<p class="ql-block">跑步11.79公里</p><p class="ql-block">用时1小时05分01秒</p><p class="ql-block">平均配速5分31秒</p><p class="ql-block">地点:赫尔格达</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">回到开罗再继续跑步打卡</p> <p class="ql-block">跑步好处多多</p><p class="ql-block">跑步是所有运动中花费最少的</p><p class="ql-block">比较健康</p><p class="ql-block">装备没有什么要求</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">但是除了经常跑马拉松比赛的除外</p><p class="ql-block">比较专业一些的跑马拉松</p><p class="ql-block">报名费</p><p class="ql-block">住宿费</p><p class="ql-block">交通费</p><p class="ql-block">跑鞋</p><p class="ql-block">手表</p><p class="ql-block">帽子</p><p class="ql-block">衣服</p><p class="ql-block">总体来说</p><p class="ql-block">要是专业的坑</p><p class="ql-block">那就非常花钱</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我就是属于非专业选手</p><p class="ql-block">只跑10公里</p><p class="ql-block">花费少很多</p> <p class="ql-block">洞穴教堂</p><p class="ql-block">埃及为数不多的基督教</p> <p class="ql-block">埃及洞穴教堂，也被称为莫卡塔姆洞穴教堂或皮匠圣西门教堂，位于埃及开罗的莫卡塔姆山内。以下是关于它的一些简介：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">● 建造背景与相关神迹：这座教堂的建造与圣西门有关，其神奇之处不仅在于它的浑然天成和人文奇观，还因为它位于曾经发生过神迹奇事的莫卡塔姆山内。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">● 规模与容量：该洞穴教堂可同时容纳 20000 人，规模较大。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">● 建造时间：有说法称其建于 14 世纪，也有说法是 1994 年完工，距今有一定历史。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">● 建筑特点：教堂坐落在垂直的岩壁上，建筑风格独特。从外面看上去，教堂与山体融为一体，形成了一种独特的景观。进入教堂内部，墙壁和天花板上可能绘有精美的宗教图案和壁画，这些绘画通常具有浓厚的宗教色彩和艺术价值，展现了埃及的宗教文化和艺术传统。教堂内部的空间布局也经过精心设计，以满足宗教仪式和信徒活动的需要。可能有宽敞的礼拜堂、圣坛以及供信徒祈祷和沉思的安静角落。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">● 宗教意义：它是科普特信徒们进行宗教活动的圣地，信徒们在这里寻求心灵的慰藉和精神的寄托。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">由于洞穴教堂位置较为隐蔽，不太容易到达，对于第一次来开罗的人可能会较难找到具体位置。但它独特的景观和宗教意义，使其成为开罗的一个著名景点，吸引着众多游客和信徒前往参观、朝拜。如果你有机会去埃及开罗，洞穴教堂是一个值得一探究竟的地方，可以亲身感受其独特的魅力和浓厚的宗教氛围</p> <p class="ql-block">繁华地段与贫穷垃圾街道相隔不到50米</p> <p class="ql-block">洞穴教堂一路两边都是垃圾回收站</p><p class="ql-block">臭气冲天</p><p class="ql-block">哎</p><p class="ql-block">一言难尽啊</p><p class="ql-block">坑爹啊</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">洗刷冲凉</p><p class="ql-block">干饭</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">关于天马的勺子</p><p class="ql-block">昨天晚上我把垃圾扔了</p><p class="ql-block">严重怀疑是不是我把勺子扔了</p><p class="ql-block">找了好几遍都没有看到</p><p class="ql-block">天马说还给我拿了一次</p><p class="ql-block">我记性属于鱼类的</p><p class="ql-block">记忆不超过七秒钟</p><p class="ql-block">还问前台</p><p class="ql-block">前台说</p><p class="ql-block">已经把垃圾扔了</p><p class="ql-block">好吧</p><p class="ql-block">就当做勺子丢掉了</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">跑步回来后</p><p