征服北京三峰——越野训练跑

晓佳

人类从古至今都对大山充满了敬畏之心，想要征服它特别需要勇气和毅力。当站在山之巅时，才知何为真正的风轻云淡。

想了好久了，要去北京三峰自导航跑一次越野训练跑。无奈一直没有时间，终于等到五一放假时间充足了，必须跑一次，为5月17号的大境门越野赛做准备。好久不爬山了，心里一点底都没有。

三峰距离虽不长，21公里多点，但海拔很高 ，有1979米高。

刚出发就有很大的爬升，一路上坡，很有挑战性。途中遇到好多小伙伴。

大部分路段都是石头山，还挺陡，需要手脚并用，像攀岩一样。

第一座峰，望京塔，爬上来还算轻松。

接下来还是继续爬升，爬升越高，景色越美。所以不问山有多高，只享受攀登途中的乐趣无穷。遇到好多徒步的，看到我们跑步的，为我们加油助威，给我们让路，同时也会跟着我们跑起来。

这个小朋友很棒，看我从后面超越上后，毫不示弱的对他爸爸说，我们跟着阿姨一起吧，我说好啊！问小朋友几岁了，他回答9岁，又反过来问我几岁了，我让他猜，他猜30岁，爸爸说应该说20岁，但我告诉他，30岁都把我说年轻了，我很开心，后来我跑起来小朋友就跟不上了，我们就分开了。

到了第二座峰回头再看第一座峰，真的有一览众山小的感觉。

终于要到下坡了，景色很美，但路并不好跑，还是石头比较多，需要注意力要特别集中。

有一段长长的下坡，跑着特别舒服，虽然有石头有台阶，但石头大一些，台阶宽一些，可以完全放开了往下跑，痛快。

终于到了第三个打卡点，征服了第三座峰。后面真的有点累了，下坡都不想跑了。但一看时间紧迫，想四小时之内跑完，还有半个多小时就到时间了，必须鼓起勇气跑起来，后面都是下坡了。争分夺秒，在3小时50多分跑完了。

途中遇到了一块可爱的石头，但相信笔者一定安全跑完了全程并且下次还会再来的。因为每次越野比赛的途中我也会有再也不想跑了的想法，但比赛却仍然还在继续。

当然这次没有实现独立导航跑完三峰，有小伙伴带路，什么都不用考虑，跟着跑就行，省心又省时，如果自己跑可能还是会跑错，会耽误好多时间。

因为是训练跑，内心还是比较轻松平静的，可以随时驻足欣赏美景。山间归来心如水，通透无比，双腿虽累但心中满是胜利的喜悦。

大境门越野赛已经迫在眉睫，倒计时三天，刚跑完三峰时信心满满，都说跑完三峰其他山就都不觉得陡了。现在突然又紧张了，不知道比赛那天天气如何，不知道自己状态能否恢复，最近有点咳嗽，希望不要再严重，希望能顺利参加比赛，安全完赛。

希望我们都能无伤奔跑，健康到老！翻越一座座山岭，只为收获那一份难以言喻的心境之美。