<p class="ql-block">五一节假期，来一趟西藏拉萨之旅，儿子也正好去拉萨衔接业务，利用假期时间可陪我游玩几天。但因假期各类出行票紧张，先没抢购到火车票，然后改抢飞机票，才抢到5月1号晚从赣州飞往昆明的飞机票，和2号下午从昆明中转飞往拉萨的飞机票，2号傍晚到达拉萨后，儿子的朋友开车到机场热情接机，因机场距离拉萨市很远 ，先送旅馆放下行李，然后宴请我们到饭馆吃晚餐，拉萨市到机场距离排全国的第四位65公里远。</p> <p class="ql-block">西藏地处我国的西南边陲，是我国地域最大的少数民族地区，主要是藏族为主体，拉萨是西藏的政治文化中心，它是我国离太阳最近的地区，所以拉萨被誉称为日光之城。</p><p class="ql-block">来西藏旅行主要有两大特色，</p><p class="ql-block">1:看看布达拉宫及大昭寺，参观西藏博物馆，了解西藏民族风情，了解旧西藏农奴们的悲惨过去。西藏过去是奴隶制度，农奴们过得是相当悲惨的生活，真的无法形容，你去博物馆就能详细了解和看到。</p><p class="ql-block">2:观看美丽的雪景。西藏因海拨高，山上常年积雪，地面也常常下雪(晚上下雪，白天溶化)，洁白美丽的雪山，加上蓝天白云的天空，编织成了一幅美妙绝伦天山画圈，让人沉醉在其中 无法醒来。真的，西藏的天是湛蓝湛蓝的 ，水也是蓝蓝的 ，云是洁白无瑕的，这样的自然画圈会不会让人沉醉江山？</p> <p class="ql-block">拉萨市平均海拔3650m ，是世界上海拔最高的城市之一 ，素有“日光城”的美誉 ，它位于青藏高原中部 ，喜马拉雅山北侧，地形相对平坦而海拔较高导致空气稀薄 ，氧气含量是平原地区的60% ，所以相对而言，外地游人来到此地区都会产生轻重不同的高原反应，不用急这里随处可见罐装氧气卖，让你减轻高反不适。西藏全年日照时间超过3000小时 ，是离太阳最近的地方 ，气候较冷而干燥和晴朗 。</p><p class="ql-block">布达拉宫，正面隔马路是布达拉宫广场，广场右侧边上是伍元人民币背景图《布达拉宫》观景台。</p><p class="ql-block">布达拉宫最初由吐蕃王朝第33代藏王 ，松赞干布于631年 主持兴建，选址在拉萨红山 ，初名为“红山宫”。其建造目的是作为土蕃王朝的政治中心 ，用于行政管理和号令群臣。后来因战乱和自然灾害，建筑群严重损毁 ，仅剩法王洞和观音殿。1645年 ，五世达赖喇嘛在清朝政府的支持下 ，为巩固政教合一的甘丹颇章政权 ，重建白宫及附属设施 ，并将政权机构从哲蚌寺迁至此处。自五世达赖起，布达拉宫成为西藏政教合一的统治中心 ，重大宗教和政治仪式均在此举行，同时供奉历代达赖灵塔 。</p> <p class="ql-block">2号晚饭后夜游布达拉宫广场。</p> <p class="ql-block">布达拉宫前面广场 </p> <p class="ql-block">布达拉宫广场留影 </p> <p class="ql-block">布达拉宫广场视频</p> <p class="ql-block">3号重游布达拉宫广场，然后去傍边的人民币背景图(布达拉宫)观景台拍照和留影。</p> <p class="ql-block">伍元人民币背景图:布达拉宫观景台</p> <p class="ql-block">环绕布达拉宫山脚转金桶，再从正门进入登上布达拉宫宫内参观。</p> <p class="ql-block">布达拉宫山脚围绕布达拉宫的转金桶。</p> <p class="ql-block">登布达拉宫梯阶上布达拉宫。</p> <p class="ql-block">布达拉宫奉神殿堂(禁止拍照)，对面是众喇嘛们的住宿殿。</p> <p class="ql-block">布达拉宫菩萨殿和喇嘛宫</p> <p class="ql-block">布达拉宫宫内</p> <p class="ql-block">布达拉宫与后面公园。</p><p class="ql-block">布达拉宫门票要200元(全票)，半票100元(61→69周岁)。</p> <p class="ql-block">布达拉宫后面公园</p> <p class="ql-block">公园里藏族人跳藏族舞。</p> <p class="ql-block">参观完布达拉宫和后面公园，然后到布达拉宫左前街傍店休息喝酥油茶 。</p> <p class="ql-block">我儿子的朋友招待吃饭，在拉萨四天，就有四位朋友分别招待吃晚餐，其中两位还安排了泡脚。</p> <p class="ql-block">下午游八廓街，街内有旧时的拉萨的奴隶监狱(郎孜厦陈列馆)，清朝驻西藏的衙门，街囗是大昭寺。</p><p class="ql-block">八廊街是大昭寺的转经道 ，就是围绕大昭寺从右往左顺八廓街念经颂道转一圈，藏族人称为“圣路 ”。