<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 2024年3月刚拿到日本三年签，机缘巧合之下，与我的好伽友86岁的金老师在4月中旬，开启了一场大阪瑜伽修行及东京文化之旅。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 日本乐桃航空，果然是连机身都是少见的桃红色</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 经过近五小时的飞行，落地大阪关西机场</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> #4月14日大阪</p><p class="ql-block"> 由于到达的时间已近傍晚，我们就拿着这张名片，在机场打了一辆的士直接去我们大阪的目的地——光明国际健康株式会社，方便倒是蛮方便，就是24000多日元（人民币差不多1245元）的的士费有点让人肉疼……</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 光明国际健康株式会社的主理人是宋光明老师和他的夫人杨凯瑞老师，上两位老师的呼吸冥想网课近两年，终于能与老师见面了！</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 顺着这样的楼梯爬上三楼就是杨老师给我们收拾出来的房间，水果零食一应俱全，干净整洁舒适</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 榻榻米睡着真是舒服，一觉醒来天色已亮</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> #4月15日大阪</p><p class="ql-block"> 早早起来出门溜达，这才看到光明瑜伽的外貌：这是两幢紧挨着的“一户建”的房子，其中一幢一楼是瑜伽教室，二楼三楼是可以住人的房间，另一幢就是宋老师夫妇自住，门口种满花草，看得出来主人精心打理的痕迹</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 这是我们接下来的一周每天晨练的教室，宋老师也是在这里教授网课</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 清晨的街道空无一人</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 这栋楼给我印象最深的就是每户的阳台都有绿植</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 走着走着一抬头，只见街角“一树繁花出墙来”</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 几乎家家户户门口都至少停着一辆自行车，在国内是蛮少见的了</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 早餐后我们跟着宋老师杨老师去走街</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 据说这是一家售卖古书的市场</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 沿途的小街干净整洁</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 大阪城公园的樱花久负盛名，早个几天的话，这片樱花树应该满是赏樱的人们吧</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 樱花盛开的时候，满树都是樱花而不见绿叶，而我反倒是觉得这种晚樱夹杂着星星点点的绿叶更胜满树花朵呢</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 大阪城公园内的天守阁在三四百年前是日本的皇宫</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 时代文物密藏容器EXPO’70是1970年大阪万国博览会制作的时代文物密藏容器，选取了2098件20世纪的文化财产，埋入此处15米深的地下，说是要留给5000年以后的人类。但按照人类目前的这种折腾模式，5000后人类是否存在还是个未知数呢</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 宋老师夫妇下午有课先走了，我和金老师一路溜达着往回走</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 路过大阪市立音乐堂</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 日本的街道都是四通八达，基本上没有死胡同，这也给了我极大的勇气按照百度地图走回瑜伽馆</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 路过消防站，发现他们的消防车也挺迷你的，这也当地符合小街小道的实际情况</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 这辆桃红色的mini太吸睛了，让我驻足欣赏了好久</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 事实证明百度地图就是个“窝里横”，在国内挺霸道的，出国用就是个渣渣！百度地图的导航导不到具体的地址，我们一直在瑜伽馆附近绕圈圈就是无法到达，求助一位路过的小哥，人家本来是去往另一个方向，现在硬是推着自行车陪我们走了二里地把我们送到，真是人帅心善啊！</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 宋老师的瑜伽馆就在这个驻车场旁边，下次我们就找这个地址回来了</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 驻车场是停车场，这个“驻轮场”让我们好生费解，经询问才知道，驻轮场是专门停自行车的</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 每周四是固定扔生活垃圾的时间，所以每家每户门口都放着这种黄色的垃圾袋，等着工作人员来收取</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 宋老师专门把黄色垃圾袋外面套上蓝色的网兜，是为了防止这里到处都有的乌鸦，乌鸦会把垃圾袋啄破把垃圾搞得满地都是</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> #4月16日大阪</p><p class="ql-block"> 开车到距离大阪市区20公里的天理市，天理市是日本天理教的中心，适逢天理教教主中山美伎的诞辰日，所以整个天理市热闹非凡，世界各地的教徒纷纷回来参加教主诞辰典礼。</p><p class="ql-block">天理教以发展社会慈善为教义，鼓励早起、勤劳和诚实，所以整个天理市的医院和学校都是免费开放的</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 连绵相连的庙堂都是这种木制建筑风格，所有人员都必须脱鞋进入，就这么一路走下来，袜子上一点灰尘都没有，这些都有赖于教徒自发的每天跪地擦洗</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 这位高大健美的沈阳姑娘佟杨也是宋老师的学生，来日本已经很多年，现在在大阪从事“福祉”工作，也就是看护，这份工作要求有极大的爱心耐心和极强的专业技能，热心善良的佟杨非常喜欢她的工作！