<p class="ql-block">“以自己喜欢的方式生活就是幸福”</p><p class="ql-block"> 一一谨以此献给亲爱的妈妈</p> <p class="ql-block">兆祥：看到你在朋友圈发的照片，你母亲（李阿姨）怎么精神状态那么好啊！有什么秘诀吗？”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“你好德赛！谢谢关心我母亲。老人家的养生秘诀可以总结为“内外双修”：</p> <p class="ql-block">【物质基础篇】</p><p class="ql-block">① 饮食节制：</p><p class="ql-block">每日简餐：早餐鸡蛋蜂蜜茶/午餐小酌10ml配家常菜/晚餐少量零食</p><p class="ql-block">特色调理：感冒喝红糖姜汤/上火饮麻油蛋茶/燥热食冰棒降温坚持原则：拒绝药物（自豪宣称“一辈子没吃过药”）</p> <p class="ql-block">【居家自理】篇</p><p class="ql-block">下得厨房，上得厅堂，事必躬亲。到目前为止，大事小情不依赖他人。</p> <p class="ql-block">拒绝保健品，二孙女女婿从国外专购的深海鱼油被妈妈婉拒了。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">儿媳送的羊奶亲肤被、蚕丝夏凉被妈妈也不要。</p> <p class="ql-block">② 运动不息：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">百岁高龄仍坚持自理（洗衣做饭买菜全包）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每日户外散步雷打不动，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">年轻时常徒步远行（如小洪山到司门口全程步行）。</p> <p class="ql-block">在南湖社区散步。</p> <p class="ql-block">步行到市场买菜。</p> <p class="ql-block">炒两个小菜</p> <p class="ql-block">小酌一杯</p> <p class="ql-block">101岁妈妈麻利切菜</p> <p class="ql-block">乐观豁达！</p> <p class="ql-block">101岁独立煮饭做菜。</p> <p class="ql-block">自己洗碗</p> <p class="ql-block">自己整绵絮做被子</p> <p class="ql-block">自己擦窗子</p> <p class="ql-block">【饮食习惯】篇</p><p class="ql-block">山东口味，喜食大葱大蒜煎饼外加一碗绿豆粥（称绿豆解百毒）。</p> <p class="ql-block">儿子给妈妈敬一杯！</p> <p class="ql-block">母子连心！</p> <p class="ql-block">为儿煮姜汤鸡蛋茶。疼儿子成为习惯一一百岁不改。</p> <p class="ql-block">【精神修炼篇】</p><p class="ql-block">③ 性格特质：</p><p class="ql-block">自信王者心态：秉持“老子天下第一”的豁达</p><p class="ql-block">独立自主：生活决策完全自主，拒绝子女/保姆协助</p><p class="ql-block">刚柔并济：平日不惹事，遇事不怕事</p><p class="ql-block">坚韧不拔：终身保持不服输、不求人的倔强品格</p><p class="ql-block">这种“体魄打底，精神铸魂”的生活方式，使得身体状态与心理素质形成良性循环。用我爸生前的玩笑话说，她就是自家“麻油大夫”培养出来的养生典范！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">儿子兆祥亲手为妈妈写下毛笔书法！</p> <p class="ql-block">23年季春傍晚，在家乡陪妈登山归来，路遇一市委干部惊讶之余主动给拍下的合影。</p> <p class="ql-block">兴高采烈，谈笑风生。</p> <p class="ql-block">母子聊往事一一津津乐道。</p> <p class="ql-block">百岁高龄能爬楼梯。</p> <p class="ql-block">爸爸自1990年夏脑中风后至去世的26年中，无论是在武汉家还是在山东老家，亦无论是居家还是住院治疗，妈妈都亲自陪护，决不让儿女代劳。</p> <p class="ql-block">图为在老家住院期间，孫子趁周日探望时给爷爷喂饭。</p> <p class="ql-block">【社会交往】篇</p><p class="ql-block">喜社交爱交友愿出游古道热肠</p> <p class="ql-block">纺大社区为高寿老人过生日，妈妈高寿首屈一指。</p> <p class="ql-block">小妹陪妈妈出席纺大社区祝寿活动。</p> <p class="ql-block">22年8月小妹妹陪伴在恩施渡夏</p> <p class="ql-block">在鸡公山走玻璃栈道。这里的工作人员说，“近百岁的老人走玻璃栈桥，您是第一人”。</p> <p class="ql-block">在武大读博读研究生的曾外孙女和孙女要给曾老太太敬酒。</p> <p class="ql-block">2024年8月长孙女恳请奶奶出游杭州。</p><p class="ql-block">图为在河坊街铜屋合影。</p> <p class="ql-block">瞻仰岳飞庙，母子合影</p> <p class="ql-block">儿子陪妈妈在铜屋小憩</p> <p class="ql-block">木兰山遇鹿山庄留个影。 周边环境：山庄依山而建，鹿圈隐于林间，空气清新，环境优雅。周边旅游景区丰富，有木兰山、清凉寨、木兰草原、云雾山等，是旅游的理想住所。</p> <p class="ql-block">老友聚会</p> <p class="ql-block">23年4月妹妹们送妈妈回故乡小居，图为妈妈游泰山时，小孙女做东宴请奶奶。</p> <p class="ql-block">与王阿姨看手机</p> <p class="ql-block">2025年木兰山之行。</p> <p class="ql-block">参加篝火晚会。</p> <p class="ql-block">图为四世同堂共饮！我的二女儿给奶奶敬酒。图右一。</p> <p class="ql-block">乐享曾外甥女的热吻。