事项

1、每期培训班计划招收学员30人。

2.培训班接受电话、微信报名，报名时预交培训费用100元，提供相关信息，确认报名成功，报名时抵学费。

八、交通指南

1、乘坐高铁到宝鸡南站，出站后下到南站地下停车场就有到太白县的班车，半小时一趟。

2、乘飞机到咸阳机场，机场就有到宝鸡的大巴，大巴到宝鸡就停在宝鸡南站，下了大巴站内改乘宝鸡到太白班车，宝鸡到太白的班车半小时一趟。也可以坐地铁到西安北站坐高铁到宝鸡南站，在坐宝鸡到太白的班车。

九、报名联系人

雷老师：

联系电话[phone]

微信号13571762572

陈先生：

联系电话[phone]

微信号wxid-k4sficuronyd22