老而不衰有妙计

悠然

## 老而不衰有妙计

人老了，便有许多人以为可以歇息了。两腿一伸，坐在藤椅上，晒太阳，打盹，等死。这样的人，大抵是脸上刻满了皱纹，眼睛却失了神采，活像一具行尸走肉。

我以为老年生活，第一要紧的是保持一颗好奇心。追求新知，不断学习，不与时代拉开距离。我们圈里不少人便是如此。七十有余的人了，却练书法、搞摄影，一部手机拍天下，编辑修图，制作视频，锻炼了大脑，强健了身体。儿女笑称："活到老，学到老。"这话诚然不错。人若失了好奇心，便如同枯井，再掏不出一滴水来。

其次便是不要等待。有益的事情说干就干，有时间有精力，别是："等天暖了就去旅游。"然而春天来了，他又说等儿子有空。夏天到了，又嫌天热。如此一年年等下去，终是足不出户。等中了风，躺在床上，才后悔不迭。老年人最易犯的毛病便是"明日复明日"，殊不知"明日"或许永远不会来。

其三良好习惯在于坚持。良好的生活习惯必须坚持，持之以恒才能走向健康。一位老朋友，九十高龄仍笔耕不辍。每日清晨即起，散步半小时，然后伏案工作。问他何以如此规律，他答道："习惯成自然，自然成生命。"诚哉斯言！老年人若无良好习惯，身体和精神便如朽木，一推即倒。

最可厌的莫过于倚老卖老之辈。开口闭口"我吃过的盐比你吃过的饭还多"，对年轻人指手画脚。久而久之，连孙子辈也不愿近他。老有何可卖？不过是比人多活几年罢了，未必就高明到哪里去。

我有一位尊敬的长者，九十余岁，每日读书看报，偶尔还写些小文章。微信视频抖音都玩的挺好，问他长寿秘诀，他笑道："不过是不把自己当老人看罢了。"这话颇有深意。人老了，心却不必老。身体可以衰败，精神却可长青。

老年如秋，既有萧瑟，也有硕果。全看自己如何经营。那些整日怨天尤人、唉声叹气的老人，其实在中年时便已死了，不过等到老年才埋罢了。

老而不衰，其实不难。难的是在白发苍苍时，还能保持一颗跳动的心。