百姓大舞台【母亲节】第三场演出。

李全德健康协会

5月13日上午，百姓大舞台演志愿服务团在北全福便民商城【母亲节】演出了 第三场，演员们演出的积极性非常高涨 ，都早早的来到了演出现场 ，为了保证每场的演出安全 ，李全德会长都要召集团队长开会 ，讲明要加强组织纪律性 ，特别强调安全的重要性 ，身体不好的演员坚决不能上场 演出，并对参演的团队积极参加演出给以表扬，并对金桥养老集团对我们提供的演出场所表示衷心的感谢 。

参演的团队长 都纷纷表示，将带队积极参与到百姓大舞台的各场演出活动中 来，为让老年人高兴快乐健康平安度晚年 做出贡献。

母亲节三天的演出，济南百姓大舞台志愿服务团精心策划了“谁言寸草心，报得三春晖”母亲节主题专场。志愿者们以传统歌舞、红歌联唱、空竹龙、旗袍走秀和健身操等多种形式的表演来庆祝母亲节。

每场百姓大舞台在演出前都要舞动小红旗合唱《歌唱祖国》让演员们听党话，跟党走，感党恩，最后喊三遍口号，百姓大舞台，越演越精彩，再嗨三遍已形成常态。展示了老年人的精气神，并对身体有多方面的好处。

合唱《歌唱祖国，对身体的好处

1. 增强心肺功能：

• 合唱需要深呼吸和正确的呼吸控制，这有助于锻炼心肺功能，提高肺活量。

2. 提升免疫系统：

• 歌唱时，身体会释放荷尔蒙，有助于缓解压力，提升免疫系统功能。我们在歌唱时能增强人体内抗体的分泌能力，从而增强我们的免疫力。

3. 促进心理健康：

• 合唱作为一种集体活动，老年人相聚在一起能够增强参与者的归属感和社交联系，有助于缓解孤独感和压力，提升心理健康水平，感受到大家庭的温暖。

拍手和大合唱的综合好处。

1. 增强身体健康：

• 合唱、拍手，喊口号和舞动小红旗等行为综合起来，能够增强参与者的身体健康，提升体质和免疫力，增强愉悦感，满意感和获得感。

2. 提升心理健康：

• 这些行为还能够缓解压力，提升情绪，促进心理和身体健康。

3. 增强团队之间的凝聚力：

• 通过共同参与百姓大舞台系列活动，老年人之间的凝聚力和归属感会得到增强，有助于构建家庭和社会的和谐。

总体来看，百姓大舞台在演出前拍手，123，321，1234567，鼓掌时十指联心，鼓掌时会让你清气上升，浊气下降，二气均分，通顺大肠。让您的身体永远健康。

合唱《歌唱祖国，最后喊三遍口号，以及舞动小红旗的行为，对身体有多方面的好处，既能够增强身体健康，又能够提升心理健康，还能够增强百姓大舞台老年演员的向心力和凝聚力，也是我们继续坚持下去的一种文化表现形式。百姓大舞台在各级领导和社会各界的关心支持下，也会越演越精彩。

今天的主持人是刘薇和徐文山 。

喜庆的锣鼓敲起来 ，拉开了演出的序幕 。

泉城百姓大舞台志愿服务团在历城区全福便民商城演出了三场。得到了国家级媒体，省市媒体的广泛宣传报道。非常感谢新闻媒体对老年人活动的关心和宣传。

济南报业集团《新闻客户端》。

《舜网》。

济南时报《新黄河客户端》。

济南广播电视台《天下泉城》。

大众报业集团《大众网》。

山东省委宣传部、省委网信办主管，大众报业集团主办《海看新闻》。

国家级媒体，人民日报《人民网》。

济南广播电视台新闻频道【今晚20分 】。

济南教育电视台 【教育新闻】。

都对活动做了宣传报道 。

参加演出的人员中90%以上都是女性，她们以歌舞传情，用艺术献礼，展现了当代中老年女性积极向上的精神风貌和对美好生活的热爱。活动吸引了许多辖区居民前来观看。每场演出都有几百名演员参加，现场气氛热烈感人，成为母亲节期间最具影响力的文化惠民活动之一。

