<p class="ql-block">自娱自乐</p> <p class="ql-block"> 自娱自乐的口琴尤。 木垒县退休教师。喜欢吹奏乐器。吹奏一曲优美动听《红马鞍》，与大家共同欣赏。</p> <p class="ql-block"> 分享一首诗</p> <p class="ql-block"> 荣儿糜子酒。木垒县和好街三泉酒厂直销处经销商。分享一首陶渊明饮酒其二十与大家共同欣赏，在充满希望的五月，欢迎全国各地的朋友来新疆木垒品尝美酒。</p> <p class="ql-block">翰墨飘香</p> <p class="ql-block"> 逍遥：教育工作者，工作之余，喜爱练书法，持之以恒，陶冶情操。</p> <p class="ql-block">沙盘游戏</p> <p class="ql-block">《沙盘游戏培训：心灵的奇妙之旅》</p><p class="ql-block"> 文/青青草</p><p class="ql-block"> 今天，我有幸参加了一场别开生面的心理健康培训——沙盘游戏培训。这就像是一场踏入内心深处的奇妙旅程，让我收获颇丰。</p><p class="ql-block"> 培训开始后，我们被分成了四个组。每个组的成员都拥有一次独特的机会，可以挑选五个物品，并按照自己的想法进行摆放，而且还有一次变动的机会。这看似简单的规则，却蕴含着无限的深意。</p><p class="ql-block"> 我们小组在挑选物品时，选了好多大树、小草和鲜花，还开辟了河道，放置了船、飞机和汽车。当这些物品被一一摆放在沙盘上时，一幅独特的画面开始逐渐成形。那些大树，就像生活中的支柱，稳稳地扎根在那里，给人一种安全感。而小草和鲜花，则象征着生机与美好，它们的存在让整个画面充满了活力。就如同在现实生活中，我们身边的小确幸，虽然微小却能给我们带来无尽的温暖。</p><p class="ql-block"> 从心理学的角度来看，我们选择这些物品并非偶然。专家表示，沙盘游戏中的每一个物品都可能代表着我们内心深处的某种情感或者潜意识中的想法。大树可能代表着我们内心渴望的依靠，鲜花和小草或许象征着对美好生活的向往，而河道里的船、天空中的飞机和陆地上的汽车，则可能暗示着我们对自由、探索和前进的追求。我们小组在摆放这些物品的过程中，其实也是在不自觉地展现自己内心的世界。</p><p class="ql-block"> 在摆放的过程中，我们还拥有一次变动的机会。这就像是生活中的调整与改变。有时候，我们最初的设想可能并不完美，需要根据实际情况进行调整。这一过程让我深刻体会到，在生活中我们也要勇于面对自己的不足，及时调整自己的方向，才能让自己的内心世界更加和谐。</p><p class="ql-block"> 这也反映出在生活中，良好的人际关系需要我们用心去经营，要学会倾听和理解他人的心声。</p><p class="ql-block"> 参加这次沙盘游戏培训，让我通过小小的沙盘看到了自己内心的世界。从物品的选择到摆放，再到最后的调整，每一个环节都像是一把钥匙，打开了一扇通往内心深处的门。它让我明白，我们的潜意识通过这些看似简单的物品展现得淋漓尽致，同时也让我意识到团队合作、调整改变在生活中的重要性。这不仅仅是一次培训，更是一次深入心灵的探索之旅。</p> <p class="ql-block"> 青青草，教育工作者。人生短暂，要不断学习，不虚度光阴，分享学习心得，努力做好自己。</p> <p class="ql-block">沙具</p> <p class="ql-block"> 《清晨的欢悦》</p><p class="ql-block"> 文/鸿雁</p><p class="ql-block"> 清晨的第一缕阳光，</p><p class="ql-block"> 轻洒在惺忪的脸庞。</p><p class="ql-block"> 微风悄悄撩动衣裳，</p><p class="ql-block"> 那是运动的号角吹响。</p><p class="ql-block"> 每一步都充满力量，</p><p class="ql-block"> 心跳奏响活力的乐章。</p><p class="ql-block"> 汗水在额头闪闪发亮，</p><p class="ql-block"> 像晨露折射希望的光。</p><p class="ql-block"> 鸟儿在枝头欢快歌唱，</p><p class="ql-block"> 仿佛为我加油在路旁。</p><p class="ql-block"> 花草散发清新的香，</p><p class="ql-block"> 伴我在健康之途徜徉。</p><p class="ql-block"> 在这美好的清晨时光，</p><p class="ql-block"> 运动是我快乐的秘方。</p><p class="ql-block"> 身心沉浸在喜悦的汪洋，</p><p class="ql-block"> 健康幸福是永恒的奖赏。 </p><p class="ql-block"> 鸿雁，热爱生活，愿我们通过阳光、微风、鸟儿，展现出充满活力、愉悦积极健康的美好心境，迎接幸福美满的生活！</p> <p class="ql-block">长寿花</p> <p class="ql-block">顾问:口琴尤</p><p class="ql-block">制作:青青草</p><p class="ql-block">审核:鸿雁</p><p class="ql-block">编委:荣儿糜子酒(尤燕荣) 天山雪(尤国雄) 逍遥 青青草 上善若水 陶然(尤世雄) 鸿雁 尤沙沙</p> <p class="ql-block">“尤氏锦集”以传承中华优秀文化为宗旨，希望各界好友提出宝贵意见，欢迎路过的尤氏家族赐稿。</p>