荔美集团与恩泽水排毒营

国学文化开启智慧人生

喝水排毒，喝什么水，怎么喝水，

一、适量运动，最好是做有氧运动，如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳等有氧运动可以帮助降低血压。

二、避免烟酒，吸烟和大量饮酒同样对身体危害较大，加重高血压。

三、保持心态平和，避免情绪激动及过度紧张、焦虑，多参加轻松愉快的业余活动，身心舒畅可稳定血压。

四、合理饮食，

1、多吃防治高血压的食物，如黑木耳、香菇、芹菜、黄花菜、胡萝卜、马蹄、苹果、西瓜、柠檬等，少吃脂肪多的食物，如牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、香肠等。

2、宜多吃含优质蛋白和维生素的食物，如鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类及豆制品等；

水族文化舞蹈

3、防止饮食过腻过饱，平时注意多喝水。

4、饮食要清淡少盐，每日食盐控制在6克以下，少吃动物内脏，少吃甜食

昨天喝了恩泽水，这位女士一个晚上掉了14斤！从福建过来参加体验营！水的效果不容置疑！以前一直头痛！喝了恩泽水已经不痛了[强][强][强]

用头发做实验，每个人拔一根头发，帮在恩泽水上，压不倒，隔几十米远，

拔掉头发，一压就倒了，这就是恩泽水的魅力。

不看恩泽水，一压就倒，转过来看着恩泽水。很难压倒。

恩泽水煮蛋，100度水里拿鸡蛋，不烫伤手，现场直播。