中医养生基础班听课笔记（十一）

曹文

主讲老师介绍：

顾春英老师是江阴市中医院主任中医师、教授，中华中医药学会针刀医学分会常务委员、江苏省针刀医学分会副主任委员、无锡针灸学会副会长、江阴市医学重点学科带头人、江阴市名中医、江阴市中青年医学拔尖人才。擅长运用针灸、火针、放血治疗该科常见病及疑难病……

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学习笔记

任脉

任脉是人体经络系统中重要的一部分，以下为你介绍其学习要点、主要穴位、病症和记忆方法：

学习要点

经脉循行：任脉起于胞中，下出会阴，经阴阜，沿腹部和胸部正中线上行，至咽喉，上行至下颌部，环绕口唇，沿面颊，分行至目眶下。

生理功能：任脉行于腹面正中线，多次与手足三阴经及阴维脉交会，能总任一身之阴经，故称为 “阴脉之海”。任脉又与女子妊娠有关，称 “任主胞胎”。

主要穴位

中极：在下腹部，脐中下 4 寸，前正中线上。主要治疗遗尿、小便不利、癃闭等泌尿系统病症，以及遗精、阳痿、不育等男科病症，还有月经不调、崩漏、带下、阴挺、不孕等妇科病症。

关元：在下腹部，脐中下 3 寸，前正中线上。可治疗中风脱证、虚劳冷惫、羸瘦无力等元气虚损病症，以及少腹疼痛、疝气，遗尿、尿频、尿闭等泌尿系统病症，遗精、早泄、白浊等男科病症，月经不调、痛经、经闭、崩漏、带下、阴挺、恶露不尽、不孕等妇科病症。

气海：在下腹部，脐中下 1.5 寸，前正中线上。常用于治疗虚脱、形体羸瘦、脏气衰惫、乏力等气虚病症，以及水谷不化、绕脐疼痛、便秘、泄泻等肠腑病症，还可治疗月经不调、痛经、经闭、崩漏、带下、阴挺、产后恶露不止、胞衣不下等妇科病症。

神阙：在脐区，脐中央。主要用于治疗虚脱、中风脱证等元阳暴脱病症，以及腹痛、腹胀、腹泻、痢疾、便秘、脱肛等肠腑病症，还可用于保健灸。

膻中：在胸部，横平第 4 肋间隙，前正中线上。可治疗咳嗽、气喘、胸闷、心痛、噎膈、呃逆等胸中气机不畅的病症，以及产后乳少、乳痈、乳癖等乳房病症。

承浆：在面部，颏唇沟的正中凹陷处。主要治疗口眼歪斜、齿痛、龈肿、流涎等口面部病症，以及暴喑、癫狂等病症。

相关病症

妇科病症：任脉 “任主胞胎”，与女子月经、妊娠、分娩等密切相关，故任脉经气失调可出现月经不调、痛经、闭经、崩漏、带下、不孕、胎动不安、产后恶露不尽等多种妇科病症。

男科病症：任脉与生殖系统关系密切，可出现遗精、阳痿、不育等男科病症。

泌尿系统病症：任脉循行经过下腹部，与膀胱等泌尿系统器官相邻，可出现遗尿、小便不利、癃闭等泌尿系统病症。

消化系统病症：任脉在腹部循行，与脾胃等脏腑关系密切，可出现腹痛、腹胀、腹泻、便秘等消化系统病症。

呼吸系统病症：任脉上行至胸部，与肺等呼吸系统器官相关，可出现咳嗽、气喘、胸闷等呼吸系统病症。

其他病症：任脉经气不畅还可导致肢体疼痛、麻木、痿痹等病症，以及神志异常，如失眠、健忘、癫狂等。

记忆方法

结合循行路线记忆：对照人体经络图，用手指沿着任脉的循行路径从下往上比划，依次经过会阴、腹部、胸部、咽喉、面部等部位，同时记住沿途的主要穴位，这样可以将穴位与经脉循行紧密联系起来，便于记忆穴位的位置和归属。

根据功能特点记忆：分析每个穴位的功能主治，找出其规律和特点。例如，中极、关元、气海都位于下腹部，与生殖、泌尿系统关系密切，可治疗男科、妇科及泌尿系统病症；神阙位于脐中央，是人体生命之根蒂，有回阳救逆、健运脾胃的作用，常用于治疗虚脱及肠腑病症；膻中位于胸部，为气之会穴，主要治疗胸中气机不畅的病症及乳房病症；承浆位于面部，主要治疗口面部病症。通过理解穴位的功能特点，能够更好地记忆其主治病症。

编写歌诀记忆：编写任脉相关的歌诀来帮助记忆。如 “任脉起于会阴间，中极关元气海连。神阙膻中承浆上，阴脉之海主胞胎。妇科男科泌尿病，消化呼吸也相关。经络穴位需牢记，临床应用妙如仙。” 通过反复背诵歌诀，强化对任脉的经脉循行、穴位及病症的记忆。

对比联想记忆：将任脉与督脉对比记忆，任脉为阴脉之海，督脉为阳脉之海，二者相互对立又相互协调，共同维持人体阴阳平衡。同时，联想任脉与冲脉的关系，冲任二脉皆起于胞中，与女子月经和生殖功能密切相关，有助于理解任脉在生殖系统中的重要作用。此外，还可以将任脉的穴位与其他经络中位置相近或功效相似的穴位进行对比，如中极与膀胱俞，都可治疗泌尿系统病症，但中极侧重于任脉经气的调节，膀胱俞则更侧重于膀胱局部气血的疏通，通过对比，能更准确地把握各个穴位的特点和应用。

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注：本篇为江阴市老年大学中医养生基础班提供听课学员复习帮助之用，具体穴位可参见《经络腧穴学》或其他教材，如有不当，请予指教。