《明医有话说》——小病不求人，大病少花钱（下）

衣裙

药房里的许多中成药，除说明书上例出的功效外，还隐藏着许多不为人知的用途。如果不加学习，是很难了解到背后隐藏的“宝藏用法“。小身材，大功效。中成药，无比山药丸。只有掌握了这些巧妙用法，才能做到少跑医院，人人都可成为健康的好管家。

小柴胡颗粒

藿香正气水

六味地黄丸

宋代钱乙是六味地黄丸的创立者，他以治疗小儿疾病而闻名，成为中国史上第一个儿科专家，最初这药方用于治疗小儿“五迟”“五软”先天不足，发育迟缓之证。后被朝廷纳入宫廷秘方，广泛用于滋补肝肾，增强免疫，抗衰老，抗疲劳。

感冒咳嗽快速止咳方

中医应对肺结节有妙药

中医很讲究节气，有一个叫羚翘解毒丸，相当于从立秋之后，每天吃一丸，最好能吃十五天以上，这个蜜丸的作用，就是帮助人体对结节的吸收和分解，毛玻璃样影的问题，就是病毒的攻击没有排出体外，它也是不好的东西！糟糕的东西怎么办，要解这个毒，就是解这个畜积性的垃圾这个病毒，它虽然已经死亡，但在身体里还畜积着，

如何用对中成药

在杜主任的医案中有这样一个传说：“病人上午初诊，下午复诊”。是这样的：一次杜主任诊室来了一位五十多岁，颇有风度的男子，风衣领带，也不系扣，虽然已有点年纪，但给人感觉很清爽，很精神，像是许文强来了。他诉说了自己病情，胃隐隐作痛，胃不舒服，经常打嗝，甚至从先前的隐痛变成了剧烈的刺痛，自己怀疑张什么东西了，也做过一些相关检查，什么东西也没有。自己生活很有规律，认真服用医生的开药，油腻也一点不沾，吃的也是很好消化的粥。就这样一个月多过去了，实际效果很不理想。听病人一番诉说，杜主任联想他进门时的一副酷劲，要风度不要温度的样子，因为当初正直是晚冬初春，凉意还很浓，他穿衣的习惯已经不适合这个年龄段了，平时还喜欢喝凉的冰的，寒邪已伤到了胃，中医上讲寒凝胃腕。于是给他开了中成药——附子理中丸，帮助温脾散寒，并嘱咐好了就不用来了。这药十来块钱，病人很是不解，心想这医生也太轻率了！无奈，只好驾车离开。上车后见车子上还有水，就先把药吃了，可没多久就感觉一个多月的胃疼，一下子减轻了！他觉得很奇怪，干脆就直接调转车头，又来到了医院，很绅士的向杜主任表示歉意和谢意。这就是上午初诊下午复诊的过程。看到病人能按时用药，病情尽快得到改善，做医生的也很欣慰。药不在贵贱，只要用对了就好。

还有一个是五十出头案例，可称她为林黛玉吧，她过去可强壮了，只要手臂向上弯举，肱二头肌三头肌立马跳出来。可这次来就诊，完全是一副病怏怏的状态，咳嗽剧烈，呼吸急促，胸口憋闷，喘息性支气管炎，以往检查显示还有粉螨中度，治疗期间中又增添了哮喘，也用过吸入激素治疗方式，病人心里特别抗拒，原来是白天喘，用药以后变成白天不喘晚上喘，可以说哮喘控制得依然不好。几乎每二三个月发作一次，情况每一次都在加剧，后来又吸入药沙丁胺醇，但哮喘任然在发展，喘息伴有咳嗽，听起来快要窒息的那种喘。一天晚上从一点多一直咳到早上七点钟上班，嗓子又干又疼，加上感冒发烧，流黄鼻涕，舌尖舌边发红。杜主任诊断为风热感冒，便开了成药银翘散，当晚咳嗽次数就少了，哮喘时间也宿断了，五天之后如果不是自己有意识，就觉察不到自己喘了，她对杜主任：“这是她多年感冒以来恢复得最快的一次”。完全用中医中药方法治疗，方法对了，治愈就快了。后期恢复也很好！当然后期恢复还给续上了白花丹参——可以抗肺纤维化，不用担心肺出现膜玻样影和白肺问题。这就是中医的魅力，小身材，大作用，方向对了，努力不会白费！