class="ql-block">收拾东西</p><p class="ql-block">突然之间</p><p class="ql-block">大米说看到了勺子</p><p class="ql-block">咦</p><p class="ql-block">为什么我没有看到</p><p class="ql-block">他从我身边经过</p><p class="ql-block">感觉我都没有见过啊</p><p class="ql-block">好吧</p><p class="ql-block">算是找到了</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我们去吃完早餐</p><p class="ql-block">回来拿东西下楼</p><p class="ql-block">发现大米在找天马的勺子</p><p class="ql-block">卧槽卧槽卧槽</p><p class="ql-block">啥情况？</p><p class="ql-block">又丢了</p><p class="ql-block">大米把自己背包翻了又翻</p><p class="ql-block">好几遍</p><p class="ql-block">我又把住宿翻了好几次</p><p class="ql-block">天马直接无语了</p><p class="ql-block">直接放弃治疗了</p><p class="ql-block">大米说</p><p class="ql-block">明明还拍了照</p><p class="ql-block">怎么又不见了</p><p class="ql-block">卧槽卧槽卧槽</p><p class="ql-block">神奇的勺子</p><p class="ql-block">很奇怪</p><p class="ql-block">从头到尾我都没有见过勺子</p><p class="ql-block">又来一个来去无踪的感觉</p><p class="ql-block">又找了半小时</p><p class="ql-block">放弃治疗了</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">下楼准备等车去开罗</p><p class="ql-block">结果</p><p class="ql-block">大米在包包的角落</p><p class="ql-block">摸来摸去</p><p class="ql-block">发现一个硬的东东</p><p class="ql-block">勺子又出现了</p><p class="ql-block">我的天啊</p><p class="ql-block">勺子真的第一次见到了</p><p class="ql-block">这勺子</p><p class="ql-block">一波三折</p><p class="ql-block">神龙见首不见尾</p><p class="ql-block">太神奇了</p><p class="ql-block">竟然又找到了</p><p class="ql-block">哈哈哈哈哈哈哈</p><p class="ql-block">好吧</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">太神奇了</p><p class="ql-block">估计就是跟我们进帝王谷有关</p><p class="ql-block">毕竟进入帝王陵墓</p><p class="ql-block">各种神奇的现象难以解析</p><p class="ql-block">正所谓的科学</p><p class="ql-block">无法解析</p><p class="ql-block">因为科学无法解析现实生活中发生的诡异现象</p><p class="ql-block">申请又诡异的折叠勺子</p><p class="ql-block">又回来了</p><p class="ql-block">这就是阴魂不散的宴席</p> <p class="ql-block">一路包车</p><p class="ql-block">又回开罗</p><p class="ql-block">豆豆包的车真心便宜一个人500埃镑</p><p class="ql-block">相当于70块钱</p><p class="ql-block">路程接近460多公里</p><p class="ql-block">好远好远</p><p class="ql-block">比较划算了</p><p class="ql-block">我们一路都是跟着豆豆混吃等死</p><p class="ql-block">像我这种啥事都不管的领队</p><p class="ql-block">哈哈哈哈哈哈哈</p><p class="ql-block">从头到尾都是摸鱼</p><p class="ql-block">啥也不干</p><p class="ql-block">光吹牛逼</p> <p class="ql-block">回到开罗</p><p class="ql-block">我们住在一个距离开罗市区有接近30公里的别墅</p><p class="ql-block">整栋别墅都是我们的</p><p class="ql-block">应该是这次旅行中</p><p class="ql-block">条件最最好的没有之一</p><p class="ql-block">唯一的缺点就是距离市区中心非常远</p><p class="ql-block">不过打的还是很方便的</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">早上开车的司机速度超级快</p><p class="ql-block">我们大概2点多就到住宿的地方了</p><p