慢品人间烟火色，闲观万事岁月长。

可可西里

烟酒糖茶、五花八门、天南地北、南菜粤菜、温良功俭，天上飞、地上跑、海里游，感慨、理想、人生、无奈，酸甜苦辣又是一锅烩。

按各自“口味”择需而取，啰嗦了一点，慢慢看吧！如有不妥敬请指正。

但愿从中汲取出对你有“营养”东西。

隐匿于岁月深处，浮沉在人间烟火。

敬老尊贤，是中华民族的传统美德。

今天我想说，柴米油盐，伴了您一年又一年，二两小酒，三餐四季，陪了你一载又一载。请给自己一点时间，看喜欢的风景，赏最爱的花，开开心心，快快乐乐，度过这美好的一天！

生活不在富足，而在知足！

人生是一场充满酸甜苦辣的旅程。每一种滋味，都让我们的生活更加饱满。

人们常常听到一句话：“时间就是金钱。”许多人忙于追求更大的房子、更豪华的汽车、更多的存款、更高的社会阶层。追名逐利，忙忙碌碌。却忘了还有一句名言：“知足是天然的财富。”金钱从来不是打开幸福之门的钥匙。塞涅卡说过：“如果你不能对现在的一切感到满足，那么纵使你拥有全世界，你也不会幸福。”知足，是一种生活态度，更是一种智慧。

快乐不难，知足就好邻居家的姐姐从小就想嫁一个有钱人。

长大后，她也真的如愿嫁给了有钱人。可是她的婚后生活并不如意。门不当，户不对。婆婆不同意这门亲事。他们办婚礼的时候都没有领证，是后来补办的。结婚四年，婆家不肯让她生小孩。她的老公点外卖都只点自己那一份，丝毫不问她有没有吃饭。邻家阿姐本以为嫁给有钱人，自己就会变成有钱人。可事实是，房子车子都是公公婆婆的名字，她依旧是每个月拿着3000块工资的上班族。她的老公自己吃几百块的外卖，也不会帮她带一份。

四年婚姻，最后以离婚收场。她曾经梦寐以求的豪车别墅，什么都没有捞到。生活富足就没有烦恼吗？有钱人只是有钱，不是傻子，也不是什么烦恼都没有。人活一辈子，活得是一种状态。金钱可以买到漂亮的衣服、昂贵的首饰，却买不到健康、喜乐、知足。富足从来不是快乐的代名词。快乐是你的心底的知足。懂得感恩和知足的人，即便今天的饭菜是一碗白粥，一盘小青菜，也会觉得非常满足。不知足的人，即便满汉全席摆在他眼前，他也会觉得没胃口。日子，过的是心情；生活，要的是质量。一辈子很短，不要为了金钱委屈自己的心。心若不快乐，再华丽的房子，也是牢笼。

人生苦短，苦与乐由心而造。

小时候看《天龙八部》，不理解出生大理段氏，一表人才的段誉能有什么遗憾？长大后再细细品味，才发觉命运弄人。不想习武而离家出走的段誉，最后成了武林高手。他费尽心思追求王语嫣，却被慕容复轻而易举攻陷美人心。“人生不如意之事，十之八九。”

出生高贵，不代表事事顺心。人生有所得，必定有所失。鸠摩智一生追求最高武学，最后却武功尽失成了废人。乔峰痛恨契丹却是契丹人，他想守护大宋，大宋却没有他的容身之所。

有人出生就在罗马，有人一辈子都到不了罗马。可是不管在不在罗马，谁不是为了自己的目标在奋斗呢。可惜很多人不明白，有时候别人做梦都想得到的东西，我们早已拥有。生活所有的好，只会为懂他的人盛装而来。你爱护鲜花，花期就会延长；你珍惜时间，一分一秒都更充实；你善待他人，善意兜了一圈还会显化在你身上。

人生苦短，苦与乐都由心而造。总是把目光放在别人身上，就会忽略自己拥有的一切。你羡慕他人时，或许自己也是别人羡慕的对象。不要把自己困在别人的生活里。放慢脚步，放缓心态，用心看看自己身边的一切，细细感受当下的生活。你早已拥有许多美好。

生活的幸福感，是在喜欢的状态里做自己。

陶渊明担任彭泽县令时，因不愿为五斗米的官俸向地方官员屈服，最终放弃了大好前程，愤而辞职。辞官归隐的他没有抱怨生活，也没有后悔自己的选择。而是珍惜当下，以“采菊东篱下，悠然见南山”的豁达心态重拾生活，流芳千古。陶渊明没有被高官厚禄所诱惑，他选择了一种简单、知足的生活方式。在平凡的日子里发现了生活的美好与诗意。“祸莫大于不知足；咎莫大于欲得。故知足之足，常足矣。”知足，让我们的心灵变得富有。

知足，可以将生活中的点滴汇成幸福的汪洋大海，让我们畅游其中。知足，是打开幸福之门的钥匙，它让我们在平凡的生活里发现不平凡的美好。生活的幸福感从来不是用金钱来衡量的。在自己喜欢的状态里生活，直面内心做最真实的自己，才能让我们感到幸福、快乐。杨绛先生有言：“生活并非都是繁花锦绣，所有的好，不过是来自内心底的知足，眼中的热爱，以及对万千世事删繁就简的态度。余生，愿以温柔待花开，愿以慈悲等风来。”让我们学会知足，用一颗感恩的心去对待生活中的一切，用一颗珍惜的心去对待我们拥有的一切。只有真正的拥抱生活，才能在生活的画卷上描绘出属于自己的温暖色彩。

好好吃饭，规律睡觉，坚持运动，保持好心情。这些曾被我视作可有可无的琐碎小事，如今成了我每天的头等大事。

曾经萦绕心头的人与事，现在像远处的背景音，还在，但已不再扰动心弦。

工作依旧紧凑，生活依然琐碎，但我不再与之捆绑认同。

情绪不再高高起伏，慢慢沉静、宽容和自持

我不是天生就活得通透的人。

但我愿意练习，愿意打磨。

珍惜那种慢慢来的节奏，相信时间的手，会打磨得更柔软，更清亮。

无需抓紧每一个人、每一件事，只需把自己过得松弛而有序。

活在自己的节奏里，是我给自己最深情的承诺，安静、柔软，但始终向阳。

总以为来日方长，却忘了世事无常。那些常伴身边的人，平淡却珍贵的日常，都是生命的宝藏。别等失去才追悔莫及，珍惜此刻的温暖，把爱意及时表达，才不负相遇一场。

认真生活！

最近看的两本书——《四季便当》和《自在小家》，深深感受到那句：生活是在日常每一件小事中。

以前从不会想着把认真和生活两个字绑定在一起，更不会想到，认真生活的可贵之处。就像，以前会觉得波澜不惊的平淡生活不是我想要的，而现在会觉得，一直过平淡的生活，需要花费很大的心力，绝对不是一件容易的事。

有一双善于发现闪光点的眼睛，生活会滋润很多。

认真生活第一步～好好吃饭🍽️。吃够了外卖和堂食后，最近几年开始高频率做饭。起初，做饭热情高涨，还和壮壮做了菜单，列举了所有会做的炒菜、凉菜、汤和炖菜、主食及甜品，每天按心情点菜吃。新鲜劲儿过后，开始胡乱吃饭，总惦记重油重辣的食物和冰镇汽水。今年开始，渐渐不再满足自己一时的口欲，身体开始需求少油少盐的食物。这个变化让我们非常欣喜，开始注重和培养健康的饮食，对于精力管理也有非常大的促进作用。所以，我和壮壮重新调整了饮食结构，希望成为习惯。

认真生活第二步～好好运动。去年一整年，每天走路上下班，这种规律的适度运动不仅让我无痛减脂，也有助于精神状态和饮食习惯的改变。壮壮说，以前下班回家后，我每天都会说非常累，急需躺平，但现在很少会说；以前几乎每天都想吃甜品，每周都要自己做一次，而去年，我很少烘焙了……从他人的角度看自己的变化，可以更加直观地看到进步。以前每开始一个计划，我都要给自己画个大概率完不成的大饼，但现在，不会刻意要求自己一定要做什么和怎么做，而更多的是把留存在脑中的想法，润物细无声地融进日常生活中。比如，不刻意想每天还要运动，从而增加心里负担，而是把早起和吃早饭的时间提前一些，留出足够上班时间；出门不再开车打车，尽量走路；吃完晚饭，不想在家窝着，而是想出门透透气……除此之外，每个人适合的运动项目和时间都是不同的，没有必要一定要早起运动，也没有必要一定要跑步。我也是很久后才意识到，个体情况不同，适合自己的才是最好的。

认真生活第三步～好好看书。毕业后，我就几乎不再看书，尤其自媒体时代后，每天的时间总是在刷手机中浪费掉。去年，想培养小朋友自主阅读的习惯，就刻意放下手机，开始看书。每一个晚上的读书时间改变了我和壮壮，无聊的时候拿起手机，有时候会下意识的打开微信读书。看得多了，了解自己就更多了，面对很多人和事也更加坦然了。

日子当然不是和谁过都一样，谢谢壮壮的付出，谢谢父母很多的改变，谢谢小朋友的陪伴，谢谢认真生活的自己。

什么时候都要保证自己有一个健康的身体，健康是一切的基础。

我看过很多人因为身体不好而过得很辛苦，他们承受着身体和精神上的双重折磨。从那以后，我坚定健康第一原则。只有身体健康了，才有资本去变得更好更强大。

所以，朋友们，当你感觉自己很疲惫的时候，一定要记得停下来休息一下，不要等着身体已经支撑不住给你发信号时才关注它。

平时做到健康饮食，多锻炼身体，保持愉快心情，作息规律，少熬夜。

只有健康常在，我们才有更多的机会去看更大的世界，发更亮的光。

以前不说话是生气，现在不说话是调整情诸，每调整一次，我们的关系就会淡一点。你以为我沉默，是跟你较劲，其实是失望，是疏远。不被重视的每一秒，我都在后退，我都在一点点撤回我的好，当热情耗尽，我会礼貌退场。人一旦有了隔阂，就真的走不近了，这个世上只有和好，没有如初

这世上，没有谁非谁不可，时间会带走一切，包括你以为海枯石烂的爱情。在残酷的现实面前，爱情只是生活的一部分，再浓的爱也抵不过，现实的消磨。

一辈子，我们想要的。

年少时，总觉得别人有的为什么不是我的？因为羡慕因为幼稚，我们总会张开双手去要，哭着要、闹着要…被人逗着要、自己讨好要，得到了会迫不及待地流露出喜欢，时间久了就会忘了丢了厌了，得不到才渐渐明白哪些不能去要哪些压根儿要不到哪些会设了门槛条框哪些会为你掩盖了真相…

及至岁月渐长，想要得到的便是自己的目标和梦想，有激情有冲劲也有含蓄和羞涩，在生活的烟熏火燎里慢慢就学会了掩饰丶退让和放弃，别人的给予，除了父母的无私(当然除了个别)总会有目的性，总会在名利欲的周边徘徊，想要得到要有自己的汗水智商和情商，天上的馅饼一不留神就会砸了自己的脚，甚至抽梯上房没了后路。

到了中年，看惯了世事沧桑，经历了阴晴圆缺，想要得到的便是健康平安，名利不过是过眼烟云，一时的附庸风雅最后不过是笑掉大牙，不信，掀开自己的尾巴……

人老日暮，想要的是安然坦然的离去，不受痛苦的折磨不连累别人不丢了自己的尊严，人生的遗憾再也画不上圆满的句号再真诚的语言也弥补不了曾经的缺失最纯粹的感情也无法同生共死，活人一场，多少都不够，当绝望到等死的那个时刻，内心的恐惧和煎熬一定是意难平心不甘 。

说实话，想要得到贯穿我们的一生，能不断地满足自己的欲求完成自己的目标属实是一条漫长艰难的路，就连躺平混吃等死都需要自己能付出，所以清心寡欲也好、沽名钓誉、利欲熏心也罢，人生终究是一场戏，你方唱罢我登台，所以活着的时候好好活，过好日子修好心养好性，爱着的时候好好爱，孝心对父母爱心对孩子真心待爱人…

珍惜当下不悔过往不畏将来，为你想要的加油！

我们赤足跋涉人间旷野，当以灵魂为行囊，盛载一路的星辰与风霜。那些踽踽独行的眺望，恰似西西弗斯推石上山 —— 孤独是必经的试炼，漫长是成长的注脚，而所有蛰伏的日夜，终将在破晓时分化作照亮前路的锋芒。

梦想本是暗室里的青铜镜，唯有躬身擦拭的人，才能映照出自己最耀眼的模样。站在时间的维度，看庄子的鲲鹏掠过千年云海，见敦煌的飞天穿越历史长廊，便知每一份执着的追寻，都在续写着人类文明生生不息的史诗。纵有千古苍茫，横亘八荒浩瀚，少年的征途，永远是比山海更辽阔的远方。

岁月长河奔涌不息，何须惶惶？且将逆风折成笔，把荆棘铺作笺，书写属于自己的觉醒篇章。正如尼采所言 “每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负”，真正的觉醒从不在外界的鸡鸣犬吠里，而在内心对黎明的永恒渴望中。当胸中燃起永不熄灭的火种，抬头可见山河向暖，低眉自有步履生香。

我们躬身于烟火人间，拾柴米为薪，汲清泉煮茶，却从未忘记在生活的褶皱里埋下诗意的种子。那些关于星辰大海的向往，并非遥不可及的幻梦，而是灵魂深处对自由与美好的永恒回响。且将热爱酿成烈酒，以信念作舟，待他日回首，自会看见来时路已洒满星河，未来正闪耀着永恒的光芒。

人生的高度，不是你看清了多少事，而是你看轻了多少事。心灵的宽度，不是你认识了多少人，而是你包容了多少人。

做人如山，望万物，而容万物。做人似水，能进退，而知进退。用心过好每时每刻，保持对生活的热爱和觉知，过往不究，未来可期。

手掌空间小，欲念不可贪。珍惜已拥有，当下才心安。知足心常乐，幸福在身边。人的能力和精力有限，不能什么都想要。珍惜眼前所拥有的，知足常乐，才能收获生活中的小确幸。

人生就像一场马拉松，要学会享受路上的风景，事情从来不会因为你的焦虑而得到任何改变，那些懂得控制节奏的人，反而更容易掌控自己的人生，所以允许一切发生，多给自己一些时间成长。

一生很短， 很多事，没必要去计较，想不通，就不去想，看不懂，就不去看，没必要把一些事情看得那么重要，生活已经很苦了， 就别再别为难自己了。 挤不进的世界，不要硬挤，改变不了的事，不要执着，留不住的人，就放开，做不了的事，就拒绝。别让自己活得太累，人生短短数十年， 努力也好，佛系也罢，都是一种经历， 只要自己觉得过得舒服，只要自己觉得过得快乐，管别人说什么?

书上说：每个人都有潜在的能量，只是很容易被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨。人生途中，别低估沉默时的积累，别轻视跌倒后的领悟，所以，在别人甚至你自己怀疑的时候，请记住：你的力量不在别人的评价里，而在你自己选择努力的瞬间。相信越努力越幸运，越努力越优秀。人生是一场没有尽头的修行，岁月深长，万物有期。努力生活，让今天的自己胜过昨天的自己，突破自我，相信每个人都能有一个很好的未来。

生命，本就是一场又一场的告别是。

生命本就是一场漂泊，我们总是在不停的告别，或者是山长水远的暂时别离，或者是生死阴阳的永远相隔。

趁时光正好，趁你想见得人都还能见得到。

趁微风不燥，趁容颜未老，心里惦记的人，不是每一次都会在原地等你。

年幼时或求学，或工作，都并没有觉得对家乡有多伤感，或者不舍。

当年纪到了三十以后，更觉得在不停的别离，要么是自己要工作，要背井离乡，要去远方，要么是长辈们的阖然离世，面对的越来越多，越觉得生命的短暂和脆弱，也越来越珍惜每一次的相见。

昔我往矣，杨柳依依，今我来思，雨雪霏霏。 去见你想见的人吧，或者他也正等着见你呢。煮一壶酒，或一壶茶，从日暮静坐到天明，不用聊人生也不用聊理想，安静的陪伴就好。

深秋的银杏把告别写成黄金雨。落叶铺满石径时，我突然明白，生命原是场永不终止的相遇，我们在不断告别自己，告别过去，却在每个转弯处，与万千世界的回声重逢。

路要自己闯，才能踏出清晰方向；

坎要自己跨，方能练就坚实臂膀。

不再仰仗他人的光芒，

先学会疼爱自己、沉淀力量，

谋生路铺稳，再谈诗和远方。

笑着迎接每一场不期而遇，

也平静目送每一次曲终人散。

唯有先将自己站成巍峨高山，

才能等到海浪奔赴、山河回响。

你尽管风雨兼程，日夜奔忙，

时光自会埋下伏笔，悄然酝酿。

没本事时，依靠他人不过虚影；

有底气后，四方皆是簇拥的光。

当你把自己活成灯塔，

全世界都会为你点亮星光。

深夜的酒！

多年以来，总是不时回忆起形形色色的酒，或甜美，或苦涩，或孤独到无以复加，或喧闹到情难自控。当有人问我，哪一杯酒最好，大概是深夜的酒。它来得最慢，沉得最深，回味最是悠长，自由。

夜色降临于大地，睡意还未至，蹑手蹑脚地打开一瓶美酒，缓缓倒入杯中。静悄悄地，没有一丝声音，唯恐惊扰了妻儿。内心的思绪却无比清晰，幸福的时刻就在手中。

举起酒杯，小酌一口入怀，胸中涌起一阵暖流。

世界褪去了白日的浮华，显露出另一番模样。晚风吹拂，野草默默生长，石头在伫立，无需任何观众喝彩，一切都在生长。

当酒的醇厚在舌尖流连，这份风味只属于我，可以快一些，也可以慢一些。快到一口咽下，在肚子里激起咕噜咕噜的声响；慢到只是轻轻地湿润了嘴唇，缓缓流淌。

深夜最妙的是处处都黑漆漆的，看不见任何人，哪怕是寥寥的人影；寂静无声的，人人都沉醉于梦乡，脑海回荡的只有心声。是好是坏，无需任何人来评判，自己是此刻的主人，划出一片无人打扰的天地。

在深夜中独饮，仿若自由的灵魂在独舞，翩然而轻盈。

白昼如焚，人有使命在身。在时间算盘上精打细算，无休无止催促脚步向前。无人会抱怨太阳的耀眼，只是长久的凝视，眼角会酸涩，身体会疲惫。每逢此刻，应当停下来，听一听深夜的声音，品品自由的美酒。她会说，你不是一位辛苦的搬砖人，而是一位历史银河的新星，闪烁着微弱却独特的光芒。

有人说，黑夜一无所有，只有无言的寂寞。然而，有些情绪倾诉，本就不期待安慰，有些心灵疑惑，不需要任何答案。辽阔无垠的深夜，足以抚慰暗暗发作的隐伤。

心灵的归宿，不该是梦乡，而是一片灵魂的净土。时光的漫漫，人生的长路，在深夜是一种极好极好的享受。智者们追寻的乌托邦，或许就在深夜的酒杯之中。

当晨曦的一缕曙光映照出些许斑驳，那些醇厚的美好还留存在心中，自由的声音在耳边回荡，明天将是崭新的一天。

清香型白酒的 “清、净、雅”。

有很多酒友对清香白酒很不屑，认为清香工艺简单，口味单一，压根喝不下去，争议很多，但即使这样，在销量上也也无法撼动，口粮酒玻汾的王者地位，以及青花汾20成为百亿大单品的道路。

清香的风格特点，其实简单归纳就是清、净、雅，拆解开清净是基础，雅是更高的追求，基础工艺是清蒸清烧，但很多人以为是清蒸清烧二次清，二次清只是特指汾酒、宝丰这类大曲清香的工艺，麸曲、小曲并不是二次清工艺，而是用的续茬连续发酵，青稞、金门高粱酒也不是二次清，而是三次清、四次清。除了基础工艺，清香还可以通过延长发酵期，增加发酵次数，更换发酵容器，更换微生物配比，提高发酵温度，堆积发酵，增加储期的操作，让清香白酒在不同的价位段，清、净、雅递进呈现。

清香工艺最直观的好处，是可以压低纯粮酒的价格，在十几块、几十块价位段就能喝到纯粮固态，不管是小曲酒、麸曲酒，还是部分基酒等级比较差的大曲酒，借助清香工艺上的优势都可以做到，只是在口感上很难体会到清香真正的雅，会有一些爆辣、杂味，后味短而且薄，苦感明显的缺陷。比如最常见的红星大绿瓶的粮糟味，玻汾的酒体薄短，后味苦，都是低端清香的特点之一，到了中端清香，性价比的优势就能完全绽放出来，同等价位的浓香和酱香还处在低端，清香已经能体会到典型的，清雅纯净的风格特点。

中端清香储期一般会达到2年以上，工艺和口味上的变化会更多，比如宝丰，同样是地缸发酵，清蒸二次清，但它结合了堆积工艺，口感就会更纯净，柔和绵长，以及青稞制曲、发酵，清蒸四次清的互助青稞酒，口感就会更加甘洌。中端清香开始有了明显的花果香的呈现，也会更加靠近高端的雅，到了高端，才是真正进入了清香的雅，香气除了花果香，还能感受到很舒适的愉悦感，酒体也足够丰富绵长。

这种酒的年份，通常要达到5年甚至更长，以此来确保基础酒质，有些还会用一些高端的调味酒来进行勾调，做出更有特色高级的清香风格。青花30、40、50，红星高照，牛栏山魁盛号，宝丰师作等，这些高端清香白酒都可以感受到这种高级感。

酒，造就了诗仙太白等一代又一代文人骚客，让他们在欢喜之余诗、雅性大发，留下不朽诗篇、文章，传于世人。

男人离不开酒，因为男人要打拼，所以要应筹，应筹好像就离不开酒。不要以为这是借口，其实这更多是一种无赖。你以为他们真想喝、愿意喝？其实小酌到是怡情的，但喝多了真不好受，特别是喝得翻肠倒肚、天旋地转，甚至于断片的时候。

所以他们喝醉以后也常常以“人在世上漂，哪能不挨刀”加以自嘲。酒究竟是什么东西？谁也说不清，道不明，有人说是粮食精，越喝越年青；亦有人说是穿肠毒药，喝了让人不好过。

许多人当然也包括我，头天喝醉了，赌咒发誓坚决不再喝了！但第二天一有“结构”，端起酒杯又开喝，我相信这种人至少不止我一个，而且是屡教不改，屡悔屡犯，还又为自己寻找一个借口：喝酒伤肝、不喝伤心。其实归结起来就是一个字：贱！记得为此我曾写过一打油诗：社会我徐哥，人傻话又多；说是要戒酒，端起又开喝。就是写照。

汾老大的历史光辉。

汾酒虽然被大众称之为“国酒”，价格还亲民，甚至还给人一种不够上档次的感觉。

汾酒是不是 “国酒”？汾酒并非 “国酒”，我国实际上并不存在官方认定的 “国酒”，无论是汾酒、茅台还是五粮液等品牌，都宣称自己是国宴用酒、重要会议用酒或者是赠送外宾的用酒，截至目前，从国家层面来讲，没有任何一个部门承认过某一款酒是 “国酒”。

曾经唯一使用过“国酒”商标的是茅台，但在2019年6月30日，这一商标也被撤销，改称为 “贵州茅台酒”。

所以日后要是再有人跟你争论 “国酒” 之事，你一笑置之就好，千万别跟着浪费时间去争论。关于汾酒是其它香型白酒的祖宗” 这类言论，汾酒向南发展进入陕西，催生出了西凤酒，凤香型白酒就此诞生，往西再向南进入四川，泸州老窖问世，浓香型白酒出现，往南走到贵州，有了茅台酒，向东走进山东，鲁酒出现，山东再往南进入江淮地区，洋河口子窖诞生，汾酒进入武汉，有了清香型的黄鹤楼酒，进入河南，有了清香型的宝丰酒，解放战争结束后，随着国军退回台湾，还出现了清香型高粱酒。这样的说法，没有任何权威文献的佐证，但在网上流传极广，中国白酒是时代的产物，在社会活动中主要充当礼品角色，是餐桌文化中的面子工程，要是不讲故事、不讲历史，很难做出差异化，所谓 “时事论英雄”，仅有历史而无当下发展的酒企，是没有太大意义的。汾酒为何被称为 “汾老大”？

