<p class="ql-block">当一个人很耗你的能量</p><p class="ql-block">请记住默念我的这四句疗愈语言～</p><p class="ql-block">1️⃣我尊重你的命运</p><p class="ql-block">2️⃣我理解你的局限</p><p class="ql-block">3️⃣我把你的力量还给你</p><p class="ql-block">4️⃣我把我的力量收回来</p> <p class="ql-block">看一看以下的9种行为，</p><p class="ql-block">咱们有吗？</p><p class="ql-block">有的话，</p><p class="ql-block">建议找心理咨询师聊一聊～</p> <p class="ql-block">[玫瑰]为什父么母一定要习学心理学？</p><p class="ql-block">年童时期留下创的伤，以会千般姿悄态然浮现，像形无的丝线，将影响编进织成年后生的活肌理——无论是人交际往时敏的感怯懦，是还面对抉择时犹的疑不定，亦或情是绪管理上失的控失衡，都着藏儿时伤痛的影子。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">更遗为憾的是，这些经未妥善疗的愈心灵创口，可能在会不经间意成为代际传递的“性隐遗产”。当我成们为父母，那些潜在藏内心深处的创伤，或正许以某种微妙的方式，悄然响影着与孩子的处相模式，将过往的伤痕，悄传然递给一下代 。</p> <p class="ql-block">#元式心理小知识：</p><p class="ql-block">稳定的情绪是一种养分，</p><p class="ql-block">既滋养自己也治愈别人。</p><p class="ql-block">请记住你平静时的模样，</p><p class="ql-block">会变成别人生命里的光。</p><p class="ql-block">当你能接住自己的情绪，</p><p class="ql-block">就有了拥抱他人的力量。</p><p class="ql-block">每一次深呼吸后的停顿，</p><p class="ql-block">都在为心灵腾出开花空间。</p><p class="ql-block">像大自然的树释放氧气，</p><p class="ql-block">不知不觉净化整个森林。</p><p class="ql-block">当你停止向世界证明时，</p><p class="ql-block">就拥有了最好的说服力。</p><p class="ql-block">把人生的目标埋进心里，</p><p class="ql-block">让它在心里安静地发芽。</p><p class="ql-block">时光如流水夜深人静时，</p><p class="ql-block">无人喝彩时是真正成长。</p> <p class="ql-block">人生如弹簧，</p><p class="ql-block">压得越低，弹得越高。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">那些让你喘不过气的日子， </p><p class="ql-block">终将成为你，触底反弹的最大动力， </p><p class="ql-block">早安，心若宽广，处处是路。</p> <p class="ql-block">#你的情绪在表达什么</p><p class="ql-block">所有动力不足的孩子背后，</p><p class="ql-block">不知道积压了多少的负面情绪。</p><p class="ql-block">被情绪困住了的孩子，</p><p class="ql-block">就像被封印了一样！</p> <p class="ql-block">#每天学点心理学</p><p class="ql-block">“不要在小事上不断消耗孩子”</p> <p class="ql-block">[玫瑰]生活千种，人生百态，你怎样看待世界，世界就会怎样对待你。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">[玫瑰]只要心存美好，你一定会好。</p> <p class="ql-block">[拥抱]幸福的婚姻不是1+1=2，而是0.5+0.5=1，各自去掉一半的戾气、傲娇，去为对方着想，发自内心去感谢对方。</p><p class="ql-block">好的婚姻互相成就，都做好自己，不去改变别人！</p> <p class="ql-block">#每天学点心理学</p><p class="ql-block">得不到父母的欣赏是一种怎样的体会？</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">“因为从小不被欣赏，长大后的我，在外无论多累多委屈，都不会打电话回家。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“因为从小不被欣赏，我很小就想逃离家，长大后也不愿意回家。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“因为从小不被欣赏，我内心万般孤独无助，对人的期望值非常低，还没有接近，就做好了被人背叛的准备.......”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">被忽略的一个个孤独、脆弱、无助的心灵。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">心理学里有一个概念叫：“原生自卑。”</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">它指的是原生家庭中，父母长期的否定打击，给孩子带来自卑感。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">看过一句话：“从小被否定的孩子，一生都不会爱自己。”