<p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">亲爱的白衣天使 ：</span></p><p class="ql-block"> 你们用双手托起生命的重量，用脚步丈量病房的昼夜，却常常忘记呵护自己的疲惫。值此2025年国际护士节来临之际，中医内科以千年智慧为引，献上一份专属养生礼单，愿以草木之灵、经络之妙，为你们的健康保驾护航。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> <span style="color:rgb(22, 126, 251);">【以艾为伴，舒筋活络】</span></p><p class="ql-block"> 艾草锤·敲走疲惫</p><p class="ql-block"> 护士久站久行，肩颈酸痛如影随形。古法艾草锤，融合温灸之力与穴位敲打，驱散寒湿、疏通气血。下班后轻轻捶打肩井、腰阳关，让艾草的温热渗入肌理，还你一身松快。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> <span style="color:rgb(22, 126, 251);">【五音疗愈，静心养神】</span></p><p class="ql-block"> 中医音乐·调和阴阳</p><p class="ql-block"> 忙碌的护理工作常令人心神俱疲。角徵宫商羽，五音对应五脏，一曲《紫竹调》疏肝解郁，一段《阳春白雪》清心降火。戴上耳机，让中医音律如清泉流淌，在音符中重拾内心的宁静。</p> <p class="ql-block"> <span style="color:rgb(22, 126, 251);">【动静相宜，强健体魄】</span></p><p class="ql-block"> 养生功法·八段锦</p><p class="ql-block"> 无需大块时间，晨间或交班间隙，一套八段锦舒展筋骨。双手托天理三焦，左右开弓似射雕……以柔缓之力激活气血，提升元气，助你们以挺拔之姿迎接每一个挑战。</p> <p class="ql-block"> <span style="color:rgb(22, 126, 251);">【本草焕颜，润泽如玉】</span></p><p class="ql-block">天然护肤品·芍药洁面膏 & 茯苓面膜</p><p class="ql-block"> 长期佩戴口罩与消毒液为伴，肌肤易敏感干燥。芍药精华温和洁净，茯苓提取物润泽补水，以本草之力修复屏障，让口罩下的脸庞依旧透出健康光泽。</p> <p class="ql-block"> <span style="color:rgb(22, 126, 251);">【茶饮轻养，元气随身】</span></p><p class="ql-block"> 中草药茶包·定制你的能量站</p><p class="ql-block">- 温阳饮：桂枝+芍药+甘草+生姜+大枣等，温阳扶正，益气固表；</p> <p class="ql-block">- 酸梅汤：乌梅+山楂+甘草+荷叶等，清凉解暑，降脂减肥；</p> <p class="ql-block">- 解酒保肝汤：葛花+鸡内金等，解酒醒脑，护胃保肝；</p> <p class="ql-block">- 抗疲劳特调：黄芪+枸杞+红枣，补气升阳，对抗连轴转的虚乏； </p><p class="ql-block">- 润喉护嗓方：罗汉果+胖大海+甘草，呵护日夜宣教的咽喉； </p><p class="ql-block">-安神晚安茶：酸枣仁+桂圆+百合，抚平焦虑，助一夜好眠。 </p><p class="ql-block">一壶热茶，便是护理站里最温暖的疗愈</p> <p class="ql-block"> <span style="color:rgb(22, 126, 251);">【药膳糕点，甜暖身心】</span></p><p class="ql-block"> 五红黑芝麻馒头 & 黄精七白馒头 </p><p class="ql-block">没时间吃饭？中医小食来补益！山楂消食健脾，茯苓祛湿安神，黄精补气养血。忙碌间隙咬一口，既是美味，更是“治未病”的智慧。</p> <p class="ql-block">结语：</p><p class="ql-block"> 你们是生命的守护者，也应是健康的拥有者。这份中医养生礼单，承载着“治未病”的初心，愿草木有情、经络有应，为你们的昼夜坚守注入自然能量。 </p><p class="ql-block"> 2025年护士节，致敬每一位以凡人之躯比肩星辰的天使——愿你们身有清香，心藏暖阳，在治愈他人的路上，亦被世界温柔呵护。</p>