建国之后，为推动酿酒业发展，从1952年到 1989 年，国家举办了五次全国品酒会。汾酒凭借过硬的品质，五次荣获名酒称号，并且在 1988 年到 1993 年这六年时间里，连续斩获销量冠军，鼎盛时期，其产能达到五粮液的四倍、茅台的六倍。汾酒工艺具有独特特点，酿酒发酵周期短，出酒率高，产能大。建国初期，所有白酒价格由国家统一制定，茅台、五粮液、汾酒、剑南春当时价格相近，不允许私自调价，酒企若想增加营收，只能扩大生产规模。汾酒的工艺决定了它发酵周期短、出酒率高、储存周期短，还采用地缸发酵，生产效率高，能快速扩大规模，从而迅速占领了中国白酒市场的半壁江山，上个世纪 80 年代，五粮液虽有一定知名度，但市场表现平平，而茅台刚结束长达十几年的亏损，产能严重不足。

1987年，新华社报道，当时汾酒出口量位居全国第一，相当于其他名酒出口量的总和，全国每卖出一斤名酒，汾酒就占一半份额，内销外销均如此。

中国白酒产能第一个突破万吨的是汾酒，利税首次突破一亿的也是汾酒，且还是第一家A股上市公司。高效的产能再加上中国名酒的光环，让汾酒稳坐中国白酒行业头部位置，“汾老大” 之称当之无愧。

未来白酒是否还会涨价？

如今的白酒行情不佳，其主要有两个重要因素。

1、产能方面，饮酒人数持续减少2012至2016年期间，是白酒行业呈增长态势，2016年更是达到巅峰，当年的白酒其产量高达1376万吨。2016年至2024年，去年白酒产能仅剩500万吨，饮酒人数的下降成为不可逆的趋势。

2、经济环境的影响当下的经济形势不太乐观，高端酒的商务消费场景大幅缩减，毕竟平日里，普通家庭鲜少会关起门来自饮茅台、五粮液，除非是家境极为殷实之人，大多数酒友的日常口粮酒，普遍价格都在百元以下。虽然白酒产能下滑，但是这个行业并不会走向消亡，白酒行业就如同一个生态系统，遵循着 “大鱼吃小鱼，快鱼吃慢鱼” 的规律，全国性知名品牌会逐步挤压地域知名品牌的市场空间，而地域头部品牌也会冲击地方性小品牌，品牌之间的市场竞争必然会愈发激烈。以啤酒行业举例，曾经全国各地都有本土的啤酒品牌，如今，这些品牌大多已被青岛、雪花、百威等占据市场，啤酒价格也从过去的一块多，涨到了现在普遍的5元、10元，不难发现，啤酒消费档次在不断升级。白酒行业亦是如此，从长远来看，白酒的价格必然还是会上，但这里的涨价，并非大众通常所理解的那样，比如，并非将当下售价400元的剑南春水晶剑直接提到800元。真正的涨价逻辑是比如剑南春，其销量最佳的产品是水晶剑，但三五年后，或许珍藏级剑南春能贡献50亿销售额，再过五年，皇家剑南春或年份剑南春可能会带来30亿营收。这意味着，酒厂为实现增长、推动行业发展，会在价格层面做文章，并非是在原有产品价格上直接提升，而是向上拓展。比如茅台酒的普茅是价格底线，若是飞天茅台要实现增长，显然不能靠普茅放量，因为放量只会导致价格下跌，茅台酒厂一方面开展定制开发业务，另一方面推出更昂贵的产品。过去花3000元能买到飞天茅台，如今则让大家花同样价格购买精品茅台，逐步在3000元价格区间站稳脚跟。五粮液也是如此，过去酒友常喝普五，现在则主推经典五粮液，各大酒厂都在朝着这个方向发展。而茅台系列酒也是典型案例，过去迎宾、王子酒是主力军，2020年茅台系列酒销售额达100亿，自2020年到2024年，销售额持续增长，其中增长的关键在于茅台1935。虽然茅台1935起初是定位得到1000元价格档次，但最终稳定在700元左右，但对于酒厂而言，已然实现了价格升级，从过去主要统治三四百元价格带，到如今能在700-800元价位达成100亿销售额。如今的各大品牌酒厂都在努力重塑价格带，高端酒价格瞄准1500元、3000 元价格区间，次高端酒朝着六七百元价格带，口粮酒也在向60元、70 元价格段。过去的大众酒友常喝十几块得到牛栏山二锅头，现在最便宜的选择变成了 30元的尖庄，50多的黄盖玻汾、沱牌T68、绿瓶西凤等，这无疑就是消费升级的体现。实际上涨价是指酒厂在价格带方面进行重新布局，引导大众酒友接受价格带的提升，过去十几块口粮酒价格变为三四十元，六七十元的礼品酒，变为一百至两百元，由于饮酒的存量减少，更多酒友更倾向于喝到品质更好的酒，这便是背后的逻辑。所以，从长远视角来看，白酒价格带必定上升，这种涨价并非单品价格的简单提升，而是价格带重塑带来的变化，因为销量下滑，提价将成为行业发展的必经之路。

与同频的人喝酒，就是一种享受。

很多人喜欢喝酒，不是因为那一口辛辣醇厚的液体，而是酒背后的人，是和你碰杯时眼神清亮、语气契合的人。酒桌上，藏着的是人情的温度、心灵的默契，还有人与人之间的“同频共振”。有人说：“能一起喝酒的人，不一定是朋友；但真正的朋友，肯定能一起喝酒。”同频的人，喝的是信任、默契和坦荡。他懂你的笑点，也知道你沉默时的分寸，不抢话、不劝酒、不表演。这样的酒，才真正“有味”。就像一首歌，旋律或许普通，但只要你们一起哼唱，便觉得是如此的美妙动听。真正的享受，不是喝得多热闹，而是喝得多舒服。哪怕三两小酌，只要和懂你的人在一起，一杯也胜过十杯。与同频人喝酒，就像是两个灵魂在放声共鸣：谈天、论事、忆旧、说梦，不用掩饰，无需装饰。你讲你的事，我听得认真；我说我的烦，你没有打断。这种感觉，真比酒本身还让人上头。年轻的时候，我们愿意跟谁都喝一杯，觉得热闹就是好。后来才知道，喝酒这件事，其实也很“挑人”。你开始远离劝你喝酒却不管你感受的人，疏远把酒桌当舞台、全程炫技表演的人，也渐渐地，只愿意为几个真正聊得来的朋友留出“喝酒时间”。同频，不是三观完全一致，而是频率相似、节奏契合。彼此不需要讨好，也无需应付，沉默不尴尬，举杯皆有情。人这一生，能遇到几个这样的人，已经足够幸运。酒，是懂你的人给你递上的那杯温暖。愿你我都能在某个傍晚，坐在一张简单的桌前，面对三两个老友，喝一杯真正让人放松的酒。愿我们喝的不只是酒，而是对话，是信任，是在人生不同阶段仍然懂得彼此的心照不宣。来，干杯，为了我们这难得的默契！

有些美好，不必晒给全世界，

默默记在心底，就是最珍贵的收藏；

有些委屈，不必四处倾诉，

咽下去的瞬间，反而能学会成长。

步入中年，尝遍了生活的酸甜苦辣，

渐渐懂得放下，不攀比、不较真、不纠缠，

把笑容留给亲近的人，把精力用在热爱的事。

别着追赶，只要方向没错；别害怕落后，只要脚步不停。

每个清晨都是新起点，愿你怀揣希望与勇气，

活成独一无二的模样。

愿时光温柔以待，让我们在烟火里沉淀，在岁月中绽放，

致每一个为生活拼搏的你，也致从未言弃的自己。

忠于本心，而非困于他人言语！挣脱外界束缚，奔赴独属的远方！让时光抚平痕迹，让岁月沉淀，让往事成烟，让未来生花。释怀过往遗憾，迎接崭新篇章。

步步难行步步行，岁月悠悠亦暖暖。细嗅尘世烟火气，静赏人间四季长。不疾不徐过凡尘俗世，安然自在看时光流转。岁月带走的是浮华，留下的是真心，若把生活酿成诗，何处不见繁花似锦。

长香说酒：早酒那些事儿

相信酒友们都听到过一种说法叫“早酒”，也就是早晨喝酒。今天咱们一起聊聊喝早酒的那些事儿。

咱们先说说早酒是怎么来的。 在旧社会长江流域中出现了许多依托江河资源而形成的职业。比如纤夫、比如码头装卸货的力工、比如跑船的船工等等。这些劳动者由于工作强度大，睡眠时间和常人不同，所以就催生出了很多特有的饮食习惯，早酒就是在这个群体中最先出现的。那时候装卸船可没有现如今的那些机械设备，全都靠肩扛手搬，而且多是晚上作业，傍晚当船停靠在货码头之后，船工们就纷纷下船或去找货主进行结算，或去采购船上航行所需的物资，或是找些酒馆之类的地方喝几杯松乏松乏身子。与此同时，需要运输的新货早已在码头准备妥当，装卸力工们借助这个窗口期进行卸货装船作业，一船货多数时候会装到早晨，非常辛苦。天亮后船工回船上继续航行，而这些辛苦了一宿的力工们就会寻个小饭食摊子补充体力。秋冬季节的长江沿线可是很湿冷的，一晚上的重体力劳动结束后，来碗热干面，配上个牲口下水之类的小砂锅菜喝两杯酒，

一是可以解乏，

二是可以驱寒，

三是助于一会儿的补觉。

这就是早酒的起源。

咱再说说早酒的喝法儿。

凡事一体两面，不能一概而论。早酒虽然有前文说的那些好处，但是不能瞎喝，因为喝早酒是有原因和先决条件的。可不是说大早晨起来刚睁眼就整几杯，那不叫喝早酒，那是酒蒙子的酒精依赖症，这是种病，得治。大早晨刚起床，身体刚刚从休息中恢复过来，肚里没食儿，好家伙就着豆浆油条煎饼果子来上几杯“早酒”，一上午都晕晕乎乎的，然后一身酒气就出门儿，这不找事儿嘛，耽误工作不说，主要是耽误身体健康呐。所以早酒可不是网上那些个网红们那种喝法儿，这个纯粹是为了博眼球儿误导酒友们的行为，咱可别学那个。喝早酒其实没那么多讲究，主要是看场景。您要是清早起来刚下夜班儿，那就可以喝两盅儿松乏松乏身子，再洗个热水澡好好睡一觉；您要是头天晚上睡的不错，那就规规矩矩的吃口儿早点，好好的工作生活，不要单纯的为了喝早酒而喝早酒。

不论什么时候饮酒，

一是适度，

二是喝真正意义上的酒，

三是饮酒后好好睡

一觉，这就是最好的饮酒方式。 好啦，关于喝早酒的那些事儿咱们聊完了，今天分享一个下酒神菜：河虾花生米。前几天写过一篇怎么炸花生米的文章，这个部分就不再赘述了，咱们今天主要是说怎么炸虾，新鲜小河虾治净后控干水分，加白胡椒粉、盐、葱姜怕松也加进去腌制20分钟，挑出葱姜后加一勺面粉搅拌均匀，油锅烧至六成热，把虾倒锅里全程小火开炸，等虾炸定型后捞出控油，开大火升温后再复炸一次，色泽红亮即可，晾凉后和此前炸好的花生米一起拌匀即可装盘。划重点：虾买小的那种，白面别多了，否则结块儿，必须要复炸才能变脆。好啦，小菜上桌儿，酒斟满，敬流年。顺祝您生活醇厚，万事顺当，明天见。

会喝酒的人！

古人云：“酒者，天之美禄也。”酒文化源远流长，而会喝酒的人，自有一番独特境界。会喝酒的人，与沉溺杯中物的“酒腻子”截然不同，他们深谙饮酒之道，在觥筹交错间尽显智慧与风度。

会喝酒的人，贵在有分寸。

正如《菜根谭》所言：“花看半开，酒饮微醺。”他们不贪杯、懂节制，追求的是恰到好处的微醺，而非酩酊大醉的放纵。北宋文豪苏轼，一生爱酒却从不酗酒，他在《临江仙·夜饮东坡醒复醉》中写道“夜饮东坡醒复醉，归来仿佛三更”，虽有醉意，却仍能保持清醒，以酒助兴，吟诗作赋，留下无数传世佳作。这份对饮酒分寸的把握，正是善饮者的智慧。

会喝酒的人，亦是酒局饭局上的气氛调节高手。他们妙语连珠，风趣幽默，能让拘谨的氛围变得轻松愉悦，让平淡的相聚充满欢声笑语。就像诗仙李白，“烹羊宰牛且为乐，会须一饮三百杯”，他饮酒时的豪迈洒脱，不仅感染了身边的友人，更成就了“李白斗酒诗百篇”的佳话。酒在他手中，是增进情谊的媒介，是激发灵感的源泉，让每一场聚会都充满诗意与情趣。

会喝酒的人，喝的是心情，品的是人生，养的是心境。无论是“劝君更尽一杯酒，西出阳关无故人”的惜别之情，还是“明月几时有？把酒问青天”的人生感慨，酒都是他们表达情感、感悟人生的载体。男人饮酒，是对生活的热爱与豪情；女人饮酒，则多了几分优雅与洒脱。

一般的女人不喝酒，而会喝酒的女人不一般。正如李清照，这位才华横溢的女词人，“常记溪亭日暮，沉醉不知归路”，她的词中，酒是情感的寄托，是心境的写照，展现出饮酒女子的别样风情。

会喝酒的人，如同酒林高手，能将酒的魅力发挥得淋漓尽致。他们以酒为友，在微醺中品味生活的酸甜苦辣，在谈笑间感悟人生的真谛。这样的人，才是真正懂得酒中真意的“琼浆玉液品鉴师” ，让每一场酒局和饭局都成为令人难忘的美好时光。琼浆玉液端在手，干杯吧朋友！

滤镜下的生活再完美，也抵不过素颜时的坦然。接受自己的疲惫、脆弱与不完美，别在虚拟的人设里迷失。清醒的第一步，是与真实的自己和解，在不完美中找到力量。

只要自己不伤害自己，就没人能伤害得了你。

太久太久没有更新了，一是没有时间，二是没有心情，尽管热爱思考是一贯的，但先生刚做完手术，调理休养也把我折腾得够呛，伤口慢慢都在长好，这会儿心情也踏实了许多。

也正是因为这段时间对于先生这颗纤维肉瘤没少操心，让我悟出来了庄子的"空船理论"，大致意思是：当你在游船时，对面驶来一艘船直接撞过来，当下你会极其愤怒，但是当你看清楚那只是一艘随波逐流的空船时，愤怒值降低到零。这个理论足以证明你愤怒的不是两船相撞，而是船上的人，其本质就是心态问题！

回忆起这一个多月，从长沙中心医院到湘雅附一、附二，从耳鼻喉科到口腔颌面科再到病理科，无论是专家教授、检测人员还是管床医生只是一味的强调罕见，照书念的实习管床医生甚至要我别把预后想象得那么美好，可我在知道是纤维肉瘤的那一刻开始就已经查阅了各种资料，此处对自己的钻研精神深表感叹，哈哈哈。

正是因为透彻了解了隆突皮肤纤维肉瘤的各种问题，所以与肉瘤专家的沟通上没有任何障碍，并且也有了非常乐观的预后，整体来说，着实罕见，但是没事啦！

当我拿着所有资料和肉瘤专家会面时，我们相谈甚欢，专家的看法与我积累的观点基本一致，切干净是必须的，未来的预防也是一定的，预防好了就不会复发，它不危及生命也不转移，不是癌症更不是肿瘤，只不过原位复发概率相对较高，又在脸上就有碍帅气而已，吃药就好。就好比我时不时脸上还会冒青春痘一样，只要不忌口就反反复复。

所以，人人都能像"空船理论"中的空船一样虚己游世，就不会有人能伤害到你。境界越高的人，越把生命当成一场体验，不被世间的规则左右，也从不过于期待他人，而是按照自己的价值观生活。

从始至终，我都没有被医生的话带着走，不管他们的表情多难看，也不管他们说得多吓人，我心里一直都知道答案，这本不是什么大问题。

退一步说：人活着就是要潇洒一点，只要自己不伤害自己，就没人能伤害得了你。

忠于本心，而非困于他人言语！挣脱外界束缚，奔赴独属的远方！让时光抚平痕迹，让岁月沉淀，让往事成烟，让未来生花。释怀过往遗憾，迎接崭新篇章。

步步难行步步行，岁月悠悠亦暖暖。细嗅尘世烟火气，静赏人间四季长。不疾不徐过凡尘俗世，安然自在看时光流转。岁月带走的是浮华，留下的是真心，若把生活酿成诗，何处不见繁花似锦。

成年人的世界，年轻时的无忧无虑一去不复返，崇高的梦想也早已远走高飞，各种艰难接踵而至，但我们依然停不下来。

人性的复杂，让人感到迷茫，明明很努力，但总是四处碰壁，失败落魄，却不知我们除了努力不够，还被“面子”这道枷锁牢牢锁住。

我们也有梦想，也满怀希望，但碍于面子，终究还是放不开手脚，拿不起勇气，狠不下心来，干什么都浮于表面，从未直达本质。

成年人，如果有一天真活明白了，想重拾人生，活点人样出来，那第一个该扔掉的就是面子，面子真的限制了我们的层次。

没资源，没背景，也没真本事，还死死守着虚幻的面子，人生只有下坡路。只要敢放下面子，我们依然有机会。1放下面子，开始尝试新认知对普通人来说，面子其实就像鸡肋一样，食之无味，弃之可惜。

面子的本质是对外在看法的一种焦虑，因过度在意外在评价，而变得虚荣又焦虑，努力维护面子安全成了日常首要任务，内心却一片荒芜。

但看似重要又珍贵的面子，其实里面装满了懦弱、伪装、虚荣、清高和恐惧，还有假勤奋、缺乏原则……，这就是我对面子的评价。

让很多普通人引以为傲的面子，就像一个装满了垃圾的垃圾桶，他们以为有了面子，就有了人生保险。

怕丢人，怕出丑，怕难堪，怕尴尬，怕看法，我们以为这样好像保全了面子，但真相是，我们一直都提着垃圾走路，还感觉良好。

爱惜面子，虽然避免了出丑，躲过了难堪，但其实是作茧自缚，面子不但不能当饭吃，还会阻挡你吃好饭。

40岁是普通人人生的分界线，40岁之前为面子而活，可以理解，因为普通人必定要经历面子危机这一关。

但40岁以后还靠面子活着，就活该倒霉落魄了，因为该吃的亏你已经吃过了，再吃就是自己的问题了，因其实你也并非一无所是，你这只是太要面子。放下面子，一开始会很痛苦，好像在别人面前脱光了衣服，无地自容，但是你要想想自己的处境，是要面子还是要生活。

你要知道，混的风生水起的人，其实一直都在裸舞，他们从不知道面子是什么东西，他们不在乎别人怎么看。放下面子，丢掉垃圾，我们才能更好拿起自己的人生，不甩掉这些垃圾，你就只能困在底层。

翻身，说难也难，因为需要靠命；说不难也简单，当你开始放下面子，敢于不要脸，你就已经成功一半了。2放下面子，开始尝试新事物放下面子，去尝试新的人际关系，去尝试新的事情。

去做以前所有你觉得出丑的、难为情、拉不下脸的事情，这才是你的转机，老子两千年前就说过：反者道之动。

人情世故不丢人，这是人之常情；你不欠任何人，没有必要处处迁就别人；努力赚钱不丢人、不掉价，即便赚的很少，这才叫活的清醒。

你以前觉得在大众面前抛头露面很难受，那你就尝试着去露脸，敢于露露脸，不然谁认识你。

不好意思去向上社交，那就厚着脸皮去尝试，你只要遵守利益交换的社交本质，而不是仅靠迎合，你的社交就有了价值，否则都是浪费表情。

以前没有什么特长，那就训练特长，你要么把现在的工作做到极致，要么就深耕一门副业，很多时候，副业才是你的兴趣和机遇所在。

以前不敢说狠话、拉黑脸，现在就试着狠一点，不要总顾虑别人的感受，当你爆发一次后，你发现世界变得安静了。

不要太心软，心软根本就是一种病，很多时候，你对别人的心软就是对自己的伤害，真心不一定换来真心，有时候是树敌。

以前不好意思拒绝，那就勇敢的说不吧，与其做不到再去难堪愧疚，还不如一开始就体面的拒绝。

尝试新事物，才是你人生的真正开始，因为以前的路已经无路可走。3放下面子，开始尝试靠自己爱面子的人，看似勤勤恳恳，其实一直走在最难、最狭窄的路上，被虚幻的人格魅力死死捆住手脚。

因为爱面子的人，既狠不下心去真正努力，又拉不下脸去做人脉工作，总是活在一种用道德自我麻醉的清高状态。

所以，有的人看起来勤勤恳恳，其实都是假勤奋，都是在装，所以最终会走向各种落魄，这才是本质的因果。

所以，你一定要主动干，亲自干，不要太相信别人，不要总依赖别人，更别放不下身份，一定要紧紧把命运握在自己手里。

成不成不要紧，这不丢面子，关键是你从来没尝试过，只会观望，只会抱怨，那才叫真正丢面子。

有时候适当低下头不丢面子，弯腰是为了更好的站起来，不要管别人会怎么想，怎么看，生活是自己的，不是别人的。

想干的事情，一定主动去尝试，不要提前否定自己，不要被“能不能、行不行、好不好”这样的字眼所束缚，事都是干出来的，绝不是空想出来的。

想找的人主动去找，想做的事立马去做，不要等待犹豫，不要怕被拒绝，拒绝不拒绝是别人的事，而做不做才是自己的事。

想学习，自己去学，不要只指望课程和别人说教，自己多去钻研领悟，挖掘自己的思考，发出自己的光芒。

靠自己，也得学会借力、借势，而不是一味的蛮干、苦干，但是自己的努力一定是前提，当你足够努力时，你就有了被锦上添花的机会。

放下面子，不是简单的厚脸皮和无耻，也不是对道德的放弃，而是对勇敢的崇拜，对人性的开悟，对自己的尊重。

放下面子，我们依然需要带着敬畏之心，恪守正道，我们不能违背天道，人在做，天在看。

放下面子，我们需要做的是突破心中懦弱虚荣的藩篱，抛开心里虚幻无用的负担，迈开双腿，去争取更好的生活。

成年人，当你敢于真正放下面子，你才能真正的扛起日子。

成年人，放下面子，才是最大的清醒，最大的勇气，更是最好的体面。

一个人最好的底牌，不是聪明，不是外貌，更不是财富，而是良心。一个人最高的情商，不是圆滑，不是世故，更不是心机，而是替人着想的那一份善良。做人，人品比才能更重要，厚德载物才能走得更远；做事，良心比金钱更珍贵，心地善良才能受人尊敬。

人若不善，心若不在，即使大富大贵也没有用。家财万贯，不如人品厚道，权力再大，不如心地善良，良心，是做事的底线，人品，是做人的底牌！

真正的爱自己，活成自己想要的样子 ！

爱自己的表现，给自己创造丰富的物质，让自己过上人上人的生活，使自己掌控大多数人，还是给自己莫大的精神食粮？

这些，或许都是爱自己的表现。

有人觉得活得名利双收，活得光鲜明亮，使自己这一生轰轰烈烈，精亮丽就是爱自己。

可当你经历过后，你会明白，

真正的爱自己，不是这些虚无的东西，表面的漂亮。

或许，也有人觉得爱自己就是要照顾好自己的身体，让自己身体健康，心情轻松。

这些都没毛病，照顾好自己的身体或许能够做到，但若想获得心情上的轻松，让自己身心皆好，则得需要你去努力实践。

只有勇敢的走出自己心灵的方寸之地，去丰富自己的人生，去感受生命，接受人生，享受生活。

你才明白你活着的意义，也会懂得什么才是真正的爱自己。

真正的爱自己，就是活成自己想要的样子。

自己想要的生活，不落俗套，不与俗事纷争，不在人际关系中纠缠。

当你读过很多书籍，你就不会囿于生活的鸡毛蒜皮，那些不是你生活的重点。

也不会困于一时的人生的低谷，因为你清楚，一切的困难都是暂时的。

真正的爱自己，就是按照你喜欢的样子去追求生活，努力活成你自己想要的样子。

当你游历山川湖海，见过高山的巍峨，大海的无垠，见识过世间风土人情。

你就会发现，原来这世上有无数种生活方式。只要你喜欢自己的生活方式，并在自己喜欢的生活里活成自己想要的样子，你就是真正的爱自己。

人生可以有无数种选择，无论你怎么选，前提是要选择自己想要的，自己喜欢的。

一旦你理想丰满，生活如愿，活成自己该有的样子。那么，你比谁都爱自己。

人生在世，做个最爱自己的人，不辜负时光，不蹉跎岁月。

爱自己所爱，过自己想要的生活。

尽情地享受生活的美好，接受人生的挑战，感受生命的厚重。

真正的爱自己，不是让自己牺牲时间，牺牲心情，透支健康，去追求所谓的名利。

而是不断地去丰盈生活的底色，做自己想做的事，结交自己喜欢的人，把生活活成自己想要的样子。

真正爱自己的人，人生就该是这个样子。

人生的高度，不是你看清了多少事，而是你看轻了多少事。心灵的宽度，不是你认识了多少人，而是你包容了多少人。

做人如山，望万物，而容万物。做人似水，能进退，而知进退。用心过好每时每刻，保持对生活的热爱和觉知，过往不究，未来可期。

人生如戏，全在演技；

人生如茶，慢品其味。

这两句话看似简单，却蕴含着深刻的人生哲理，仿佛两盏明灯，照亮了我们探索生命真谛的道路。

生活中的我们，每天都在扮演着不同的角色。在父母面前，我们是孩子；在孩子面前，我们是家长；在工作岗位上，我们是员工；在朋友中间，我们是知己。每个角色都有各自的剧本，我们需要用精湛的“演技”去诠释。面对困难时，我们要表现出坚强勇敢，即便内心忐忑不安，也要以积极的姿态示人；与人交往时，我们需展现出真诚友善，用恰当的言行举止赢得他人的信任与好感。这并非是虚伪的伪装，而是在不同场景下，为了更好地融入与相处，以合适的方式表达自己。就像演员在舞台上，全身心投入角色，通过精彩的演绎给观众带来震撼与感动。我们在人生这场大戏中，也在不断锤炼自己的“演技”，让自己的人生舞台更加绚丽多彩。

