<p class="ql-block">窗外，浓稠如墨的夜色，悄无声息地透过玻璃，缓缓漫入室内，将教室内的灯光晕染得愈发柔和。今天，又有几位怀揣着热忱的新同学，匆匆穿过夜幕，踏入这方音乐的天地。孟老师见状，轻轻放下手中满是音符的歌单，一如既往，耐心地开启了腹式呼吸的教学。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">他试图将复杂的理论掰开揉碎，用最通俗易懂的话语，将知识传递给每一位学员。然而，新同学们的眉头依旧紧紧皱着，眼神中弥漫着一层迷茫的雾气，显然，那些抽象的发力技巧，仍如迷雾中的幻影，让他们难以捉摸。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">就在这时，孟老师眼中忽然闪过一道亮光，他的指尖轻轻叩击着大家围坐的白色长桌，兴奋地说道：“既然抽象的发力感觉不好找，那咱们就来点实在的——大家一起抬桌子！” 此言一出，原本安静的夜校教室瞬间热闹起来，一阵轻微的窸窸窣窣声响起，大家既好奇又期待，纷纷准备尝试这个新奇的学习方法。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">当所有人的双手稳稳抵住桌沿的瞬间，奇妙的画面就此展开。孟老师率先站出来，为大家示范标准动作。他深深吸气，后腰瞬间绷成一张蓄势待发的弓弦，紧接着，发力的刹那，腹部像一块坚硬的磐石，紧紧绷紧。那流畅而有力的动作，仿佛蕴含着无尽的力量，让同学们不禁为之赞叹。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">大家纷纷跟着模仿，努力调整着自己的姿势。此刻，孟老师又开始了 新一轮的练习，大家一边坚持着抬桌的姿势，一边努力跟上孟老师的节奏练习腹式呼吸。教室的灯光下，七位认真的学员屏气凝神，全神贯注的模样，仿佛穿越时空，置身于武侠片的世界，成为了共运神功的江湖门派。每个人都沉浸其中，仿佛在进行一场神圣的修炼，只为追寻那隐藏在音乐深处的奥秘。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">“气运丹田，一起默念心经功法发力！” 不知为何，望着身旁同样努力的小华，我脑海中竟不由自主地浮现出一场武林修炼者齐心协力发功抬巨石的画面。那热血沸腾的场景，与此刻的我们如此相似，大家为了同一个目标，凝聚力量，共同奋进。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">没过多久，在孟老师细致入微的指导下，几个新同学就如同发现了新大陆一般，脸上洋溢着惊喜的笑容，成功找到了窍门。那原本迷茫的眼神，此刻已被自信与喜悦所取代，仿佛在诉说着他们内心的成就感。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">接下来的呼吸练习，更是将夜校教室彻底变成了欢乐的海洋，孟老师一边用力地拍手，一边大声数着 “一二三四五六七八，二二三四五六七换，呜～” 在孟老师的带领下，仿佛真的变成了一列列欢快奔驰的小火车，时而徐徐慢行，时而风驰电掣。每一个音符，都承载着大家的热情与欢乐，在空气中跳跃、回荡。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">在一次次的训练中，腹式呼吸的技巧逐渐变得熟练起来。大家从最初的生涩与迷茫，到现在的得心应手，每一步都凝聚着努力与汗水。窗外漆黑的夜色，与教室内跃动的音符相互交织，共同勾勒出独属于青年夜校的浪漫画卷。在这里，每一个成年人都能抛开生活的琐碎与烦恼，重拾学生时代的纯粹与热忱，在悠扬的歌声中，完成一场与自我的奇妙重逢，找寻到内心深处那份对音乐的热爱与执着 。</p> <p class="ql-block">上课练习</p> <p class="ql-block">我课后练习</p>