</p> <p class="ql-block">天伦之乐</p> <p class="ql-block">亲不够！</p> <p class="ql-block">抱着曾孙子的活神仙。</p> <p class="ql-block">新冠疫情劫后余生，亲友们（两妹妹及妹夫等家人和柯长平友人）再聚一堂，格外欢欣。</p> <p class="ql-block">孝心图一一忠孝传家远！</p> <p class="ql-block">在老宅前爷爷奶奶与孙子曾孙女合影，身后即是传奇古槐。</p> <p class="ql-block">23年女儿凤、鸣陪同，在故乡与堂弟媳和七位侄女合影，</p> <p class="ql-block">孙媳妇也来合个影</p> <p class="ql-block">【情志传承】篇</p><p class="ql-block">故乡的老槐树四季景象（所槐旁影像）</p> <p class="ql-block">爸爸生前与母亲在故宅小石屋合影中古槐</p> <p class="ql-block">山东肥城陈刘村故居前古槐，据说是先人栽于清顺治年间。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">古槐的中段</span></p><p class="ql-block">老槐树精神</p><p class="ql-block">陈家庄老宅院里的大槐树简直是神一般的存在。据说是清顺治年间（1644一一1661）先祖建宅时裁植的，至今约有360多年了。虽经六个甲子，命运多舛却生生不息，其顽强的生命力叹为观止：历经电击雷劈，宁裂身而不屈志；龙卷风来袭，虽折头断臂却未曾损伤房檐；几经虫灾毁身，却能从根再生；风霜雨雪蚀其内骨，仍能靠残存的树皮撑起绿荫一片，终至冠盖如伞有半亩地阔。老宅历代先祖视为珍宝神树看护有加，一枝一叶不准折摘，逢年过节设貢上香敬拜槐神。每每劫后老槐树依然神闲气定，以无私无畏的气魄护佑着先人，用它的精神滋养激励着后人。老槐树也见证着这家人世世代代或抗税护民抗日救国毁家纾难，或勤俭持家慷慨解囊济困扶贫，一张张鲜活的面孔，一幅幅民生画卷，构成了可歌可泣的历史活报剧。</p><p class="ql-block">如今抚摸树身，指尖能触到时光的年轮，老槐不言，却将浩然之气化作年轮里的金线，织就陈家人代代相传的精神图谱——那裂而不倒的躯干，不正是祖辈"毁家纾难"的脊梁？那断枝处萌发的新绿，何尝不是子孙"济困扶贫"的初心？</p> <p class="ql-block">悲壮倔强的古槐，正是我陈氏家族“坚贞不渝”“精忠报国”“自强不息”精神和情怀的象征</p> <p class="ql-block">我亲爷爷在闯关东期间（约在31年前后）为守护国人的菜园子与倭寇搏斗身亡；大爷爷（我家当家人）47年底在掩护地下武工队干部转移时被还乡团枪弹击穿腹部，肠子涌流出来，他咬紧牙关硬把肠子塞回肚里，肩上依然撅着糞筐走回家，久治不愈而逝世。</p><p class="ql-block">陈公讳汉亭铭赞：</p><p class="ql-block">上联：少怀刚骨走关东 宁断不弯摧日寇</p><p class="ql-block">下联：长留浩气凌霄汉 化虹贯斗耀厚坤</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">先辈奋战换来如今新景美丽！留下古槐精神永存！</p> <p class="ql-block">陈公讳汉春铭赞：</p><p class="ql-block">康汇之阳，诞此贤良</p><p class="ql-block">少秉家业，六亲共堂</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">克勤克俭，箪食自香</p><p class="ql-block">守土持正，德润梓桑</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">昼应伪寇，周旋有方</p><p class="ql-block">夜传薪火，暗助戎装</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">恤邻济困，义举昭彰</p><p class="ql-block">族仰其风，闾颂其芳</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">丁亥岁寒，霜刃临乡</p><p class="ql-block">佯携粪篓，智渡山梁</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">弹洞腹背，血染晨冈</p><p class="ql-block">犹护筐归，气贯苍茫</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">四八英魂，化碧春江</p><p class="ql-block">忠骨虽殒，精魄未央</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">勒石以记，青史同光</p><p class="ql-block">千秋凛凛，永祀蒸尝</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">堂孙兆祥嫡孙兆泉，兆金，兆新撰文奉祀</p> <p class="ql-block">我陈家庄老宅的古槐，以生生不息的倔强，激励陈氏后代昂扬向上传承家训：“宁折腰中骨，不低项上头”。老槐树俨然成为陈氏代代相传的精神图谱。</p><p class="ql-block">百岁妈妈的坚贞倔强正是古愧精神的写照！</p><p class="ql-block">同为哲学世家传人的发小</p><p class="ql-block">一一陈申武兄这样写到：有说“高德之人必高寿”，老人家就是一个大德大仁之人，安享天年是很自然的事情，赛赛①要问的秘诀主要就在于此。现代养生保健无法改变善恶因果轮回。老人家还将福报延伸到陈氏一族四代人，你和你妹妹及后面的儿孙，个个有出息，家家都幸福，这与老人家的庇护都有关系。</p><p class="ql-block">①赛赛即科院发小张德赛，现汉大学教授，著名高压传输专家。</p> <p class="ql-block">编后感：78岁儿子还能喝上101岁妈妈亲手煮的姜茶！令人惊羡！高寿老人与曾孙辈共享天伦之乐。令人敬慕！百岁妪的养生之道令人赞叹！祝福妈妈百岁春秋，您的智慧与慈爱，如明灯照亮家族前行之路。愿老人家永远健康！全家永远幸福！</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 致谢 古槐摄影陈壮壮</p>