<p class="ql-block">#退休生活的日常#择一事成趣，选一好终老~</p><p class="ql-block">晨光撒满餐桌，光在食物上跳跃，光是天然的滤镜，让人愉悦~</p><p class="ql-block">所有天然的东西都倍感珍惜，颜值控的我也不去在乎颜值了，如早餐里的野生枇杷汁和紫苏汤，加入自种紫苏影响了浓白汤，但紫苏功效了得呀。很丑的枇杷我都会很有耐心的剥皮去核榨汁，酸的无法入口还氧化，那就加点蜂蜜，哈哈，反正主打天然的绝不浪费~</p><p class="ql-block">查了吃紫苏有很多好处，那我要去研究紫苏做什么好，面包还是饮品？给你们吃啦，我的顾客我来宠哈~</p> <p class="ql-block">榆钱窝窝头 玫瑰酒酿 牛奶 蒸腊肠 羊角蜜</p> <p class="ql-block">便当🍱：燕麦饭团，肉粽，白水肉，香肠，凉拌大白菜和苦瓜[耶]</p> <p class="ql-block">🎀²⁰²⁵/₀₅.₀₆ 今天的努力，是幸运的伏笔，当下的付出，是明日的花开。不必追赶他人的花期，专注耕耘自有芬芳，让我们怀揣希望去努力，静待美好的出现。加油💪🌹🌹</p> <p class="ql-block">今日早餐：豌豆奶 羽衣甘蓝松饼 千禧果🍱</p><p class="ql-block">＃吃好早餐打卡2573天</p> <p class="ql-block">[调皮]今天的早餐：黑麦可可巧克力豆软欧包，奶油奶酪，草莓，碧根果，虾仁鸡蛋，咖啡。</p> <p class="ql-block">让喜欢的事情成为生活 ，美好的一天从早餐开始[爱心]</p> <p class="ql-block">🍁²⁰²⁵/₀₅.₀₇ ᵕ̈🌷晨风轻轻吹，阳光暖暖照，好运随风来，福气伴云到。生活，无需攀比，知足快乐便是幸福。人生，没有剧本，舒心自在便是圆满。早上好！</p> <p class="ql-block">奶茶 杂粮包子 玉米 酸黄瓜炒火腿肠 杨桃 桃干</p> <p class="ql-block">早安☀️</p><p class="ql-block">#每日健康吃早餐带动身边更多人[爱心]</p><p class="ql-block">DIY彩虹🌈早餐第2767天：生椰咖啡☕烟熏三文鱼，青意酱抹坚果欧包，白灼上海青，牛油果🥑蓝莓，圣女果🍅</p><p class="ql-block">营养早餐搭配</p><p class="ql-block">碳水主食：全麦欧包，椰子粉</p><p class="ql-block">优质蛋白：三文鱼，牛奶，南瓜籽仁</p><p class="ql-block">优质脂肪：亚麻籽油</p><p class="ql-block">抗炎食物：黑胡椒，黑咖啡</p><p class="ql-block">蔬果菌藻：上海青，牛油果，蓝莓，圣女果</p><p class="ql-block">食物多样，营养均衡，合理膳食，增强免疫。</p> <p class="ql-block">渡心，渡人，渡自己，此劫一渡，便是重生💪</p><p class="ql-block">手抓饼包🫓（鸡蛋午餐肉），凉拌老豆皮黄瓜🥒，黑咖啡</p> <p class="ql-block">在凡俗的烟火里，晨昏相依，四季欢喜；愿生活星月相伴，如沐春风！</p><p class="ql-block">2025.5.8日早餐：滑蛋汉堡，秋葵，烤肠，牛奶。</p> <p class="ql-block">🍁²⁰²⁵/₀₅.₀₈ ᵕ̈🌷生活，无需攀比，知足，快乐，便是幸福。人生，没有剧本，舒心，自在，便是圆满。新的一天早上好，做一个明亮的人，不慌不忙，自有光芒✨早安🌹🌹</p> <p class="ql-block">今日早餐：奶咖 蔬菜鸡胸肉拌蕨根粉丝🍱</p><p class="ql-block">＃吃好早餐打卡2575天</p> <p class="ql-block">用心做好每一餐，低油低盐低脂更健康，每一口都是对自己的爱[玫瑰][玫瑰][玫瑰]</p> <p class="ql-block">生煎包 黑芝麻桑椹米糊 拌蒜苔 糖蒜</p> <p class="ql-block">周五早安</p><p class="ql-block">番茄炒鸡蛋</p><p class="ql-block">叉烧炒豆角</p><p class="ql-block">蒸米饭酸奶</p> <p class="ql-block">今日早餐：酒酿酸奶 煮鸡蛋 豌豆馅饼 黄瓜 千禧果🍱</p><p class="ql-block">＃吃好早餐打卡2576天</p> <p class="ql-block">今日午餐 </p><p class="ql-block">牛肉炖土豆</p><p class="ql-block">蒜蓉油麦菜 </p><p class="ql-block">黄瓜拌花生米 </p><p class="ql-block"> 米饭</p><p class="ql-block">草莓🍓 </p><p class="ql-block">橙汁</p> <p class="ql-block">来碗芋圆小甜品给生活加点甜，每一天都值得期待。</p> <p class="ql-block">生活不是选择，而是热爱。</p><p class="ql-block">2025.5.10日早餐：酸汤番茄鸡蛋面，蛋挞，苹果，巴旦木。</p> <p class="ql-block">今日早餐：胡萝卜豆浆 羽衣甘蓝馒头 煎鸡胸肉 黄瓜芒果🍱</p><p class="ql-block">＃吃好早餐打卡2577天</p> <p class="ql-block">#退休生活的日常#择一事成趣，选一好终老~</p><p class="ql-block">如常早餐，简单干净，便是健康餐~</p><p class="ql-block">日日如常，日日如新，便是好时光~</p><p class="ql-block">好好吃饭，好好干活，便是好生活~</p><p class="ql-block">接了单，吃饱出发工作室啦~早安~</p> <p class="ql-block">发个午餐吧，早晨吃块点心就去家长会了，都没做早饭[偷笑]</p> <p class="ql-block">此刻阳光正好，用快手营养早餐开启元气满满的一天。周末快乐，母亲节更快乐[玫瑰][玫瑰][玫瑰]</p> <p class="ql-block">时光不语，岁月不言，认真对待每一个日出与日落，用心感受每一场花开与花谢。花有花期，人有时运，要努力，但别着急，繁花似锦，硕果累累都需要过程。日子温暖明亮，我们都在奔赴更美好的未来。早安！姐妹们母亲节快乐🌹🌹</p> <p class="ql-block">我的早餐日记📔</p><p class="ql-block">玉米浆包 有机燕麦牛奶粥 蔬菜沙拉 裙带菜 鸡肉丸🍡 杨桃 郁金香葡萄</p>