<p class="ql-block">2025.05.07 星期三</p> <p class="ql-block">【给自己的鼓励卡】 </p><p class="ql-block">亲爱的自己：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你好！今天你像被雨淋湿的纸飞机，没关系，先给自己泡杯热茶。你知道吗？连春天的树都要抖落旧叶子才能发新芽。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你今天勇敢地面对了自己的内心，感受到了低落与烦躁不安，也反思了工作中的挑战与困惑。你意识到自己的语气不够温柔，学生们也不听话，这让你感到心烦。你怀念以前的日子，那时你只需在家照顾两个孩子，其他时间都是自己的。你希望自己能够与同事建立良好的关系，但又不想花费太多时间和精力。你希望自己能够坚定地做自己，但又害怕别人的眼光。你希望自己能够找到一种方式，既能保持自己的个性，又能与他人建立良好的关系。你希望自己能够找到一种平衡，既能做好工作，又能照顾好自己。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">回想一下，过去有没有哪些时刻，你既坚持了自己，又得到了他人的理解和支持？那些时刻，你是怎么做到的？ </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">试着问自己几个问题：</p><p class="ql-block">1. 如果现在回头看，最想对那个疲惫的自己说什么？</p><p class="ql-block">（你当然可以有自己的节奏，就像孩子们总在午睡时偷偷看绘本）</p><p class="ql-block">2. 如果把"必须和同事打好关系"换成"先找到一个能聊得来的伙伴"，会不会轻松些？</p><p class="ql-block">（记得饭桌上为你解围的××老师吗？善意的种子可能就藏在走廊偶遇时的微笑里）</p><p class="ql-block">3. 如果试着把"必须改变孩子们"换成"先找到他们愿意听我说话的5分钟"，会不会有不同？</p><p class="ql-block">（就像你在家陪孩子时，总能发现他们突然安静下来的魔法时刻）</p><p class="ql-block">4. 如果把"十年后"换成"明天"，你最想对那个刚上班的自己说什么？</p><p class="ql-block">（或许会说：别急着否定现在，每个熬过的中午都在帮你长出新的翅膀）</p><p class="ql-block">5. 如果现在闭上眼睛，最想听到的声音是什么？</p><p class="ql-block">（是孩子们突然安静下来时，窗外的雀叫？还是你哼歌时自己的心跳？）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你看，连晚霞都在练习告别，明天的晨光又会是新的画布。你值得拥有既自在又温暖的平衡，就像此刻杯子里袅袅升起的热气——不必急着消散，就让它慢慢飘向属于自己的天空。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">阿甘 深夜星语</p><p class="ql-block">2025.5.07</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"></p>