百姓大舞台演员通过爱心传递汇聚成一股强大的暖流，为母亲节献礼。”演出以传统民俗舞蹈开场，20多位平均年龄在60岁的演员，身着鲜艳服装，手持彩扇，踏着欢快的鼓点翩翩起舞，演出瞬间点燃了现场的气氛。

在现场展示的模特队以一场旗袍秀惊艳全场，老年模特们身着各色旗袍，手持团扇，步履从容地走在舞台上，完美诠释了东方女性的优雅与自信，赢得了现场观众阵阵喝彩。

连续三场的专场演出，百姓大舞台志愿服务团共有超过600名中老年女性参与表演，她们中最年轻的55岁，最年长的已达78岁。这些“银龄演员”大多已退休多年，有的曾是政府职员，有的是教师、医生、专业团体员工、工人，也有一直在家相夫教子的全职主妇，她们通过百姓大舞台这个平台实现了老有所为和老有所乐，自己的价值在舞台上再次得到体验。展示了老年人的精气神。

王团长是演出的领舞，今年68岁的她介绍说，我从小就喜欢跳舞，但年轻时忙着干活养家，根本没时间跳。现在孩子们都成家了，我带领老姐妹们每周都聚在一起排练，既能锻炼身体，又能开心快乐。能在母亲节为大家表演，感到特别有意义！家里老伴儿和孩子对我都非常的支持，我现在越活越年轻了。

百姓大舞台组委会人员多年来一直奉献在这条公益的路上，我们深深感受到老年人非常珍惜这个平台，每场演出前，志愿者们坐公交车、地铁，或骑电瓶车，都早早地来到演出现场，提前换服装，化妆，彩排，用最好的精神面貌登台。当站到舞台上，大家都忘记了自己的年龄，只感受到快乐和自信。现场的张队长激动地说，“这个大舞台让老年人活出了一个好心态，好心态就会有好心情，如同春日里的暖阳，照亮了生活的每一个角落，我对生活充满了自信，在大舞台的每一天都活在阳光里，身体也越来越好了。”

百姓大舞台志愿服务团母亲节专场演出，是基层文化惠民工程的创新实践，也是新时代文明实践的生动体现。这种由群众自发组织、社会多方参与的文化活动模式，在满足中老年群体精神文化需求的同时，也促进了社区和谐与社会文明进步。活动充分发挥了文化“润物细无声”的独特作用。通过这种主题的文艺演出，弘扬了中华民族敬老孝亲的传统美德，凝聚和提升了孝母感恩的良好道德风尚。同时，活动也为广大中老年女性提供了展示才艺、交流情感的平台。

百姓大舞台既展示了传统民俗艺术，也呈现了现代歌舞、模特秀等当代艺术形式，实现了传统与现代的有机融合。许多参演团队在保留传统艺术精髓的基础上大胆创新，为传统文化的创造性转化和创新性发展提供了鲜活案例，成为泉城老年人展示自我、陶冶情操、增进健康的重要平台。这些退休的老年人从互相不认识到认识，从不熟悉到熟悉，从友情发展为亲情，这个平台让许多老同学，老同事在此相见，成为济南市老年人晚年生活一个很重要的组成部分，已成为老年人的精神支柱。

这个平台通过丰富多彩的文化艺术活动，让退休的老年人活出了自尊，活出了自信，减少了孤独感，减少了失落感，更有了幸福感满足感和获得感。参与者建立了深厚的情谊，并在共同的艺术追求中升华为亲情。近年来，百姓大舞台获评“山东省优秀志愿者团队”，有11个政府部门为百姓大舞台授旗。百姓大舞台的目标是源起济南，立足山东，影响全国，走向世界。

今后，百姓大舞台将积极响应广大市民的期望，为老年人提供更多的演出场所和演出机会，向实现演出1000场的目标迈进，与政府各部门一起，在高兴快乐的同时，积极做好宣传教育工作，教育好自己的子女，时刻听党话，跟党走，感党恩，教育老年人一定要遵守交通规则，捂紧自己的钱袋子，防范非法集资，了解和掌握更多的健康知识，持续为泉城市民的生活增添欢乐，增加健康元素。让老年人在一起，高兴快乐，健康平安度晚年，走在慢慢变老的路上。