心灵破茧时，自有光透入 <p class="ql-block"> 2025年5月8日，暮春的暖阳轻抚司竹中学校园。学校大会议室内，80余名学子目光灼灼，一场关于“挫折”的心灵对话在此启幕。国家二级心理咨询师金挺老师与德育主任张勇一起，以《让挫折成为成长的弹跳板》为主题，为青春期的迷茫与阵痛开出治愈良方。</p> 身体律动叩响心门 <p class="ql-block"> “双手拍肩，交叉击掌！”金挺老师以一段轻快的“金龙拍拍操”打破沉寂。起初拘谨的孩子们随着节奏渐入佳境，笑声如涟漪荡开。七年级（3）班的李同学边拍手边笑道：“没想到心理课还能这么‘动感’！”</p><p class="ql-block"> 这份刻意设计的肢体唤醒，正是为了告诉学生：应对挫折的第一步，是让身体先于心灵舒展。</p> 解码成长的“黑色礼物” <p class="ql-block"> 大屏幕上，视频、图片展示了一个个真实案例，金老师层层拆解：</p><p class="ql-block"> 认知重塑：“挫折不是人生污点，而是命运打的特别记号”；</p><p class="ql-block"> 情绪疏导：现场演示“情绪温度计”，交给大家解决办法；</p><p class="ql-block"> 行动指南：教受应对“emo”、被人起外号的应对办法。</p> 解码成长的“黑色礼物” <p class="ql-block"> 大屏幕上，一段段真实案例视频揪住所有人的心。当看到《未成年人保护法》中关于校园欺凌的条款时，金老师目光灼灼：“法律是你们最坚硬的铠甲，而心理韧性是最柔软的盾牌。”</p> 校园暴力的“破局三式” <p class="ql-block"> 情景模拟环节将气氛推向高潮。面对“遭遇家长误解”、“遭遇言语欺凌怎么办”的考题，学生们在金老师引导下演练“黄金应对法则”：</p><p class="ql-block"> 第一式：冷静结界（深呼吸建立心理屏障），第二式：智慧反击（用“我感到+我希望”句式表达立场），第三式：精准求助（掌握证据链留存技巧）。</p><p class="ql-block"> 八年级（2）班王同学在讲座后感慨：“原来不用硬碰硬，也能优雅破局！”</p> 在裂缝中看见光的方向 <p class="ql-block"> 夕阳西斜，学生们在心得体会中留下感悟：“原来跌倒时的伤疤，是未来飞跃的助跑线”，“我要把今天的学习知识贴在书桌前”。</p><p class="ql-block"> 教育，从来不是消除风暴，而是教会少年在雨中起舞。 当挫折教育从说教走向体验，当心理课堂从静态讲授升级为生命互动，司竹中学正用行动诠释：最好的成长，是让每个孩子都成为自己的太阳。</p> <p class="ql-block"> 让文字记录蜕变，用思考照亮成长!</p><p class="ql-block">在字里行间见证你们破茧成蝶的轨迹！</p>