<p class="ql-block">最近气温逐渐升高，空气湿度大，病毒和细菌很容易大量繁殖。幼儿抵抗力较差，又喜欢户外活动，在这个天气阴晴不定、变化多端的时候稍不注意就容易生病。为了让孩子度过一个健康、愉快的夏季我们整理了这些「夏季保健常识」一起来看看吧！</p> 卫生保健指南 <p class="ql-block">要注意培养孩子良好的卫生习惯，防止病从口入，不乱摸鼻子和眼睛。饭前便后要用流动水和肥皂洗手。教育幼儿不乱扔果皮、纸屑、不随地吐痰，养成爱清洁、讲卫生的良好习惯。</p> <p class="ql-block">每日要定时开窗通风。在孩子们平时进行活动的时候，一定要注意及时补充水分，防止中暑。孩子浑身大汗时，不宜立即用冷水洗澡。</p> <p class="ql-block">适当增加孩子的午休时间，保证充足的睡眠时间，以免精力不济，抵抗力下降。再热的天气也最好不要让幼儿裸睡，这样容易引起以肚脐周围为主的肚子阵发性疼痛，并发生腹泻。</p> <p class="ql-block">空调温度不宜调得过低，控制在27～28度，比室外低5～6摄氏度为宜。可用电扇代替空调，应放得离孩子远些。长时间使用空调的房间需注意定时开门开窗通风。</p> <p class="ql-block">在保证室内通风和湿度的同时，为孩子在一天中较凉快的时间段安排适当的运动，以增强机体的抵抗力和适应能力。</p> 疾病预防指南 <p class="ql-block">🍀预防中暑</p><p class="ql-block"> 夏天气温高，人体排汗较多，如不能及时补充水分、盐分，或在烈日下照射太长时间都会引起中暑。要注意不要让幼儿在烈日下长时间玩耍，多给幼儿吃些富含维生素的蔬菜、水果，多喝点绿豆汤、酸梅汤、西瓜汁等。</p> <p class="ql-block">🍀防治腹泻</p><p class="ql-block"> 腹泻是夏季幼儿的多发病，严重时，影响幼儿的营养吸收和生长发育。防止幼儿发生腹泻，要做到科学喂养，一日三餐定时定量有规律，注意食具、食品和个人卫生。</p> <p class="ql-block">🍀预防皮肤病</p><p class="ql-block"> 幼儿夏天常发生的皮肤病有痱子、疖子、脓疮，蚊虫叮咬皮肤引起感染等。防止这些皮肤病的发生，要注意幼儿的个人卫生和防蚊防虫工作，要勤洗澡、勤换衣，衣服要注意保持清洁干燥，要勤剪指甲，以防抓破皮肤促发感染化脓。</p> <p class="ql-block">🍀预防肠道传染病</p><p class="ql-block"> 炎热的夏天是细菌性痢疾、伤寒及肝炎等各种肠道传染病的流行季节，这些传染病都是经过饮食或者食物传染的，所以特别要注意幼儿的饮食卫生和个人卫生，不吃腐烂变质的饭菜和腐烂瓜果，不贪吃冷饮冷食，不生吃海水产品，饭前便后要洗手，把好病从口入关。</p> 饮食指南 <p class="ql-block">家长应注意幼儿的饮食卫生安全，夏季最好给孩子多吃新鲜的瓜果蔬菜，少吃油炸食品、冷饮和甜食等。夏季各种瓜果较多，家长们也需要注意食物卫生，避免苍蝇叮咬。</p> <p class="ql-block">夏季气温高，细菌、真菌等繁殖加快，食物较容易变质，应预防食物中毒，不宜吃剩菜剩饭。</p> <p class="ql-block">为幼儿准备多样化的营养均衡的食物，少吃冷饮。幼儿贪食冷饮会对娇嫩的胃肠有不好的影响，父母应注意让幼儿吃冷饮要适量，特别是不要在饭前吃冷饮，以免引起小儿消化紊乱和营养失调。</p> <p class="ql-block">提前备好充足的白开水，白开水进入人体后可立即进行新陈代谢，有调节体温、输送养分及清洁体内毒素的功能。避免将开水或温度高的热水放在幼儿可触及的地方。</p> 穿衣指南 <p class="ql-block">最好选择吸汗、宽松、透气的衣服，纯棉制品最合适，穿浅色衣服会让孩子觉得更凉快。</p> <p class="ql-block">室内公共场所温度过低时，应适当增加衣物。傍晚散步或者野外行走时，尽量给孩子穿着薄款长裤，防止蚊虫叮咬。</p> <p class="ql-block">每一个孩子的成长，离不开家长和老师的陪伴与细心照料，让我们家园携手，用心呵护，用爱陪伴让孩子安全度夏。</p> <p class="ql-block">编辑：丁丹</p><p class="ql-block">审核：胡静</p>