然而，人生又不仅仅是一场戏。如果只注重表演，一味追求外在的光鲜亮丽，而忽略了内心的感受，就如同饮下一杯没有味道的白开水，索然无味。这时，“人生如茶，慢品其味”便为我们指明了方向。茶，需慢慢冲泡，细细品味，才能领略其中的韵味。人生亦如此，我们不能总是匆匆忙忙地赶路，而应适时停下脚步，静下心来，感受生活中的点滴美好。清晨的一缕阳光，傍晚的一抹晚霞，朋友的一声问候，家人的一个拥抱，这些看似平凡的瞬间，都蕴含着无尽的温暖与幸福。就像品茶，初尝时或许觉得苦涩，但随着时间的推移，在反复品味中，便能体会到回甘的美妙。人生的挫折与磨难，也如同茶的苦涩，只有经历过、品味过，才能明白成功与幸福的来之不易，才能在岁月的沉淀中，收获成长与感悟。

戏与茶，看似矛盾，实则相辅相成。在人生的舞台上，我们需要用演技去应对各种挑战，展现最好的自己；在生活的闲暇时光里，我们要用一颗宁静的心，像品茶一样，去感受生活的酸甜苦辣。演戏，让我们在社会中立足，实现自我价值；品茶，让我们回归内心，滋养心灵世界。

人生这场戏，没有彩排，每天都是现场直播；人生这盏茶，没有捷径，唯有慢慢品味。愿我们都能在人生的舞台上，以出色的“演技”书写精彩篇章，在生活的茶香中，感悟生命的真谛，让戏与茶交织的人生，绽放出独特的光彩。

人生在世，总有许多事让我们耿耿于怀别人的一句闲话，工作的一点不顺，感情的一次波折。若事事计较，心就像被无数细绳捆住，越缠越紧直到喘不过气。

其实，烦恼大多是自己找的。看得太重，心就累了；学会看淡，反而轻松。别人的眼光，不必太在意；过去的遗憾，不必总回头。日子是自己的，何必让琐事压垮了心情？

心若简单，世界就简单。少些计较，多一点豁达；少些执着，多一点洒脱。看淡了，是非恩怨不过是过眼云烟；放下了，得失成败终将会随风而逝。生活本就不易，何必再给自己添堵？学会看淡，心才不累，人才能活得自在从容。

酒不醉人人自醉。

一杯酒徜徉在杯中，晶莹剔透，柔和而又雅致。轻轻挂在杯壁上，划出如潮水退去般的水线。入口的瞬间，麻辣鲜香，或许是其他不可名状的味道直冲脑门，占据了全身的感应细胞，所有的活跃分子都被调动了起来。整个人都随着酒精的摄入而转变为另外一个状态：开喝。对于曾经喝酒的人来说，不喝酒是个不容易的事情。所幸无甚太大的瘾头，不喝也就不喝了。有时候，或许只是缺少一个契机，来了也就不喝了。在酒桌上不喝酒，喝水或者喝茶，感觉跟喝酒是一样的。时常有微醺的感觉，不是因为酒，而是因为喝酒的氛围和喝酒的人。喝酒的人并不是全部都只喜欢酒，还有部分人是喜欢喝酒的那种场合，无关乎酒，只关乎地方，还有人。醉酒的人，也不一定是因为酒喝多了，也可能是心情或者喝酒的人或者是其他的缘故。正如所说：酒不醉人人自醉。自醉是一种处世的状态，是一种人生的态度。众人皆醉我独醒独享的是一份孤寂和高冷，凡人难有。相较之下，自醉更是一种解脱，一种与自己的和解愉悦之旅。人生不如意十之八九，保持不醉并非易事。何必苦苦恋，不如洒脱的醉去。去寻觅只属于自己的世界，让心驰骋，领略心旷神怡的境地。是生命的赞歌，是对人生的礼遇。人生当歌，无酒亦欢。可以不喝酒，但不能不醉。欢曲散去人自还，对酒当饮不知醉。何如对饮一杯无，酒不醉人人自醉。喝酒的最高境界不是喝，是无酒、是无酒亦欢、是醉、是醉中的狂欢，一样的欢乐。人生海海，何恋杯中物。喝是一种尝试，不喝是一种态度。当饮不当饮的，都是醉一场、梦一场，嗨起来就是最佳状态。且喝且醉且珍惜，常喝常有常自在，不喝一样欢乐。一切都是最好的安排，一切都是为了将快乐继续。

手掌空间小，欲念不可贪。

珍惜已拥有，当下才心安。

知足心常乐，幸福在身边。

人的能力和精力有限，不能什么都想要。珍惜眼前所拥有的，知足常乐，才能收获生活中的小确幸。

活在这珍贵的人间！

很多时刻，需要记录。但我，选择了逃避。逃避这真诚的文字，与真实的感受。我相信，写作，会让人变得生动、鲜活。但我缺乏某一种勇气，我活得很卑微，没有张扬的个性，也没有优美的语言。我好像，给自己设定了一张面具，但我又如此渴望某些心情，可以被诉说。零零散散的记录，有的在电脑上，有的在日记本里，有的在手机便签中。所有的文字，最终抵达的都是自己的彼岸。

从来如此。《绿山墙的安妮》第一次认真地在读这本童书，被惊艳到了。我喜欢这个话很多但思维与情感非常敏捷与丰富的安妮。谁规定女孩子就得当个有教养的淑女呢，谁规定女孩子必须得长得貌美才行。安妮就是那种天性善良、性格直率、毫不作伪的爱幻想的小女孩。虽然她经历了生活的磨难，但天性乐观、坚强。

为什么我会喜欢安妮呢，大概是因为我也是个沉溺于幻想的人吧。这一点，说出来好像有点羞耻，因为我已经三十多岁了。但事实上，我并没有停止过幻想。我不仅喜欢幻想，还喜欢做梦。

梦，给了我好多甜蜜的喜悦。我想起自己童年的时候，对身边途经的每条河流、每朵鲜花都充满了爱意与欢喜，这种对自然的敏感触角好像是与生俱来的天赋。我们的目光中，总是看得见这些花花草草，也看得见河流小溪。哪怕是路边的一块石头，一片树叶，都能引起我极大的兴趣与热情。现在我的女儿，她好像也特别喜欢路边的树叶和小石头。她对于大自然的亲近，也许现在还看不出来。

但我想，以后会看到吧。而这，也是我乐意见到的事。一个人从很小的时候，心灵里接触到了许许多多的爱与美好，长大后，内心世界会非常丰盈。五月，桑葚成熟了，金银花，在阳光下跳跃。我喜欢五月的一切。

今晚，小土豆在理发店小哥哥家玩耍。我们在店门口的石板路上，看见了一只飞不起来的蝴蝶。这只蝴蝶颜色斑斓，身姿不算小巧，倒有些成熟蝴蝶的样子。她在地面上缓缓地挪动着，那轻盈的舞姿仿佛是书本上雕刻的文字，并不让我们怎样产生联想。

小土豆好奇地看着蝴蝶，我就对她说，这是只蝴蝶，因为她迷路了，找不到家，所以等下妈妈要把蝴蝶送回它的家里，不然蝴蝶妈妈会很着急。也不知道小土豆听没听懂，但我想这是一个美丽的故事，她会在妈妈的编织箩筐里，找到属于自己的五彩线团。面对孩子，童话，是能够让人相信美好的一种存在。希望，以后，我自己也能写出一些美丽的童话书，让她翻阅。看着她一天天长大，一颦一笑皆是动人风景。我的心底产生了复杂的情感。一方面开心，一方面希望时光慢一点。爱爱，是一个温暖的词。爱，有没有条件呢。

以前，我会认为没有。现在，我认为有。假设，路边有一个乞丐（只是假设，并无他意），蓬头垢面，衣衫褴褛。他，出现在你面前，你的第一反应可能是怜悯，是一种天然的同情心。但这里面，决计不会有爱。当然，如果你第一眼就爱上了这个乞丐，当我什么也没说。我常常会独自思考，一见钟情这种感情到底存不存在。

爱情，到底有没有条件。我的思考是，一见钟情有可能存在，但它应该也是有条件的。这个条件，是某种意义上符合你审美与期待的条件。相比较“一见钟情”，我觉得“日久生情”更真实。你很难对一个只有一面之缘的陌生人产生情感与羁绊，但是你会对与你朝夕相伴的人产生情感。

爱，是有条件的。你可能爱他的博学，爱他的人品、爱他的外表，爱他的体贴。这些条件，是爱情产生的前提。他具备了某种吸引力，让你对他有无限的柔情与想象。看《笑傲江湖》，印象最深的是，令狐冲对任盈盈说，“小师妹是不可能喜欢我的。因为小师妹崇仰我师父，她喜欢的男子要像她爹爹那样端庄严肃，沉默寡言。我只是她的游伴，她从来······从来不尊重我。”感觉令狐冲，真的把小师妹当作自己的白月光。

只是，白月光不曾为他而明亮。人生啊，总该有点遗憾。这样，人活着，还是会有念想。

人品，决定人的一生！

“开始让人舒服的，一定是言语，后来让人舒服的，一定是人品。与人相处，始于颜值，敬于才华，合于性格，久于善良，终于人品。”

做人，靠的人品，相处，靠的是真心。

人品，决定人的一生。

很多时候，一个人的运气不好，其实是因为他的人品不佳。

而一个能坚守底线、行得端、坐得正的人，能用良好的人品，为自己积累声誉，让自己人生的道路越走越宽广，越走越顺畅。

01

人品好，才能命好！

古人云：

“德不孤，必有邻。”

人活着，人品是最大的资本。

它比金钱地位重要，比一切外在更加珍贵。

人，可以不漂亮，也可以不富有，但必须品行端正。

好的人品，是一个人最坚强的后盾，是一个人最硬的底牌。

做人，人品好，才能命好。

一个人品好的人，言而有信，做事认真，任何时候都不会坑蒙拐骗。

他们能在历经重重考验后，领悟人生的真谛，将自己的灵魂洗涤干净，在时光的长河中慢慢沉淀自己，在世事的纷繁复杂中，依然保持内心的清明。

好的人品，是福气的来源，能奠定人生的根基。

人品好的人，即使遭遇事业的低谷，也会有人帮助，慢慢走出困境。

他们正直善良、一身正气，说什么都有人信，做什么都有人支持，人生路上处处是贵人。

02

人品，决定了人生的高度！

有句话说得好：

“善良的心地，就是黄金。”

古人说了，厚德才能载物。

做人，缺什么都不能缺人品，拥有高贵的品格，才能走向人生巅峰。

人品差的人，往往自私自利，毫无底线。

他们为了达到自己的目的，不惜伤害他人，可以说是不择手段。

这样的人，即便拥有了金山银山，最终也得千金散尽，以惨淡的结局收场。

而那些人品好的人，不计较眼前的利益，从来不刻意去追寻财富。

他们只是做了自己该做的事情，在别人需要帮助的时候伸出援手，时时刻刻传递温暖。

他们能持续地修身养性，完善自我，知道什么能做，什么不能做，不断地塑造自己的人品，不断地将自己的灵魂升华。

他们能洞察自己的内心，始终坚信，做人要一步一个脚印，为了自己的理想不懈努力。

这样的人，就像拥有了人生的好风水，往往能受到老天的庇护，一旦选择了正确的人生方向，就能所向披靡，走向人生的至高点。

03

做人，人品要放第一位！

作家水木然曾说过：

“我们正在进入一个人品决定一切的时代。”

做人，人品要放第一位。

人活一世不容易，做人做事要真诚靠谱，要清清白白、坦坦荡荡。

因为没有人品的支撑，那么一切都是镜花水月，身边的朋友也会越来越少。

真正聪明的人，不会结交那些长得好看，却品行不端的人，自然也不会结交那些出身富贵，却做尽了坏事的人。

一个人，人品好不好，不要听他说了什么，而是要看他做了什么。

善良，是最纯粹的爱心；厚道，是被信任的凭证；谦卑，是最低调的成熟；包容，是最深远的格局。

俗话说，家财万贯，不如人品厚道。

一个人，再有权有势，可品行不端，注定会被自己的恶行反噬。

如果能够站得高、看得远，用高贵的品格武装自己，就一定能淬炼出属于自己的智慧和成就，活出最精彩的一生。

所以，做人，人品要放第一位，把人品做好，一切都好，靠人品做事，一生无愧！

要是生活没优待你，自己更得对自己好点。刮风的时候，就随着风摆动身姿；下雨的时刻，记得给自己打把伞。

别慌别忙，一步一步走，努力往前奔。生活有盼星星盼月亮的等待，也会有冷不丁冒出来的惊喜！

日子不论咋样，每天都是独一份儿。一直保持乐观，信自己、爱生活，时刻精神头十足。这辈子，一路风里来雨里去，就是为了碰到更棒的自己。

长香说酒：酒精勾兑的那些事！

相信很多酒友都听到过一个说法：白酒分两种，一种是纯粮酿造的，还有一种是酒精勾兑的。今天咱们就聊聊这个话题，谈谈酒精勾兑酒的那些事儿。

咱先说说酒精勾兑工艺是怎么来的。

年龄大些的酒友可能还记得上世纪六十年代初的那场浩劫，苏联“老大哥”跟咱翻脸，全民勒紧裤腰带还债，同时又赶上了天灾，粮食减产。这俩事儿碰到一起，那日子真的是太难了，毛主席以身作则，说了一句话：三年不吃红烧肉。领袖都这样儿，您说群众得嘛样儿？在这种时代背景下，粮食吃都不够怎么可能还用于酿酒呢？可是酒厂也得活着啊，职工也得吃饭呐，于是当时一批业内专家就开始研究如何通过减少、甚至替代粮食的白酒生产方法，经过几年努力公关，食用酒精勾兑酒做为“新工艺”就这么给研究出来，并当作“先进经验”开始全国

推广了，这是酒精勾兑酒的起源。 咱再聊聊酒精勾兑酒的逻辑。

先来个颠覆您三观的事儿：酒精勾兑酒的检测报告比传统工艺纯粮酿造酒的好看多了。因为食用酒精相当于一张白纸，里面就是纯粹的乙醇，没有任何的风味物质和酸酯等成分，当然甲醇、杂醇油这类祸害人的玩意儿也没有，所以在勾兑的过程中需要啥往里加啥就完了，加入浓香的香精它就是浓香型酒，加入酱香的香精它就是酱香酒；至于酸啦、脂啦什么的要多少加多少就行了。不挂杯？简单，加增稠剂、甘油。柔顺？小事儿，加柔顺剂。要回甘？方便，加甜蜜素、阿斯巴甜、蜂蜜。颜色？容易，食用色素嘛色儿都有。第二天头疼找后账？便利，泡天麻、加磨碎的去疼片儿。那你说杂醇油、醛类、甲醇咋办？那必须一点儿也不能加啊，加它们干啥，找事儿呢？前些年咱“新工艺前辈们”用工业甲醇勾兑白酒喝死多少人呐，都判啦，这些玩意儿可不能加一点儿......所以这就是酒精勾兑酒检测报告指标好看的原因。传统纯粮酿造的酒这些物质都是胎里带的，怎么可能没有呢？这个您就是打死老酒把式们它也不可能做到零，只能控制在合理的、不伤人的、国家允许的范围之内，所以即便传统工艺的纯粮酿造酒也不能往死里喝，就是这原因。

咱再说说酒精勾兑酒的成本。

食用酒精是用糖蜜（榨糖厂的副产品）、秸秆、各种薯类、水果边角料儿等食品加工企业剩余的副产品做出来的，比饲料可便宜多了，由于原材料价格几乎可以忽略不计，酒精厂只花个加工和人工的费用，所以成品食用酒精很便宜，好的价格在5000元左右一吨，次点儿的3000多块钱就能拿到。度数在95度左右。您可以在网上自行查一下它的价格，现在几乎没有信息不对等的情况了，很方便的。咱们再算算把95度的食用酒精降度、勾兑成酒的成本。新工艺由于不需要窖池、摊晾粮食的场地、蒸馏车间、原浆储存库、曲房、粮库，也不用酒把式，几个不锈钢大罐再加条灌装线就能开张，因此厂区面积不用多大，固定资产和占压资金量都很小，所以投资少、见效快。

然后酒精加水量基本上是对半儿，这样您就得到了四五十度的“酒”了，化学添加剂都是几十块钱一大包，食品添加剂商店有的是，价格几乎可以忽略不计。再加上包装瓶儿、盖儿、标签儿、周转箱儿等等都是用最便宜的，一箱几块钱就能下来，基本上核到每瓶儿出厂价在两块钱以内。然后各级代理商、经销商层层加利，最后到消费者手里就是市面儿上那些“物美价廉”的光瓶儿酒了。另外网上那种厂家直营，9.9包邮的也是这样儿，原本经销商的利润给网红和电商平台、快递公司们分分，酒厂利润还是那些。要想卖高价儿那就换个牛掰点儿的包装，这就是老邢叔嘴里那些“卖瓶儿的”由来。

咱再说说酒精酒的危害。

酒精酒用食用酒精（乙醇）加水降度没有任何问题。酿造酒里面大多也是乙醇和纯净水，风味物质等占比不到10%。酒精勾兑酒的问题在于那些形形色色的化学添加剂。这些可不是大自然里有的东西，基本都是人工合成的，您想这些玩意儿进了肚子里，有没有危害咱不是化学家不敢瞎叨逼，但那肯定不是延年益寿的玩意儿，否则国家不会有食品添加剂应用的相关法律条文出现，您说是不是这个理儿？ 咱再聊聊勾兑的概念。

传统酿造工艺没有“勾兑”这个词儿，只有“调味”、“调香”、“勾调”这些叫法儿。用不同批次、作用的原浆和调味酒进行混合后加入纯净水降度，这是酒把式的核心技能之一，它的重点在于“调”，就跟做饭一样，五味调和说的就是这个事儿。而“新工艺”主要是“兑”，这和“调”可不是一码事儿，一字之差，天壤之别。老汤是靠时间和技术熬出来的，您要是使固体汤料儿加水兑一锅出来，那顶多叫汤，在专业厨子眼里不叫个玩意儿。酒也一样，传统老酒把式们见着新工艺就骂街，也是一个意思。

咱最后再说说酒精勾兑酒的标识。

传统酿造工艺的酒厂和业内专家经过多年的努力，终于推动了国家对白酒行业的整顿，近些年开始规范酿造工艺的相关法律规范，要求所有酒企必须按照法规进行工艺标识的使用，现在市面上基本所有酒瓶子上都有串儿字母和数字儿组合的码儿，您记住，滋要是见着这个那就是酒精勾兑的酒：GB/T20821（液态法）和GB/T20822（固液法）。而传统酿造工艺的码是这些：‌GB/T 10781.1‌：浓香型固态发酵白酒‌。GB/T 10781.2‌：清香型固态发酵白酒‌。GB/T 26760‌：酱香型固态发酵白酒‌。GB/T 23547‌：兼香型固态发酵白酒‌。GB/T 20823‌：芝麻香型固态发酵白酒‌。GB/T 20824‌：老白干香型固态发酵白酒‌。GB/T 20825‌：董香型（药香型）固态发酵白酒‌。另外鉴别“新工艺”酒的具体方法我此前写过一篇小文儿《现身吧科技与狠活儿》里面介绍的很清楚，您有空翻翻就明白了。

好啦，关于酒精酒的前世今生咱们说完了，今天石家庄依旧阴雨连绵，天儿冷，必须整口儿热乎的：羊杂汤。一斤羊棒骨敲碎、两斤新鲜羊杂用食用碱揉搓洗净，切碎后加酒汆水洗净。大砂锅入羊骨、羊杂、水、白酒一两、白胡椒粉、味精、盐适度，半根葱，一块姜拍松入锅。花椒30粒装料盒入锅。开锅后撇沫转小火，熬2个小时后加粉丝再熬10分钟。出锅后可依个人口味加入辣椒油、香菜、葱花、盐、鸡精、白胡椒粉二次调味儿。阴雨天儿猫家里整两盅儿老酒，一碗热腾腾的羊杂汤，末了儿再吃个烧饼，守着老婆孩子看会儿咱的歼十战机在巴铁兄弟们手里大展身手，生活好哇塞。

曾面临破产的六大国家级名酒

白酒史上曾先后展开过五次名酒评选，分别诞生了“四大名酒”，“新老八大名酒”、“十三大名酒”和“十七大名酒”。这些名酒是一个时代的象征，见证了上世纪末中国白酒的辉煌史，如今几十年过去，曾经的名酒们历经沧海桑田，境遇各不相同。其中不乏有一些酒厂，在时代洪流中，一度濒临破产，曾经被迫停产过的国家级名酒们，现在又是如何了？1、董酒“贵州两大宝，茅台和董酒”，作为董香型白酒的代表品牌，董酒曾四次当选国家级名酒，因其生产工艺和配方独一无二，且香味独特，又被大家称为“白酒中的臭豆腐”。董酒的酿造工艺三次被列为国家机密。它开创了“百草入曲”的制曲方式，在大小曲中加入130多种名贵野生动植物中草药，故董酒又称“药香型白酒”。上世纪九十年代左右，董酒风头一度盖过茅台，彼时，董酒的产销量达到11610吨，成为贵州省首家突破万吨级的酒企，而茅台的产能才刚刚突破2000吨。“不喝董酒不懂酒，喝了董酒回味久”的广告词已成为经典流传至今。但可惜九十年代中后期，董酒被野生药材保护法制裁，不少酿酒要用到的原料不允许使用，这无疑伤到了以草药入曲的董酒根基。再加上董酒急于转型盲目跟风生产浓香型白酒，丢失了自己的特色，到1997年时，董酒一度资不抵债沦落至停产。为挽救颓势，董酒多次更换老东家，从深圳振业集团到福建万祥、七匹狼、北京申易通，再到今天的华欣系四家联手，董酒才渐渐恢复稳定。2023年之前，董酒连续三年一直保持着近100%的高速增长，销售额也从2018年的2亿元增长到了2022年的30亿元，在贵州省民营企业百强榜单中公布的营收也已突破10亿。2、全兴大曲全兴大曲历史悠久，最早可追溯到清代时的“全兴烧坊”，距今有两百多年历史。1963年、1984年、1988年在全国第二、四、五届评酒会上荣获国家名酒称号及金质奖，成为“中国八大名酒”之一。1997--1999年，全兴曾连续三年销售突破12亿大关，在中国众多白酒品牌中名列前茅。本世纪初期，全国白酒市场掀起高端热潮，全兴推出全新高档白酒品牌“水井坊”，对标泸州老窖的国窖1573，水井坊一经推出就大获成功，贡献了当时全兴酒厂90%的利润。成也萧何败萧何，水井坊的一炮而红带来的是全兴酒厂核心品牌全兴大曲的停滞。2004年全兴放弃双品牌运作，力捧水井坊，全兴大曲日渐被冷落。曾经的老牌名酒，一度沦为低端酒、贴牌酒的象征。直到近年，全兴大曲才重拾名酒战略，不断整合产品线企图重新打开影响力。据相关数据显示，全兴酒业虽然没有披露具体的销售数据，但在营收方面达成了连续七年的双位数增长。3、武陵酒20世纪70年代初，为生产出与茅台酒口感一致的接待用酒，常德酒厂成立了新产品试制小组。试制小组先后三次派遣技术骨干到茅台酒厂进行学习。1971年常德酒厂试制出继茅台、郎酒之后的另一种风格的酱香酒。这酒以古地名为酒名，称之为“武陵酒”。集全省之力发展起来的武陵酒，成功在第五届名酒评选会上崭露头角，一举拿下国家级名酒的称号，与茅台、郎酒并称中国“三大酱香名酒”。然而，武陵酒却在白酒发展的“黄金十年”里因为经营不善前后5次易主，酒厂一度濒临破产。直到2017年衡水老白干接手后，才重新焕发第二春，18年之后，酱香酒爆火，再加上衡水老白干集团的支持，武陵酒业绩步入正轨，2023年，武陵酒业绩约为9.79亿元，在衡水老白干集团五大品牌中营收仅次于老白干酒。4、宋河粮液宋河粮液产于河南省鹿邑县枣集镇，早在建厂初期，宋河便凭借着出色的营销与品质快速走红，曾在一年时间创造了6.9亿销售额的神话，这个数字在当时可以说是其他白酒望尘莫及的存在。1988年，全国第五届评酒会上跻身全国老十七大名酒之列，荣获中国名酒称号及金质奖，是河南唯一获得中国名酒称号的浓香型白酒。原本以为红极一时的宋河粮液会成为豫酒走向全国的希望，可惜却因内部管理不善，在泥潭中越陷越深。2002年，宋河酒业运营步履维艰，辅仁药业入主，为垂死挣扎的宋河带来了新生机，宋河重回豫酒第一把交椅。然而这段辉煌也没有延续多久，早在2019年，宋河酒业便因停产被推上了风口浪尖。去年，宋河酒业终于还是走到了破产审查的阶段。传闻锅圈老板将入主宋河酒业，后续发展仍未可知。5、黄鹤楼酒黄鹤楼酒是湖北老牌名酒，曾两获“国家级名酒”称号，是湖北省唯一的金奖得主，是高端身份的象征，在白酒市场风光无限。但可惜1992年改制后，黄鹤楼酒因为管理、技术等问题，不能适应激烈的市场竞争，渐渐地退出了大众的视野。2003年，黄鹤楼酒业被武汉天龙公司收购，但可惜即便顶着名酒的称号，被收购的十几年仍旧未擦出火花。直到2016年被古井贡酒收购，凭借着南派大清香重回清香白酒头部赛道。目前黄鹤楼酒的年度营收体量在20亿级，2023年营收突破22亿。6、宝丰酒“一部豫酒史，半部国酒史。”宝丰酒曾凭借38度清香大火，成为“茅五剑”都要学习的存在。1989年，宝丰酒在第五届国评会上获“国家名酒”称号，后续入选人民大会堂招待来宾酒，而宝丰酒厂借势迅速扩大生产和市场，据称最辉煌的时候酒厂纳税占全县收入的三分之二以上。然而，90年代之后，宝丰酒开始了"二期扩建工程"，面临资金链压力，行业低迷以及市场竞争激烈等问题，使得宝丰酒的发展遭遇重大挑战。2001年，健力宝接手宝丰酒，却在产品发展方向上犯下错误，将宝丰酒转向了浓香路线，竞争压力迎面而来，2003年宝丰酒因亏损严重而破产。近年来，在名酒复兴、清香崛起、消费升级趋势下重返大众视野，通过一次次出色营销以及“一清双品”的发展战略，实现连续五年复合增长率超50%，如今宝丰酒业的面都营收已在15-18亿区间，距20亿仅一步之遥。

