清晨想端起咖啡杯，手却不受控地剧烈抖动，褐色液体在杯口翻涌，险些泼洒而出；签字时，笔尖在纸上歪歪扭扭，难以写下工整的字迹 —— 这是特发性震颤患者的日常写照。这种疾病以身体特定部位的震颤为主要症状，手部、头部常是 “重灾区”，且在情绪紧张、疲劳时愈发明显。 <br>约 60% 的患者受遗传因素影响，而生活压力、不良作息也可能成为诱因。尽管它不致命，却如影随形地干扰工作与社交，让人陷入自卑与焦虑。幸运的是，药物治疗可在一定程度上缓解症状，辅以心理调节与生活方式的改善，也能帮助患者减轻震颤带来的困扰，重拾生活的从容。