<p class="ql-block">104岁的医学博士告诉我们： 真正的健康源于平和的心态与内心的满足</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">01</p><p class="ql-block">世人无不追求健康，但真正的健康是什么呢？</p><p class="ql-block">104岁的格莱迪斯博士，用切身经验告诉我们：真正的健康源于平和的心态与内心的满足。</p><p class="ql-block">她一位传奇人物，也是一位生活中的勇士。用罗曼罗兰的一句话来总结她的一生非常合适： 世上只有一种英雄主义，那就是认清生活真相，依然热爱生活。</p><p class="ql-block">她一生两次战胜癌症，晚年失去爱女，并且遭受丈夫背叛。</p> <p class="ql-block">在100岁时，白手起家创业家，迎来了事业的巅峰！</p><p class="ql-block">她的一生，积极，乐观，坚强，善良，当生活风暴来临时，她允许一切发生，并且拥有重启的勇气。</p><p class="ql-block">她用一生的经历告诉我们：真正的健康在于内心而不是依靠药物手段。平和的心态和内心的满足，才是获得健康的关键。</p> <p class="ql-block">现代人的压力太大了，压抑，委屈，恐惧，愤怒…这些坏情绪就像一双双魔手，钻入人们的身体，破坏我们的健康。女性90%的疾病与情绪有关！ </p> <p class="ql-block">前几年，我的一位女性朋友因为长期心情不好，再加上饮食不规律，最后得了甲状腺癌。 </p><p class="ql-block">我的一位亲人，因为经常生闷气，前几年得了乳腺癌。</p><p class="ql-block">病后，她们开始反思病因，并且做出及时调整。而调整心态是非常关键的一步。</p><p class="ql-block">我的那位亲人，现在不生闷气了，她接受生活最真实的模样：酸甜苦辣咸皆是滋味，用平和的心态悦纳一切才是正解！</p> <p class="ql-block">改变心态后的她们，不仅精气神好了很多，连人际关糸都顺畅了。 </p><p class="ql-block">她们开玩笑地说：疾病不可怕，它是提醒我们更好观察自己的情绪，并且调整生活作息。 </p><p class="ql-block">当疾病来临时，不要害怕，与生活共舞，允许一切发生！ </p><p class="ql-block">我们每个人都生而有因，疾病可以让我们洞察生活和灵魂成长，而治愈来自内心。</p> <p class="ql-block">格莱蒂斯说过：“我也有恐惧，只是我不让自己一直恐惧。我也不为几个增殖细胞而排斥自己的身体。我当时和今天一样为自己的体质感到骄傲。”</p><p class="ql-block">其实，我们的身体比我们想象中更爱你！</p> <p class="ql-block">当我们身体出现不舒服症状时，它在善意提醒我们：该停下了，该休息了，该抛弃内在伤害了。</p> <p class="ql-block">人生漫长，痛苦疾病难免，而我们要善于读懂身体语言，做自己的身体医生。</p><p class="ql-block">一切源于我们的内心！一颗平和的心，让我们身心和谐。若心能得到合理安放，便生喜悦，感恩！ </p><p class="ql-block">每个人都是自己的医生，而爱就是最好的良药。药物可以消除病灶，但爱可以治愈人生。 </p> <p class="ql-block">无论何时，都要接纳自己的身体，全然地去爱它，多和身体对话，让爱滋养身体，让负面情绪无处可藏。</p><p class="ql-block">“生命给我淤泥，我就种出莲花，命运给我寒冬，我就活得比它更漫长，痛苦是灵魂的健身房。</p><p class="ql-block">此刻无论你经历什么，请记得格莱蒂斯这句话：“你的身体听得懂任何暗语，你的灵魂经得起任何风暴，而你永远可以重新开始” 。</p><p class="ql-block">愿我们往后都拥有平和的心态，满足当下拥有的一切， 自由舒展地过好每一天！</p>