湖南省健身气功协会2025年负责人培训班圆满举办

茉莉儿

——名家亲授八段锦、五禽戏、六字诀，助力健身气功高质量发展

（省健身气功协会 通讯员 陈列华）2025年4月11日至13日，由湖南省健身气功协会主办、长沙市健身气功运动协会承办的“2025年湖南省健身气功协会负责人培训班”在张家界华天大酒店成功举行。本次培训特邀中国健身气功九段杨柏龙教授、国际级裁判钟明英、冬奥会导引养生专家张明亮等权威导师亲临授课，来自全省各级协会的230名负责人齐聚一堂，系统学习了健身气功八段锦、五禽戏、六字诀三大功法的核心技术

一、名家云集，理论与实践并重1.八段锦：杨柏龙教授详解“意气形”核心要领作为《健身气功·八段锦》教材主编，杨柏龙教授从“意气形”角度，重点指导学员如何通过肢体形态、动作要领来做到意到气到，实现气血畅通，并现场纠正“摇头摆尾去心火”常见错误

2.五禽戏：钟明英裁判长强调“形神兼备

国际级裁判钟明英结合竞赛评分标准，示范虎扑的威猛发力与猿摘的灵巧转换，重点突出“意气形神”的结合，指出“仿生神态是得分关键”。

3.六字诀：张明亮院长传授“脏腑共振”秘法国际健身气功联合委员会主任张明亮亲自指导逆腹式呼吸与发音配合，学员通过“嘘、呵、呼、呬、吹、嘻”六字音律的发声，注意呼吸的缓慢、深长、均匀，并结合相应的姿势和动作，体验气息与脏腑的深度联动，以达到最佳效果。

二、培训亮点：精准化、标准化1.标准化教学：课程严格遵循国家体育总局《健身气功竞赛规则》，严格按照规则要点授课。

2.互动考核：4月13日下午开展分组展示，专家团队逐一点评，通过率98.5%。

三、学员反响与社会效益“这次培训让我重新理解了八段锦的肢体升降、命门开合与呼吸的关系，杨教授的‘三调合一’理论让我以后的习练会变得更加清晰明确！”——耒阳市健身气功协会陈列华“钟裁判的仿生动作解析，对我们基层教学太实用了！”——衡阳市健身气功协会廖正生

本次培训不仅提升了负责人的功法水平，更为全省健身气功的规范化推广奠定基础。省协会表示，后续将开展“送教下乡”活动，惠及更多基层习练者。