</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">没有父母的欣赏，对孩子来说，是一生无情的打击。</p> <p class="ql-block">#每天学点心理学</p><p class="ql-block">真正伤害你的，不是外界，</p><p class="ql-block">而是你的认同和解读。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">比如：</p><p class="ql-block">如果一个小孩骂你“是笨蛋”，</p><p class="ql-block">你可能不会当真，因为你知道小孩不懂事；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">但如果一个你在意的人说同样的话，</p><p class="ql-block">你可能就会生气、受伤，</p><p class="ql-block">因为，你赋予了它意义。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">当你真正明白，没有人能伤害你，</p><p class="ql-block">你就不再害怕外界的言行，</p><p class="ql-block">也不会被他人的行为左右。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">你会自然地远离消耗你的关系，</p><p class="ql-block">保持自己的独立与觉醒，</p><p class="ql-block">而不会陷入情绪拉扯。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">最终，你会发现</p><p class="ql-block">这个世界上根本没有“伤害自己的人”，</p><p class="ql-block">只有让自己，成长的机会。</p> <p class="ql-block">❥同班同学，同老师同样的课程</p><p class="ql-block">每个孩子进步不一样[疑问]</p><p class="ql-block">那就对了！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">因为每个孩子自身条件不一样</p><p class="ql-block">努力程度不一样</p><p class="ql-block">付出不一样</p><p class="ql-block">练习次数不一样</p><p class="ql-block">家长重视度不一样🎍</p> <p class="ql-block">[玫瑰]很喜欢的一段话："让你内耗的人和事都不是好人好事。不理不问，不起波澜。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一个人，最可怕的就是内耗</p><p class="ql-block">过度的自我消耗，过度的分析思考以及自我否定</p><p class="ql-block">你会发现很累，即使什么都没做。</p><p class="ql-block">因为，精神上的内耗，往往比肉体消耗更煎熬。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">当压力大快要崩溃的时候，不要跟别人讲</p><p class="ql-block">也不要觉得委屈，没有人会心疼你</p><p class="ql-block">无人问津也好，技不如人也罢</p><p class="ql-block">你要试着安静下来去做自己该做的事</p><p class="ql-block">而不是让烦恼焦虑毁掉你本就不多的热情和定力。</p> <p class="ql-block">早安！[太阳]</p><p class="ql-block">人要有翻篇的能力，不依不饶那是画地为牢。这个世界没有真正快乐的人，只有想得开的。有时不快乐，就是因为太在意别人的感觉。一句非议，一件小事，都在内心耿耿于怀，让外界控制了自己的心情。多数时候别人说的话做的事，他或许早就忘了，自己却还在自我折磨着。[玫瑰]</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">[玫瑰]“孩子叛逆背后的核心是无助”</p> <p class="ql-block">#每日学点心理学</p><p class="ql-block">世间只有三件事:</p><p class="ql-block">自己的事，别人的事，老天的事。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">对老天的事少纠结，对他人的事少干涉，唯有对自己的事全力以赴，人生才会豁然开朗。</p> <p class="ql-block">#每天学点心理学</p><p class="ql-block">如果别人的一句话</p><p class="ql-block">把你刺痛了</p><p class="ql-block">让你特别难受</p><p class="ql-block">本质上不是话的问题</p><p class="ql-block">而是这句话</p><p class="ql-block">唤醒了你曾经的创伤……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">探索潜意识</p><p class="ql-block">处理曾经的创伤</p><p class="ql-block">就不会再受它引发的刺痛与伤害</p> <p class="ql-block">[庆祝]#每日学点心理学</p><p class="ql-block">[烟花]心理学上的【边界感】</p><p class="ql-block"> 我们很多的烦恼来源于掌控，总想掌控自己掌控不了的事。