沉浸于专注，收获无尽快乐

emily

　　在这个纷繁复杂的世界里，我们常常被各种琐碎的事情所干扰，很难真正静下心来，全身心地投入到一件事中。然而，当有机会专心致志地去做一件事时，那种快乐是无法用言语来形容的。

退休后的我每天专注于自己的兴趣爱好里，或绘画、或书法、或做手工、或弹吉它，亦或是外出旅游，退休生活宛如开启了一扇通往快乐天堂的大门，让我在岁月的静谧里，收获了无尽的充实与欢愉。

　（一）彩铅绘梦，岁月留香

七年前的一个午后，与闺蜜聊天时，她传过来两张她画的彩铅画儿，让我瞬间爱上了绘画儿，从此，开始了学习彩铅画儿的历程。零基础的我，我仿佛被一种神秘的力量召唤着，全身心地投入其中，沉浸于彩铅笔在纸张上摇曳、色彩交织的美妙过程中。经常画着画着就忘记了时间，忘记了周围的一切，甘之如饴，令人着迷……从最初的画花、画水果、画静物，到画小动物再到画人物，没有目的，只是单纯地选择自己喜欢的题材画。还记得曾经有一个炎热的夏天，边流汗边绘画的情景，也记得画到半夜不知疲倦的自己……

如今，退休在家的我，有更多的时间去画画。彩铅画，已然成了我生活中不可或缺的一部分。沉浸在自己的绘画世界里，真的可以享受一份独有的快乐。

就是闺蜜画的这两张画儿，让我爱上了彩铅画儿。

买了很多色彩绚丽的彩铅笔

独享的绘画时光

　（二）布艺裁剪，裁出生活的诗与远方

退休前，偶然间在快手上看见了一个手工百布被的视频，好看的花色、好看的拼布，一下子在我心里种了草。从做百布被开始到做包包，我走进了手工布艺的世界。

上淘宝、小红书搜各种好看的包包样式；上网买布料、辅料、配料，跟视频学裁剪、设计、制作…… 每研究制作完一个包包，都会有一种成就感。但最快乐的是沉浸于专注做包的这个过程，经常会忘记了时间的流逝。

手工裁剪，让我在忙碌的生活中找到了一片宁静的天地。我可以尽情发挥自己的创意，用双手创造出属于自己的美好。手工裁剪、制作包包，让我在平凡的日子里，也能编织出属于自己的诗与远方。

我的缝纫机

最早做的百布被

　（三）笔墨情缘，岁月流芳

大学时与书法结缘，在我心里生起了一份割舍不掉的书法情结，绵长、持久，伴随至今。虽然绘画、做包占据了我对书法的投入，但每天还会拿起毛笔练习一会儿，还会关注与书法有关的一切。

书法，于我而言，早已不仅仅是一种技艺，更是一种生活的态度，一种精神的寄托。它让我在纷繁复杂的世界中，找到了一片属于自己的净土。无论未来的日子如何变迁，我相信，书法都会一直陪伴我。这份绵长的书法情结，会在岁月的流转中，愈发醇厚，愈发芬芳。

我的书法屋

　（四）重拾吉他，让生活更美好

退休后，我有了充裕的时间，可以重新拾起那些曾经深爱却因忙碌而搁置的爱好。我参加了老年大学的吉他班，大学时学习的弹唱早已忘得一干二净，于是开始从头学起。开始时，手指头疼得厉害，直到磨出一层厚厚的老茧，又可以弹唱出一首歌，一段旋律。每当累了，倦了，我就会坐在窗边，轻轻拨动琴弦，弹唱一首自己喜欢的歌曲。熟悉的旋律在房间里回荡，能带走所有的烦恼与忧愁。闭上眼睛，仿佛又回到了曾经抱着吉他弹唱的大学时光……

重拾吉他，不仅让我找回了青春的记忆，更让我在退休的日子里找到了新的乐趣。它让我明白，无论岁月如何变迁，只要心中有热爱，就永远不会老去。重拾吉他，让生活了充满诗意与美好。

30多年前在开学典礼弹唱《恋曲1990》的我。

30多年后在老年大学活动时再次弹唱《恋曲1990》。

　（五）用脚步丈量世界，用心灵感悟生活。

退休后没有了工作的羁绊，我有了更多的时间和自由来安排旅行。旅行，于我而言，不仅是对远方的向往，更是对生活的一种深刻体验和感悟。每一次踏上旅途，都能让我尽情地享受内心深处的宁静与喜悦，让心灵在大自然的怀抱中得到滋养，让生活变得更加丰富多彩。

退休后第一站去了福建，游览了福州、大陆距离台湾最近的岛屿平潭岛、闻名于世的摄影地霞浦、福鼎九鲤溪、太姥山、中国扶贫第一村赤溪村；游览了泉州因簪花文化出圈的蟳埔村、闽南第一古刹开元寺。

退休后的第二个月，我漂洋过海，踏上了美国之旅，陪伴在那里定居的女儿。在美国，女儿带我乘坐豪华游轮，到深海中浮潜；去加勒比海和墨西哥享受阳光沙滩；女儿女婿带我去亚特兰大、迪士尼乐园游玩；带我去吃当地的特色美食、去体验羊驼农场的别样风情，去有百年历史的希腊小镇……

坐火车去了伊春，游览了金山鹿苑、溪水公园、汤旺河奇石峰、新青湿地公园，还去了筐子沟……每一个景点都让人心旷神怡。

独自一人去了苏州和杭州，游览了寒山寺、灵隐寺、周庄、乌镇、西塘、南浔古镇、拙政园、西湖……独自漫步在这些地方，尽情享受内心的宁静与喜悦，仿佛整个世界都属于我一个人。

带着公公婆婆等家人踏上了长江三峡游轮，游览了被称为“8D魔幻”之都的重庆，欣赏了壮美的长江三峡、秀丽的小三峡。带海外回来的家人游览华东五市，开启了时隔八年的又一次“醉美江南行”。感受到家人在一起的天伦之乐，留下了很多美好的回忆。

还随团乘坐豪华大巴车开启了河南经典之旅，穿越河南省的开封、登封、洛阳、焦作、新乡、林州等八个市区，游览了开封府、老君山、龙门石窟、少林寺、红旗渠等著名景点。结交了善良的团友，我们一起分享旅行的快乐，交流彼此的感受。

旅行，不仅丰富了我的生活，也让我在人生的后半程，依然保持着对生活的热爱与追求。

在福州三坊七巷

在太姥山

在平潭岛

坐游轮畅游加勒比海

在伊春的金山鹿苑

在上海迪士尼乐园

在三峡大坝

在龙门石窟

在洛阳看牡丹花开

在郭亮村挂壁公路

　　无论是绘画、写作、手工制作，还是任何其他的事情，只要能够专注于其中，就能收获无尽的快乐。

在这个快节奏的时代，我们不妨偶尔慢下来，找一件自己真正热爱的事情，全身心地投入其中，我们会忘记一切烦恼，忘记时间的流逝，只专注于当下的这一刻。这种专注会让我们的心灵得到宁静，让我们感受到生活的美好，会让我们更加热爱生活，更加珍惜每一个当下。