酒中歲月、人間至味。

酒，是流淌在人類文明血脈中的詩意。

從甲骨文裏“酉”字的酒器造型，到敦煌壁畫上飛天手持的瓊漿玉露；從《詩經》中“爲此春酒，以介眉壽”的祈願，到李白筆下“將進酒，杯莫停”的豪邁，這滴琥珀色的液體，早已超越物質的形態，成爲丈量生命、觀照人心的精神座標。

江南煙雨裏的溫潤。

江南的酒，是繡娘指尖的絲線，是文人硯臺的墨汁。紹興黃酒在青瓷甕中沉睡三載，啓封時酒香與梅雨交融，氤氳出《牡丹亭》裏杜麗娘遊園的惆悵。

烏篷船搖櫓而過，船頭老叟以竹筒舀酒，與對岸酒肆的吳儂軟語遙相呼應。白居易在杭州刺史任上築堤釀酒，將西湖的柔波釀成醉人的詩行。酒暖時，彷彿看見陸羽在茶經中寫下的“茶可清心，酒能忘憂”，一飲而盡的不僅是杯中物，更是煙雨江南里千年未散的文人風骨。

西域風沙中的烈性。

駝鈴叮噹的絲綢之路上，酒是商賈與俠客的通行證。張騫帶回的葡萄種子在吐魯番生根，釀成“葡萄酒，金叵羅，吳姬十五細馬馱”的盛唐氣象。敦煌莫高窟第217窟壁畫中，胡商舉杯祝酒的姿態跨越千年，酒液在夜光杯中折射出大漠孤煙的壯闊。王維筆下“勸君更盡一杯酒，西出陽關無故人”的離愁，被烈酒淬鍊成守護玉門關的鎧甲。酒入喉時，沙礫般的粗糲感化作熱血，在蒼茫天地間澆鑄出生命的韌性。

黃河流域的醇厚。

黃河岸邊，酒是祭祀天地的禮器，是農耕文明的圖騰。杜康以桑柘木爲杵，春秫稻爲漿，造出華夏第一滴糧食酒。曹操與劉備青梅煮酒論英雄，酒盞中映照的是三國風雲；竹林七賢以酒爲舟，在魏晉亂世中漂泊出清談的孤島。蘇軾在黃州雪堂自釀“東坡酒”，將“江上清風與山間明月”統統傾入甕中。

酒醉時，恍惚聽見黃河岸邊老農的嘆息：“酒是莊稼的魂，愁是土地的鹽，苦日子也得釀出甜味來。”

都市霓虹中的獨酌。

現代人的酒，是寫字樓玻璃幕牆上的光影碎片。東京新宿的居酒屋，西裝革履的社畜對着清酒說：“今日の酒は、辛い人生の甘味剤”（今天的酒，是苦澀人生的甜味劑）。巴黎左岸的咖啡館，流浪詩人用波爾多紅酒澆灌紙上的玫瑰。紐約曼哈頓的摩天樓頂，金髮女郎搖晃着威士忌杯，看帝國大廈的燈光在酒液中溶解。

酒，不再是社交的潤滑劑，而是現代人用以丈量孤獨、和解自我的刻度。正如村上春樹所言：“酒是沉默的河流，載着我們漂流在現實與虛無的交界處。”杯中萬象，人生至味

酒至微醺處，世界在搖晃中變得柔軟。李白看見杯中映出長安的牡丹，杜甫看見酒液裏浮沉着破碎的山河，而現代人在酒杯的漣漪中，終於看清自己的倒影。那些未曾說出口的遺憾、不敢觸碰的傷痕，在酒精的催化下化作眼淚，又蒸騰爲勇氣。

酒是時間的琥珀，將青春的熱烈、中年的傍偟、老年的通透層層封存，最終在某個碰杯的瞬間，炸裂成照亮生命的煙火。

人生如酒，初嘗時辛辣嗆喉，回味時方知綿長。與其追問“何以解憂”，不如學會“何以共醉”。且將歲月釀成酒，把心事說與風，在碰杯的清脆聲中，與這個世界溫柔地和解。

你们喝了酒都干嘛。

来说说，大家喝了酒都干嘛！

已知大家喝了酒是各种各样的形态:有睡觉的、有耍酒疯的、有哭的、倾诉的，据说有睡不着觉要嗨皮一整个晚上才能过去这股劲的-感觉酒成了兴奋剂了。

酒确实是一个妖怪一样的东西，可以将每个人变成并非平日里的样子。有研究 说可以适量饮酒，对健康有益，也有研究说喝酒没有一点益处，全是坏处。

且不说研究数据，咱就单论喝酒对于每个人精神状态 的影响吧，我这里有一组图天，比说很多话都直观:中医说很多病都是情志病，也就是说，情志对于一个人的健康的影响是至关重要的，也有人说，一个人的精神健康和肉体的健康全其实都取决于心情。情志，基本就包含了一个人的七情（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊），无论哪种情绪，过分的表达都是对于人没有好处，所以都要在正常的阈值内，要达到一种平衡。

很多人，或者说现代社会中，大部分人的情绪都是压抑的。没有暴喜暴怒，也没有悲伤恐怖，更多的是忧郁多思，是死水一潭。所以很多人都抑郁了。

酒精有时候却可以给人一个出口，让一个人的情绪得以宣泄，让压抑的日常可以抛掉顾虑，去体会真正的情绪，从低气压里找到作为“一个人”的七情六欲。酒精反而成了一个让人正常化的工具。

所以，当你你喝完了酒，干了什么与平时的你相悖的事，就说明你需要这方面的排遣。一潭死水，有时需要酒精撩起微澜，情绪的活化也是养生课题的必须项目。

所以劝您呀，没事的时候不妨跟三五酒肉好友推杯换盏，放松紧绷的神经以舒筋活血，养生悦己。

其实酒肉朋友才是最真的朋友，他不图你别的，据图你喝的开心，吃的愉快，点的可都是你喜欢的菜啊，所以，酒肉才是真友谊。

都说历史上的诗仙李白是斗酒诗百篇，有杜甫诗为证:“李白一斗诗百篇，长安市上酒家眠，天子呼来不上船，自称臣是酒中仙。”

微醺的李白，酒后灵感乱迸，才华 更胜平时，有《清平调.其一》为证:

云想衣裳花想容，

春风拂槛露华浓，

若非群玉山头见，

会向瑶台月下逢。

观来每个字都平凡，整首却有仙人之姿！

诗仙怎么想都不可能浪得虚名啊！

此般才华确非凡人能触及。相比较“苦吟捻断须”的卢延让，确实是让人眼红的才华。我等凡人，只能仰望！

有才华的，不喝酒也才华横溢，喝了酒更是有可能留有传世佳话，如同挡不住的洪水，滔滔而来！

普通人，喝酒不求有无上之灵感，闲来没事，弄点小酒喝一喝，让内分泌正常，让情志平衡才是我等小民的目的，好朋友聚到一起，哈哈一乐一天就算是没白过。

高山只适合仰望，普通人的柴米油盐小日子才是真的。平时的日子压抑且忧郁，辛劳也是难免，自己能找到出口。喝了酒，想起曾经爱过的人 ，忆起过去的心情梦想或者雄心壮志，都是不忘的初心啊。

所以无论是喝了哭还是笑，倾诉或者睡觉，都是你所需要的方式表达。

不说了，去喝点吧！

为人处世，多存善念，多行善事，福报自然降临。

人生的福报，不一定是金钱和财富，也许是转化成了健康的身体、平安的日子、完整的家庭和有良德的子孙，因此我们一定要敬畏因果。善行不仅是施舍捐款，更是一种人际交往的修养。

立身处世，位高不欺人，位低不怯儒。尊重与自己不同的人，就是尊重自己。唯有如此，人生之路才会行稳致远。因果轮回终有时，人生何尝不是一场修行。善因善果，恶因恶果，因果定律，必须心有敬畏。

行走只是活着，漫步才是生活。 今天想分享一些最近读到的值得深思的名句，是因为最近的生活轨迹回归到自己时，突然觉得脑海里很空洞。

虽然在工作充实的过程中收获到许多的经验以及对知识的积累，但突然停下来时也会思考许多我不具备的能力，会和那些优秀的人对比，会自我否定，也会自卑彻底……

“知足是天然的财富，欲望是人为的贫穷。”这是苏格拉底的一句名言，读到此句时才意识到人的欲望总是很多，不满足现状的意识就越强烈，以至于超过了本身拥有的东西。

乱花渐欲迷人眼的时代，本身就比较难快乐，如今的许多快乐大多是从物质上找到，而这样的快乐却要付出比之前更多的努力才能触及。如果看到更精彩的风景时，又会继续寻找更高层次的快乐……

人一旦陷入难填的欲望，就会不断消耗自己，慢慢地就失去了“把握当下，漫度时光”原本的幸福感。

人什么时候才会大彻大悟，当你爱错人，结错婚，生场大病，生意失败，经历生离死别和背叛时，你就会明白，什么是人生之无常。这是命运对你的考验，同时也是让你在渡劫，所有大彻大悟之人，都曾无可救药过。记住，心不死则道不生，身不苦则福禄不厚。

喝自己的酒，走自己的路。

这世上总有人教你该怎么活，可真正的快意人生，不过是左手执杯，痛饮自己的豪迈；右脚迈步，踏碎别人的期待。

别人说你喝酒太狂，像江湖浪子，又酷又拽；也有人说你太随意，不够稳重。可那又怎样？你又不是为了他们的评价活着。

喜欢你的人，看你哪都好；不喜欢你的人，你呼吸都是错。这世界就是这样，众口难调，你永远没法让所有人满意。所以，何必在意？你的人生，自己尝过才算数。

有人喜欢热闹，有人偏爱安静；有人追求名利，有人甘于平凡。没有哪种活法更高贵，关键是你自己舒不舒服。别人的眼光，不过是他们自己的标准，凭什么要你来配合？

酒是自己喝的，路是自己走的。醉也好，醒也罢，都是你的选择。别人的指指点点，就当是下酒菜，嚼两口，咽下去，然后继续喝自己的酒，走自己的路。

生活不是表演，没必要按别人的剧本演。

你的人生，自己才是主角。

“因为无能为力，所以顺其自然；因为心无所恃，所以随遇而安。”上天给你什么，你就享受什么；上天拿走什么，你就接受什么。

人生的长度，长不过春夏秋冬;人生的宽度，宽不过南北西东；人生的高度，高不过蓝天白云；人生的无常，无非是悲欢离合！

人到了一定年龄，是往回收的过程。收到最后，三两知己，一杯暖茶，一首老歌，按自己喜欢的方式，在薄情的世界里，深情的活着就好！

人生不在年龄大小，贵在心理年轻；衣着不在时尚高贵，贵在舒适合身；膳食不在丰盛美味，贵在营养均衡；居室不在富丽堂皇，贵在雅致洁净；情趣不在文雅粗俗，贵在保持童真；朋友不在多少，贵在一己知心。

终有一天，你会明白人和人之间的吸引力：不是容颜，不是财富，也不是才华，而是传递给对方的温暖和踏实，以及那份充满希望的正能量。所爱所不爱，不如爱其所择；所得所不得，不如心安理得。

幸福不是别人给予，而是自己去把握。幸福不是得到你想要的一切，而是享受你所拥有的一切。幸福比流沙还经不起攥，你攥得越紧，幸福反而走得越快。——锦竹《让我爱你，不论朝夕》。

人生，当敬三碗酒 。

一个人的时候，喜欢坐在山端静静地看云，平卷展舒，铺开了几多春秋，翻云涌墨，就是几千年的盛衰光景。这光景，又浸出了多少王侯侠士的浓醇。耳边忽而传来《康熙王朝》里面，康熙置办老叟宴时的聩耳之言。

此时的康熙——爱新觉罗·玄烨，已不再是曾经稚嫩的少年，从八岁登基，十四岁亲政，与天斗与人斗，几十年从政生涯一道一道映画出来帝王这将近的一生。康熙，我玄烨，现年六十，诚邀天下与我同龄的老叟们共赴此宴，共享此乐，共醉此景。酒酣人喜，我玄烨不禁回想起这四十余载的峥嵘人生，我是这大清皇帝，普天之下唯我独称朕，我看着祖爷皇太极戎马打下这大清天下，我看着父亲福临走下这皇位，我看着皇祖母作为一女子在这大厦将倾之刻独揽权政，救我爱新觉罗于水火，一步一步教我、带着我坐稳这全天下独一份的位子。

我骄傲，因为我是天命之子，这天下是朕的天下，我自豪，朕八岁登基，忍辱负重，十四岁亲政，斗鳌拜，八旗朝政牢牢抓在自己手里，东北全安；平三藩，将前明隐患这根卡在脖子里的刺拔出，天下西南尽安；远征台湾，将前明势力，那第二个王朝打的烟消云散，东南沿海至此海晏风清；朕亲征草原，与那葛尔丹决战，平定草原西北，至此太平。哦，对了，还有沙俄，那外国长毛子，也尽服朕之下。至于那朱三太子，呵，也是翻不起大风浪的大鱼，尽入吾毂。

我有这能耐啊，满朝臣工有哪一个是真正和我同心？党争不断、后宫不稳，天下争利。朕控抑宦官、打击朋党，育民教化，轻徭薄赋，蠲免钱粮，固定丁银，修治漕运，这大清臣工百姓，朕对得住！

我是满人，朕尊崇孔儒，重施礼教，博学鸿儒科，不尽前嫌，大用前明贤达，编纂图书，顺带也研究研究西学。文功武治，朕当得这大清第一人，说打天下容易守天下难，这天下，朕打的下，朕守得住，朕对得起大清列祖列宗，朕对得起大清往后千千万的子民。

众位老叟哥，与朕同乐，朕当浮三大白！

这第一碗酒，朕要敬给太皇太后孝庄，敬给列祖列宗的在天之灵，朕八岁丧父，九岁丧母，是孝庄太后带着朕冲破千难险阻，才有今天的大清盛世，孝庄太后，朕，想你呀！

皇祖母，你孙儿长大了，可朕孤独啊，普天之下，除了您，又有谁能懂朕的心，又有谁能再解朕的苦闷！这天下，谁又能像您一样再站在朕的身后？朕害怕，朕恐惧，可朕不得不往前啊，皇祖母，没有人了，没有人再像您一样，朕回过头，看不到您了，朕，想您呀！

还有这第二碗酒，朕要敬给列位臣工，敬给天下子民，敬给今天赴宴的老同年们，六十年来，是你们辅佐朕，保国平安，你们俯首农桑，致使大清的百业兴旺，君、臣、民三者同德呀，没有你们，记着，便没有今日的大清，朕在这谢谢你们了！

朕看着同朝的你们，看你们一个个直挺挺地立在这朝堂中央，你们都是大清的肱股之臣，是大清的栋梁啊！朕不傻呀，当朝大学士，总共有五位，朕不得不罢免四位；六部尚书，朕不得不罢免三位。看看这些人吧，哪个不是两鬓斑白，哪个不是朝廷的栋梁。他们烂了，朕心要碎了。祖宗把江山交到朕的手里却搞成了这个样子，朕是痛心疾首。朕有罪于国家，愧对祖宗，愧对天地，朕恨不得自己罢免了自己；还有你们，虽然个个冠冕堂皇站在干岸上，你们就那么干净吗？朕知道，你们有的人比这七个人更腐败！可是朕无奈啊，这是朕的天下，更是你们这些人的天下！朕，现在是越来越清楚了，大清的心头之患不在外边，而是在朝廷，就在朕的骨肉皇子和大臣们当中，咱们这烂一点儿，大清国就烂一片！你们要是全烂了，大清各地就会揭竿而起，让咱们死无葬身之地呀！

列位臣工啊，让咱们共举此杯。朕还是得谢谢你们呀，天下英才尽入吾毂，这文功武治，离不开你们在座的诸位臣工啊！有和朕共斗鳌拜的库布们，你们当时和朕一样十几岁的年龄。朕记得平三藩时和朕彻夜不眠的诸位，朕忘不了施琅将军，忘不了那姚启圣，忘不了周培公，忘不了陈廷敬，忘不了明珠，忘不了索额图，忘不了李光地，忘不了和朕一同老去的你们诸位臣工，你们是从龙的云，是随虎的风，没有你们，就没有现在，没有你们就没有朕的今天，没有你们就没有这大清的千秋伟业！

这第三碗酒啊，朕，要敬给朕的死敌们，鳌拜、吴三桂、郑经、葛尔丹，还有那个朱三太子，他们都是英雄豪杰啊！他们造就了朕啊，他们逼着朕立下这丰功伟业！朕，恨他们，也敬他们！可惜呀，他们都死了，朕寂寞呀，朕，不祝他们死的安宁，祝他们来生再世再与朕为敌吧。

朕感激你们，是你们造就了朕这一生的精彩，因为你们，朕才死死生生才励精图治，守住这大清基业！朕孤寡一人，好想在和你们说说话呀。全天下懂朕的就你们几个了吧，你们恨不恨朕，恨吧，好好懂狠吧！没有你们，朕的人生寂寞；没有你们，朕守着这盛世清欢；有你们，朕才成为朕！诸位，带着恨，咱们来生再战！

酒醒云消，竟是一天的光华。

细思量，人生当浮三大白！

一敬过往，感恩生命中遇到的每一位帮助自己的人，因为你们，才领略人生每一步的美好，因为你们才撑起曾经幼小的伟岸；

二敬诸位，感激事业上生活中遇到的每一位亲人朋友，缺少任何一个都成就不了自己人生过往中的每一份小欣喜；

三敬故敌，因为你们自己才真正成长，长出自己坚硬的疤结，顶得住漫天风雨，走得过荆棘满地，度得过每一处低谷，爬得过每一座喜马拉雅。少年不再，终陈酿起面对人生苦困的醇香。

人生是不断与"理想的自己"进行比较，而非生活在他人的评价之下。——阿德勒真正的成长，始于将目光从外界的喧嚣转向内心的明镜。不必为他人的期待而扭曲自我，也不必因一时的否定而怀疑方向。世界的声音太多，而你的心只需回应一种——那个你想要的自己。成为自己，活好自己，才算不负此生。

遇见过，就很好！

人生如水，岁月如歌。我们行走在尘世的流年里，一次次不经意的相遇，便悄然成为命运馈赠的温柔。那些擦肩而过的微光，有时比灿烂的阳光还要动人。春风拂过枝头，是花开的信号；月色倒映湖心，是夜的低语；一只蝴蝶轻落指尖，是生命的惊喜；而一次心灵的碰撞，是人与人之间最美的遇见。就像三毛说的：“如果有来生，要做一棵树，站成永恒，没有悲欢的姿势。”但我们终究还是成了人，被喜怒哀乐包裹，在繁华与荒芜之间流转，靠一次次相遇点亮孤独的路。❖ 真正的遇见，从不喧嚣，却动人心魄人与人之间的相逢，从来不是偶然。就像银河里星辰的重逢，需要绕过千万年轨迹，才能在某个夜晚闪耀交会。爱情也好，友情也罢，有些人一旦走近，便足以惊艳整个四季。你有没有过这样的时刻？在人群中无数次地回眸，只为捕捉一个熟悉的眼神；又或者，在深夜突然想起一个人，心里泛起淡淡的酸楚与温柔。那就是灵魂曾经悸动过的痕迹。正如席慕蓉所写：“有些人近在咫尺，却始终无法触及；有些人远在天涯，却一直住在心里。”真正的相遇，是心与心之间悄无声息的懂得，是不需多言却胜过千言的默契。

短暂的缘分，不是亏欠，而是完成人总要明白一件事：不是每一次遇见，都能善始善终。很多人不过是陪我们走了一段，就匆匆退场。可即便短暂，他们也曾在某个瞬间照亮过你、温暖过你。有人说，短暂的相遇是上天的眷顾，也可能是命运的玩笑。但其实，时间从不亏待每一次真诚的付出。我们能做的，不是怨恨离别，而是感恩曾经来过。朱生豪说：“我想和你在一起，从春天到夏天，从青丝到白发。”可不是每一段故事都有终章，有些人注定只是你的过客，却也美得刚刚好。所以，别纠结于结局。爱而不得，是人生的常态，不必惋惜。不如就把那些来不及说出口的告白，埋进心底，随风飘散，也随风纪念。

平凡的邂逅，也藏着人间最深的温柔我们总以为美好的相遇，非得惊天动地。但其实，很多动人之处，藏在极其微小的瞬间：地铁上，一个人悄悄为你让座；街头，一位老人朝你微笑点头；咖啡馆里，一个陌生人帮你捡起掉落的钥匙……这些细碎又朴实的片刻，构成了人间最温柔的注脚。你会发现，人与人之间的善意，是一种无需言语的情感回响。它不会刻意铺陈，却总在不经意间，轻轻拂过你疲惫的心。村上春树说：“每个人都有属于自己的一片森林，也许我们从来不曾走过，但它一直在那里。”我们终将在某一天，遇见那个懂你的人，陪你走进彼此的森林。

学会与自己相遇，也是一种成熟很多人误以为“遇见”只能发生在人群之间，其实最重要的那一场相遇，是和自己。当你静下心来，独处于黄昏的风中，或在深夜的灯下捧读一本书，感受内心的沉静与宁和，那是自我与灵魂的重逢。人真正成长的瞬间，不是得到什么，而是终于能坦然面对孤独与遗憾。当你能够享受独处，哪怕身边空无一人，也不再觉得荒凉。你便拥有了生活最强大的底气。

相逢自有时，山海终会见别急，人生的路还长。所有你以为已经错过的人，也许会在未来某个转角重新归来。而那些从未见过的人，也许此刻正踏上奔赴你的路途。正如余光中所言：“我打江南走过，那等在季节里的容颜如莲花的开落。”世间所有的遇见，都是命中注定的盛开。迟早有一天，你会在最不经意的时刻，遇见那个刚刚好的人，像阳光穿透了云雾，让你再一次相信——这人间真的值得。愿你被温柔以待，也愿你学会温柔以待这个世界。即使孤身，也不失风景；即使等待，也不枉深情。