</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 很喜欢这张树下的合影，每个人都轻松自如</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 寺庙院子里的这棵樱花树，大到需要用钢柱支撑，想象一下它满树樱花的样子……真让人神往</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> #4月17日大阪</p><p class="ql-block"> 2025的大阪关西世博会园区坐落在大阪西部的“梦洲人工岛”上，我们慕名过来想看看各国的展馆，没想到还是一个大工地，从对岸望过去只能看到各种脚手架。</p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 突然在路边看到“武汉大通”的集装箱，倍感亲切！</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 梦洲人工岛据说是用垃圾填埋堆积而成，我们在岛上绕了一圈，但也是风景秀丽、鸟语花香的</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 天上有微风暖阳，身边有良师益友，亦谈亦笑，好不惬意！</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 宋老师和杨老师是修行人，除了鸡蛋以外不沾任何荤腥，所以我们每天晨练之后的早餐都是各种水煮：玉米、红薯、土豆、大扁豆以及温泉蛋拌纳豆，原本以为我接受不了这么清淡的饮食，没想到吃了几天觉得很好吃啊，尤其是纳豆，让人欲罢不能，等回去之后也如法炮制吧。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> #4月18日大阪</p><p class="ql-block"> 等到威廉和宣宣入住，我们就吃上了广式早餐：有粥有饭有青菜🥬</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> #4月19日大阪</p><p class="ql-block"> 宋老师的学生静，夫妻俩在大阪开了一家中华餐厅——华龙，在离开大阪前我们一起去品尝了她家的中餐</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 餐厅有上下两层楼，夫妻俩没有请人，静的先生做后厨，前面都是静在打理</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 能看出来这是两个孩子的妈妈了吗？其中一个孩子都已经出来工作了，估计和静平日里写书法练古琴有关吧</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 静夫妻俩是东北人，饺子是必须～～～上滴，还得是酸菜馅儿的那种</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 这道虾球太好吃了，我在国内都没吃过这么好吃的虾球</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 我们这一群宋老师和杨老师的学生，有来自伦敦的、香港的、深圳的和大阪的华人，大家都是因为对瑜伽的热爱走到一起，有着共同爱好的朋友，友谊会是一辈子的！</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> #4月20日 结束了大阪的瑜伽修行，我们出发去东京</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 宋老师的学生钦，一直把我们送上了JR新干线</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 我们在东京住在浅草寺附近，放下行李就去浅草寺溜达了一下</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 浅草寺周围的步行街，一到华灯初上就是年轻人的世界，灯红酒绿热闹非凡</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 东京的地铁站，一看就是有年头的了</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 银座掠影</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 远眺日本天皇的皇宫</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> #4月21日东京citywalk之上野公园</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 在东京工作的表妹夫也是我的武大校友，算是半个东京通了，带我们钻街穿巷找到一家好吃的海鲜烧烤店</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 必须吹爆的是这份烤鳗鱼干，味美肥甘，就着啤酒我们一口气吃下两份</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 开启了在东京每天清晨的citywalk</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 隅田川是东京市内的主要河流，以河上各种桥著称，第一个去的是吾妻桥</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 每年六月东京花火大会的时候，吾妻桥上会非常热闹，平时就是这样冷冷清清的样子</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 东京街头早起上班的人们，不管穿的多正规，几乎人人一个双肩背包</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 经过浅草站，2018年经东京去日光看紫藤花的时候，就是在这里转车</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 我们的酒店离浅草寺很近，所以我每天清晨的city walk都可以到浅草寺转一圈再回去</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 在东京街头的一辆特殊学校的校车，工作人员正合力将一名残障学生推上车</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 每天的清晨citywalk结束回到酒店二楼的餐厅，就坐在这边吃早餐边看街头的人来车往</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 东京地铁上正在看早报的上班族，这是在国内已经绝迹了的行为……</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 来日本这么多次，第一次看到流浪汉，还是在最热闹的新宿地铁站口</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> #4月22日记录一下从东京到御殿场奥特莱斯的行程：浅草寺～赤坂见附～新宿～新松田～御殿场奥特莱斯，距离100公里，车程约一个半小时</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 在御殿场奥特莱斯东西没买多少，倒是发现一个远眺富士山的好地方</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 夕阳下的富士山</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 晚间的富士戴顶</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 奥特莱斯里有一家北海道丹那牧场的冰淇淋非常好吃，只是这个巧克力味的冰淇淋有点不可名状……</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> #4月23日继续我的东京清晨citywalk</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 