<p class="ql-block"> 为积极响应国家“健康体重管理年”号召，进一步提升辖区居民健康素养水平，东街社区组织开展了“活力社区·万步启航”为主题的万步有约活动。</p> <p class="ql-block"> 活动中，东街社区志愿者开展健康知识宣讲，围绕“合理膳食、适量运动、心理平衡”，重点讲解了“三减三健”（减盐、油和糖；健康口腔、体重和骨骼）的实用知识三大核心内容，强调科学健步走正确方法，保持合适的速度和频率，循序渐进增加运动量。同时，根据自身身体状况合理安排运动强度，确保运动安全。东街社区志愿者在辖区内内还发放了参与“万步有约”健康你我的倡议书，鼓励居民无论是上下班途中、饭后散步，还是周末休闲，都以“万步”为目标，用脚步踏出健康轨迹。</p> <p class="ql-block"> 东街社区通过开展“活力社区·万步启航”为主题的万步有约活动，不仅让居民们在运动中收获了健康和快乐，更增进了邻里之间的感情，营造了积极向上、健康和谐的社区氛围。下一步，东街社区将继续举办各类丰富多彩的健康活动，引导更多居民养成健康的生活习惯，共同打造活力、健康、幸福的美好家园 。</p>