中医有办法 | 国家喊你来减重，南乐中兴医院中医康复科妙招带你无痛掉秤

南乐中兴医院（颜睿）

您是不是还在为减重苦苦挣扎？尝试了无数方法，却总是以失败告终？别担心，国家都开始关注您的体重了，我们当然也要行动起来！南乐中兴医院中医康复科为您介绍几种健康、有效的中医减重法。

近日，十四届全国人大三次会议举行记者会，国家卫生健康委员会主任雷海潮表示，“将持续推进体重管理年行动，普及健康生活方式。”旨在倡导全民养成健康的生活方式，有效控制体重。
在这个全民减重的大趋势下，我们更要找到科学、安全的减重方法。祖国中医传统疗法，正逐渐成为众多减重人士的新选择。

肥胖的原因

中医认为，肥胖多与胃强脾弱、痰湿内盛、肝郁气滞等因素有关。

中医减重的作用机制

针灸、埋线、推拿、拔罐、耳穴压豆、手指点穴、经络仪器等作为中医特色疗法，是通过刺激特定穴位，激发人体经络系统的调节作用，从而达到减重目的。具体来说，主要有以下几个方面——

调节胃肠功能、抑制食欲

刺激足三里、中脘、三阴交等穴位，能够调节胃肠蠕动和消化液分泌，让你不再被强烈的食欲所支配，轻松告别暴饮暴食。

针灸

经络疏通仪

促进新陈代谢

针刺配合脐灸关元、气海等穴位，可以激发阳气，增强脏腑功能，提升身体代谢水平，让卡路里在不知不觉中燃烧起来。

穴位埋线

中医推拿

调节内分泌

针对痰湿型、肝郁型肥胖，推拿联合拔罐以疏利三焦为基、达通调水道之效，使激素水平恢复正常，从而改善肥胖。如多囊卵巢综合征导致的肥胖，中医针灸减重往往能取得较好的效果。

拔罐

艾灸条

中医减重的优势

安全无副作用

与西药相比，中医减重采用天然的疗法，不依赖药物，避免了药物可能带来的副作用，如心悸、失眠、消化不良等，是一种绿色健康的减重方式 。

整体调理

中医注重整体观念不仅仅是单纯地减轻体重，更是从整体上调理身体机能，改善体质。在减重的同时，还能缓解因肥胖引起的不适症状，如疲劳、便秘、月经不调等，让您在瘦下来的同时，身体也更加健康。

个性化治疗

医生以望、闻、问、切等方法，精准辨证您的体质和肥胖类型，制定个性化的治疗方案，因人而异、精准减重。

不易反弹

通过调整基础代谢和内分泌功能，帮助您建立健康的生活方式和饮食习惯，从而有效预防减重后的反弹现象，能长久维持理想的体重

专家提醒与科学管理

（黄金减重期正在倒计时！）

坚持规范疗程

急性期3周闪电战——每周3次针灸突袭脂肪堡垒！巩固期结合特色推拿、灸法维持代谢稳态。

搭配合理膳食

减重食谱大公开——早餐蛋白炸弹+晚餐碳水封锁，生冷油腻全面封杀。

禁忌人群

孕妇、凝血功能障碍者及皮肤感染者不宜针灸，需经专业医师评估。

如有疑问请电话咨询中医康复科：

0393-6287010 13461610108

在国家大力倡导体重管理的今天，每一次的中医积极介入，都是对健康中国战略计划的切实回应和有力践行。

科室简介

南乐中兴医院中医康复科是我院中医康复区域诊疗中心、中医优势专科建设单位，现有副主任医师、濮阳名老中医1人，主治医师2人，高年资住院医师2人，中医护理专科护士2名，主管护师4人，康复治疗师8人，治疗士8人。科室技术力量雄厚，中医特色治疗设施齐全，目前在卒中后康复、骨伤后、脊髓损伤、颈肩腰腿疼及中医特色治疗等方面已形成规范化、个体化的诊疗方案。科室致力于传承、应用、弘扬中医药国粹，为患者提供疾病的预防、保健、诊断、治疗、康复为一体的综合医疗服务。

诊疗范围

1.神经系统疾病：中风后偏瘫、面瘫、面肌痉挛、三叉神经痛、带状疱疹后遗神经痛、脊髓损伤等。

2.骨关节相关疾病：颈椎间盘突出、落枕、骨折延迟愈合、背肌筋膜炎、急性腰扭伤、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、梨状肌综合征、肩关节痛、肩周炎、网球肘、腱鞘炎、骶髂关节炎、滑膜炎、膝关节骨性关节炎、足底筋膜炎、根骨骨刺、足跟痛症等。

3.内科及其他科相关疾病：头痛、眩晕、耳鸣、失眠、呃逆、颞颌关节炎、尿潴留、糖尿病周围神经病变、慢性疲劳综合征、肌性斜颈、儿童脊柱侧弯等。