<p class="ql-block"> 人到老年有三怕，一怕摔跤，二怕激动，三怕便秘。而便秘又是一种多发病、常见病。有的人就经常便秘，一便秘就用开塞露。</p> <p class="ql-block"><b>🌿藏在指尖的养生密码——商阳穴</b></p><p class="ql-block"> 中医典籍中藏着一处“通便奇穴”，正是手阳明大肠经的门户——商阳穴（食指桡侧指甲根角旁0.1寸）。此处犹如肠道的“应急阀门”，当便意已至却如鲠在喉时，只需以拇指指甲轻掐此穴，3-5分钟即可唤醒肠道活力，让积滞悄然化解。若遇顽固“堵局”，每日早晚各施术5-10分钟，指尖轻旋间，自有通泰之感。</p> <p class="ql-block"><b> ✨知其然，更知其所以然</b></p><p class="ql-block"> 此法尤擅化解“临门一脚”的尴尬——大便已抵肛周却滞涩难出，恰似开塞露般直抵要害。但需明辨：若为气虚推动无力（常伴腹胀如鼓却无便意），则需另寻补中益气之法。商阳穴的智慧，在于精准定位“出口梗阻”，以指尖微力撬动经络气机，让身体回归自然律动。</p><p class="ql-block"><b> 🌸养生之道，贵在知行合一</b></p><p class="ql-block"> 晨起梳洗时、茶余饭后间，不妨以指为笔，在商阳穴处轻描淡写。这般“指尖养生”无需额外成本，却能让五脏六腑如沐春风。坚持数日，自会感受到肠道的欢愉律动——这不仅是身体的减负，更是对生命的温柔照拂。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);"> 【养生箴言】</b></p><p class="ql-block"> 最好的医生，是懂得与身体对话的自己。</p><p class="ql-block"> 从今天起，让商阳穴成为您随身携带的“健康锦囊”，<b style="color:rgb(22, 126, 251);">指尖轻旋处，自有清风徐来。</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px; color:rgb(1, 1, 1);"> （个别图片源自网络 版权归原作者）</span></p>