<p class="ql-block">了解发作性睡病：打破困意迷雾</p><p class="ql-block">发作性睡病是一种慢性神经系统疾病，全球每2000人中就约有1人受其困扰。患者大脑无法正常调节睡眠与清醒状态，导致在白天毫无征兆地陷入不可抗拒的睡眠发作，甚至在走路、吃饭、交谈时突然“秒睡”，每次发作持续数秒至数十分钟不等。这种突如其来的困倦，严重影响工作、学习与生活安全，患者还常伴随猝倒（突然失去肌肉张力而跌倒）、睡眠瘫痪（睡醒后短暂无法动弹）、入睡前幻觉等症状，承受着生理与心理的双重压力。</p><p class="ql-block">目前，医学界尚未完全明确发作性睡病的病因，但普遍认为与免疫系统攻击下丘脑中分泌食欲素（维持清醒的关键神经肽）的神经元有关，部分患者也存在家族遗传倾向或因感染、头部创伤诱发。诊断通常需结合病史、多导睡眠监测及多次小睡潜伏期测试，通过分析睡眠特征与生物标志物确认病情。</p><p class="ql-block">尽管发作性睡病无法根治，但通过药物治疗与生活管理，患者完全可以改善症状。药物方面，莫达非尼等促醒剂能增强清醒度，选择性5-羟色胺再摄取抑制剂可缓解猝倒；生活上，规律小睡（每天3-4次，每次20分钟）、避免酒精与重口味食物、保持适度运动，都有助于稳定睡眠节律。更重要的是，社会应给予患者理解与包容，消除“懒怠”“装病”等误解，帮助他们重拾生活信心。发作性睡病患者需要的不仅是医疗支持，更是一个充满善意与耐心的社会环境。</p>