江湖规矩：人走必须空。

人生似酒，一杯酒，映照百态人生。有人离去，酒杯便空了；有人未走，酒却也已空。

江湖规矩，便是人走，酒杯空；默契离席无需问，问便是未懂酒桌之礼。

内心需自明，知交离散乃人生常态。能携手同饮的知己，一生之中又能有几人？

悟透江湖酒规，方能洞悉人间悲欢离合。

对世态炎凉的每一分理解，对爱恨情仇的每一分释然，皆源自无数次心寒的累积。

成长，便是最终觉醒，世间百态，无奇不有。

待到能以豁达之心面对，掌握情绪的缰绳。

勿因纯真需付出代价，便扼杀内心的纯真。勿因深情被薄情所伤，便拒绝再次深情投入。

这比被辜负更让人心痛。

我们都是彼此生命中的匆匆过客，于他人的时光里短暂停留，或你路过我，或我路过你，而后各自修行，各自远行。

清风拂面醒人心， 万事深藏胸怀里 ，成长需磨砺。

人生犹如浮萍，看似漂泊自由，实则随波逐流。

总有些期待，终归是人事已非；总有些相遇，最终人走酒空。

有些事，不争不辩方显睿智，不闻不问方得宁静。

释怀即是解脱，满足即是放下。活在当下，悟在眼前。

随遇而安，勿太过介怀人走酒空，物换星移。

秋至叶落必归根，曲终人必散。

物犹在，人已非，无需叹息，亦不必遗憾。

生命是一场无尽的漂泊，途经每一处风景，遇见每一个人，或许都是旅途中的一站，皆是过客，而酒杯，终将空。

不抱怨生活的苦，不炫耀拥有的甜。

在自己的世界里，安静、自在，无拘无束。

人生缓缓，平安为上，

不再寻求认可，也不在乎好坏评价。

活在自己的价值体系中，守住基本的是非分明。

无论外界风云如何变幻，我自有向上生长的根基。

要明白，人生如舞台，可以没有观众，

但你，永远是主角。

人生在世，世事无常，很多人都相信风水之说，于是寄希望于风水。

有人求神拜佛，有人更换布局，有人镶金戴玉，就是为了保佑自己和家人平安、健康、富足。

风水这东西，玄之又玄，我们不去评判，但对于更多人来说，拥有一个好心态，又何尝不是最好的风水呢。

什么是心态，个人理解，心态就是我们面对外在环境变化时的情绪输出。

而好心态就是，即便在糟糕的情况下，依然能保持稳定、积极的情绪输出，不以物喜，不以己悲。心态其实就是一个人的内核，心态好就是内核稳，内核稳人就顺。

心态好，逆境也能突围；心态差，顺境也会崩塌。

现在这个时代，生活条件很好了，但压力却更大了，你不拼就得不到，你即便拼了，也不一定就能得到，所以现在既拼努力，更拼心态。

若想人生顺遂，那就先从修炼心态开始，如此，方能修得一身好风水，活出从容自在的人生。1不自卑：自信，才能立身自卑，当然有其原因，无可厚非，但是如果一直自卑下去，就是对人生的放弃，人绝对不能做情绪的俘虏。

一个人如果总觉得自己不如别人，总是无故抬高别人，贬低自己，做事就会畏首畏尾。

自卑的人并非没有想法，只是因为自卑而总以为自己不行，久而久之就会陷入困顿，这只会进一步加重自卑。

每个人都有自己的闪光点，你可以仰望他人，但请一定不要贬低自己。 李白说：“天生我材必有用。”

要毫不怀疑的相信自己，自己的所有都是最好的，包括缺点，任何时候都不要质疑和贬低自己。

真正的强者，不是没有缺点，而是接纳自己的不完美，依然勇往直前。

少一点自卑，少一点畏惧，多一份自信，你会发现，只要你足够的自信，你的人生不会太差。 2不抱怨：积极，才能转运生活不如意之事十之八九，坎坷和不顺才是人生常态。

有人习惯抱怨，把一切不顺归咎于外界；但有人却选择改变，从不抱怨，在困境中寻找转机。

清净才是人间难。

科技的迅速发展，生活水平的提高，我们生活的这个时代的节奏越来越快。出门近距离有滴滴打车，远距离有高铁，有客机；联系不再只有见面和书信了，有一部手机就完全可以达到联系的目的（当然什么联系方式都比不上见一面）；获得资讯的方式不再只有报纸，只需要上上网便可以；许多生产的产品不再只有手工生产了，机械代替人工生产，大大提高了生产力……我们的生活不因这些便利变得更加闲情，反而变得更加仓促。仓促地起床，仓促地刷牙洗脸，仓促地赶路去上班，又仓促地赶路回家，仓促地吃饭，仓促地洗澡，仓促地刷着短视频和短剧……直到深夜也没有入睡。你有没有发现自己似乎每天做了很多的事情，但是却丢失了很多的感受。你出门的时候你是否留意到过楼下的花已经绽放；你是否留意到街道里新开了一家店；你是否留意到路过的小朋友笑得见牙不见脸的样子；你在刷着短视频和短剧吃饭的时候，是否留意到了今天的饭菜格外好吃……这些原本很容易就能注意到的东西，却依然没能走进你的眼眸，这是因为什么呢？其实就是因为你的精神太过紧绷了，一件事还没结束就已经在为下一件事做准备了，一件接着一件，每天都忙得不可开交，当然没有时间去留意其他的事情了。可是有一件事你不妨想一想，你每天做的那么多的事情，真的都是必须要做的事情吗？我想并不是吧！有很大部分只是自己强迫压在自己身上的吧！其实并不一定每天都要活的那么忙的，可以慢一些，慢一点，多点去体会和感受一件事本身。可以去感受一些自己平常并没有注意的一些事情，其实生活里有意思的事情多着呢！只有你注意到它们并且愿意留下一点点的时间给它们，你就会发现原来那也是那么有意思的。

而不是每天都在重复着那么几件看似重要却不重要的事情，那些只是你自己给自己拘束了，把自己的生活给局限了。其实没有那么多重要的东西，人可以不用活的那么累的，放松一点，尽情去感受每一件事本身吧！在这个快节奏的时代，人的脑袋总是装得太满了，不妨放空一下，让自己的脑袋清静清静！有些东西太重了，脑袋背不动了，把它放下来，腾出点空间，再装点其它东西上去吧！我浅浅问一句啊！你有多久没抬过头看一眼天上的星星了？

说说信任！

你有过被无条件信任的体验吗？我体验过，那是一种无与伦比的感受。感动之余，也会激起我内在的动力——竭尽全力，才不辜负这份珍贵的信任。

曾经因为人力资源咨询的工作，访谈过很多销售。谈到销售的关键能力，无一例外会告诉你，首要的是建立信任。再往下问，建立信任到底是一种怎样的能力呢？接下来，就会有人告诉你，真诚是必杀技。再往下，自然而然生出的疑问是：真诚很难吗？真诚很稀缺吗？为什么呢？

想想，在大型企业的校招考试中，人力资源会花很大的代价识别学生是否有作弊行为。企业在招募高端人才时，要审慎地做背景调查，以确认候选人过往的经历是否真实。另一面，候选人在面对人力资源允诺的工作条件、福利待遇方面，也存在拿不准真实性的困境，先把人骗进企业再说的案例也不在少数。想想，我们在马路边买水果，可能单价便宜了一点儿，最后却发现缺斤少两。理发店、培训机构引导用户充值，却在一夜之间闭店，消费者无法追回余款的新闻不少。

诚实守信，我们从小被教育如此，长大了却发现，守不住这个原则的也不少。

为什么呢？我们一边被教育要诚实守信，同时被隐性地教育「不能太实诚」。很常见的一句话是：孩子，你怎么这么实诚呢？因为，通常的经验是实诚吃亏，比如，极有可能，在面试中过于朴素的呈现可能会被包装过的呈现pk掉。

重要的是，我们是在一个「不能太实诚」的语境里长大。自然而然的，真实、真诚、诚实成为了稀缺。我们会选择我们信任的人合作，因为我们知道即便能力有短板，那个人不会坑我们。我们选择购买某个品牌的产品，部分也源于选择这个品牌塑造出来的「可信」和保障。

《高能量姿势》那本书里呈现了一个有趣的研究结论：让自己看起来「可信赖」和「有能力」这两者，对他人而言「可信赖」更重要，对自己而言「有能力」更重要。毕竟，如果一个人不可信赖，那么对我们来说，他的能力越大危害越大。所以，如果他人无法相信自己，我们就无法施展能力。这个研究结论，让我联想到，曾经和企业合作项目的时候，高管常说：人品是底线红线。也让我理解了，为什么企业宁愿用一个能力看起来平平的老人，却很难轻易去用一个看起来能力更匹配的人。启用一个新人，需要冒险。

彼此信任需要时间。就像酿酒，时间是必经之路。缩短验证时间的有效路径之一，是你信任的人的信任背书。就像这次，我为孩子十岁生日拍照寻找摄影机构和摄影师，美团看了半天，眼都花了也不知道定哪家。这时候，一位咨询界的朋友给我推荐，详细讲了让她觉得倾心满意的点，让我接洽看看。我在和摄影师聊上之后，很快确定了合作意向，价格已经不是我决策的主要考量了——那可能是我愿意为信任所付的费用。

与此同时，我在教练实践上，也有几个朋友和同学为我做了这样的信任背书。甚至，还有朋友提出了明确的需求，催着我为TA量身定制一个教练陪伴项目。何其有幸！感谢他们在我走出一条属于我的独特的道路上，给予的支持。

发生在我身上的事情，告诉我：被信任，很幸福；真实，也确有其力量。

别和任何人纠缠不清，

没有谁值得你耗费心力。其实，日子过得舒心，全在于心态，放下了便是自在，抓不住的全是烦恼。

人这一生，总要经历些波折。许多事，得与失不过寻常。所以，要学会换个角度看问题，别为过去耿耿于怀，安然接纳当下。

懂得释怀，是对自己的善待，放下执念，身心皆会轻松，随遇而安，方能看清世事无常。记住，昨天已成故事，今天却握在手里。过好当下的每一天，别让负担越背越重。

酒香裏的时光！

江邊的霧氣裹着晨露，在青石板路上凝成細碎的銀珠。母親蹲在老酒甕前，竹篩裏的米漿正滴滴答答墜入陶罐，她總說這聲音像春雨落在芭蕉葉上，是釀酒的第一道晨鐘。竈膛裏的鬆柴噼啪作響，火星子濺在斑駁的磚牆上，映得她鬢角的白髮也染了暖色。

江灑酒是外婆用命換來的祕方。當年日軍鐵蹄踏碎江南，外婆背著剛滿月的小姨，懷裏揣着酒麴逃進深山。

她在山洞裡用野米和山泉釀酒，麴黴染綠了石壁，酒香卻救活了餓暈的鄉親。後來外婆臨終前攥着母親的手："酒麴是江家人的魂，斷在誰手裏，誰就得把根留住。"母親把這話刻在酒坊的木匾上，每逢清明，總要領着我去江心石灘淘新米。

記得十歲那年的雨季，我蹲在竈臺邊看母親蒸米。溼柴冒出的濃煙薰得她直流淚，她卻把竹篾屜裏的糯米翻得像雲朵。"米粒要鬆，酒魂才住得舒坦。"她說着往我手心放了一顆熱乎乎的糯米，黏黏的米漿在指縫間流淌，甜絲絲的味道至今還在舌尖打轉。那年釀的酒她埋在了桂花樹下，說是要等我出嫁時開壇，可酒罈上的紅漆早已被雨水泡成了淡粉色。去年深秋我回鄉，正撞見她弓着腰往酒窖搬陶缸。六十多歲的母親竟比酒甕還矮了半截，她踮腳攪動發酵的米醅時，我分明看見她脊樑骨凸出的弧度像把老竹椅。"這缸酒得趕在母親節前開壇。"她抹了把汗，脖頸上的曬斑連成一片褐色的雲。我忽然想起童年時她總把我架在肩頭，那時她的背還能馱着我摘屋檐下的苦柚，如今卻連彎腰都成了艱難的儀式。昨夜拆開快遞時，木箱裡竟飄出陳年的樟木香。六瓶江灑酒裹着稻草繩，瓶口用紅綢紮成蝴蝶結，像六個未拆封的春晨。視頻裏母親舉着空酒罈笑得靦腆："你爸說郵費貴，我偷偷把桂花釀多塞了兩瓶。"我擰開瓶蓋，米香裹着桂蜜在脣齒間炸開，剎那間彷彿嚐到了三多十年前她餵我米酒羹的溫度——那時我發燒咳嗽，她徹夜守在竈前煨酒，瓷勺敲着碗沿的節奏，和此刻酒液滴落桌面的聲響，竟重疊成了同一首時光的歌謠。此刻月光漫過窗櫺，酒盞裏的琥珀色漣漪倒映着老屋的輪廓。從外婆用生命護住酒麴，到母親把思念釀進陶缸，江灑酒淌過了三代人的皺紋。我忽然懂得，那些沉澱在酒底的歲月，是母親把青春熬成蜜，把牽掛凝成曲，一滴滴餵給漂泊在外的遊子。酒要慢慢品才有滋味，而藏在酒香裏的母愛，原來永遠比酒更醉人。

不要让别人知道你的状态！

01

你在外面说的每句话，都在潜移默化地影响着你的生活。不要什么事都跟别人说，一定要管住自己的嘴，守住自己的心。越是关系好，越是要少言多思。人心隔肚皮，你好了，别人容易嫉妒，你不好了，别人嘴上安慰，背后却会嘲笑，甚至当成谈资。

02

尽量不要让别人知道你的状态，要保持一种低调，让内心始终坦然宁静。与人相交，不要大咧咧谈钱，不要轻易对外透露未来的计划，更不要口无遮拦说家庭的一些私密事。世上没有不透风的墙，你所有的坦诚，最后都可能成为刺向你的利剑。

03

要学会自我保护。有些伤口，与其袒露与人，不如独自舔舐，有些私密的事情，就是要永远藏在心中。话太多，心太实，就会少了自保的屏障。不要事后再懊悔，人要敞亮，嘴要干净，苦事不宣，喜事不扬，闲事不管，自我，才能自在。

解酒法。

喝点淡盐水，是不错的选择，补充一下身体流失的水分，也可以降低一下血液里酒精的浓度。

会头头晕的的话就喝点酸奶也很好，酸奶里钙多，喝一点可以缓解。

肠胃不舒服的话，可以熬点小米粥喝，帮助排出酒精，都是不错的选择。

喝酒三不谈，舒服你我他。

中国人爱酒，也会喝酒。尤其在酒局这种社交场合，喝酒不只是喝的是情谊，更是一个人教养与情商的试金石。

俗话说：“酒品见人品。”今天咱们就来聊聊喝酒时最忌讳的“三不谈”。

一、不谈钱钱，是很多人酒后最爱谈的一个话题，总有人喜欢喝两杯就开始“凡尔赛”：“我这项目一个月进账几十万。”“我那套房子现在翻倍都不止。”“你们要是缺钱我来投一笔……”听起来是热情，其实往往容易让人不舒服。酒桌上谈钱，无非两种结局：拼富的，容易刺伤他人自尊；诉苦的，又让全场气氛瞬间冷下来。更糟糕的是，谈钱之后如果有点“吹牛”的嫌疑，就特别容易被人背后议论，哪怕你说的都是真事，也会落得一个“装”的名声。所以，懂分寸的人，从不在酒桌上炫富，也不诉穷。大家图的是轻松热闹，何苦一开口就拉高彼此之间的“阶级焦虑”？

二、不谈隐私酒会让人变得“坦白”，但坦白不等于没有分寸。很多人喝多了以后容易“套近乎”，话锋一转就奔着别人的隐私去了：“你跟你老婆关系真的好吗？”“听说你公司最近裁员，真的假的？”“你家孩子是不是不太听话？”这种看似关心的发问，其实在很多人眼里都是冒犯。酒桌上，人与人之间最怕的就是突然被“戳心窝”。再亲密的朋友，也要给彼此留有尊重的空间。毕竟不是每一个笑着喝酒的人，都是愿意在饭桌上交心的。真正会喝酒的人，从来不靠“戳人伤疤”来打感情牌。

三、不谈伤心事很多人喝酒时喜欢“借酒浇愁”，可愁是真的浇不掉，反而常常浇得别人也跟着郁闷。

“我前段时间差点抑郁……”

“他走的那天，我整晚没睡……”

“我爸妈现在根本不理解我……”这些话虽然真挚，但往往更适合在一对一的深聊中倾诉。

酒局是群体性的场合，情绪极易传染。一旦有人陷入情绪低谷，其他人就会陷入尴尬或沉默，原本好好的一顿饭变得压抑至极。尤其是那些“喝着喝着就哭”的场面，不但影响他人情绪，也可能让自己第二天懊恼不已。所以说，好情绪配好酒，才不辜负这一杯的醇香。酒是情感的催化剂，但真正让人舒服的，是恰到好处的言行和推己及人的体谅。掌握“三不谈”的智慧，不仅能让我们在酒桌上游刃有余，还能让每一次聚会都成为愉快的回忆。下次坐在酒桌上，不妨记住这句话：喝酒三不谈，舒服你我他。

清香的醇甜和浓香的绵甜有何不同？

清香酒中的甜和浓香酒中的甜，有哪些区别？清香型白酒标准评语中有四个字为 “醇甜柔和”，是专门用来形容好的清香型白酒的甜味的。而浓香白酒评语对甜的描述是 “绵甜爽净”，同样是甜，甜的感觉却完全不一样，清香是 “醇甜”，浓香则是 “绵甜”。

甜的来源白酒中的甜，不是来源于糖类而是醇类，所有的醇类物质都带有一定的甜味，而其中碳连接的羟基数量决定了甜味的大小，比如酒中除了乙醇、高级醇，还有丙三醇也就是甘油、2,3 - 丁二醇、己六醇（甘露醇）等多元醇的存在。碳连接的羟基数量越多，甜味也就会越大，丁四醇的甜味是蔗糖的两倍，己六醇的甜味则更强，应该说除了酒精的甜味，多元醇的存在构成了白酒主要的甜味来源。

多元醇本身还由于是粘稠体，能给酒体带来丰满和醇厚感。酒的甜味会变得绵长持久，应该说它功不可没。清香型白酒中的甜以大曲清香为例，清蒸清烧二次清的工艺，一个月的发酵期，两次发酵即丢糟，使不易挥发的这种甜味物质多元醇，在酒体中留存就相对较少。麸曲和小曲酒发酵期更短，更不利于这种醇甜物质的产生。

清香的醇甜其实主要来自于乙醇和高级醇，也就是杂醇类物质，它的甜味呈现出来就是单纯的醇的甜味，和绵不太相干，部分高级醇特别是异戊醇，这种又甜又苦的矛盾体，还会使得一些清香酒带有一定的苦味。浓香型白酒中的甜而浓香型白酒由于是混蒸混烧的发酵方式，发酵期长达45-60天甚至更长，老糟配料的配糟发酵方式，多元醇的留存就会相对较多，而浓香特有的窖泥微生物所产生的己酸乙酯对甜味也有助力。所以浓香白酒中的甜感其实是一种综合的甜感。除了乙醇、高级醇、多元醇等甜味物质，己酸乙酯及其他脂类，酸类物质的量比关系对它也有助力。还有双乙酰、氨基酸中的 D - 氨基酸，它的烘托作用让浓香酒呈现出来的甜不仅有醇甜，还绵厚和持久，这种绵甜还要区别于腻甜和不自然的甜。如果在勾调过程中出现比例不协调或者人为添加了甜味剂，就会出现过于甜或者发腻的感觉。酱香型白酒中的甜是不是多元醇含量越多酒体越甜？也不是，比如酱酒，酱酒由于发酵期长，发酵温度高，也非常有利于这种多元醇类物质的生成。

但酱酒却不是甜味表现很好的一个香型。这是因为酱酒中这种高沸点的酚类、吡嗪、呋喃等物质含量非常高，部分会呈现出苦味，多种物质交互作用下甜味表现就不会过于突出。

回甜与回甘的区别有粉丝朋友问品酒上的回甜和回甘有什么区别？回甜是简单直接的甜味，如吃糖入口偏甜，中间品尝到其他味道，最后再以甜味结尾，首尾呼应叫做回甜，回甘这里的甘是相对于苦味涩味之后收到的一种对比，有一种苦尽甘来的感觉，有点爽，入口不甜，在尝尽各种味道之后回味中会传来一丝甜味，这便是回甘。

存放几年的酒算老酒？

在白酒的陈酿过程中，酒液中的各种成分会发生一系列复杂的物理、化学变化，这些变化赋予了白酒独特的风味特征和品质提升。而“老酒”作为白酒陈酿的高级阶段，一直以来都是行业内和消费者关注的焦点。

在白酒圈中，流传着这样一句话：

“茅台之上，唯有老酒”。诚然，此言不乏有些夸张的意味。毕竟，部分知名度欠佳、品质平平的老酒，即便历经多年窖藏，其口感与品质仍难以企及当年新酿的名酒。

但不可否认的是，真正优质的老酒，在白酒领域中确实占据着极为崇高的地位。当轻轻开启一瓶老酒，那股醇厚而悠长的酒香瞬间弥漫开来，仿佛是时光的使者，带着往昔的故事与记忆，萦绕在鼻尖，撩拨着心弦。

老酒定义：标准模糊，众说纷纭。

关于白酒需窖藏多久方能冠以“老酒”之名，目前并无统一且明确的评判标准。不同厂家、不同香型以及收藏市场的界定标准亦存在显著差异。有些人将窖藏满1年的白酒即视为老酒；有些则通常将窖藏5年甚至10年以上的白酒方认定为老酒。这里以酱酒为例：

新酒阶段：

生产日期在3年以内。

此阶段的白酒，酒香馥郁、口感饱满、刺激感强烈，但相对而言，刺激性较为明显，缺乏醇厚与柔顺之感。

陈酒阶段：

生产日期在3-10年。

此阶段的白酒，酒香、饱满度、刺激度及醇厚度均达到较为均衡的状态，堪称白酒的最佳适饮期。

老酒阶段：

生产日期10年以上。

此阶段的白酒，在市场上已属稀缺之品。其酒香、饱满度、刺激度虽有所下降，但醇香气息显著增强。因数量稀少，其价值亦随之大幅提升。通常，此类白酒较少单独饮用，采用老酒与新酒进行勾调后饮用，不失为一种上佳选择。

并非所有白酒皆适宜窖藏为老酒。

需明确的是，并非所有白酒均适合作为老酒进行长期窖藏。以下几种白酒，不宜进行长期窖藏：

酒精酒：即以酒精与香精香料勾兑而成的廉价白酒。此类白酒随窖藏时间延长，口感会迅速下降，且其自身价值亦不足以支撑长期窖藏。

低度酒：在窖藏老酒时，高度数的白酒更为适宜，通常建议选择50度以上的白酒。因为低度数的白酒在窖藏过程中，随着酒精的挥发，其口感会逐渐变淡，甚至产生水味，难以入口。

若旨在通过窖藏老酒实现增值，建议优先选择主流香型、一线品牌的白酒进行窖藏，如“一茅五”等。然而，这两年的消费环境，若要投资的话需谨慎行事。自饮则可根据个人喜好选择纯粮酿造的白酒进行窖藏。

3-5年后，品尝到陈年佳酿，滋味定会令人回味无穷！

时光的沙漏不会为谁停留，珍惜当下的每分每秒。

珍惜生命里的每次相遇，珍惜那些在你生命中留下温暖痕迹的人。

生活的美好藏在平凡琐碎里，一粥一饭，一朝一夕，一花一草，一草一木，都值得细细品味、好好珍惜。

不要等风景消逝，才想起它的美丽；不要等人离开，才懂得珍惜。

珍惜且珍惜！

饮酒的八重境界！

饮酒是具有境界的，不同境界的饮酒的意境截然不同，每个人饮酒都有自己的追求，也有自己的目的。如果喝酒分境界，我将其分为八重境界，每种境界可能都代表了一种生活态度，是洒脱还是拘束，是放荡还是自缚，是超脱还是禁锢，只有自己内心才能知晓。

第一重，浅尝辄止。

这就是所谓的“意思意思”，酒是不爱喝的，但是不能不喝的。这种情况多出现在人们刚刚认识或者一些社交场合或是应酬所需，此时不过小酌一两杯，点到为止。此时喝酒与喝饮料并无太大区别，仅仅是利用了酒的底蕴，来映衬不同场合的需求，此并非真正的饮酒，但也是大多数人谋求的一种形式，喝的是气氛和礼节。

