桂西南之行

玉山滋水

广西旅游，首选桂林，桂林山水甲天下。这次，开辟了西南之行，去长寿之乡，探长寿秘籍。去靖西，找德天瀑布源头。到百色，寻起义足迹。到北海，逛古街、踩海滩。游南宁，赏花，走三街两巷。不虚此行，特记之。

已巳(2025)年四月中旬，乘机游桂西南

广西巴马长寿村是一个神秘的小山村，被称之为世界长寿之乡，据说有重疾的人来到这里会好转，每年有大批养生者前来居住，房价高昂。长寿村的环境优美，空气清新，水质纯净，土壤肥沃，这些都可能与长寿老人的数量增多有关。长寿村里的民居被改造成民宿，吸引了很多旅居者前来租房，价格不菲。长寿村里的饮食以素食为主，价格相对较低，而且还有一些特色菜，如香煎野生油鱼、素炒大白菜等。长寿村的生活节奏简单放松，没有压力，百岁老人依然健康，这里的生活方式和水质、空气、土壤等因素相结合，吸引了越来越多的人前来探访。

百魔洞景点位于甲篆镇坡月村，是巴马最为雄伟壮观的石灰岩溶洞。1987年由中英岩溶地质专家一致认为该洞集天下岩洞之美于一身，故称“天下第一洞”

百魔洞平均高约70米、宽约50米，主游程路线长4000多米，加上洞上洞、洞内洞之歧路，游程可达万米。

洞内分为4个大殿堂，辉煌瑰丽，多姿多彩。其中最为壮观的是洞内100多米高、几百米宽、1000多米长的大殿堂，殿堂内伫立着几十个高70米，直径3-5米的钟乳石柱，构成庞大的石塔样，挺拨高耸，雄伟壮丽。洞内负氧离子每立方厘米高达70000，是游客养生“吸氧”的好去处

仁寿源景区位于巴马瑶族自治县那桃乡平林村敢烟屯。为什么会称为“敢烟”呢?是因为“敢烟”的“敢”字在壮语里是“山洞”的意思，“烟”是因为以前山洞山洞里每天都有一层烟象飘出来，意思就是指山洞里飘出来的烟，所以当地人就把这个屯称之为“敢烟”屯。

仁寿源景区是清光绪皇帝钦命广西提督学院赠送“惟仁者寿”寿画给寿民邓说才老人的故居。景区占地五十亩，除老人故居三进院外，园内设有特色食品作坊、游乐场、养生餐馆、民俗歌舞篝火晚会表演等休闲娱乐设施。

您到这不仅可以了解到巴马千年长寿文化的真谛，走进养生学堂，了解当地长寿老人的生活起居；还可以与这里的村民一起制作地道的长寿养生特色小吃，如糯米饼、豆腐花、独把等长身小吃。品尝地道的的巴马养生菜养“百家宴”，无论您孤身一人或结伴亲朋好友来到这里都可亲身体验“百家宴”的气氛，感受到瑶家的深厚魅力。在夜慕降临之时，还可以走进篝火晚会，与当地的瑶族青年载歌载舞，忘情欢歌。巴马仁寿源之行，可以使您真正领略到巴马瑶族同胞独特的养生文化和长寿秘密。

鹅泉，亚洲第一大跨国瀑布-德天瀑布的源头，与云南大理的蝴蝶泉、广西桂平的乳泉并称“中国西南三大名泉″。鹅泉四季不涸，泉水清澈碧透，有"天下第一水"美誉。

古龙山大峡谷由古劳峡、新灵峡、古龙峡、新桥峡四个峡谷，迎宾洞、百福洞、古龙洞三个地下暗河溶洞及单级落差128米的古龙大瀑布和12个美如画卷的壮丽瀑布景观组成，全长7.8公里，占地约17平方公里，集峡谷山水之灵气，汇暗河溶洞之精华。四个峡谷之间的河流及三个地下暗河溶洞相通，形成四峡三洞三暗河连通的奇观。

乘竹筏畅游明仕河，看河水蜿蜒清澈，闻花香鸟语。两岸的翠竹、远处的青山、绿水浮云，处处清新秀丽，淡然如世外桃源，情不自禁令人陶醉。在竹筏上不仅可以置身碧绿清澈的明仕河中，还可听到淳朴热情的当地乡民为宾客吟唱当地的特色山歌，时不时还有悠扬的笛声飘入耳中，一边欣赏明仕河两岸的怡人风光，一边聆听悠扬嘹亮的壮族山歌，真可谓诗情画意，悠然自得。畅游于稻田草丛间，依小桥、听山歌、沐清风、远离尘嚣，清洗尘世心境。悠然间，其乐融融，胜似神仙之畔，犹如居士之隐。