防治养生茶

杜主任在今天的节目中，给湿气重的人，推荐了一个方子，陈皮、茯苓、杜仲叶茶饮，陈皮、杜仲具有健脾祛湿的作用，杜仲叶是一种天然的抗炎药，具有补肝肾、强筋骨、清除深部湿邪的作用。这个茶叫四季养生祛湿茶，非常温和，适合大多数人的体质，且不局限于某个季节，一年四季都可以喝，能帮助调整水湿过重的情况，在养生和防病方面有很好的效果

中医治疗胃病——（1）恶心呕吐

（2）中医的反胃——西医叫反流

生活中因脾胃问题，造成的反胃现象有哪些呢？如平时吃饭不规律；爱生气；胃有烧灼感；恶心干呕；反酸水。这些中医叫作反胃，西医叫作反流。

尤其是偏食了寒凉食物，在伤极了脾阳之后，会损伤到脾胃。脾胃虚寒不能消谷，宿食不化，就会产生那种想吐吐不出来的难受感， 严重的还会出现饮食不节，情志不遂。就是看到那东西，闻到那味道就反胃想吐，吃完东西后不消化，不管坐着站着躺着，甚至是趴着，就是感觉难受烧心反胃，直到吐出了才感觉舒服。有的甚至是朝食暮吐，暮食朝吐……在这杜主任建议一定要健脾和胃，并向大家支了两招，第一改善反胃反流，巧用小苏打（碳酸氢钠）；第二改善反胃反流，记住石榴皮。少食辛辣食物，和一次性摄入过多的高糖高纤维食物。

（3）宫廷第一膏方——治疗胃病良方

益寿强身膏，宫廷的第一膏方，更是调理脾胃有独到之处。它具有补气养血，滋补肝肾，养心安神，强健筋骨等作用，还具备健脾开胃的功效。膏方是药物浓宿的代表，护胃不伤胃。它有补中益气的党参，大补元气的人参，健脾益气的白术，还有益脾益胃的茯苓，特别强调了花甲茯苓的抗病变作用，和填黄精的调节免疫力，抗菌抗炎，抗病毒的功效。

膏方的熬制是严守古法精益求精，108道小工序，48道大工序，长大27天的熬制炮制过程，和81天地养，褪去火气，膏滋不燥，最后76斤药材，仅仅熬出8两膏方。人体健康，脾胃护航，脾胃后天之本，气血生化之源，胃主收纳：就像给发动机储存燃料一样，脾主运化：把食物转化成气血精液，疏布全身，提供营养和动力。益寿强身膏，不仅能治疗胃缓、胃溃疡、胃下垂的问题，还可治疗子宫脱垂、卵巢脱垂和直肠的脱垂，对各种老慢病的治疗也有非常作用。

杜主任在对保护脾胃的建议时强调，老年人饭后一小时内不要跳广场舞，因为胃动力不足，食物没有完全消化，容易造成胃下垂。平时有空多按揉脾经上的两个穴位，阳陵泉穴和商丘穴，使其酸胀发热，甚至有点麻酥酥感觉，对脾胃起到一个很好的保护作用。

为了满足光大听友改变身体的需求，栏目组又专程来到国内十大药厂之一的济煜山河药业和参中堂举行大型集采，活动的优惠是，买益寿强身膏赠送鹿血晶活动，益寿强身膏原价近1500元，现价800元，还免费赠送768元一盒的鹿晶。

