<p class="ql-block">近年来，随着大家年龄的增长、生活节奏的加快和工作压力的增大，身体开始逐渐出现颈、肩、腰、腿疼痛等病症，人们越来越关注健康问题。借夏日好时光，帮助居民舒缓身心压力，传播健康理念，提升健康生活意识，增强体质，促进社交，以更好状态投入生活。舜新社区党委、舜新社区新时代文明实践站特在母亲节来临之际，携手德尚行物业及岐经堂经络养生中心于2025年5月11日开展“经络疏通，健康相伴”活动。</p> <p class="ql-block">在讲座现场，岐经堂经络养生中心的老师，首先向居民们进行了简单的健康咨询和评估，了解大家的身体状况和需求，并深入浅出地结合中医理论和人体生物钟的特点，详细讲解了每个时辰对应的脏腑功能和养生要点。例如，在子时（晚上11点至凌晨1点），是胆经当令的时段，此时应进入深度睡眠，以养护胆气；而辰时（早上7点至9点），则是胃经最为活跃的时候，此时应进食早餐，以补充身体所需的能量。也讲解了经络养生的原理，介绍了人体的经络及穴位对身体健康的影响，阐述了经络在人体气血运行、脏腑功能调节中的关键作用。并对颈椎、腰椎间盘、肩周炎、老寒腿等常见慢性病的主要症状和预防以及自我保健等方面做了详细的讲解。</p> <p class="ql-block">讲座过程中，还现场演示了一些简单易行的中医养生方法，如穴位按摩、拍打经络等，并邀请居民互动体验，一起拍八虚。居民们纷纷表示，这些方法既实用又方便，能疏通经络、调和气息、增强免疫力，非常适合在日常生活中应用。</p> <p class="ql-block">随后，岐经堂经络养生中心工作人员便为居民开始了专业的推拿按摩服务。他们运用熟练的手法，在居民的背部、肩部、腿部等部位进行推拿，帮助他们缓解疲劳、舒缓压力。辖区居民们对于这次免费的推拿按摩服务赞不绝口。</p> <p class="ql-block">活动最后，岐经堂经络养生中心的工作人员也为居民赠送了精美的养生大礼包一份。</p> <p class="ql-block">此次活动不仅提高了居民的健康意识和保健能力，还向居民传递了中医推拿传统文化的精髓，拉近了社区党委与居民之间的关系。下一步，舜新社区党委将继续集中力量集聚资源，广泛吸纳社会力量参与社区治理，并持续关注居民需求，为居民提供多元化服务。</p> <p class="ql-block">编辑:王学军</p>