<p class="ql-block">鼻子干痒痛比较复杂，可以通过按摩以下部位来缓解：</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">鼻部周围穴位</p><p class="ql-block"> 迎香穴</p><p class="ql-block">用双手食指指腹轻轻按揉迎香穴，每次按揉1-3分钟，频率约为每分钟100-120次，以穴位产生酸胀感为宜。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">- 鼻通穴（上迎香）</p><p class="ql-block"> 用食指或中指指腹按压鼻通穴，力度适中，每次按压持续3 - 5秒，然后松开，重复操作10 - 15次。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">- 印堂穴</p><p class="ql-block"> 用拇指或食指指腹轻轻揉按印堂穴，可做环形运动，每次按摩2 - 3分钟。</p><p class="ql-block">坚持每天按摩</p> <p class="ql-block">鼻腔解剖示意图</p> <p class="ql-block">五脏通调养生操</p> <p class="ql-block">第一节：热身动作</p> <p class="ql-block">第二节：排寒祛湿</p><p class="ql-block">第三节：颈肩操</p> <p class="ql-block">第四节：脾胃操</p> <p class="ql-block">呈前</p> <p class="ql-block">气血通则百病愈</p> <p class="ql-block">期门取穴图</p>