</p><p class="ql-block"> 看看下面的边界轮盘👇</p><p class="ql-block">清楚哪些是自己能控制的，</p><p class="ql-block">哪些是控制不了的，</p><p class="ql-block">不能掌控的学会自洽和接纳，</p><p class="ql-block">那么我们就少很多焦虑了！</p> <p class="ql-block">有人些出生就在罗马</p><p class="ql-block">有人些终其一生去往罗马</p><p class="ql-block">相真就是，到底里哪是罗马</p><p class="ql-block">由说你了算</p><p class="ql-block">坚持学习成长，遇见更好的自己</p><p class="ql-block">和过往的自己比[强][强]</p><p class="ql-block">而不是和别人比[爱心][拥抱]</p> <p class="ql-block">#父缺亲位最大影的响？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">父亲缺最位大的影响，</p><p class="ql-block">不孩是子对父的爱缺失。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">而缺是爱的孩子</p><p class="ql-block">要时同还要扛父起亲的责任，</p><p class="ql-block">变母成亲的神精上的伴侣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一个子孩在家里，</p><p class="ql-block">既孩是子又是丈夫，</p><p class="ql-block">承了接太多情的绪。</p><p class="ql-block">就变会得越越来暴躁。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">很的多来访者，</p><p class="ql-block">尤是其女性来的访者会对我说，</p><p class="ql-block">会心很疼妈妈，</p><p class="ql-block">但又是很烦她，</p><p class="ql-block">很远想离她，</p><p class="ql-block">这为是什么？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">因为在一个亲父缺位家的庭，</p><p class="ql-block">孩子成母了亲的神精出口，</p><p class="ql-block">和击攻性没交有流的承接。</p><p class="ql-block">孩成子了妈的妈情绪容器。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">妈把妈这种需求情跟绪丢给了孩子，</p><p class="ql-block">孩的子痛苦人无承接，</p><p class="ql-block">既要垃当圾桶，</p><p class="ql-block">还要慰宽包容大人给并家庭提供绪情价值。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">过懂早事的孩子，一生都没有“活自己”</p><p class="ql-block">【自混我乱】与【自我攻击】无不处在</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">小时候有没快乐过做孩子的人，</p><p class="ql-block">一生不是会享受真做正大人的。</p> <p class="ql-block">有时候解决问题的方式是放弃解决问题，所谓与问题共存。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">接受世间万物的多样性和人类自身的渺小，</p><p class="ql-block">允许那个难以解决的事实存在，</p><p class="ql-block">不再以自我与之对抗，</p><p class="ql-block">这样就不至于让那个问题大到覆盖人生的全部。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">当自己有余出来的能量和空间</p><p class="ql-block">去体验人生的美好时，那问题相对就会变小。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block">你只是情绪穿过的通道，不被困住，也不去困住情绪。</p><p class="ql-block">自由的我们，自由的情绪能量。</p> <p class="ql-block">有一个很普遍的客观事实是，男性看上去理智，情绪稳定，很重要的原因是男性情感麻木，共情能力差，无法和女性进行正常的情感流通，女性就会变得很压抑，情绪阻碍，甚至外人看来歇斯底里，长期以往，也就形成了无数次交流换来的都是隐形一巴掌打在女性身上，这种无形的打压攻击让女性看上去情绪不对，还找不到实际证据，哑巴吃黄连，男女之间相处争吵带来的消耗和社会舆论规则对女性单一抨击的锅全让女性给背了！！</p> <p class="ql-block">凡是你抗拒的，都会持续！</p><p class="ql-block">因为你抗拒某件事情或者某种情绪的时候，</p><p class="ql-block">你会聚焦在那个情绪或事件上，</p><p class="ql-block">这样就赋予了它更多的能量，</p><p class="ql-block">它就更强大了！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">送给每位伙伴[玫瑰]</p>