<p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);"> 多吃蔬菜，多吃瓜果，注意营养，健康身体人人有。</span></p><p class="ql-block"> <span style="color:rgb(21, 100, 250);">蔬菜瓜果不能少，牛奶鸡蛋营养好。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">周二：</span></p><p class="ql-block">🌷🌷今日美食分享 🌷🌷今日美食分享 🌷🌷</p><p class="ql-block">早餐 ：菠菜面➕水煮鸡蛋➕火腿黄瓜片</p><p class="ql-block">加餐 ：香蕉🍌➕哈密瓜</p><p class="ql-block">午餐 ：米饭➕土豆片➕溜肉段➕素烩汤</p><p class="ql-block">水果：牛奶➕坚果</p><p class="ql-block">晚餐 ：米饭➕溜豆腐➕苜蓿木耳➕西柿蛋花汤</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">周三：</span></p><p class="ql-block">🌷🌷今日美食分享 🌷🌷今日美食分享 🌷🌷</p><p class="ql-block">早餐 ：奶黄包➕火腿炒芹菜➕大米粥</p><p class="ql-block">加餐 ：香梨🍐➕橙子</p><p class="ql-block">午餐 ：米饭➕肉炒土豆丝➕炸鸡排➕小白菜汆丸子</p><p class="ql-block">水果：牛奶➕坚果</p><p class="ql-block">晚餐 ：米饭➕➕红烧鸡腿➕肉炒干豆腐➕瓜片蛋花汤</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">周四：</span></p><p class="ql-block">🌷🌷今日美食分享 🌷🌷今日美食分享 🌷🌷</p><p class="ql-block">早餐 ：三明治➕太阳蛋➕牛奶</p><p class="ql-block">加餐 ：圣女果➕哈密瓜</p><p class="ql-block">午餐 ：米饭➕五花肉卷➕蒜苔炒肉➕南瓜汤</p><p class="ql-block">水果：蜂蜜柠檬水➕坚果</p><p class="ql-block">晚餐 ：米饭➕咖喱鸡肉➕肉炒银芽➕紫菜蛋花汤</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">周五：</span></p><p class="ql-block">🌷🌷今日美食分享 🌷🌷今日美食分享 🌷🌷</p><p class="ql-block">早餐 ：米饭➕鸡蛋羹➕火腿芹菜</p><p class="ql-block">加餐 ：香蕉➕橙子</p><p class="ql-block">午餐 ：米饭➕肉丸子➕扒茄条➕菠菜汤</p><p class="ql-block">水果：酸奶杯➕海苔卷➕雪饼</p><p class="ql-block">晚餐 ：米饭➕鱼香肉丝➕圆葱炒鸡蛋➕土豆丝汤</p>