买5盒益寿强身膏赠送3盒鹿血晶

买10盒益寿强身膏赠送7盒鹿血晶

买15和益寿强身膏赠送12盒鹿血晶

意寿强肾膏+鹿血晶（两者兼用）=大于2

晒太阳 补阳气

晒太阳，对老年朋友非常友好。晒背则是中国长寿之乡安徽如皋人长寿的秘诀。通过晒背这个养身方式，能补充阳气，提高免疫力。中医认为，背为阳中之阳，如后背受冷，风寒之邪，通过后背筋络，入侵身体，伤及阳气，就会导致疾病的发生。中医有这样一句话：前身厚如山，后背薄如纸，背为阳，腹为阴，阳气的固护，后背更为着重。而后背吸收阳气最好的方法，就是晒太阳。再加上，后背的督脉，为阳脉之海。任脉，在身前，为阴脉之海；而督脉主导着全身阳气的功能，所以晒背，能直接通过这一条经脉来补充阳气。后背上，还有我们的五脏六腑，所有的俞穴！像是肺俞、心俞、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、膈俞、三焦俞、肾俞、大肠俞、小肠俞、膀胱俞。五脏六腑的俞穴，全在后背上！所以去晒后背，能把五脏六腑的阳气，都生发出来。

对小孩子们来说，除了晒背，还有一个非常好的，补充阳气，改善脾胃亏虚，提高免疫力的办法：捏脊。捏脊，固护补充阳气，让孩子的五脏六腑功能趋于完善，还能增强全身气血的运行，甚至对于智力和注意力的提高，也有一定的帮助。包括孩子的一些不良习惯，像是胆小、爱哭、咬指甲、脾气暴躁这些问题，也有很好的改善。捏脊的时间一般可以在早上起床之后，或者晚上睡觉之前，不要在饭前饭后1小时之内，包括孩子哭闹，或者正在睡觉的时候去做。而且家长在操作的时候，手要是温的，不能冰冰凉的时候，就去给孩子捏脊了，指甲也要提前剪短。同时刺激性食物，寒凉，难消化的食物少吃，等消食化积，脾胃功能恢复了之后再吃。

腰漆酸软

现在很多人因为职业的原因，都会有腰膝酸软的情况。被称之为职业病。有的病患会出现腰酸、无力，还有疼通等情况，以前会用简单的四个字概括：腰肌劳损。现在都把它称之为，废用性损伤。主要是生活条件好了，真正干重体力活的人比较少了。但久坐的人，很容易出现腰肌劳损，其实久站也不行，站时间长了，容易出现腰椎滑脱！患者中经常有下例状况出现。

案例：杜主任母亲，毕业班教师，又是班主任，大队辅导员，平时又要上课，又要批改作业，忙的经常是白天黑夜连轴转。一天上午，杜主任在上班时突然接到家中来电，心里咯噔了一下，因为他知道，上午医院工作忙，家人非紧急状况是不打电话的，接起电话，是母亲带有哭腔的声音，说上课时突然 腿失去知觉倒下了，被学生送至医务室，然后再送进医院。现在医院，医生说是腰椎滑脱，要手术，不然就有瘫痪的可能。面对这突发事件，杜主任放下电话连忙飞往该院，了解情况后，又向自己院部请五十天假，在家全身心照料母亲，每天按摩、针灸、用中药，进行系统的中医治疗。

内调的中药，是龟芪参鹿汤，里面的人参补元气，鹿茸益精血，强筋骨，熟地益精填髓；牛膝、桑寄生补肝肾，强筋骨，有益于腰肌康复。

腰椎滑脱是禁止做推拿、按摩和搬动类的这些手法的治疗，包括牵引，因为这些操作稍有不当，很可能会导致脊髓的大面积受压，然后导致半身的瘫痪。

然而，经过不到五十天的母子共同努力，其母亲原有3.5度腰椎间盘滑脱，康复到仅有轻度偏移，使母亲避免了一场手术。

警惕：心悸气短

1、心悸、气短：心悸、气短症状的发生不局限于中老年朋友，中青年发病率也很高！严重的心悸、气短不仅会影响生活质量，还容易引发脑梗、心梗、心衰，甚至会危及生命！西医对于严重的心悸气短会采取支架搭桥这些手段，中医一定要根据患者的症因证候辨证论治！例如根据患者的病因、病机、体质、环境等因素制定治疗方案，从而达到持续性、长久性的治疗效果！

