<p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">小朋友饮食的营养和健康</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">是每位家长最关心的问题</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">幼儿园用心搭配烹调</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">给小朋友们准备美味又健康的饮食</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">愿小朋友们健康快乐成长</span></p> 2025年5月12日（星期一） 2025年5月13日（星期二） 2025年5月14日（星期三） 2025年5月15日（星期四） 2025年5月16日（星期五） 夏季饮食安全温馨提示 <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 夏日炎炎，随着气温越来越高，如果不注意日常的饮食习惯，各种消化道疾病就会随之而来，那么我们在给孩子准备饮食时需要注意哪些方面呢？下面的夏季饮食注意事项，家长朋友们快来学习一下吧~</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 一、饮食要合理夏季幼儿饮食不能单一，需要多变换花样，做到品种多、荤素搭配合理。这样可以增加幼儿的食欲，提高对营养的吸收率。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 二、补充水分要合理尽量鼓励幼儿多喝白开水，不要等到口渴时才记得喝。一次性大量进水，会淡化胃酸，不利消化食物，补水宜少量多次。幼儿不宜多喝饮料，否则易患胃肠炎、消化不良等肠胃疾病。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 三、口味要清淡夏天幼儿容易食欲不振，家长们做饭时要兼顾“开胃”和“营养均衡”两大原则，可以为幼儿准备清新、凉爽的食物，多吃些五谷杂粮。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 四、营养元素要补充补钙：夏季是幼儿佝偻病的高发期，因为天气炎热，进餐量减少，出汗多，钙的摄入量少于排出量。推荐食物：牛奶、豆类、坚果、芝麻酱、虾皮等。补充维生素C：维生素C有维持皮肤弹性、水润、光泽的作用，还能预防幼儿夏季晒伤、修复皮肤。推荐食物：西红柿、玉米、南瓜、大枣、猕猴桃、甜椒等。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 五、食物要新鲜夏天食物容易变质，选购原材料时，注意新鲜程度和保质期；食物不要长时间放在冰箱，最好即买即做即吃，生的食物与熟的食物需要分开烹饪。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">一餐一饭，一朝一夕</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">美味餐食让生活充满温暖</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">用爱哺育每一份童真</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">用心烹饪每一种味道</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">美好“食”光 相伴成长</span></p> <p class="ql-block">编辑:郇冰冰</p><p class="ql-block">初审:李 婵</p><p class="ql-block">终审:张 楠</p>