肠道特别脆弱的，做肝胆排石，要注意什么？

wxj 罗秀英

1.经常腹泻，长期，大量腹泻的（5年，10年的）；

2.肠胃特别敏感，一点点刺激都有反应的。

对应策策略

1.不能做的太频繁:

比如，别人一个月一次，你就3个月一次吧。你的肠道目前还非常的脆弱，不能太频繁的刺激，要等，随着调理，肠道会慢慢变好的，会变得强壮，自己掌握节奏，要拉开频率。

2.要加速修复肠道，修复肠粘膜，修复肠漏。

这种人的肠道，是有问题的，是病态，所以，不能刺激，暂时回避那些让你肠道发炎的情况，主要有以下几类：

（1）荤食类，肉蛋奶，都是对肠道恢复很不利的食物，会让你的肠道发炎。而素食，会让你的肠道有益菌繁殖，要多吃植物性食物。

（2）小麦类，这类食物，也是让肠道继续恶化的原因，也叫“麸质过敏”，就是断绝掉小麦的饮食，这种人，虽然不多，但是，真的存在。

（3）太多植物油，油脂太多，也是对肠道恢复很不利的食物，要注意。徐嘉博士讲过的，植物油太多，也是肠漏的诱因。

（4）暂停刺激性的食物，比如辣的，酸的，冷的，热的等等，需要多留意。

每个人身体都有薄弱环节，要量力而行，不能急

每个人的身体，都有薄弱环节，有的人是肠道，有的人是肝脏，有人是胃，有人是胰腺，有的人是脑袋。每个人，都不一样。

调理是没问题的，但是，要量力而行，如果某一个器官，跟不上节奏的时候，就要慢下来，不能操之过急。

要等，等那个脆弱的器官，跟上节奏了，再继续调理。

所以，急不得。