第二重，推杯换盏。

此时的饮酒已经不是逢场作戏而已了，已经能觥筹交错，继续进行了。这时候一般就是朋友之间能互相诉说一些心里话，或者是交流平时不易流露出的情感。“感情深，一口闷”是此时常用的话语，此时敬酒频繁，话多气盛，喝的是义气和人情。

第三重，酒意微醺。

“酒入豪肠，七分酿成了微光”，此时已经渐入佳境，有时免不了脸色微红，语气变暖，思绪飞扬，灵感激发，也许有着无尽的想象力，去描绘那梦中的情景，亦或是对理想向往的诉说，此时心意早已不在酒，在乎心灵之中，喝的是灵魂和文艺。

第四重，酒逢知己。

“酒酣胸胆尚开张，鬓微霜，又何妨？”如遇知己，喝酒岂是三杯两盏能够的？人生难遇知己，如有人能够与自身达成共鸣，在酒后共叙向往之事，这难道不是一种乐趣？此时饮酒是一剂良药，为了那真心地交流而无所顾忌地侃侃而谈，喝的信任和默契。

第五重，放浪形骸。

“人生得意须尽欢，莫使金樽空对月”饮酒已是一种释放，是对生活的宣泄，亦或是对自由的向往，此时此刻早已没有束缚，随着内心朝向那宽广的远方，去驰骋心海，找寻内心最真实的想法。饮酒至此，便是不拘形迹，大声歌唱，喝的是自由和释放。

第六重，烂醉如泥。

“五花马，千金裘，呼儿将出换美酒”不知自我，随意而发，我思故我在。饮酒已是梦中事，现实与梦境即将混淆，只愿此景长相伴，永不离那向往之境。但能饮酒至此，无不是一种对内心的极致追求，宁愿以肉身之苦换取心灵之畅，喝的是逃避和惆怅。

第七重，空杯悟道。

“酒已空，心却满”酒杯已经不在乎空满，也不知杯中是否有酒。感觉此时是一种新生，如同未饮酒一般，无比清澈，回归了最原本的宁静，无论身边是否嘈杂，都是远离喧嚣的自我，无人能影响感知，无人能左右其身，喝的是心境和感悟。

第八重，如梦如幻。

“醉后不知天在水，满船清梦压星河”现实与梦境已经没有界限，世界亦可颠倒，法则亦可独写。若无恒念，无法达此境界，一般人等早已酣睡或癫狂。能达此境者，无一心境坚实，意念恒定，只为追寻那世间难寻之境界，有无之间，不过一思，虚实之间，不过一念，一切皆由自我定义，喝的是境界和哲学。

饮酒无论多少，境界是不同人追寻的选择，有些不能正视自我，导致超过了自我能承受的境界，只会留下痛苦。而真正懂得境界之人，便懂得循序渐进，逐渐摸索自我，去追求内心的极致，找寻生命的真谛。

世界那么大那么好，能一起喝酒的人却那么少。

人生如酒，酒如人生，形形色色，光怪陆离。——题记很多年前，差不多有30年了吧，在一次喝酒喝得尽兴时，谦又对同桌好友说：这酒啊，啥牌子不重要，酒馆呢，高档低档不重要，重要的是和谁一起喝。话刚说完，一桌子都拍手叫好，说是总结得好，以后可以拿去显摆了。随后，谦又将这句话进一步扩展为：旅游也一样，去哪里不重要，玩什么不重要，重要的是和谁一起去旅游。

这两句话成了谦又的名言，每次喝酒都要拎出来显摆一下，同时也被熟悉的朋友拿去用。后来，互联网发达了，在各处论坛、微博上也看到类似的话，心有戚戚焉，所谓酒鬼所见略同。

说到底，这句话说的不只是什么挑选酒友的话，实则是在说三观是否相合的事。不论是喝酒还是做事，三观不同的人在一起，对彼此都是折磨，一拍两散最好。

上一篇写京城喝酒拉黑了老同学的文章，阅读量挺高，留言也很精彩，堪称三观检验修罗场。赞扬的就不说了，单说骂的，说狠话的有“贱人矫情”“装清高”“装逼犯”“垃圾文章”“狗屁，文笔功夫差不说，连伪君子都不是”。

骂得比较温和的有“基本上是胡扯八道，文笔一般，人品一般，认知一般”“作者心胸格局人品都很低下”还有什么“卧槽。我要是有阿谦这样的朋友早就拉黑了”之类。最不可思议的是“我估计是卖酒的”“卖酒的真是拼了，不过创意挺好，水平有限，呵呵”。

哈，言论自由嘛，弹赞皆有可能，毕竟大家三观不会相合，很正常的事。但是还是感到很遗憾，很多骂的人连文章都看不明白，就在那里乱喷，给你戴个“喷子”的帽子不算委屈。原文写到了阿庆和他的京城朋友在酒桌上畅谈嫖娼经历，分享“挽救”失足妇女的经验，谦又“假清高”插不进去。但是这不是谦又拉黑他们的原因，许多喷子看到这里就开骂了，阅读理解能力着实堪忧。

拉黑他们的理由在这句话“阿庆的QQ头像，是一家三口依偎在一起的温馨照”。相信看明白的人，能理解了吧？就像有些读者留言建议的那样，“没必要拉黑，认知不同可以不联系，没必要放在明面上”。

曾看到人民日报的一段话：

人与人之间，不管是什么关系，没有沟通就没有延续，没有联系就没有来往了。沉默不语就是疏远的开始。一个不问，一个不说，或者一个问的尴尬，一个答的敷衍，很多关系就在沉默中走向了终点。

遇见错的人会消耗你，遇见对的人会治愈你。成年人最好的自律就是及时止损。人都有执念，但不能执迷不悟。

每一个决定转身的人，都在风里站了很久，一个人不耗尽所有的期待，是不肯说再见的，懂得放下才能更好的前行。

人与人之间的疏远，往往不是突然的决裂，而是日积月累的沉默。曾经无话不谈的亲密，在一次次欲言又止中慢慢褪色，最终只剩下礼貌的距离。

真正值得维系的关系，从来不需要刻意讨好。舒服的相处，是你抛出的梗对方能接住，你沉默的时候对方懂你的欲言又止。需要小心翼翼维护的感情，就像握在手里的沙，攥得越紧，流失得越快。

所以，珍惜那些不需要解释就懂你的人，放下那些让你疲惫的关系。人生如旅，重要的不是留住所有过客，而是与对的人并肩看风景。有些离别不是失去，而是为了给更好的相遇让路。

心态好，一切都好！

心态是命运的舵手，决定着人生航程的方向。当我们以乐观从容的姿态面对世界，便如在心中种下一轮太阳，所到之处皆有光明生长。

面对困境时，良好的心态是破局的钥匙。有人因一次失败便一蹶不振，有人却能将挫折视为成长的阶梯。

就像苏轼在“乌台诗案”后被贬黄州，仍能笑看“竹杖芒鞋轻胜马”，在赤壁之下感悟“自其不变者而观之，则物与我皆无尽也”的豁达。这份从容，让他在人生低谷中开垦出诗意的田园。

生活的琐碎常如迷雾，但心态澄澈者总能看见微光。晨起时的一杯清茶、路边绽放的野花、陌生人的一个微笑，皆可成为幸福的注脚。当我们学会在平凡中发现美好，便会懂得：岁月从不缺少风景，缺少的是看风景的心情。

心态好，不是回避现实的苟且，而是在认清生活真相后依然热爱。就像汪曾祺在动荡岁月里，仍能为一碟茨菇片写下“带着雨水的、短短的、粗粗的绿叶”，于细微处见真意。这份对生活的热忱，让苦难也生出了回甘。

人生海海，潮起潮落皆是常态。愿我们都能修炼一颗坚韧而柔软的心，在风雨中稳立船头，在晴日里笑望云舒。当心态明朗如镜，世界便会回馈以温柔万千。毕竟，你看待生活的模样，就是生活回馈你的模样。

日子是否善待我们，不只看境遇，更关乎心境。慢慢地你会明白，真正有力量的人，不是永远顺风顺水，而是在琐碎中仍能温柔生活的人。

他们懂得在做饭时听一首老歌，在地铁拥挤时放空片刻的思绪，在疲惫时给自己泡一壶茶。

不回避现实，却也不与它对抗。

不急于赢得一切，只在意是否活得从容。

不必执着于成为别人眼中的范本，只需要在属于自己的时区里，认真地活，热烈地爱，便是对生命最好的馈赠。人生没有重来的机会，却正因如此，每一次选择、每一份经历都弥足珍贵。

愿我们既能怀揣奔赴山海的勇气，也能懂得驻足聆听自己心跳的声音-﹣毕竟，人生的答案，从来都在行走的路上。

余生，不再周旋于纷扰，不再陪谁演绎虚情假意。独处，是灵魂的归处，简单、安宁，远离尘嚣，只为自己而活。 晨光微熹，岁月静好，敬自由，敬好运，敬每一个崭新的日子。 愿生活如朝阳，渐暖渐亮，愿你认真度日，万事顺遂，山高自有风景，心宽自得欢喜。

受过的委屈都是渡劫用的 。

它们没来不代表曾经没在路上，是因为你的忍 ，它们没有现身，这是委屈的价值 ，你便释然。

每个词的出现都有意义。比如委屈比如心上有刃的痛，没有坦途，身心都是，经历了才懂，否则只是个字眼儿、词汇，并不知所踪。

委屈，就换个通道想事情，情绪便渐渐舒展，关门开窗，就是这个道理，憋死自己，那是你蠢，没人同情。

痛不是坏事，而不过是一些必然的感受，让你的感知层峦叠嶂，丰富立体，让你知鲜花荆棘都是常态，它让你成长，也让你不再痛。

糖和盐那么像，不尝试一下味道很难辨别， 人与人也是，其实人生没有什么大彻大悟，无非是步步错步步悟而已。若不亲自品尝味道，实难分辨。人生亦如此，人与人之间的差异，非得经历一番交往与碰撞，方能明晰。

生活没有赛道，无须与人争输赢:人生也不是剧场，无须把自己当成演员。能把日子过好的人，都会藏而养心。就像生长的植物一样，晒会失去水分，藏才能保鲜。

每一次的跌倒，都是一次深刻的领悟:每一次的伤痛，都是心灵的一次蜕变。人生路漫漫， 希望我们都能学会藏心，在生活的波澜中，守护内心的宁静与美好，让日子如诗如画，韵味悠长。

每个人都有自己的南墙要撞。

人不耗尽所有期待是不会说再见的，小时候刮奖刮出一个“谢”字还不够，非要刮出"谢谢惠顾"才肯放手。没关系的，那就浪费一点点时间，等刮片刮完，等南墙撞倒，要勇敢地迎接新生活。

命理指迷！

死生属命，富贵在天；月有圆缺，人常福祸。

帝王丧父，由己盛而妨之；贫懒偶发，因财偏而大也。

作害百端，恶报不临无所怪；

助人千日，善酬难至亦其实。

天乙自冲，不如乌有；

二德逢克，有也若空。

本无夭象，子女生来能克己；

命少齐时，贵人路过亦帮身。

父得外情，定是印枭相并；

母随他室，此为偏财一双。

鼠起鸡收，年遇狗猪空祖业；

猴头蛇尾，时骑羊马少孩儿。

运无恒好，事有暂亏；

命有之则难弃，命无之则难求

。韶年多舛，盖因运入病衰；而立不兴，定是命逢胎绝。

日值孤鸾，不见流官难有后；

命逢大耗，往来劳碌更无成。

驿马当年，祖成他乡之地；

桃花夹尾，心念墙外之人。

八字多辰、六亲不足；

流年无火，金神难成。

阳刃坐财，富而身必为害；

阴差临柱，婚而婆定与欺。

贱妾命贫，时运一通迁正室；

淑人身贵，日支不济败夫家。

红艳桃花，始终多羡；

孤辰寡宿，到老无依。

富户贫人，应是墓存子气；

寒门幸者，定为禄入格局。

华盖空亡，公侯难免皈僧道；

将星官正，草寇亦能称帝王。

天之机理，人之命数；

此成彼败，有旺有衰。

其中体用，当有其妙；

循环不止，往复自行。

天不可违，违必见祸；

运然可变，变方能通。

盖人命种种，各不相同。合年月日时而得八字，年月日时者，由其父母也。父母择之，而其生时也不由己。故品性优劣，一生格局，亦定于落地之时也；优者不可自傲，劣者不可自轻。况天地茫茫，气象千万，其中繁复非吾辈可尽知也。今以斯文醒世人，命理不可不详也，详命理者，自可增福而减祸也。月盈则缺，水满则溢，人若过分，往往会走向失败；

天狂有雨，人狂有祸，狂妄自大，多半会招惹是非！

人这一生，低调做人，行稳致远，谦卑交往，成就自身；靠谱处世，才有厚名！

做人，最掉价的六种行为，希望你一个都没有！

厚道，才是与人相处的秘药良方，厚道的人才让人真的放心。而那些精于算计，为了利益，枉顾人品；为了钱财，丢了底线。

这样的人，我们不但不会与之为友，反而会对他们心存防备。

总是算计，没有好发展；厚道处世，才有厚福气！

做人，话不要说死，做事，事不要做绝，话少说。良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。一个人的福气都是从嘴上跑的，所以一定要提高自己的情商，多说好听话，管好自己的嘴。与小人争辩，辩不出道理；与家人争辩，伤的是和气；与朋友争辩，伤的是感情。

人这一辈子，少说能为自己积福，少管能为自己避祸。好好说话，就是在改命。语言即是风水，语言即是能量，在悄无声息间，改变着你的命运，与人善言，暖于布帛，伤人以言，深于戈戟，守住心，守住口，方可守住自己的福报。

熬，是人生最深的修行。

曾看过一句话：

“生活没有放弃你，只是想看看你能不能扛过去。”那一刻，我忽然理解了：所谓成熟，不是走过多少顺境，而是经历过多少低谷之后，依然能站起身，继续走的人。

人生的答卷，从来不是写给旁人看的，而是写给自己看的。在至暗的日子里，我们总以为自己快撑不下去了，快被生活击倒了。但只要还愿意咬牙坚持，不崩溃、不放弃、不自暴自弃，那一切的煎熬，终会成为照亮未来的光。

01

熬得住，是人生的分水岭真正决定一个人高度的，不是高光时刻的幸运，而是困境时刻的选择。每个人都会有“沉下去”的时候，情绪低落、生活无力、未来模糊，那种像被命运按在地上摩擦的感觉，不是一两次就能习惯的。但你会发现，有人跌倒了就再也没爬起来，有人却一边掉眼泪一边继续往前走。差别就出在“熬”。

熬，是人生最大的底气，是在黑夜中守望天明的倔强。没有谁能轻轻松松地成功，也没有谁的生活永远风平浪静。你看到的岁月静好，其实是有人在负重前行。电影《阿甘正传》里有句经典台词：“人生就像一盒巧克力，你永远不知道下一颗是什么味道。”这世上没有命好的捷径，有的只是跌倒之后咬牙站起来的勇气。熬，不是懦弱，而是韧性；不是妥协，而是成长。

02

静，是走出混沌的起点真正让人疲惫的，不是失败，而是焦虑；不是没钱，而是心乱。在这个节奏越来越快的世界里，我们越来越容易被拉扯、被催促、被卷入各种情绪的漩涡。

于是，很多人习惯在困顿中胡思乱想，盲目挣扎，结果越急越乱，越乱越崩。其实，人生越难，越要学会“慢”。

有句话说得好

：“你急着开花，结果只会把枝干折断。”凡事不能急于求成。有时你以为的迟滞，恰恰是在默默积累；你以为的静止，其实是下一步爆发前的蓄力。作家林清玄曾说：“在纷扰的世界里保持一颗宁静的心，是最大的本事。”当你陷入焦虑，不妨停下来，做点看似无关紧要的小事——整理房间、泡一壶茶、散步、翻阅一本喜欢的旧书。你会发现，生活并不会因此停摆，反而会慢慢找回节奏。正所谓：“忙时尽力，闲时静心。”别怕慢，怕的是走得太快而迷失了方向。静下心来，你才能真正听见内心的声音，看到未来的路。

03

每一次低谷，都是人生的铺垫你以为现在的苦难毫无意义，其实它正在一点点雕刻你，塑造你。就像打磨玉石之前，谁能看出那块不起眼的原石里藏着什么？没有人能预知未来会如何，但有一点是肯定的：你不熬过去，就永远不知道自己有多强。心理学上有一个词叫“韧性”，意思是人在遭遇逆境时所展现的恢复能力。越是韧性强的人，越是在最难的时候沉得住气，看得清方向，走得稳脚步。演员周迅在成名前，曾在北漂的出租屋里熬过一段极度贫困的日子。

她说：“那段时间我每天只吃一个馒头，但我知道总有一天会好起来的。”是的，那些看似没希望的日子，不是命运的惩罚，而是成长的必修课。人生从来没有白走的路，每一步都算数。那些你曾默默咽下的苦、流下的泪、受过的委屈，都会成为日后撑起你的骨架和底气。

04

你要相信，熬过去的都是命运的馈赠你有没有这样的经历：曾以为走不出的日子，后来回头看，不过就是人生的一小段插曲；曾经熬不下去的夜，后来也不过是走向清晨的必经之路。你熬过了孤独，学会了独立；

你熬过了打击，拥有了韧性；

你熬过了迷茫，终于走出一条自己的路。正如村上春树所说：“每个人都有属于自己的深夜时分，有人熬不过去，有人则用这段时间完成了人生的蜕变。”别总急着让命运交卷，有时候你只需一件事——继续熬，不退缩，不抱怨，不放弃。

慢慢你会发现，命运开始回馈那些静静坚持的人。结语：愿你熬过最难的路，活成最强的自己很多人说，熬，是最苦的词。但我想说，熬，也是最有力量的词。它不是消极的忍让，而是积极的沉淀；

它不是被动的接受，而是主动的酝酿；

它不是脆弱的低头，而是勇敢的等待春暖花开。如果你此刻正处于人生的低谷，别慌，别怕，别自乱阵脚。请记住：越是难熬的时候，越是成长最快的时候。就像那句最温柔的话：“等你熬过最苦的日子，星辰和大海都会奔向你。”

愿你一生心如磐石，熬过孤独，熬过低谷，熬过风雪，最终，在属于自己的春天里，繁花盛开。

岁月缓缓流淌，日子素净安然。

怀揣着一颗宁静之心，轻拥晨曦暮色。无论是晴空万里，还是细雨绵绵，皆是命运精心准备的礼物，待我们将平凡岁月谱写成绚丽的诗篇。

心中始终盈满光亮，便觉万物皆有盼头。坚信每一份美好都在奔赴而来的路上，生命中的得到与失去、欢笑与泪水，都是镌刻在时光里的独特印记，沉淀为成长的基石。保持从容姿态，一步一步成为理想中的自己。

行走于烟火尘世，常有清风掠过眉梢，每一寸光阴都藏着温暖的絮语。以简单纯粹之心，安享自在悠然的生活，在平凡中孕育非凡，绽放属于自己的璀璨光芒。愿我们始终心怀憧憬，步伐笃定，在岁月的长河中，收获幸福，笑揽人间欢喜。

日静，夏初长。

窗外燕雀啁啾，微风拂花影。

整个下午的时间都属于自己，喝茶，休息，码字。

日常的生活才最生动，琐碎的场景才最真实，一个人存在的证据就藏在这些寻常的点点滴滴之中。 初夏，一人独坐，凉从静中来，墙角的栀子花不知不觉已结出青涩的花骨朵。草木闲情的光阴里，听乐曲，品茶香。

雪小禅说：人生只活着一次，所以要好好的活呀。要活得喜悦、绽放、慈悲，要活的有包浆，活得滋润、自由、浪漫……想怎么活就怎么活，人生活着又不是为了得什么奖。

写有温度的文字，与你一起砥砺世间风霜。

不要活的太明白，做个快乐的人，看淡所有的人和事，惜我者，我惜之，弃我者，我弃之，你若平和无人可恨，你若不究无人能扰，要爱你自己，任何样子，以任何方式，

按自己的节奏做喜欢的事。

人生如旅，淡然自适。

人生，本就是一场独一无二的体验，

看开、看淡、看轻、看透，

秉持“不以物喜，不以己悲”的心境，

摒弃虚名浮利，坦然笑对世间纷扰。

时光转瞬即逝，永保初心慢慢变老，

赏景也好，演戏也罢，何必自寻烦恼？

湖海河山依旧，十三太子领风骚，

何不看淡所有，浮华退尽自逍遥。

若想收获幸福，需适时糊涂健忘；

若想拥有健康，当常保轻松愉悦；

若想追寻快乐，务必懂得知足常乐；

心怀阳光，吃饭喝汤，福寿安康。

人生没有彩排，每刻皆为现场直播；

游走世间百态，难得糊涂自渡渡人。

活在当下，大事化小，小事化了，

康宁生活、快意人生，方为至道真经。

别太在意别人的眼光，你穿啥、吃啥、做啥，那是你自己的事儿，别人爱说啥说啥。你又不是人民币，做不到人人都喜欢。再说，就算你是人民币，还有人喜欢美元呢。做人，管不了别人的嘴，但可以管住自己的心。凡是负能量的东西，你不去回应，它必原路返回。修自己的心，养自己的性，不去过河拆桥，不去落井下石，也不两面三刀，更不人走茶凉。永远要记住，在别人眼中，你或许微不足道，但在家人心里，你却是半壁江山！别人把你当草芥，你要把自己当珍宝。心大了，事儿就小了；心静了，世界就安静了。学会看淡，学会放下，学会从容，你会发现，生活其实没那么难…

阳光很暖，世界很美， 愿你的每天都有小确幸， 有人偏爱你，生活也为你例外， 好运一直在线，快乐永不掉线。 希望我们都能被温柔以待。

我们都是追光者， 感谢生活给予的每一份美好， 让梦想照进现实，白天有期待，夜晚有回味。 随心生活，随遇而安，随和自在。

幸福藏在细节里， 放轻松，慢慢走， 不慌不忙，淡定从容。 让心里住满阳光， 让每一天都闪闪发光。

心态好，一切都好。

心态是命运的舵手，决定着人生航程的方向。当我们以乐观从容的姿态面对世界，便如在心中种下一轮太阳，所到之处皆有光明生长。

面对困境时，良好的心态是破局的钥匙。有人因一次失败便一蹶不振，有人却能将挫折视为成长的阶梯。就像苏轼在“乌台诗案”后被贬黄州，仍能笑看“竹杖芒鞋轻胜马”，在赤壁之下感悟“自其不变者而观之，则物与我皆无尽也”的豁达。这份从容，让他在人生低谷中开垦出诗意的田园。

生活的琐碎常如迷雾，但心态澄澈者总能看见微光。晨起时的一杯清茶、路边绽放的野花、陌生人的一个微笑，皆可成为幸福的注脚。当我们学会在平凡中发现美好，便会懂得：岁月从不缺少风景，缺少的是看风景的心情。

心态好，不是回避现实的苟且，而是在认清生活真相后依然热爱。就像汪曾祺在动荡岁月里，仍能为一碟茨菇片写下“带着雨水的、短短的、粗粗的绿叶”，于细微处见真意。这份对生活的热忱，让苦难也生出了回甘。

人生海海，潮起潮落皆是常态。愿我们都能修炼一颗坚韧而柔软的心，在风雨中稳立船头，在晴日里笑望云舒。当心态明朗如镜，世界便会回馈以温柔万千。毕竟，你看待生活的模样，就是生活回馈你的模样。

终其一生，我们在追求什么？

其实很多人都不知道这辈子在追求什么，也没有去想过，或者想不明白。终其一生，浑浑噩噩过日子，做一天和尚撞一天钟，其实这也何尝不是一种洒脱，不需要那么复杂。

很多都在追求有车，有房，有存款，追求奢华，虽然都是物质层面的东西，但都没有毛病，毕竟经济基础决定上层建筑。

我想了想，如果用一个字来形容这辈子应该追求什么，我想应该是一个“无”字。再细分拆解，是无病，无痛，无灾，无难。

看过一个说法，真正有智慧的人，都是一生过得很平淡的，稳稳当当过一辈子。

孙子兵法里提到：善战者之胜也，无智名，无勇功。真正善于用兵的人，没有智慧过人的名声，没有勇武盖世的战功。而是靠处处谨慎、稳扎稳打的运营而取得胜利。更多时候是在建围墙，堵漏洞，就像是做网络安全的人，真正有智慧的人是能够保证不出漏洞，不让黑客装空子，做好一切防范措施。

