<p class="ql-block"> 尊敬的各位老师、学长、朋友们，大家好，很高兴又到了弟子规周末班上课的时间，本周日刚好是母亲节，祝福各位母亲:节日快乐、身心健康、和和美美！</p> <p class="ql-block"> 本周的生活课，教导孩子们为家中长辈拍背，以事亲心。平时父母工作繁忙，白天要工作，晚上还要陪伴孩子学习，身体往往疲倦不堪，而孩子也可以用他们幼嫩的双手为父母长辈做力所能及的事情。</p> <p class="ql-block"> 拍背看似很简单，但是好处多多：</p><p class="ql-block">一能促进血液循环，刺激背部的血管和神经，有助于缓解因血液循环不畅导致的背部肌肉紧张和疼痛。</p><p class="ql-block">二能缓解疲劳，改善睡眠质量。</p><p class="ql-block">三能驱寒排湿，通过拍背刺激背部的膀胱经、督脉等经络，可以振奋体内阳气，激发自身驱寒排湿的本能，有助于恢复身体的阴阳平衡，提高人体免疫力，减少感冒和其他疾病的发生。</p><p class="ql-block">四能舒经通络，增强体质，促进血液循环、缓解疲劳的同时，还能活化细胞、活血化瘀、改善微循环，有助于加快废物排泄和排毒解毒，辅助增强体质并加强自我修复功能。</p> <p class="ql-block"> 古有黄香温席、陆绩怀橘、吴猛饱蚊、蔡顺拾葚，一个个脍炙人口的孝亲故事，也希望家长们多给予孩子们照顾父母、照顾长辈的机会，自幼长养她孝亲尊师的心，为以后进德修业做扎实准备。</p> <p class="ql-block"> 感恩大家的共同学习，我们下周再会！</p>