<p class="ql-block">今天早上我还没有起来，儿子就起来了。</p><p class="ql-block">六点多，他非要我陪他去客厅玩，但是我感觉身体不是很舒服。</p><p class="ql-block">就和他说，我现在还想再睡会，你自己去玩。</p><p class="ql-block">他不依不饶，非要我抱出去。我抱出去，给他找了他想要的玩具，然后回房间想再躺会。</p><p class="ql-block">他玩不到一分钟，就需要我出去陪。我没有马上回应他。</p><p class="ql-block">他就哭着回房间找我了，我就在那里看着他。告诉他，我不舒服，想再睡会。</p><p class="ql-block">孩子有时候真的非常有灵性，我状态不好的时候，也会影响到他。他也情绪不好，我自己马上觉察到了。</p><p class="ql-block">于是做了深呼吸调整自己，关照自己的内心深处的情绪，好好的接纳我当下的状态。不舒服，想要再休息一会。想这个时候有人能照顾孩子。承认自己的能力有限，时间和精力有限。</p><p class="ql-block">等他哭了一会，我觉得自己好一些了，就把他抱起来。安慰他，一致性地告诉他我刚才的情绪和状态。</p><p class="ql-block">一下子他就好很多了，我也慢慢地恢复了状态。</p><p class="ql-block">我先照顾当下的自己，我只有看见自己的需求，看见并接纳自己的所有。</p><p class="ql-block">那才能学会看见孩子，接纳孩子。所谓母子一场，不过是今生的相互成长与照见。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">感恩我自己照顾自己</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">感恩孩子让我看见自己</span></p><p class="ql-block"><br></p>