不出问题，以为这个安全员啥也没干，其实早已经把风险规避好。所以，真正有智慧的人，有非常好的风险防范意识，虽然看起来一辈子平平无奇，无惊无险，无风无浪。做一个有智慧的人，更多是追求一个“无”字。那我们应该如何去达到这个“无”，前面说的无病，无痛，无灾，无难。所谓无病和无痛，分为两个部分，一个身体远离病痛，一个是心理健康，不要变态。那无非就是拥有好的作息习惯，饮食习惯，然后放宽心态，不要内耗。

别看很简单的几个字眼，需要我们修炼的很多，核心逻辑就是让自己身心变得更好，对自己不好的都要尽量远离和少做。有几个顶级的让自己开心到死的法子：不在乎，无所谓，爱咋咋地。你活着没几个人会在乎你，你死了没几个人会记得你，所以让自己开心最重要。压力不能转化为动力，只会转化为病历，不要给自己太大压力。

第二部分，无灾，无难。

也就是没有大的意外和困难，避免其实无法完全避免的，但是可以预防、减轻或者缓解。要有一定的经济基础，能解决生命中大部分问题。要买保险，出现大的事故时你还能缓口气。要有好的人际关系，关键时刻可以搭把手，哪怕需要用到钱，还有人可以帮你减轻下压力。那就简单简化为赚钱，和搭建好的人际关系问题。

那赚钱，赚什么钱，怎么赚钱。以下是几个一定能够赚到钱的思路。赚钱核心思路：深耕自己，将自己技能产品化，商业化。优先选择做自己热爱/喜欢做的事情，如果没有找一个增长的行业，例如游戏，AI等，富在术数，不在劳身。如果找不到增长的行业，也没有喜欢热爱的事情，就把手头的事情做到极致。

人际关系：搭建良好健康的人际关系，包括对家人，对朋友，对合作伙伴，对自己。最好的关系是互相成就，如果你身边有人老是要薅你羊毛，或者想坑你，或者消耗你，赶紧远离，一定要找那些能够互相成就的人。让那些你崇拜的，你想成为的人成为你的朋友，你就是牛逼的。

你可能会问那应该怎么做到，首先你得有自己的价值，也就是前面讲的赚钱的技能。你牛逼了，就会有人自己找上你，富在深山有人寻。如果平时没什么人找你，那说明你没有价值，没有别人要的价值，这个时候是需要改变自己的时候了，需要去深耕自己。

除此之外，不要过度消费，可以提前买点保险。总的来讲，人生就是追求“无”，就是追求无病，无痛，无灾，无难，就是追求身心健康，有谋生技能，有良好的人际关系。

生活的事，一边经历，一边倾诉。经历在所难免，而诉说则常无人可胜任为倾听者。于是有了日记，一则诉说，二则把经历变成日后的回忆。深深浅浅，都是岁月。

人生的不同阶段会遇到不同的难题，去翻越一座又一座山丘，只要方向正确，生活会回馈大大惊喜。

在苦水里泡过，走最难的路，才能淬炼出最好的自己。

不经历困。

难的人生不完整，迎难而上从来都是最有力量的选择。

借一抹晨曦的光，寄未来温暖的想。日子难免有风雨，记得珍惜那份欢。乐观拥抱日常，惊喜藏于细微，

心困于境生愁绪，境因心暖绽繁花。

相同的生活画卷里，

豁达的人总能捕捉细碎的小确幸，而消极的人常困在不如意的角落。

与其哀叹命运波折，

不如重塑内心的姿态，

以热忱回应万物。

当我们向世界展露笑颜，

就会邂逅满途的浪漫与温暖。

认真的活着。

活着，一个简单的事情，吃饭睡觉，只要满足基本的生理需求便可以活着，可是又有几个人想要这样活着，可悲的是，这像是一种趋势，人活得越来越低级，越来越潦草，潦草到只需要一部手机，便可以两耳不闻窗外事；潦草到只要满足了自身利益追求，便可称之成功。欲望，金钱、名利、地位的欲望，逐渐侵蚀了我们的真性情，人变得自私、狭隘、孤僻，抛却美的东西，到头来，皆是悔恨，皆是荒唐。

焦虑，对未来的焦虑，对现在处境的焦虑，怕失去、怕没得到，人总是在焦虑，一面向往着体面的工作、丰厚的薪酬待遇、光明理想的前景，一面担忧着“误入歧途”、一无所有，两难的局面，真是“困难”。

有一天做完实验，走到宿舍楼下却不想回去，坐在门前的石凳上想，自己不是在回想过去、便是计划未来，什么时候关注在当下呀？当下？就我自己，霓虹灯下，树影婆娑，樱花含苞待放，微风徐徐，有种新奇、清晰且虚幻的感觉，这便是真实、当下的世界，活在当下。

活在当下，并非及时行乐，而是认真感受生活的点点滴滴，碎片化的消息分割了我们的思维，尽管在不断地输入，却没有思考，你云他云，唯独没有我云。认真思考，开始是很费力气的，所以经常性的三天打鱼两天晒网也在意料之中，难在坚持、如何坚持？我是个失败的案例（笑哭脸）。

其实，当遇到瓶颈，难以突破的时候，不妨留意一下周围人，或许能找到到一些榜样，单纯的理论文字与具象化的人给人的力量是完全不一样的，自己的导师、朋友、甚至于一位短暂接触的陌生人，都可以成为我们的榜样。

认真，是一种生活态度，认真的做好每件事情，认真体悟每一份道理，认真享受每一个瞬间，营造生活，感受审美。

感恩同频的人，赐予岁月以温柔。

人的一生会遇到很多人，但真正能留在心里的、彼此理解与共鸣的却少之又少。

朋友不是数量的堆砌，而是频率的契合。那些与你同频的人，哪怕只是寥寥数语，也能让你感受到深深的默契和温暖。

朋友曾跟我说起她的三位挚友——她们是初中同学。那段青葱岁月里，她们一起切磋学业、探讨难题，课余时间在操场上挥洒汗水，打球嬉戏，彼此的欢声笑语回荡在校园的每一个角落。然而，高中分科的岔路口让她们分道扬镳，不再身处同一班级；大学、工作之后，生活的轨迹更是渐行渐远，忙碌的节奏也让彼此之间的联系日渐稀薄。但幸运的是，她们始终保持着一个专属的三人小群。它宛如一个隐秘而温暖的避风港，偶尔在里面分享生活的点滴琐事，倾诉烦恼与不快，重温那些只属于她们的独家回忆。这份友谊，在岁月的长河中静静流淌，未曾断绝。

可就在最近几天，这个小群却突然变得安静了下来。因为一次误会，其中一位朋友悄然退群，没有解释，也没有告别。

那种突如其来的冷清让她一时难以接受，甚至开始反复审视自己，怀疑是否又在不经意间说错了话、做错了事，才导致了这样的局面。

她说，自己从小就是个直性子，性格随性，用朋友的话来说就是“太耿直”。身为女生，她似乎缺少那种细腻与委婉，说话做事总是直来直去，行事风格也略显大大咧咧，很多时候根本没意识到自己的话语可能会无意中伤到别人。

这次的矛盾，归根结底也是因为她组局时忽略了一些细节，最终让大家都陷入了不愉快的境地。

朋友的闺蜜看到她为此事烦心，便打趣地说：“你现在总算明白了，就你这性格，稍不注意就容易得罪人，自己还浑然不觉。”

这句话虽然带着调侃，却像一记重锤，敲醒了她的内心，让她陷入深思。

她说，到了我们这个年纪，早已告别了儿时那种简单纯粹的相处模式——“喜欢你就和你玩，你不高兴我就不管你”。

成年人的世界里，关系更复杂，情绪更多元，沟通也需要更多的耐心与技巧。我们已经没有那么多时间去“周转”一段关系，也没有太多精力去解释和修复每一次误解。

所以，她愈发珍惜那些与她同频的人。所谓“同频”，并不是意味着大家在性格、爱好、观点等方面要完全一致，而是彼此之间有一种天然的理解力和包容感。你们无需刻意迎合，也不必强求观点统一，只要在一起，就能感到轻松自在、如鱼得水。那种无需过多言语便能心领神会的感觉，才是最珍贵、最难得的默契。磁场不合的人，讲再多话都像是在翻山越岭；而真正同频的人，哪怕沉默不语，也能心领神会。

人生的路上，我们会遇见很多人，但能留下来陪你走一段的，一定是那些频率相合、心意相通的人，比如他们仨。

生活本就该简单一点，朋友也是一样。频率相似的人，自然而然就会聚在一起。

真正的陪伴，经得起坎坷，也耐得住平淡。我们终其一生，不是为了取悦每一个人，而是为了找到那个能与你同频共振的人。

愿我们在茫茫人海中，都能遇见那个频率相同的人，在漫长岁月里彼此陪伴，不离不弃。

笑一笑，你就赢了。

01

人生路上，总会遇到那么一些人，或是自私自利，或是傲慢无礼，若一一放在心上，只会坏了自己的好心情。很多时候，我们之所以焦虑不安，只是因为太过执着于过去，或是太担忧未来。别太在意，别太纠结，别太计较。记住，笑一笑，你就赢了。

02

每个人都有情绪低落的时候，不开心的时候，不妨对着镜子，给自己一个微笑，告诉自己：“这一切都会过去的。”失败了，不要灰心，笑一笑，对自己说一声：“你已经很棒了”。笑一笑，是对未来的期许，也是对自我成长和努力的肯定。

03

学会放手，学会释怀，学会用笑容去化解矛盾、尴尬、遗憾与不甘。生活中的许多烦恼，其实不过是一阵风，一阵雨，终将过去。学会一笑置之，不为之所动，那些烦恼，便如同过眼云烟，瞬间消散。遇到糟心事，笑一笑，不是逃避，而是一种超脱的智慧。

在岁月里慢煮清茶，不负年少的时光！

日子就像老茶炊里咕嘟着的水，看着只是温吞地冒着热气，凑近了才知里头藏着绵长的暖意。

春时折一枝玉兰插在粗陶瓶里，看它从怯生生的花苞舒展成皎洁的杯盏，在晨光里托着几滴露水；夏夜里摇着蒲扇听蝉鸣，竹席沁着凉意，邻居家飘来红烧肉的香气，混着夜来香的甜；秋末捡几片霜打的枫叶夹进旧书，等来年翻开时，叶脉里还留着半阙未写完的诗；冬深围炉烤几个红薯，焦香在屋子里打着旋儿，听火苗噼啪，恍若听见岁月的私语。这些细碎的欢喜，就像撒在粗瓷碗里的白芝麻，虽不惹眼，却让寻常日子有了嚼头。人生哪有那么多惊涛骇浪？不过是在柴米油盐里尝出甜味，在阴晴圆缺中悟出坦然。就像巷口的老豆腐摊，清早蒸腾的热气里，挑夫端着大碗匆匆扒拉几口，赶着去码头扛活；教书先生慢悠悠地就着咸菜喝豆浆，用筷子尖蘸着酱油在碗里画圈；老太太颤巍巍地给小孙子喂豆腐脑，嘴角沾了颗白米粒也浑然不觉。各有各的滋味，各有各的活法，却都在这一碗热乎里，把日子过成了烟火与诗意的纠缠。

前几日路过菜市场，见卖花的阿婆把野雏菊和紫云英扎成束，插在废弃的啤酒瓶里。有人嫌她占了菜摊的地儿，她却笑眯眯地说："买把花回去吧，青菜豆腐的日子，也得有些颜色。"这话听着朴实，倒像是句禅语。生活的妙处，本就藏在这些不经意的瞬间——修伞匠哼着小调补伞面，裁缝铺的老花镜在阳光下闪着微光，放学的孩童追逐着扑流萤，惊起一丛沉睡的蛐蛐。 说到底，把当下的日子咂摸透了，便是对这人间最好的不辜负。不必总想着追赶远处的山，低头看看脚边的苔花，也有自己的月圆月缺。就像那老茶炊，咕嘟咕嘟，不急不缓，熬着熬着，便熬出了岁月的醇厚。

茶叶有保质期吗？

茶叶确实有保质期，但其保存时间因种类、加工工艺和储存条件而异。

以下是具体分析：

一、不同茶叶的保质期。

1. 绿茶（不发酵茶）

保质期：12~18个月（未开封）。

特点：易氧化，建议开封后尽快饮用，冷藏可延长新鲜度。

2. 黄茶（轻发酵茶）

保质期：1~2年。

保存方式与绿茶类似，需防潮避光。

3. 乌龙茶（半发酵茶）

保质期：

清香型（如铁观音）：18~24个月，需冷藏；

浓香型/炭焙乌龙：2~3年，耐储存。

4. 红茶（全发酵茶）

保质期：2~3年。

发酵度高，稳定性强，但久存可能香气减弱。

5. 白茶（微发酵茶）

保质期：可长期保存（10年以上），具备“越陈越香”潜力。

需干燥、避光环境，转化后口感更醇厚。

6. 黑茶/普洱茶（后发酵茶）

保质期：

无固定期限，在适当温湿度下可长期陈化。

注意避免霉变，定期通风。

二、判断茶叶是否变质的信号。

外观：明显发霉、结块或变色（如绿茶变暗褐）。

气味：失去原有清香，出现酸味、霉味或陈腐味。

口感：茶汤浑浊、滋味淡薄或有异味。

三、延长茶叶保质期的保存技巧1. 密封：使用铝箔袋或锡罐，避免接触空气。

2. 避光防潮：存于阴凉处，可用食品级干燥剂。

3. 分装冷藏：绿茶、清香乌龙可分小包冷藏（注意密封防串味）。 4. 远离异味：茶叶易吸味，勿与香料、化妆品同放。

四、常见误区- 误区。

1：所有茶都越陈越好。

事实：仅白茶、黑茶、普洱茶等适合长期存放，其他茶类建议在保质期内饮用。

误区2：过期茶叶必须丢弃。

事实：若保存得当且无变质迹象，轻微超期仍可饮用，但风味可能下降。

总结茶叶保质期受种类和储存方式双重影响。日常存放时遵循“密封、避光、防潮、低温”原则，并定期检查状态。对于普洱、白茶等具备陈化价值的茶类，可选择合适的仓储环境进行长期收藏。

一盏清茶，一段人生！

在生活的长河中，我们常常被各种琐事和压力所困扰，忙碌得无暇顾及内心的感受。然而，一杯茶，却能以其独有的方式，提醒我们去关注那些被忽略的美好，去品味生活的真谛。

沸水倾注的瞬间，茶叶在杯中沉沉浮浮，恰似人生的跌宕起伏。初尝苦涩漫过舌尖，细品甘甜自喉间漫溢，回味绵长。这小小的茶盏，盛满了悠悠岁月，藏尽点点过往。每一口啜饮，都是与时光的私语，与自己的温柔和解。

无需繁杂，一盏清茶，便是一段故事，一程人生。茶，是一种平凡而质朴的存在。它来自山间田野，带着自然的馈赠与馈赠者的深情。茶叶在采摘、晾晒、烘焙的过程中，经历了无数的磨砺与变化，最终成为我们杯中的香茗。这与人生何其相似！人生也是一场漫长的旅程，我们在其中经历着各种各样的磨难与挑战，从青涩懵懂到成熟稳重，从欢笑到泪水，从成功到失败。

每一次的经历都像是沸水冲泡茶叶，虽然过程充满了苦涩与艰辛，但正是这些经历，塑造了我们独特的性格与人生。初尝一杯茶，苦涩是它的第一印象。这种苦涩，就像人生中那些艰难的时刻，让我们感到痛苦与无奈。

然而，当我们静下心来，细细品味时，便会发现苦涩之后，甘甜悄然升起，从喉间漫溢开来，让人回味无穷。这不正是人生的写照吗？生活中的困难与挫折，虽然让我们感到痛苦，但当我们以平和的心态去面对，去接受，去克服，便会发现，这些经历其实也是成长的契机。它们让我们变得更加坚强，更加成熟，也让我们更加珍惜那些来之不易的幸福与美好。

小小茶盏，盛满了悠悠岁月，藏尽点点过往。每一杯茶，都承载着一段故事，一段回忆。或许是在某个慵懒的午后，阳光透过窗户洒在桌面上，一杯清茶陪伴着你度过一段宁静的时光；或许是在与朋友相聚时，大家围坐在一起，一边品茶一边聊天，分享彼此的喜怒哀乐；又或许是在独自旅行的途中，一杯茶让你在陌生的城市中感受到一丝温暖与慰藉。

这些看似平凡的瞬间，却构成了我们丰富多彩的人生。每一口啜饮，都是与时光的私语，与自己的温柔和解。在茶香中，我们仿佛能听到时光的脚步声，感受到岁月的流转。那些曾经的忧愁与烦恼，在茶香中渐渐散去；那些曾经的遗憾与不甘，在茶香中慢慢释怀。

茶让我们学会了与自己和解，以一颗平和的心去面对生活的起起落落。它告诉我们，生活并不总是如我们所愿，但只要我们用心去感受，去珍惜，生活自有它的美好之处。一盏清茶，便是一段故事，一程人生。它不需要华丽的装饰，也不需要刻意的雕琢，却能以其独特的魅力，让我们感受到生活的美好与诗意。在这个快节奏的时代，让我们偶尔放慢脚步，泡上一杯茶，静下心来，去品味生活的酸甜苦辣，去感受岁月的温柔与慈悲。在茶香中，与时光对话，与自己和解，让心灵在宁静中得到滋养，让生活在这简单的仪式中，变得更加美好而有意义。

茶在手中是风景，茶在口中是人生！

在尘世的喧嚣中穿梭已久，心似倦鸟渴望归巢。偶然间，与茶相逢，那一刻，一句“茶在手中是风景，茶在口中是人生”，如暮鼓晨钟，撞开了人们内心深处那扇通往宁静与哲思的门。

当人们将一盏茶轻轻置于掌心，目光便不由自主地被吸引。剔透的玻璃杯盏中，茶叶像是被施了魔法的精灵。起初，它们安静地蜷缩在杯底，待滚烫的热水注入，瞬间焕发出勃勃生机。嫩绿的叶片缓缓舒展，宛如沉睡的仙子慢慢苏醒，伸展出柔美的身姿。它们在水中上下翻腾、旋转，或浮于水面，或沉于杯底，姿态万千。阳光透过窗户，洒在茶汤之上，折射出五彩的光芒，波光粼粼间，似有星辰闪烁。水汽氤氲而起，带着丝丝缕缕的茶香，如轻纱般在空气中弥漫开来，营造出一种如梦如幻的氛围。此时，手中的这杯茶，已不再仅仅是饮品，而是一幅流动的画卷，一处宁静的风景，让我忘却了外界的纷扰，沉浸在这一方小小的天地之中。

轻抿一口茶，那股温热的液体滑过舌尖，瞬间，味蕾被唤醒，各种滋味交织而来。初尝时，一丝淡淡的苦涩在口腔中散开，犹如人生路上不可避免的挫折与困难，给人以警醒。然而，这苦涩并未持续太久，紧接着，清甜的味道便如潺潺溪流般在舌尖蔓延开来，那是历经磨难后的回甘，是生活给予我们的甜蜜慰藉。随着茶汤缓缓咽下，口中留下的是无尽的清香，余韵悠长，让人回味无穷。这一苦一甜，一涩一清，不正恰似人生的起起落落、悲欢离合吗？

人生如茶，沉浮不定。年少时，如刚采摘的新茶，鲜嫩而充满朝气，怀揣着对未来的憧憬与梦想，迫不及待地想要融入这个世界。在成长的道路上，我们会遇到各种各样的挑战和困难，就像茶叶在沸水中翻滚，经历着痛苦的煎熬。但正是这些挫折，让我们不断地磨砺自己，变得更加成熟和坚强。随着岁月的流逝，我们逐渐沉淀下来，如同泡过多次的茶叶，虽少了几分青涩，却多了一份醇厚与从容。此时的我们，回首往事，那些曾经的苦难与欢笑，都已化作人生的宝贵财富，成为我们内心深处最温暖的记忆。

在品茶的过程中，人们学会了等待。泡茶讲究水温、时间和手法，只有耐心等待，才能泡出一杯色香味俱佳的好茶。人生亦是如此，很多时候，我们需要耐心等待时机的到来，不能急于求成。在等待的过程中，我们要保持平和的心态，不断充实自己，提升自己的能力。就像茶叶在水中慢慢舒展，释放出自身的香气和滋味一样，我们也要在生活中慢慢积累，厚积薄发，才能在机遇来临时，绽放出属于自己的光彩。

茶在手中，是自然与艺术交融的风景；茶在口中，是岁月与人生凝练的感悟。每一杯茶都是独一无二的旅程，每一口滋味都是生命的深刻印记。让我们在这茶香的萦绕中，继续品味人生的风景，领悟生命的真谛。

一茶一世界，一饮一知己。

在一杯茶中，我们可以品味出一个世界，遇见一个知己。一茶一世界，茶的世界是丰富多彩的。每一种茶都有其独特的风味和故事，如同世界的多样性。

绿茶清新脱俗，如同春天的生机勃勃；红茶醇厚温暖，如同秋天的丰收喜悦；乌龙茶香气四溢，如同夏日的热烈奔放；普洱茶陈香悠远，如同冬日的沉稳内敛。在茶的世界里，我们如同探险者，不断发现新的风景，体验不同的文化。

一饮一知己，茶是心灵的知己。在品茶的过程中，我们与自己的内心对话，也与他人的心灵相通。茶的香气和味道，能够唤起我们内心深处的情感和思考。与朋友共饮一杯茶，无需多言，只需一杯茶，便能感受到彼此的理解和支持。

茶，成为了我们与知己之间沟通的桥梁，让心灵的距离更加贴近。品茶是一种仪式，生活的仪式感。在茶的陪伴下，我们放慢了生活的节奏，体验到了生活的精致与美好。从泡茶的准备到品茶的过程，每一个细节都充满了仪式感。

茶的仪式，让我们在忙碌的生活中找到了一片宁静的天地，也让我们的生活变得更加有意义。每一杯茶都有其独特的故事，如同人生的缩影。茶叶的生长、采摘、制作，再到最终的品饮，每一个环节都记录着时间的流逝和生命的变迁。在茶的故事中，我们看到了人生的起伏与变化，也感受到了生命的脆弱与坚强。

茶中蕴含着丰富的哲理，生活的智慧。茶的苦涩与甘甜，如同人生的挑战与收获；茶的沉浮与沉淀，如同人生的起落与成长。在品茶的过程中，我们学会了接受生活的不完美，珍惜当下的拥有，也懂得了在平淡中寻找快乐，在简单中发现美好。“一茶一世界，一饮一知己”是一种深刻的生活体验。让我们在茶的世界中，品味生活的丰富多彩，感受心灵的相通与交流。在茶的陪伴下，我们找到了生活的仪式感，领悟了人生的哲理，也收获了珍贵的友情。

茶，是我们生活中的一片净土，是我们心灵深处的知己。

成熟的生活态度应该是：

情感不因外界压力或功利目的而勉强，不纠结于"如果当初"，主动承担责任，而非怨天尤人。心甘情愿才能理所当然。情出自愿，事过无悔，尊重本心，放下执念，日日修行，明心见性，不负初心。茶禅一味，茶中见性，禅在平常。

生活就像一杯茶，不会苦一辈子，但总会苦一阵子。

当你觉得累的时候，不妨停下来看看路边的野花，听听风的声音，感受阳光的温度。

那些曾经让你流泪的事情，总有一天你会笑着说出来。

记住，每一个清晨都是新的开始，每一次跌倒都是成长的契机。

愿你被世界温柔以待，也愿你有勇气温柔对待这个世界。

茶文化的发展史告诉我们：

茶文化总是先满足人们物质生活的需求，再满足精神需要。在这一过程中，一些与社会不相适应的东西常被淘汰和摒弃，但更多的是产生和发展。从而使茶文化的内容得到不断充实和丰富，使茶文化由低级走向高级，进而形成自己的个性。

所以，茶文化与其他文化相比，还具有一些与众不同的特点，主要表现在四个“结合”上。

1.物质与精神的结合 茶作为一种物质，它的形和体是异常丰富的；茶作为一种文化，有着深邃的内涵和文化的超越性。唐代卢仝认为，饮茶可以进入“”通仙灵”的奇妙境地，韦应物赞誉茶“洁性不可污，为饮涤尘烦”。宋代苏轼将茶比作“从来佳茗似佳人”。杜耒说茶可“寒夜客来茶当酒”；明代顾元庆谓“人不可一日无茶”，近代鲁迅说品茶是一种“清福”。德国科学家爱因斯坦组织的奥林比亚科学院每晚例会，用边饮茶休息、边学习议论的方式研究学问，被人称为“茶杯精神”；法国大文豪巴尔扎克赞美茶“精细如拉塔基亚烟丝，色黄如威尼斯金子，未曾品尝即已幽香四溢”；日本高僧荣西禅师称茶“上通诸天境界，下资人伦”；华裔英国籍女作家韩素音说：“茶是独一无二的真正文明饮料，是礼貌和精神纯洁的化身。”这些说法和赞美彰显着随着物质的丰富，人们的精神生活也随之提高，进而促进了文化的高涨。当前世界范围内出现的茶文化热，就是最好的注脚和证明。

