阳光下的骑行

龙文华

开头的话。2002年，好政策，我提前退休了，那年我53岁。退休了，什么不想做，只想尽情玩耍。玩什么呢，徒步、登山、游泳、骑行，放松心态炼身体。个旧的老阴山，昆明的西山，登了上千次吧。每周三天游泳，每次1500米。每周两次骑行，十多年骑行二万多公里了。本篇就聊聊骑行吧。

云南有九大高原湖泊，滇池、洱海、抚仙湖、异龙湖、星云湖、杞麓湖、程海、泸沽湖、阳宗海。多年来我有个愿望，能走近她们，亲近她们，了解她们多好啊！

十多年我们共环滇池骑行四次；环抚仙湖骑行一次；环异龙湖二次；环阳宗海一次。骑行路过星云湖、杞麓湖一次。骑行个旧大屯海二次。以及骑行云南省内澄江、江川、通海，红河州内大部分县市，行程近二万公里。九大湖第二大湖洱及程海、泸沽湖没骑行过，留点一遗憾。希望能骑一次洱海。

2025年5月6日，我们两人第四次骑行环滇池一圈，129公里，骑行用时十小时。

清晨出发时，天边刚泛起鱼肚白，我沿着环湖绿道一路向前，这条国家级度假区内的道路不仅适合一家人游玩，更是一场健康与美景相伴的体验。骑行途中，阳光渐渐洒满大地，映照着波光粼粼的湖面，远处连绵的小山丘若隐若现，仿佛一幅动态画卷。

漂亮的骑行道。

蓝天白云下的滇池。

滇池边儿童乐园。

打卡留影。

骑友打卡。

骑行一个多小时后到达捞鱼河湿地公园。

打卡捞鱼河。

在捞鱼河公园，我们在一家麦当劳稍作休息，点了一份冰淇淋，甜美的滋味让疲惫一扫而空。稍事休息后，我们又踏上旅程。

抵达海宴村，新修的滇池绿道入口。

漂亮的骑行及徒步道。

绿道上打卡留念。

滇池绿道，可骑行，可步行，很美。

真爽。

绿道一奇特景点，未探名字，观滇池的好地。

奇景顶上观滇池留影。

留下念想。

骑行途中休息一下。

补充燃料，恢复体力。

经过十小时骑行，下午六时抵达昆明主城。

2025年5月9日，驾车返回个旧时在宜良阳宗海停留环阳宗海骑行。

环阳宗海骑行道骑行37公里，耗时三个多小时。

阳宗海骑行绿道。

骑行道。

指路牌。

美丽的阳宗海。

经过一片玫瑰之谷时，空气中弥漫着淡淡的花香，红色花朵点缀在小拱门上，别有一番风味。继续前行，来到了一处观景点，站在这里可以俯瞰整个湖泊，平静的水面倒映着蓝天白云，令人心旷神怡。

梅园花香。

身心放松。

海景。

坡太陡，规定只准推行。

完成环阳宗海任务。

以下图片是十多年骑行留影。光2023年骑行6000多公里。

骑行昆明呈贡区。

多年前环滇池岸边。

昆明海口。

三侠客抚仙湖前留影。

环抚仙湖骑行。

抚仙湖美景加美女。

六年前骑行石屏、建水县。

建水县修车换胎。

骑行建水县十七孔桥。

异龙湖骑行道。

石屏著名环湖骑行道。

首次骑行屏边县，在县大门留影。

骑行开远市。

骑行弥勒途中休息。

泸西县晚餐。

泸西县酒店住宿。

多次骑行个旧大屯海。

环个旧大屯海骑行。

骑行蒙自红河高铁站。

关心个旧火车站建设，个旧站就在这里拔地而起。

骑行个旧火车站。

看看刚开通的个旧动车站。

再次到个旧站。

骑行个旧市卡房镇，镇政府前合影。

个旧鸡街收费站。

途中车坏，背回修理。

沙甸留影。

个旧鸡街莲花池边小憩。

参观个旧戈贾森林山地车挑战赛。

赛场人山人海。

骑行驼神仙水。

篇后语多年前由于没有相机，早前骑行活动没有留下资料。第一次环滇池是2015年吧，我骑1000元钱的捷安特入门车，骑友骑永久二八大盖车。那时六十多岁，八小时就完成环滇池。现在十多小时，还感到有些力不从心，真是不服老不行。均衡运动，保持良好心态，与人为善，合理膳食。这种生活方式受益不浅。身体比较健康，心态放松。平平安安过好日子。与亲友们共勉。