</p><p class="ql-block">随着宗教中心的形成 ，周边逐步成为居住和商业聚集中心 ，也就形成拉萨古城的发源地 。</p> <p class="ql-block">八廓街景。</p> <p class="ql-block">清朝驻西藏衙门</p> <p class="ql-block">八廊街内的旧时清朝驻拉萨衙门。</p> <p class="ql-block">清朝驻西藏的官员人模。</p> <p class="ql-block">郎孜厦陈列馆(旧时拉萨牢房)</p> <p class="ql-block">地下牢房</p> <p class="ql-block">牢房所关押的都是奴隶，只要奴隶们有一点点不滿情绪，奴隶主就会把奴隶抓进牢房关押，施施惨无人道的 酷刑，挖眼，砍手脚，剥人皮等等等等，迫使奴隶们惧怕并认命不敢反抗。</p> <p class="ql-block">旧时拉萨监狱牢房</p> <p class="ql-block">大昭寺是一座藏传佛教寺院，是藏王松赞干布 为纪念文成公主而建 ，室内供奉三大菩萨 ，①千手千眼观音 ，象征遍观世间救度众生。②文殊菩萨，他代表的是智慧 。③金刚手菩萨，象征神力与保护。</p><p class="ql-block">大昭寺还供奉许多其他佛像和菩萨 ，如释迦摩尼佛象，不动金刚佛像 ，松赞干布和文成公主像，弥勒佛像等等 。</p> <p class="ql-block">大昭寺门票100元</p> <p class="ql-block">大昭寺顶楼留景</p> <p class="ql-block">大昭寺顶楼</p> <p class="ql-block">西藏博物馆</p> <p class="ql-block">西藏分为前藏与后藏，前藏的精神领袖是:达赖喇嘛，后藏的精神领袖是班禅，额尔德尼，他们都被认为的所胃神人，他们死后都要通过寻找转世神童继任。</p> <p class="ql-block">西藏是离太阳最近的地方，西藏藏民是离太阳最近的人。</p> <p class="ql-block">西藏人的用器</p> <p class="ql-block">奴隶给奴隶主伏地当垫脚上马背。</p> <p class="ql-block">藏族服饰</p> <p class="ql-block">藏家宴</p> <p class="ql-block">拉萨老凤祥金店 </p> <p class="ql-block">拉萨高速路岸</p> <p class="ql-block">拉萨同心广场 </p> <p class="ql-block">拉萨市雅鲁藏布江边留影。</p> <p class="ql-block">我们父子俩。</p> <p class="ql-block">和同行朋友在雅鲁藏布江边留影。</p> <p class="ql-block">雅鲁藏布江和美大桥 </p> <p class="ql-block">拉萨和美(两轮与人行)大桥</p> <p class="ql-block">拉萨雅鲁藏布江</p> <p class="ql-block">请往下观看高原反应提示。</p> <p class="ql-block">文成公主剧院。</p><p class="ql-block">西藏之旅有所感悟，有基础病的人，不宜来高原地区旅行和工作；</p><p class="ql-block">老年人超过65岁以上的，因身体退化容易产生高原反应，也不宜到高原地区旅行，如果感冒了 暂时不要来高原地区旅行，等感冒好了再来 。 以下是当地人对高反的提示:</p><p class="ql-block">1:呼吸法，用鼻子深吸气，慢吐气。晚上睡觉不要关窗，要打开窗户来防止缺氧。</p><p class="ql-block">2:要吸纯氧 ，氧气瓶预防不了高反。</p><p class="ql-block">3:多补充葡萄糖 。</p><p class="ql-block">4:多喝糖饮料 ，随身带些水果和零食，能起到补氧的作用。</p><p class="ql-block">5:要慢走路 慢上台阶 ，保持心跳平稳 ，不能剧烈运动 。</p><p class="ql-block">6:保温杯随时加满热水 ，并且随时喝热水 。</p><p class="ql-block">7:前三天不要洗澡和洗头，等适应后再洗，不然高反严重了很危险 ！</p><p class="ql-block">8:提前准备红霉素膏 ，睡觉前抹在鼻子处 ，可以很好的预防流鼻血和呼吸困难 。以上提示 切记，切记！</p><p class="ql-block">因相片有限制，本次旅行还有后篇，纳木措，巴松措，大峡谷，色季拉山和卡定沟等。</p>