学打柔力球

枫树

　　学 打 柔 力 球

那还是2005年我刚退休时，儿媳妇给买了柔力球拍。可我不会打。上网查有教学视频，我照猫画虎跟着学，总也打不好。小区里有几个姐妹们也喜欢这项运动，我们一起切磋，虽然也学了二、三套，但总觉得不够规范。

三年前，我家居住地来了一位姐妹，她叫马丽华，打柔力球有些年了，是市柔力球协会会员。经她介绍，我们小区中十几位打柔力球的姐妹们与市柔力球协会挂钩，建立了联系。协会每年都组织新套路培训班，并派人下来指导，包教包会。与沈阳市柔力球协会建立了联系，加上我们二位德才艺兼备的队长认真组织，我们好像找到了家，大家打球有了奔头。

柔力球是一项技巧性运动，年过七旬的我学起来很吃力。别人可能看一、二遍就会，我看十遍、八遍也不明白。我就在电脑上，一遍又一遍回放，用笔一点点的记录下每个分解动作的示范讲解，首先把套路弄明白，然后再规范性地反复练习，跟着音乐打，才能达到艺术美。凭着刻苦努力，加上队里打得好的小牛（内蒙转来的曾多次参加过大型比赛）、小马、队长小房、小王的耐心辅导，我也学会了《共筑中国梦》《梅花赋》等十几个套路，我和队里的姐妹们先后参加了省、市老人健身项目展示大会和各级运动会健身表演及线上表演赛，先后获得了各种比赛优秀奖。我还在社区志愿者春节联欢会上独自表演了长绸柔力球《五星红旗》，博得了大家阵阵热烈掌声和喝彩叫好声。

通过学打柔力球，我收获了健康，这项运动对锻练记忆力、身体灵活、平衡、肌肉力量、视力正常、抗衰老都非常有好处，今年我的体检各项指标除甘油三酯稍超（临界）其他均在正常范围。我还收获了友谊和快乐，难忘我们每天打球的时光，难忘我们一起学习纠正规范动作，难忘我们一起参加比赛时互相提醒，难忘我们生活中谁遇到困难时大家互相帮助，难忘我们参加市柔力球协会年会时的集体表演节目，难忘我们取得好成绩时共同举杯庆祝，打柔力球已成为我们柔力球姐妹们生活的一项重要内容，我们已离不开打柔力球，这项运动已成为我们晚年生活的一部分。

柔力球飞天地舞，

婀娜曼妙动心灵。

一招一式功夫垒，

仪态万方别有情。

写于2025年5月4日星期日

参加大东区运动会展演时

　　参加市柔力球协会成立十周年及2024年年会时

　　在季节的轮回里，春夏秋冬与我们不期而遇。每一季都有自已独特的韵味，那韵味，是生活中朴素的日常，一粥一饭，三餐四季，一招一式，有人陪你度流年。日光，月影，一寸寸的光阴在指尖缠绕。深情不负时光，只要坚持，岁月亦温柔以待。

　　晨光熹微，我们为生活奔波、为梦想追逐，于烟火里努力谋生，于挫折中执着寻梦。每一步的坚持，都是向着美好靠近。即使脚步稍缓，也自有风景。愿每一个用心生活的人，都能苦尽甘来幸福美好。