上学路上的女学生</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 连蒙带猜的断定这是一家狗狗训练场</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 看到我走近，几只狗狗兴奋地跑过来打招呼，绝对是上课不听讲开小差的</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 东京街头每家每户门口的的垃圾分类筐</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 很好奇的去扒拉了一下，这分类做的那叫一个细致啊</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 街边随处可见这样的寺院，庭院小小却精致至极</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 一路上看到许多学生背这样的书包，很是酷帅</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 街心公园打坐的人</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 又走回浅草寺，就进去抽了个签，意头还不错呢，很满意！</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> #4月23日东京上野公园一日</p><p class="ql-block"> 在上野晃了一天，东京国立博物馆、国立西洋美术馆、上野森美术馆都在这方圆不到一公里的地方，可以在这里逛一天都没问题</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 适逢东京博物馆的净土宗创始人法然上人的“极乐净土展”，展现了净土宗的发展历史，让我一个门外汉对日本的净土宗有了个粗略的了解。</p><p class="ql-block"> 日本净土真宗的法门以修行为依据，倡导本愿念佛，特别强调对弥陀的信心，认为只要对弥陀有十足的信心，一切善行都可以不必修，即使五逆十恶之人，在临命终时只要对弥陀净土有足够的信心愿望也能往生。所以，对于日本的和尚来说，在学佛修行的同时，吃、喝、嫖等一切行为都不受影响，这也正是日本佛教走向庸俗化的重要原因之一。所以，日本净土真宗是有别于以往流传的净土法门。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 东京博物馆国宝展的瓷器展精美异常，让人目不暇给</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 博物馆后院很大，有一个精致的茶馆，在这里品茶吃点心才能值回票价</p> <p class="ql-block"> 国立西洋美术馆组成资产中的“勒·柯布西耶建筑作品对近代建筑运动的显著贡献”被列入世界遗产名录。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 西洋美术馆收藏的作品，以下三幅深得吾心分别是《献纳祭坛画》、鲁本斯的《丰收》以及洛兰的《萨堤尔与宁芙起舞的风景》</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 上野森美术馆的书法展，应该是我才疏学浅，不光是没有get到其书法的精髓，反而把我在西洋美术馆看油画的好心情完全破坏掉了，看得人心里毛焦毛燥，赶紧出来了</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> #东京清晨 citywalk 之日本桥</p><p class="ql-block"> 最早知道东京的桥是在东野圭吾的《祈祷落幕时》，一对苦命父女需要通过东京的十二座桥来保持联系。</p><p class="ql-block">东野圭吾的另一部作品《麒麟之翼》中也提到两个年轻人在日本桥的麒麟雕像下站定，开始他们在东京的闯荡。这次东京的清晨citywalk，我已经走了白须桥、樱桥、言问桥、吾妻桥、驹形桥、既桥、浅草桥，明天就要离开东京，所以今天的清晨 citywalk走了4.4公里去看日本桥，原以为是在河上的桥，原来不过是座普通的高架桥，风景远不如前面几座隅田川上的桥，可能它在闯荡东京的日本人心里的象征意义更大才会如此闻名吧</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 昨天刚在东京国立博物馆看了日本净土真宗的发展史，今天就在路边看到净土宗的清光寺，挺小的一个庭院，院子里有墓地（紧挨着住宅），两层楼的建筑，楼下是停车场，楼上是清光寺。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> #东京根津美术馆</p><p class="ql-block"> 根津美术馆非常值得一看！只是馆里不让拍照，只能是我独自欣赏偷着乐了</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 美术馆的后院占地7000多平方米，阴雨绵绵的天气里，草木愈发繁茂，真的是青得逼眼！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 昨天建设了“精神文明”，今天来构筑“物质文明”，用烤肉来滋补一下在雨中奔波了一天的人儿</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 我必须隆重推出此行的最佳搭档——我的好伽友金老师！金老师是带领我进入宋老师的呼吸冥想课堂的引路人，也是此次大阪东京之行的发起人。</p><p class="ql-block"> 生于1938年的金老师，完全突破了我对老年人的固有印象。60岁练健身，练成健身房的终身会员；68岁开始习练瑜伽，又练成瑜伽馆的终身会员；80岁的时候又尝试普拉提器械课……，所以，当别人听说我带一位86岁的老人家出行的时候，都很担心说我胆子大，我告诉他们：不是我带金老师出行，是金老师带着我出门玩。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 你看金老师，要出门耍的心情是有多好啊</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 金老师酷爱巧克力味冰淇淋，只要能吃到冰淇淋，她就满心欢喜</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 我们出来的时候正是澳门国际乒联世界杯比赛，做为孙颖莎的忠实粉丝，金老师随身带着iPad，一场不拉的看莎莎的比赛</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 一路上金老师从来都是自己拉行李箱，坚决不要我帮忙，按照她的话说：我能自己干的事绝不让别人干，等我干不动了，我就不出来麻烦别人</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 金老师购买欲比我还强，在金老师的极力怂恿下，我们一人买了一顶GU的帽子</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 如此矫健的背影，我说这是一位86岁的老人，你敢信？！</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 爱美爱拍照的金老师</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 结束我们愉快的大阪东京之行，收获满满，启程回家了！</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 在大阪的瑜伽修行，每天近身跟练光明瑜伽的呼吸冥想课程，聆听宋老师对经典的解读，让我从当时所处的迷茫、摇摆的状态中清醒过来。在东京的每日清晨city walk，让我对这座国际化大都市有了更具像化的了解，而几所博物馆的浸润，滋养身心，所以此次的大阪东京之旅，对于我来说是一次别样的旅行！</p>