class="ql-block">多的时间就可以去市区逛了</p><p class="ql-block">大概三点多我们就集体打的到萨拉丁城堡</p><p class="ql-block">价格我就不知道了</p><p class="ql-block">因为我们都是跟佳佳混</p><p class="ql-block">由佳佳统一付钱</p><p class="ql-block">财务这个活</p><p class="ql-block">我一点点也干不了</p><p class="ql-block">头疼算不了一点点的账</p><p class="ql-block">头大</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">跟佳佳混就对了</p><p class="ql-block">哈哈哈哈哈哈哈</p> <p class="ql-block">萨拉丁城堡位于开罗城东郊的穆盖塔姆山上，是11世纪时期萨拉丁为抗击十字军东侵而建造。位于公路主干线边的萨拉丁城堡巍峨雄伟，城堡前面是一片绿草地，城墙宽2米，城堡分内城和外城，城内建有宫殿和寺庙，阿里清真寺的寺顶尖塔象一把利 剑高耸入云，巨大的圆顶沐浴在阳光下熠熠生辉。众多的游客前去参观拜谒和凭吊当年抵抗十字军的英雄。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">埃及阿尤布王朝的第一位苏丹，1174年－1193年在位。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">历史来源</p><p class="ql-block">自公元640年起，埃及由阿拉伯伊斯兰帝国占领，结束了古希腊-罗马帝国近千年的统治，埃及被逐渐“阿拉伯伊斯兰化”。在10世纪期间，埃及法蒂玛王朝统治期间，国势强盛，疆域广大，它包括了阿拉伯半岛及小亚细亚部分，影响了罗马教皇的基督教的东扩，甚至连基督教教徒到圣城耶路撒冷朝圣都遇到困难。1095年罗马教皇召集宗教大会，鼓动基督教徒起来消灭东方穆斯林夺回“圣地”耶路撒冷。从第二年起，教皇200年间总共发起八次十字军“圣战”。1164年至1169年，埃及被十字军占领，萨拉丁奉命进军埃及，击退十字军，保全了开罗。1171年萨拉丁废黜法蒂玛王朝哈里发，建立阿尤布王朝，自任第一任“苏丹”，建萨拉丁城堡并把王宫搬了进去</p> <p class="ql-block">我们远远看有点像土耳其的蓝色清真寺</p><p class="ql-block">对我来说就是小很多号清真寺</p><p class="ql-block">毕竟土耳其的那个大好多好多</p><p class="ql-block">不过看起来确实宏伟壮观</p><p class="ql-block">第一个进的寺庙类似一个大广场</p><p class="ql-block">可以给很多人开礼拜或开会的地方</p><p class="ql-block">唯一统一的要求就是</p><p class="ql-block">女生不可以有漏胳膊或腿</p><p class="ql-block">男的没有这个要求</p><p class="ql-block">在阿拉伯国家进入清真寺都有这个要求</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">都是穆斯林风格的建筑</p><p class="ql-block">房顶都比较高</p><p class="ql-block">感觉好处多多</p><p class="ql-block">大热天非常非常凉快</p><p class="ql-block">发现一个特点</p><p class="ql-block">在阿拉伯的清真寺</p><p class="ql-block">即使是大热天</p><p class="ql-block">里面不开空调都比较凉快</p><p class="ql-block">其实我个人理解</p><p class="ql-block">阿拉伯国家都有一个特点</p><p class="ql-block">北非和中东地区</p><p class="ql-block">全是沙漠</p><p class="ql-block">能在沙漠中活下来</p><p class="ql-block">没有一个强大的精神支柱</p><p class="ql-block">真心很难生活下来</p><p class="ql-block">唯一的解析就是</p><p class="ql-block">有了信仰</p><p class="ql-block">他们才在这艰难困苦的生活中活的更加美好</p><p class="ql-block">我只能这样子解析</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我是一个非宗教人员</p><p class="ql-block">对宗教不是太了解</p><p class="ql-block">但是从初步一些书本知识</p><p class="ql-block">总体来说这种使人精神面貌更加美好</p><p class="ql-block">但是我看过从十字军东征</p><p class="ql-block">都是讲基督教和穆斯林的斗争</p><p class="ql-block">几百年</p><p class="ql-block">他们都是有排他性的特点</p><p class="ql-block">可能很多书本确实写的有点偏向</p><p class="ql-block">不算太客观</p> <p class="ql-block">伊斯兰教的主要内容是“五功”和“六信”，分别规定了穆斯林宗教功修和信仰内核。所谓“五功”是指五项宗教功课：念“清真言”、礼拜、斋戒、天课、朝觐，简称“念、礼、斋、课、朝”。“六信”即：信安拉、信天使、信经典、信先知、信后世、信前定。 