专注美好的东西，美好的东西就越来越多

晨心| 心灵之声

专注于美好的东西，美好的东西就会越来越多

每天早上卖煎饼的大姐总在摊车前挂一串风铃，她说："听着叮叮当当的响声，面糊都能摊得更圆。"这话听起来玄乎，但仔细想想真有道理——你心里装着什么，眼里就更容易看见什么，就像戴了副滤镜看世界。

一、生活像手机拍照，你点哪就放大哪

女性可能都经历过"孕妇效应"：自己怀孕后，突然发现满大街都是孕妇；买了辆白色轿车，马上觉得白车满街跑。其实世界没变，是你的注意力在"划重点"。就像拿手机拍照，你点哪里，镜头就放大哪里。

科学家做过实验：让悲观的人看婚礼视频，他们光盯着哭花了妆的新娘；让乐观的人看车祸录像，他们更关注互相帮忙的路人。这说明世界就是个大型自助餐，你端着盘子选什么菜，全看自己。

更神奇的是脑子真的会"变形"！总爱抱怨的人，脑子里的焦虑区越变越大；常找乐子的人，脑子的开心区像发面团一样膨胀。这就是为什么天天写感恩日记的人，三个月后连打针都觉得没那么疼了。

我自己也坚持了几个月的感恩日记，发现生活中处处都是值得感恩的人事物，都是美好。

二、好心情会传染，像滚雪球越滚越大

我们小区有个张阿姨，每天在电梯里放包纸巾。后来整栋楼的人都开始往电梯里添东西：有人放消毒液，有人贴天气预报，现在连外卖小哥都会顺手带走垃圾。你看，一个善意就像往水里扔石子，能荡起一圈圈波纹。

国外地铁做过实验：有个人突然开始傻笑，结果45分钟里八节车厢的人都跟着笑了。好情绪比打喷嚏传染得还快！那些活得敞亮的人都有个绝活：

- 听不见的坂本龙一抱着树听"树心跳"

- 看不见的博尔赫斯说"黑夜是我的墨水"

- 瘫在轮椅上的霍金幻想"我的思想在宇宙蹦迪"

三、五招教你"养"出好运气

1. 装个"美好雷达"

上班路上玩"找七种颜色"游戏，把广告牌当拼图。科学家说这样能让开心激素多冒40%，比喝奶茶管用。

2. 每天存点"快乐零钱"

就像楼下小卖部老板，见到学生就塞颗糖。现在整条街的孩子都帮他捡矿泉水瓶。

3. 给破事加"搞笑滤镜"

堵车时就当在拍公路片，被老板骂时想象他是没吃饱的熊猫。这么一想，火气能消大半。

4. 学猫晒太阳

中午眯眼晒十分钟太阳，比喝两杯咖啡还提神。公园大爷看鸽子都能看俩钟头，咱也试试？

5. 当次"圣诞老人"

给外卖小哥多打五星，在共享单车上贴张加油贴纸。这些小事就像往存钱罐投硬币，不知不觉就攒了满罐好运。

上个月我女儿生日，她邀请了好几个同学来家里一起庆祝，我给来的每个小朋友准备了一份精美的礼物，他们回去前送到他们手里，他们惊讶极了。以为小寿星才有礼物。他们超级开心，回去和家长说收到礼物。他们纷纷微信感谢我。我随时都会准备一些礼物，去朋友家。小孩子和大人都有礼物。这个习惯真的非常好。

四、你活成小太阳，世界就少了阴影

广岛被炸烂的老银杏树，现在子孙满天下。为啥？因为它死里逃生还要开花结果。人也是这样，你心里开着花，路过的人都能沾点香。

老家发洪水那年，王叔把自家腊肉分给全村人。结果水退了之后，全村人帮他把房子盖得比原来还结实。这就叫"攒人品"，平时撒出去的善意，关键时刻能救命。

记住三句话：

1. 天黑不是用手赶的，是点灯照亮的

2. 苦水不是倒掉的，是兑了糖水喝下去的

3. 世界不会突然变好，但会朝着你看的方向长

你眼里装着星星，晚上走夜路都是亮的；心里揣着太阳，下雨天都能自带烘干机。从今天起，把生活调成"找糖模式"，毕竟连手机都知道——电量不足时，省着用才能撑更久啊！