2、这么多心悸气短症状的人，是什么原因导致的呢？造成心悸、气短的原因有很多，比如情绪失调、心火旺盛、体质虚弱、气机不畅等，都会引发。像有些人心里想的事情多，特别爱操心，这种性格就比较容易出现心悸、气短的问题，因为想的多了消耗心血心神，就容易出现心悸、气短的症状

3、案例：女，40多岁，陪读，频繁胸口憋闷，上不来气， 忽然晕倒，心脏冠状动脉狭窄达到75%。

治疗：首先用上龟芪参夯实基础。在夯实基础的基础上又加上了内外同调的方式。内再加上白花丹参，外可以通过经络穴位的刺激来解决。龟芪参夯实基础的同时补益气血阴阳，通过白花丹参活血化瘀、通瘀、通脉，扩张冠状血管及周围血管！外治就是通过穴位按摩，疏通经络，调理气机！

外治穴位第一个:膻中穴，属于任脉上的穴，也是足太阴、少阴，手太阳、少阳六条经脉之会。位于前胸正中线上，两乳头连线的中点。用手的大鱼际揉搓膻中穴，每次揉搓3-5分钟，每天揉搓3-4次，搓热为度，可以起到疏通气血、宽胸理气、温通心阳的作用，长期坚持能够帮助预防各种心血管疾病。

外治穴位第二个:按揉内关穴和外关穴：内关穴：是手厥阴心包经的常用腧穴之一。位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。外关穴是手少阳三焦经的一个腧穴，位于前臂背侧，腕背侧横纹上2寸，尺骨与桡骨间隙中点，内关和外关正好是相对的。因为内关和外关是相对的，拇指食指同时按住，用力按揉，按揉时产生明显的酸胀感，能透达到手指上去。两侧花圈，交替按揉，每天按揉3-4次，每次3-5分钟。坚持按揉就可以疏通手厥阴心包经，通心脉、通瘀堵！对心肌炎、心绞痛、心律不齐有作用！

还有一个养生功法------大鹏展翅:

首先自然站立，目视前方，两脚分开，与肩同宽，放松呼吸，手从两边打开，单腿站立，左腿抬起再放下来，再抬右脚单腿站立，这样交替去做。每天坚持练习，可增强心脏功能，疏通心脉！

益生菌的选择与补充

生活中我们如何选择补充益生菌。

益生菌有两大基础菌种，双技杆菌和乳酸菌。乳酸菌又分嗜酸乳杆菌和副干酪乳杆菌。它们一旦失调，肠道菌群就会出现紊乱状态。

双技杆菌，能抑制病原菌的生长，促进有益菌繁殖，重建微生态平衡，改善腹泻便秘等问题。它的足够强大，可以降低食物中毒的风险，阻止肠上皮细胞的侵蚀、破溃、感染，增生，乃至演变成肠道息肉、形成恶变。补充双技杆菌还可代谢药物毒素，不管是三高还是痛风、动脉硬化、冠心病等药物毒素在人体内的堆积。

嗜酸乳杆菌 ，能分泌各种蛋白酶，促进蛋白质消化吸收，没有蛋白质就没有生命。

副乳酸杆菌，他能调节肠道菌群，增强免疫力，缓解乳糖不耐受，辅助改善过敏及代谢问题。对改善咀嚼不彻底，食糜，反酸、胃胀，炎症控制，疾病预防都有积极作用。

一些水果是很好的益生菌载体。

中医特别推崇药食同源，喝山小米粥加山楂就能解决胃部不适问题。这里指的山楂不是一般山楂，不是山楂条山楂片，而是焦山楂。刚熬好的小米粥是不能马上喝的，你可以往粥里泡几片焦山楂，等温度下来一起喝了。小米粥里加山楂，能促进胃部血液循环，促进胃粘膜再生。不过得坚持，三月半年下来，就能胃口好精神好，吃的香睡得着，胃部的隐患和疾病也慢慢消失了，平时还可多吃点署类，膳食纤维是七大营养素之一， 能帮助我们控制胆固醇，坚持、积累、改变习惯才能用有好肠胃。