<p class="ql-block">今天推荐一个非常好喝的养脾胃益气苹果汤</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">很适合脾胃虚弱，消化不良，饮食习惯不好人群</p><p class="ql-block">也很适合发育期不长肉不长个不爱吃饭的孩子</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">😋时常给家人饭前安排上一碗，特别开胃又健康</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">——◼️食材：</p><p class="ql-block">◽苹果1个</p><p class="ql-block">◽山药200g</p><p class="ql-block">◽无花果3-5颗</p><p class="ql-block">◽石斛6-8颗</p><p class="ql-block">◽党参10g</p><p class="ql-block">◽猪展肉500g</p><p class="ql-block">◽红枣3 颗</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">——◼️做法：</p><p class="ql-block">◽石斛清水浸泡30分钟</p><p class="ql-block">◽猪展焯水</p><p class="ql-block">◽把食材入砂锅(除苹果)大火煮沸后</p><p class="ql-block">转小火煲40-60 分钟</p><p class="ql-block">◽放入苹果再煲30即可调味</p>