<p class="ql-block"> 为弘扬传统养生文化，响应“全民健身”号召，感恩太极石柱站于5月20日至30日在石柱县城龙河公园开展“龙游九式”公益教学培训。</p><p class="ql-block">本站教学时间及内容安排：</p><p class="ql-block">一、7:00一8:00天尧儿童乐园（龙游九式功）</p><p class="ql-block">（另外会员每周享有一次内功心法学习训练，桩功、静坐、降气洗脏功，三丹采气功，内劲功法、呼吸法、缠丝功法）有事耽误，顺延。</p><p class="ql-block">以上功法限会员学习参与。并享受录播或直播领练！</p><p class="ql-block">二、8. 10一9. 30三颗树晨练：健身气功、85式、其他拳械器随意。</p><p class="ql-block">另外：根据情况，开设课程培训，20人以上开设大班。10人以下开设小班。</p><p class="ql-block">主讲教练：杜遥、刘长胜、秦建𨒂。培训时助教需自己申请报名。</p><p class="ql-block">1. 筑基十三式（6月）</p><p class="ql-block">2. 85式系统培训（下半年）</p><p class="ql-block">3. 陈式心意混元培训（未定）</p><p class="ql-block">4. 健身气功单个系统培训（临时定）</p><p class="ql-block">注明：本次学习的“龙游九式”由著名太极文化学者、世界太极拳网络总编余功保先生创编以大道至简为特色融合太极拳、形意拳、八卦掌等传统武学精髓结合导引术与内丹术养生智慧而创编。其动作简洁流畅，功效强大。适合各年龄层次习练。对现代人强身健体，调理气血，疏解压力具有显著效果。</p><p class="ql-block"> 石柱站</p><p class="ql-block"> 二O二五年五月十三日</p>