云龙/2270159 <p class="ql-block"> 五月十二日，青州，21/32℃,晴，热，一早一晚适合外出活动。今天下午三家六人到同学苗木基地的小菜园活动:先给山药和云豆搭架，这是个技术活，光有蛮力不行；接着给姜通风，移栽生菜；再点种玉米，其余时间除草追肥浇水，活不多，一个多小时两小时不到完工。看到劳动过的菜地，心情愉悦，绕苗木基地走了几个来回，也算巡视吧，截止六点半，步数四千四，菜园、苗木基地也成了活动场所，空气优良，视野开阔，感觉还不错。</p><p class="ql-block"> 今天查阅资料得知:活动是由共同目的联合起来并完成一定社会职能的动作的总和。活动由目的、动机、动作和共同性构成，具有完整的结构系统。这正好阐明了锻炼的意义:为了身心健康，通过外在或内在的身体运动，达到身强体壮、心理健康的目的。所以，选定个人具体活动项目是最重要的，契合度高，效果就好。选好了，坚持下去，日积月累，效果就明显体现出来了。运动快乐、快乐运动不是口号，而是实实在在的至理名言！</p> <p class="ql-block">今天活动数据展示。</p> <p class="ql-block">今天的山花子最醒目，粉红穗花缀满枝。</p> <p class="ql-block">夕阳无限好，只是近黄昏。</p> <p class="ql-block">白头鹟也来凑热闹，一唱一合似表演。</p> <p class="ql-block">其实，晚霞也很耐看。</p> <p class="ql-block">山花子根据说是炖羊肉的神秘伴侣，炖好的羊肉红嫩清香无膻味。</p>