倾听自己，梳理情绪

April

好久没有写日记了。原来参加了日记星球，后来又参加了鼓励营学习倾听，其实这两个都是梳理情绪的方法。这几天心情稍微有点不爽，于是书写下来，全是自己帮自己倾听。

昨天上舞蹈班，被希希老师说了，说我报了爵士就得上爵士不能上古典舞。我看着她的眼睛有点闪烁，于是想到是不是刚刚和同学聊到价格问题所以她才来说我的。当时我想的是我很久没来了，想再试一下古典舞再决定到底学哪个。但是整节课下来，我一直想着希希老师的话，不能释怀。

今天是超市称重的时候，那个阿姨说我没有用袋子装，我又有些不快了，因为平时那些阿姨都是直接帮装没有这样说的。也让我想起了过去不快的经历，因为我很讨厌话多的人。

现在复盘这两件事，站在她们的角度都没有错，可能是自己来月经，身体比较虚弱，想得比较多，今天穿得也潦草，可能比较自卑，所以比较敏感。

我要做的是照顾好自己的身体，身体好了自然不会胡思乱想那么多了。身体不好的时候就休息远离不好的磁场，调整好自己的心态。

写出来，听完自己的倾诉，感觉也好点了。行动起来，照顾好自己。