【健康科普】“炎炎”夏日 妇科炎症高发期！

襄城县妇幼保健院

随着夏季的到来，高温、潮湿的环境不仅让人体感到不适，也成为了细菌、病毒等微生物滋生的温床。对于女性而言，这种环境更是增加了妇科炎症的风险。那么，为什么炎炎夏日妇科炎症会高发？我们又该如何有效预防呢？本文将从多个维度深入探讨，为女性朋友们提供全面的防护指南。

为什么夏季容易得妇科病？

1、夏季天气炎热潮湿。病原体活跃，易滋生细菌，易感染。

2、清洁过度。有些女性夏季洗澡过频，破坏了女性阴道内弱酸性的环境，使得抵抗能力下降，容易感染。

3、过度吃冷饮。天气炎热，吃冷饮和吹空调成了很多人的解暑之道，过度吃冷饮或吹空调温度太低易受凉，都可能诱发盆腔炎等妇科疾病。

每年夏天高发的妇科病中，宫颈炎、盆腔炎、阴道炎都是高发问题，其中以阴道炎居首。一旦女性身体抵抗力下降，体力处于底限或在经期中，就很容易引发炎症。

预防妇科炎症的全面策略

1、保持外阴清洁干燥。

选择透气衣物：穿着宽松、棉质的内裤和裤子，避免紧身裤和化纤材质，以减少摩擦和潮湿。

温水清洗：每天用温水清洗外阴，避免使用强碱性清洁剂。清洗时注意顺序，先洗外阴再洗肛门，防止交叉感染。

保持干燥：清洗后用干净的毛巾轻轻擦干，避免自然风干导致湿气滞留。

2、注意经期卫生。

勤换卫生巾：经期要勤换卫生巾，一般建议每2-3小时更换一次，以保持外阴干爽。

避免盆浴：经期避免盆浴和游泳，以防污水进入阴道引发感染。

3、性生活卫生。

清洁身体：性生活前后双方都要清洗身体，特别是外生殖器官。

固定性伴侣：减少性伴侣数量，避免不洁性生活，降低性病传播风险。

使用安全套：使用安全套不仅可以避孕，还能在一定程度上防止性传播疾病的感染。

4、增强免疫力。

合理饮食：均衡摄入营养，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬果等。避免过多食用生冷、辛辣、油腻食物。

适量运动：根据自身体质选择合适的运动方式。

充足睡眠：保证充足的睡眠时间，有助于身体恢复和免疫力提升。

5、定期体检。

定期进行妇科检查是预防妇科炎症的重要手段。通过检查可以及时发现并治疗潜在的炎症问题，避免病情恶化。同时，医生还能根据个人情况给出针对性的预防建议。

温馨提醒：广大女性朋友出现妇科疾病，切勿乱用药及时到正规妇产医院进行专业治疗。