<p class="ql-block">太极伴我度余生</p><p class="ql-block"> 屈指一数，我与太极的缘分已悄然走过十二个年头了，太极已成为生活的一部分。每天清晨，当我穿上太极服，登上太极鞋，走向晨练场，一种敬畏之心油然而生。</p><p class="ql-block"> 太极拳不仅仅是一种运动，更是一种生活态度，一种哲学一种文化。它教会我在生活中要保持平和谦逊的心态，要学会顺应自然和谐相处。</p><p class="ql-block"> 每 天我都认认真真的打杨氏八十五，沉静在自我陶醉中，每天都认真的琢磨领悟其中的奥秘，一套太极拳，一辈子打不完，一层功夫，一层道理，永无止境。我练拳，拳练我，日复一日，我才悟出点道理来，只有松沉下来，缓慢下来，才有时间调整虚实，阴阳，开合，才能沉劲持久，领劲不断。在习拳中，重点不是拳架定式，式与式之间的过度动作才是至关重要的。太极拳是练身不练手，是整体运动，不是肢体运动，任何一个动作都是由身体先发动，然后才有四肢的动作，而且还要有意念统领，意到气到动作到，这样才能形成绵绵不断，行云流水。由于不间断的习练，身体也发生了变化，在整个行拳过程中，俩手发热发涨，十指束束，命门大椎后背都发热，口内生津，然后还有排气现象。一套拳打下来，身体非常舒服，心情也很舒畅。</p><p class="ql-block"> 太极拳已成为余生的爱好和最好的陪伴，我将继续坚持练习，不断探索，坚信，在太极的陪伴下，我的余生将更加健康充实，幸福美满！ (写在2025.5.11.母亲节)</p>