首先，穆斯林信仰唯一真主安拉，他是独一无二的、无始无终的至高主宰。 其次，他们信仰天使，认为天使是安拉的差役，其中四大天使负责传达安拉的旨意。 第三，他们信使者，将先知视为安拉的使者，穆罕默德是最后一位使者。 第四，穆斯林信仰《古兰经》作为安拉的启示，是最高准则。 第五，他们信前定，即认为安拉预先安排了世间一切事物，但也强调人们的自由意志和责任。 最后，他们信后世，相信世界末日会到来，所有人将复活接受最后的审判，行善者将进入天堂，作恶者则被驱入地狱。 这六个信仰方面构成了伊斯兰教的基本信仰体系。 公益与善行指穆斯林必须遵守、履行《古兰经》和先知穆罕默德为人类制定的行为规范与公益义务。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">伊斯兰教义的中和思想提供了一种有益的思想基础，有助于促进人与人、人与社会之间的和谐。 在现实社会中，人们的行为往往受利益驱使，而不同利益之间的差异往往引发各种矛盾。 然而，伊斯兰教的中和思想强调“和而不同”，认为在差异中寻求相互补充与协调，才能发挥各种元素的整体作用。 因此，我们在建设和谐社会时应承认存在的差异，追求适度的统一，注重矛盾的统一和均衡。 这种思想对于维护社会稳定、处理社会矛盾具有重要意义</p> <p class="ql-block">后面看了一下监狱</p><p class="ql-block">感觉跟我们国内区别不大</p><p class="ql-block">还观看了警察的博物馆</p><p class="ql-block">摆了好多兵器和枪支</p><p class="ql-block">还有一些看不懂的历史人物</p><p class="ql-block">萨拉丁城堡可以俯瞰整个开罗</p><p class="ql-block">也就是有利于防御十字军东征的入侵</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">半路偶遇好多人拍婚纱照</p><p class="ql-block">办理婚礼</p><p class="ql-block">感觉我们应该等不到婚礼举办的过程</p><p class="ql-block">男的很帅女的</p><p class="ql-block">感觉都是有点偏胖</p><p class="ql-block">哈哈哈哈哈哈哈</p><p class="ql-block">会不会被说太真实了</p> <p class="ql-block">洞穴教堂</p><p class="ql-block">埃及为数不多的基督教</p><p class="ql-block">为什么没有被损坏</p><p class="ql-block">估计就是</p><p class="ql-block">这个那么大的天然洞穴</p><p class="ql-block">除非拿炸药炸</p><p class="ql-block">但是炸药估计干不动</p><p class="ql-block">埃及满地都是清真寺</p><p class="ql-block">这应该是洞穴教堂存下来的硬件太过豪华了</p><p class="ql-block">干不动的原因</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一路打的从萨拉丁城堡到洞穴教堂</p><p class="ql-block">太臭了</p><p class="ql-block">臭气冲天</p><p class="ql-block">不过那个是一个超级大的垃圾回收城</p><p class="ql-block">破破旧旧的世界</p><p class="ql-block">总会有人缝缝补补</p><p class="ql-block">实现垃圾回收</p><p class="ql-block">洞穴教堂岩石璧上那么高</p><p class="ql-block">就是不知道当年怎么雕刻上去的</p><p class="ql-block">好高好高的巨大的耶稣和神仙墙壁画</p><p class="ql-block">我们不是基督教徒</p><p class="ql-block">我也看不懂</p> <p class="ql-block">埃及洞穴教堂，也被称为莫卡塔姆洞穴教堂或皮匠圣西门教堂，位于埃及开罗的莫卡塔姆山内。以下是关于它的一些简介：</p><p class="ql-block">● 建造背景与相关神迹：这座教堂的建造与圣西门有关，其神奇之处不仅在于它的浑然天成和人文奇观，还因为它位于曾经发生过神迹奇事的莫卡塔姆山内。</p><p class="ql-block">● 规模与容量：该洞穴教堂可同时容纳 20000 人，规模较大。</p><p class="ql-block">● 建造时间：有说法称其建于 14 世纪，也有说法是 1994 年完工，距今有一定历史。</p><p class="ql-block">● 建筑特点：教堂坐落在垂直的岩壁上，建筑风格独特。从外面看上去，教堂与山体融为一体，形成了一种独特的景观。进入教堂内部，墙壁和天花板上可能绘有精美的宗教图案和壁画，这些绘画通常具有浓厚的宗教色彩和艺术价值，展现了埃及的宗教文化和艺术传统。教堂内部的空间布局也经过精心设计，以满足宗教仪式和信徒活动的需要。可能有宽敞的礼拜堂、圣坛以及供信徒祈祷和沉思的安静角落。</p><p class="ql-block">● 宗教意义：它是科普特信徒们进行宗教活动的圣地，信徒们在这里寻求心灵的慰藉和精神的寄托。</p><p class="ql-block">由于洞穴教堂位置较为隐蔽，不太容易到达，对于第一次来开罗的人可能会较难找到具体位置。但它独特的景观和宗教意义，使其成为开罗的一个著名景点，吸引着众多游客和信徒前往参观、朝拜。如果你有机会去埃及开罗，洞穴教堂是一个值得一探究竟的地方，可以亲身感受其独特的魅力和浓厚的宗教氛围</p>