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德天跨国瀑布‌

‌亚洲第一大跨国瀑布‌，位于广西崇左市大新县，与越南板约瀑布相连，宽200米，落差70余米，年均流量为黄果树瀑布的三倍，是国家5A级景区。瀑布分三级跌落，雨季与越南瀑布融为一体，气势磅礴。

充满传奇而精彩的黑水河，孕育了一片有着厚重历史和别样风光的山水天地，那就是“峒那屿湾”。"同-山水人家，“那”-良田沃土，“屿”小岛星罗，“湾”-河湾舟渡，这个充满地域文化、社乡风情的名字，形象地描绘了这里广西“香格里拉”的人文色彩，桂西南“水乡”的自然生态，边关“鱼米之乡”的富庶生活。在上利到格强的7.2公里河道7.84平方公里范围内，人们感受到“峒那屿湾”生态与农业文明高度融合带来的友好环境，自然与文化生态立体组合带来的归真生活，这里是落进凡间的乌托邦!

峒那屿湾景区内聚集了桂西南奇山秀水之精华，拥有不一样的壮乡文化风情，独具千年土司、徐霞客历史文化双传奇，俨然桃源仙境，人称“别样漓江”、“桂水仙河”，曾被《花千骨》等多部影视剧取景，属国家湿地公园、国家4A级旅游景区，被评为中国最具原生态景区。

游峒那屿湾景区，乘舟可饱览山屿连绵不断，鱼群首尾相连，雾锁密林，水天一色之绝景；登岸则领略美石错落有致，文化丰富多彩，趣味不断，惊艳传奇之风情。2023年，峒那屿湾景区游览线路全新升级，由原来单一船上观景更新为河岛联动，水陆穿插的沉浸式游线，游览内容更丰富，游览体验更深刻，主要景观景点汇集在仙河幻境、官田农场、燕子水坞、霞客栈道、龙碧滩、瀑上圩场、水林迷境、婆皇岛八处，人称“峒那屿湾八景”。

北海老街始建于 1883 年，长 1.44 公里，宽 9 米，沿街遍布英国、法国、德国领事馆旧址，德国森宝洋行旧址和天主教堂女修院旧址等许多中西合璧的骑楼式建筑，见证了北海曾经的繁华，被誉为鲜活的“近现代建筑年鉴”。

环岛游集游览、餐饮和娱乐为一体，是北海最有代表性的旅游项目之一。2000 多年前，作为我国最早的“海上丝绸之路”始发港之一，北海就是中国与东南亚、西亚乃至欧洲进行海上贸易的重要商港。游船从南万或港务局码头出发，沿北海的海岸线航行，沿途可尽情饱览北部湾海上的迷人风光，充分享受海

上旅游的休闲和浪漫~。

北海银滩以“滩长平、沙细白、水温净、浪柔软、无鲨鱼、气清新”六大特点著称于世。这里的沙滩十分宽阔，东起大冠沙，西至冠头岭，东西延绵24公里，沙滩坡度非常平缓，坡度比降为5%。沙滩全部由高品位纯净的石英砂历经干万淘洗堆积而成的，其沙子里的二氧化硅量高达98.3%，沙质洁白细腻，如珍珠粉一般的细滑，在阳光的照耀下品莹如银。这里的年平均水温是23℃，一年内可以下海游泳时间长达9个月，该地区所临海域无任何工业污染，海水的能见度大于2米，水质均超过我国沿海平均标准的一倍以上，银滩的空气清新，空气中负氧离子含量高，有“天然氧吧”之称。

南宁市青秀山，南宁植物园。主要景点有千年苏铁园、兰园、樱花园、雨林大观、抗日学生军纪念碑等。植物种类共6128种，隶属235科1283属，其中蕨类植物30科79属202种；裸子植物11科22属68种；被子植物194科1182属5858种；有国家级珍稀濒危重点保护植物232种，其中一级重点保护植物92种，二级重点保护植物140种。

“三街两巷”历史文化街区位于南宁市兴宁区，处于历史上的旧城核心区之中。“三街”分别是指兴宁路、民生路和解放路三条街道：“两巷”分别是指金狮巷和银狮巷两条明清时期的古巷。范围主要涉及朝阳路、民族大道、当阳街、解放路、醒汉路、人民中路和新华路等道路所围合的市中心传统街区。

在广西的六天五晚，游览了桂西南的主要名盛景点，收益颇丰。谢谢您的关注！欢迎留言鼓励！！！