<p class="ql-block">一、基础护理原则</p><p class="ql-block">1. 温和清洁</p><p class="ql-block"> 排便后用 *温水冲洗*（可用便携式冲水器），或用 *无香型婴儿湿巾* 轻柔擦拭，避免用力摩擦。 </p><p class="ql-block"> 避免使用含酒精、香精的肥皂或沐浴露（如硫磺皂），可选择 pH平衡的弱酸性清洁剂。 </p><p class="ql-block"> 清洗后轻拍干，或用电吹风冷风吹干，保持局部完全干燥。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2. 减少刺激 </p><p class="ql-block"> 穿 *纯棉透气内裤*，避免化纤材质；夜间可裸睡通风。 </p><p class="ql-block"> 避免久坐，每小时起身活动5分钟，减少局部湿热。 </p><p class="ql-block"> 忌抓挠！抓挠会加重炎症，可冷敷止痒（用干净毛巾包裹冰袋敷5分钟）。</p> <p class="ql-block">二、生活习惯调整</p><p class="ql-block">1. 饮食管理 </p><p class="ql-block"> 忌口：辛辣食物（辣椒、芥末）、咖啡、酒精、柑橘类水果（高酸性可能刺激肛门）。 </p><p class="ql-block"> 减少高糖/发酵食物：如甜点、面包、啤酒（可能促进真菌感染）。 </p><p class="ql-block"> 增加膳食纤维（燕麦、苹果、奇亚籽）预防便秘，避免粪便残留刺激。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2. 衣物与卫生 </p><p class="ql-block"> 内裤每日更换，用60℃以上热水洗涤并在阳光下晒干。 </p><p class="ql-block"> 避免紧身裤、勒腰的裤装，选择宽松衣物减少摩擦。</p> <p class="ql-block">三、安全用药与家庭疗法</p><p class="ql-block">1. 外用药物 </p><p class="ql-block"> 氧化锌软膏（如屁屁霜）：隔离湿气，修复皮肤屏障。 </p><p class="ql-block"> 1%氢化可的松乳膏（短期使用≤7天）：缓解严重瘙痒，但长期用可能致皮肤变薄。 </p><p class="ql-block"> 抗真菌药膏（如克霉唑）：若怀疑真菌感染（伴随边缘红疹、脱屑）。</p><p class="ql-block">2. 家庭疗法 </p><p class="ql-block"> 燕麦片浴：将无糖燕麦粉加入温水坐浴10分钟，抗炎止痒。 </p><p class="ql-block"> 椰子油薄涂：天然抗菌，润滑皮肤（但对真菌感染无效）。</p> <p class="ql-block">四、何时需就医？</p><p class="ql-block">出现以下情况提示可能需医疗干预： </p><p class="ql-block"> 瘙痒持续＞2周自我护理无效。 </p><p class="ql-block"> 肛门周围有皮疹、溃烂、出血或异常分泌物。 </p><p class="ql-block"> 伴随排便习惯改变（如腹泻、便血），需排除寄生虫（如蛲虫）、湿疹或肛肠疾病。</p><p class="ql-block"> **注意事项** </p><p class="ql-block"> 避免自行使用含薄荷/麻醉成分的药膏（如痔疮膏），可能引发过敏。 </p><p class="ql-block"> 女性需注意是否有阴道分泌物刺激（如念珠菌感染），需同步治疗。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">通过以上护理，多数轻度肛门瘙痒可缓解。若反复发作，建议到肛肠科或皮肤科进一步检查（如过敏原测试、肠镜检查等）。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如有肛周不适请咨询:0310-2556139</p><p class="ql-block">地址:邯郸市邯山区南环路与滏东大街交叉口东280米</p>