2.高雅与通俗的结合 茶文化是雅俗共赏的文化，在发展过程中，一直表现出高雅和通俗两个方面，并在两者的统一中向前发展。

其实，历史上宫廷贵族的茶宴，僧侣士大夫的斗茶，大家闺秀的分茶，文人骚客的品茶都是上层社会高雅的精致文化。由此派生出茶的诗词、歌舞、戏曲、书画、雕塑等门类是具有很高欣赏价值的艺术作品，所以有“琴棋书画、诗酒茶”之说，这是茶文化高雅性的表现。而民间的饮茶习俗。十分大众化和通俗化，老少咸宜，贴近生活、贴近社会、贴近百姓，并由此产生了茶的民间故事、传说、谚语等，所以又有“柴米油盐酱醋茶”之说，这就是茶文化的通俗性所在。但精致高雅的茶文化，是根植于通俗的茶文化之中的，经过吸收提炼，上升到精致的茶文化。如果没有粗犷、通俗的民间茶文化土壤，高雅茶文化也就失去了生存的基础。所以，茶文化是劳动人民创造的，但上层对高雅茶文化的推崇，又对茶文化的发展和普及起到了推进作用，并在很大程度上左右着茶文化的发展。

3.功能与审美的结合 茶在满足人类物质生活方面，表现出广泛的实用性。在中国，茶是重要的经济作物，有较高的经济价值和深度开发的功用，发展茶叶生产与茶叶商贸是促进民国经济发展的重要环节。茶又是生活必需品之一，食用、治病、解渴、保健与养性都需要用到茶。

茶在多种行业中的广泛应用，更为世人瞩目。以茶会友，茶与文人雅士结缘，与广大民众联谊，倘若茶杯在手，观颜察色，品味苦茗，体会人生；或者品茶益思，世人联想翩翩，思绪横溢。多少文人学士为得到一杯佳茗，宁愿“诗人不做做茶农”。茶可健身，有利于提高国民身体素质。以茶为媒、以茶祭祀、以茶助修、禅茶结合更能发挥茶的媒介作用和精神寄托。可见，在精神需求方面，茶表现出广泛的审美性。茶的绚丽多姿，茶文学艺术作品的五彩缤纷，茶艺、茶道、茶礼的纷繁多样，满足了人们的审美需要。它集物质与精神、休闲与娱乐、观赏与文化于一体，给人以美的享受。

4.实用于娱乐的结合 茶文化的实用性，决定了茶文化的功利性。在茶的利用史上，茶不但经历过药用、食用、饮用等过程；而且还做过军饷、俸禄、飞钱等。如今，随着茶的深加工和综合利用的发展，茶的开发利用已渗透到多种行业。近年来，多种形式的茶文化活动，以及茶文化旅游活动的开展，其最终目标就是以“茶文化搭台，茶经济唱戏”，用以发展地方经济，这同样也是茶文化实用性与娱乐性结合的体现。

总之，茶文化蕴含着进步的历史观和世界观，他以平和的心态，去实现人类的思想和目标。

茶香伴书香，日子因此多了几分雅致！

在生活的喧嚣与纷扰中，总有一些时刻，能让我们的心灵得以片刻的宁静与栖息。而对我而言，最惬意的时光，莫过于在茶香与书香的相伴中，度过一段悠然自得的时光。茶香与书香，仿佛是生活的两抹温柔色彩，交织在一起，为平凡的日子增添了几分雅致与诗意。茶香，是一种质朴而纯粹的香气。它不似花香那般浓烈张扬，也不似酒香那般醇厚热烈，却有着一种独特的韵味，让人沉醉其中。当茶叶在热水中缓缓舒展，那淡淡的茶香便在空气中弥漫开来，仿佛是从大自然深处飘来的气息，带着山林的清幽与田野的芬芳。它能拂去心中的尘埃，让心灵在喧嚣中找到一片宁静的港湾。品茶，是一种享受，更是一种修行。在茶香的陪伴下，时间仿佛变得缓慢而悠长，所有的烦恼与忧愁都被暂时搁置，只剩下内心的宁静与平和。书香，则是另一种独特的韵味。它是一种精神的滋养，一种灵魂的慰藉。翻开一本好书，就如同打开了一扇通往另一个世界的大门。在书的世界里，我们可以与古今中外的智者对话，感受他们的情感与思想；我们可以穿越时空的隧道，领略不同的风土人情；我们可以沉浸在知识的海洋中，汲取无尽的智慧与力量。书香是一种无声的力量，它能丰富我们的内心世界，提升我们的精神境界，让我们在平凡的生活中感受到生命的厚重与深邃。当茶香与书香相遇，便是一种绝妙的搭配。在茶香的陪伴下，阅读变得更加惬意与享受。一杯清茶，一本好书，坐在窗边，阳光透过窗帘洒在身上，暖暖的，软软的。茶香在空气中轻轻飘荡，与书香交织在一起，仿佛在诉说着古老的传说与智慧的故事。此时，时间仿佛静止了，外界的喧嚣与纷扰都被隔绝在外，只剩下内心的宁静与专注。在这样的氛围中，我们能够更加深入地理解书中的内容，与作者的灵魂进行更深层次的交流。每一个文字都仿佛变得鲜活起来，在茶香的滋润下，散发出独特的魅力。茶香与书香的相伴，不仅是一种生活的情趣，更是一种对生活品质的追求。它让我们在忙碌的生活中，找到一片属于自己的精神家园。在这里，我们可以暂时忘却生活的压力与疲惫，让心灵得到充分的放松与滋养。它让我们明白，生活不仅仅是物质的追求，更是精神的享受。在茶香与书香的陪伴下，我们可以更加从容地面对生活的起起落落，以一种平和的心态去迎接每一个新的挑战。茶香伴书香，日子因此多了几分雅致。这是一种简单而纯粹的生活方式，却蕴含着无尽的智慧与美好。让我们在茶香与书香的陪伴下，用心去感受生活的每一个细节，用灵魂去触摸生命的每一次跳动。在这样的日子里，我们的心灵将变得更加丰富而充实，生活也将变得更加美好而有意义。

诗人顾城曾说：一个人应该活得是自己，并且干净。

人到了一定年纪，见多了油腻，看过了浮躁，渐渐会发现，活得干净有多么难得。

美就是干干净净，清清白白，在形象上如此，在内心更是如此。

干净，是一个人身上最温柔的形容词，是一种让人舒服的气质，也是我们生活中能见到的最好的气质。

01

外表干净。

一个人的仪表，就是一张的隐形名片。

一个干净的人，光是朴素地站在那，就足已让人欣喜。

相反邋遢的人，看起来显得毫无秩序，似乎他们对自己的生活也毫不在意。

没有人有义务，透过连你自己都不在意的邋遢外表，去发现你优秀的内在。

以貌取人不等于肤浅，因为一个人如何对待自己，从他的外在就看得出来。

生活中，气质干净的的人，有一种自然的吸引力，与之相处时，总能在不经意感受到温暖和惬意。

在干净得体的外表下，隐藏着一个人对生活的讲究。

干净就是这样一种难得的气质，不需要太多奢侈品的装饰，而是对自己仪表风度的讲究用心。

每天睡前准备好第二天要穿的衣服，仔细熨烫起皱的衬衣，将发黄的鞋带清洗干净。

仪表是一个人表现内心的图画，把自己收拾得干净利落，对自己的形象认真负责，是尊重别人，更是取悦自己。

02

品行干净。

一个人真正的资本，不是美貌，也不是金钱，而是人品。

经历了社会的摸爬打滚后，看遍了世间的虚伪狡诈后，尝遍了周围的人情冷暖后，还能保持良好的品行，是多么的难得。

在复杂喧嚣的现代社会，人品是我们行走于茫茫人海中的通关钥匙，更是我们结识好友，进入干净圈子的优秀品质。

苏轼，才华横溢，生性洒脱，朋友们喜欢他，世人赞颂他，除却他的才华与天性，更多的是因为他高洁的品性。

苏轼任官期间，有个叫张商英的人来投靠，说可以给苏轼当眼线，帮助他肃清政敌。

他话音未落，就被苏轼厉声呵斥了出去。

在那个风云诡谲的时代，面对复杂的朝堂之争，拉帮结派、铲除异己，是人本能的选择。

但苏轼却认为，互相攻讦倾陷并非臣子所为，所以他从不参与权谋之争，在他眼中，是非黑白全凭原则去评判。

正因他刚直不阿，所以一生坦荡，青史留名。

顾城说，一个人不能在醒来的时候看见自己，觉得不堪入目。

尽管生活中总有黑暗，尽管我们都曾感慨过：坏人当道，好人难当。

但这些都不是我们放弃品行干净，自甘堕落的理由。

曾子居卫，管宁割席，一个人内心有理念，有坚守，才能活成自己想要的样子。

纵使前路茫茫，也要在心中燃起篝火，在黑暗中摸索前行，寻找自己要走的路。

努力成为一个品行干净的人，乘着熹微的光，不遗余力的前行吧。

干净、简单、天真、自然，到了一定的年龄后，就会转化为清雅的气质，这是一种返璞归真，也是一种岁月的赏赐。

03

居所干净。

圈子尽量剔减干净，我们的居所更是如此。

梁漱溟曾经说过：人一辈子首先要解决人和物之间的关系。

学会打理自己的居所，平衡人与物之间的关系，居所干净的人，才能郑重其事地对待生活。

三毛和荷西初到撒哈拉沙漠时，租住的房子破烂不堪。

位置在垃圾场旁边，水泥地面高地不平，连灯泡电线上都满是苍蝇。

这让背井离乡本就心情不佳的她，更加郁闷至极，一度崩溃到落泪。

随后，他们花了整个周末洗尘除杂，再陆陆续续地添置家居用品和装饰品。

到正式结婚时，这个家已经修葺一新，有了书桌、茶几、新窗帘......十分干净整洁。

曾去她家拜访过的记者说：“天啊！这是我所见最美丽的沙漠家庭。”

干净而井然有序的房间，也让三毛灵感迸发，创作得心应手，著名散文集《撒哈拉的故事》就是在此时完成。

有研究证明：

幸福感强的人，居家环境往往十分干净整洁，而不幸的人，通常生活在凌乱肮脏中。

实际上，你所居住的房间正是你自身的折射，你的人生，其实就像你的房间。

活得干净，心才清静。

家的模样，最影响居住者的心情，看着明亮而整洁的居所，心情也跟着舒坦，而长时间身处乱糟糟的环境，人也会随之变得将就而懒惰。

▽孟浩然在《题大禹寺义公禅房》中言：看取莲花净，应知不染心。

干净，是一个人最好的气质，它能一眼映见我们灵魂的底色。

在这个纷乱复杂，花里胡哨的时代，物欲膨胀让人开始变得油腻，维持“干净”显得弥足珍贵。

保持干净清爽的外表，剔除生活中多余的杂质，还自己一个干净的圈子，即使在别人看不见的地方，对自己的居所也要用心打理。

保持干净是我们的生活方式，更是我们的生活态度。

做一个干净的人，清清爽爽，明明白白，如夜晚微凉的清风，永远温柔。

其实爱情跟喝茶一样，开始我们都不太懂！

朋友送来一饼老普洱，拆开棉纸的瞬间，陈香漫出。窗外的雨声里，我突然想起云南茶山上一位制茶师傅的话：“茶有千百种，但喝茶的人，总得自己尝过才知道冷暖。”这话像极了爱情——我们总想找到标准答案，却忘了真正的好茶和好的感情，都最适合自己的，才是最好的。

一、初尝时，我们都分不清“生”与“熟”第一次喝普洱生茶的人，往往被那股山野气扑倒，像极了二十岁时的初恋：入口又苦又涩，只觉得喉咙发紧，却不懂回味里的甘甜。而熟茶经过人工渥堆发酵，茶汤醇厚温和，像中年时的感情，少了横冲直撞，多了包容的底色。可很多人年轻时错把“生茶”当“熟茶”——以为轰轰烈烈才是真爱，却在现实的揉捻中散了形；也有人把“熟茶”当“生茶”——用套路替代真心，最后泡出一杯索然无味的茶汤。就像云南白茶，日光萎凋保留了茶叶最原始的本真，爱情里那些笨拙的真诚，反而比过度包装的甜言蜜语更长久。

二、存放越久，越需要“用心养”普洱茶的包装纸上总印着“越陈越香”，但真正懂茶的人知道：如果存茶时不管不顾，再好的古树茶也会发霉变质。就像感情里的“永恒”从来不是靠发誓，而是靠经营。云南白茶天生耐放，只需避光通风就能默默转化；熟普洱却娇气得很，稍不留神就会吸了杂味。这多像不同性格的爱情——有人像白茶，给点空间就能自在生长；有人像熟普，需要定期翻动、透气，甚至换个罐子重新醒茶。那些抱怨“爱情过期”的人，或许从未真正读懂对方需要的“存放方式”。不懂“存茶”的人，再好的茶都会糟蹋，感情也一样。

三、没有“最好”，只有“最适合”在云南茶山，有人痴迷生普的烈性，有人独爱红茶的甜润。滇红茶用全发酵锁住蜜香，像那些细水长流的婚姻；月光白茶轻发酵留一缕清冷，恰如不愿将就的独身者。见过用紫砂壶闷泡老普洱的茶客，也见过拿玻璃杯冲泡白茶的姑娘。爱情何尝不是如此？有人要朝夕相对的滚烫，有人要隔空相望的清凉。原来爱情和喝茶是一回事：不是找到最贵的，而是把眼前的茶喝出滋味。生普放久了会变醇，熟普存好了能出枣香，白茶越老越甜润——关键是你得愿意等，愿意试，愿意在茶汤凉了时再续一次热水。就像此刻窗台上那杯云南红茶，喝到第三泡，终于尝出了藏在甜味里的野花香。

四、爱情如茶，养的是心境老茶客存茶秘诀：“别总盯着茶饼看，时不时闻闻罐子，有梅子香就对了。”感情何尝不是？那位每天给ICU老伴读报的老教师，床头柜上永远温着一壶月光白：“医生说不能喝，我就温着，她闻着白茶香睡得踏实。”原来我们终其一生，不是在找“最好的茶”，而是学着把现有的茶喝出回甘。就像普洱生茶终将褪去苦涩，滇红茶会沉淀出琥珀光泽，白茶随着年月愈发甜润。时间从不辜负用心的人，前提是，你得先捧住眼前这杯茶。

人的一生：

谁不是人间一过客。

不必执着于成为别人眼中的范本，只需要在属于自己的时区里，认真地活，热烈地爱，便是对生命最好的馈赠。人生没有重来的机会，却正因如此，每一次选择、每一份经历都弥足珍贵。

愿我们既能怀揣奔赴山海的勇气，也能懂得驻足聆听自己心跳的声音-﹣毕竟，人生的答案，从来都在行走的路上。

当你很想改变现状的时候，心里越是焦急，越要沉下心来。要等待，要耐心，要收集信息。人生中做出重要的决定可以改变生活的轨迹，说起来，一生之中的重要决定又能有几个呢？所以，你要耐心，要像猎人那样思考，而不要像猎物那样焦急。

靠自己爬起来的人，表面都非常客气和善，实际再也没有人能走进他的内心，后来他连聊天的兴趣都没有了，他选择了享受独处。干干净净的生活，不再相信任任何人，不再依赖任何人，无人能走进他的内心。

茶瘾，是一种归隐。

在这个快节奏的时代，大家都忙着“打怪升级”，忙着在生活的赛道上狂奔，连停下来打个盹儿的时间都恨不得省了。可我呢，偏偏染上了一种“怪癖”——茶瘾。这可不是什么坏毛病，反而是一种超酷的心灵“遁逃术”。嘿，我是茶，一片小小的茶叶，可别小瞧我哦！我可是从大山里来的“贵族”，身上带着大自然的清新气息。我曾在云雾缭绕的山顶晒太阳、吹山风，享受着天然的spa。现在，我来到了你的杯子里，准备开启一场奇妙的旅程。你有没有过这样的时刻？忙得像陀螺，脑袋嗡嗡作响，突然，你停下手中的活儿，泡上一杯茶。那一刻，仿佛全世界都安静了，只有你和我。我就像一个调皮的小精灵，带着你的心灵偷偷溜出喧嚣的城市，躲进一个安静的小角落。在这里，没有老板的催促，没有手机的轰炸，只有我和你，还有那袅袅升起的茶香。清晨，当你还在被窝里和周公下棋，我悄悄地唤醒你。一杯热茶下肚，睡意全消，新的一天就这么活力满满地开始了。晚上，当你拖着疲惫的身体回到家，我在这里等你。一杯浓茶，苦涩中带着回甘，就像在告诉你，生活再苦，也有甜的时候。你是不是也觉得，生活有时候就像一场无休止的战斗？压力山大，烦恼不断。别担心，我来帮你。泡上一杯茶，找一个舒适的角落坐下，闭上眼睛，深呼吸。让茶的香气在你的鼻腔里跳舞，让茶的温度在你的身体里流淌。你会发现，那些烦恼和压力，就像被施了魔法一样，慢慢消失了。茶如人生，人生如茶。我有时候想，我们是不是都在人生的杯子里翻滚呢？有时候苦涩，有时候甘甜，但不管怎样，都要慢慢沉淀，才能找到自己的位置。所以，当你感到迷茫或者困惑的时候，不妨泡上一杯茶，和我一起静下心来，思考一下人生的方向。说到底，茶瘾其实是一种归隐。在这个快节奏的世界里，我们都在不停地奔跑，有时候甚至忘了自己为什么要跑。而我，就是那个提醒你停下来，看看风景，听听内心声音的小家伙。我带你归隐到一个安静的地方，让你的心灵得到片刻的安宁。所以，如果你也想体验一下这种归隐的感觉，不妨来一杯茶。你会发现，生活不仅仅是忙碌和奔波，还有诗意和远方。就像我，虽然只是一片小小的茶叶，但我能带你去很远的地方。你可能会问，茶瘾真的有这么神奇吗？当然啦！不信你试试。每次我泡在水里的时候，都感觉自己像是在跳一场优雅的华尔兹。我从杯底缓缓升起，翻转、旋转，最后慢慢地沉下去。这个过程，就像是人生的缩影。有时候，我会在水面上漂浮一会儿，享受那短暂的自由；有时候，我会沉到杯底，静静地沉淀。但不管怎样，我都在用自己的方式，为你的生活增添一份美好。你知道吗？我还有一个秘密武器——茶香。那可不是普通的香气，那是大自然的馈赠，是山川的灵气，是岁月的沉淀。当你闻到这股香气的时候，你的大脑会自动切换到“放松模式”。所有的烦恼和压力，都会在这股香气中慢慢消散。就像一首优美的乐曲，让你的心灵得到真正的放松。而且，我还有很多兄弟姐妹呢！有的来自武夷山，有的来自西湖，有的来自云南。我们各有各的风味，各有各的故事。你可以尝试不同的茶，找到最适合自己的那一款。说不定，你会在一杯茶中，发现一个新的世界。所以，下次当你感到疲惫或者迷茫的时候，不妨泡上一杯茶。让茶的香气带你飞一会儿，让茶的温度温暖你的心。你会发现，生活其实可以很简单，很美好。就像我，虽然只是一片小小的茶叶，但我能带你去很远的地方。

人如茶，皆随缘！

茶，是大自然的馈赠，亦是岁月的沉淀。它在时光中静静生长，经历采摘、烘焙、冲泡，最终化作一杯香茗，成为人们生活中的一抹温暖。

人，又何尝不像这茶？在生命的长河中，我们随缘而来，随缘而去，经历着生活的起起落落，也在缘分的交织中书写着自己的故事。人如茶，初遇时，带着青涩与懵懂。就像刚采摘下的嫩叶，带着山野的清新与生机。我们在人生的起点，怀揣着对未来的憧憬，踏入这个纷繁复杂的世界。

那时的我们，或许有些天真，或许有些脆弱，但正如茶的嫩芽，充满了无限的可能。我们与他人相遇，或因一场偶然的邂逅，或因一段共同的经历，这些初遇的缘，如同茶的清香，虽淡却悠长。随着岁月的流转，人如茶，逐渐沉淀。

茶叶在烘焙中失去水分，变得干枯，却也在这过程中凝聚了更醇厚的香气。我们的人生亦是如此，在成长的道路上，经历挫折与磨难，失去了一些曾经的锐气，却也收获了成熟与坚韧。我们学会了在风雨中前行，在困境中坚守。那些曾经让我们痛苦不堪的经历，如今回首，却成了我们生命中最宝贵的财富。正如茶在水中舒展，释放出它的精华，我们在生活的洗礼中，也逐渐展现出自己的价值。人如茶，终将归于平淡。茶的香气会随着时间的推移而逐渐散去，但它所留下的，是一种淡然与宁静。人生的暮年，亦是如此。当我们走过千山万水，经历了风风雨雨，最终回归内心的宁静。我们不再追求名利的喧嚣，不再为世俗的纷扰而烦恼。我们学会了淡然面对生活的一切，珍惜眼前的每一刻。那些曾经的辉煌与挫折，都已化作岁月的尘埃，而我们，只愿在这平淡的日子里，享受一份宁静与安详。人如茶，皆随缘。

我们的相遇、相识、相知，都是缘分的安排。有些人会在我们的生命中留下深刻的印记，有些人却只是匆匆过客。我们无法预知未来的路，也无法强求每一段缘分都能长久。但我们可以珍惜每一份相遇，用心去感受每一段旅程。就像品茶，我们无法控制茶的香气，却可以用心去品味它的味道。人生亦是如此，我们无法掌控命运，却可以把握自己的心态。

人与茶，都是世间美好的存在。它们以不同的方式，诠释着生命的真谛。我们如同一杯茶，在缘分的流转中，经历着生活的酸甜苦辣。无论未来的路有多么漫长，无论命运的波折有多么曲折，只要我们随缘而行，用心去感受生活的每一刻，便能在人生的道路上，留下属于自己的芬芳。

人生，最重要的是找到方向。

人生在世，你问我什么最为重要？我会说，找到人生的方向。

没有方向，就像是大海中的一叶扁舟，随海浪飘荡西东。

《大学》中说，知止而后有定。这里的“止”便是方向。只有确定了人生的方向，目标才会清晰。

还记得读书时，一位德高望重的老师曾送我一句话，“选择比努力更重要”。深以为然。选错了方向和赛道，可能越努力，越偏离目标。

现代社会，节奏很快。人们几乎是被社会前进的浪潮推着在走，鲜有时间去思考一下：自己的方向到底是哪里？于是乎迷茫者有之，随波逐流者有之，焦虑者有之。

要想摆脱以上的情形，一定要尽早确立人生的方向。

那么，该如何确立人生的方向呢？

这是一个不易回答的问题。姑且尝试着回答。

首先，人要了解自己。每个人都有其独特的资源禀赋。李白有诗云，天生我材必有用。要去了解自己想要干什么、适合干什么。这点非常重要。

其次，要通过干事，而不是空想来寻找。这几年越发感到，倘若只是痴迷于想，是永远不可能找到人生方向的。只有在实践中，慢慢的去发觉自己的方向。

再次，找到方向后，要坚定地走下去。相较于常立志的人，我更敬佩立长志的人。有了方向，这还只是万里长征的第一步。在方向的征途中，要学会给自己树立一个又一个阶段性的目标。脚踏实地，一步一个脚印，最终才有可能到达梦想的彼岸。

心若闲云，何处不是青山！

林清玄曾说：心美一切皆美，情深万象皆深。

大概是说，世间万物，本无差别，只是人心赋予了它们不同的意义。你若怀一颗澄明之心，则一草一木皆可成诗，一粥一饭皆含至味。

你若怀一颗暗淡之心，再美的风景都将无光，再好的路走将走向黑暗。

闲时饮茶，喜欢看着杯中茶叶发呆。

茶叶在热水中舒展，一如人生在岁月里缓缓铺开，而后沉淀。茶香袅袅，思绪也随之飘远。都说一杯茶，可以慰余生。但细想来，我也不是真正的爱茶人，不过是习惯罢了。

饮茶，读书，写文，学着古代文人那般，自诩风雅。但生活，依旧是一地鸡毛，我也只能在生活里挑挑拣拣，把那些能上得了台面的东西诉诸文字。别人觉得美好诗意，我亦当慰藉灵魂半分。

比如昨日，改稿改到疯癫，改完之后，脖子都已僵住，只想骂骂咧咧，而且要骂得很脏，很粗鄙，很没有文化。

什么在字里行间寻找灵魂的安放，其实，大多数时候我骗你们，更骗自己。文字，有时候不那么美，还是一种折磨。

可是此刻，天色刚明，我又在文字里假装岁月静好，毕竟新一天开启，总要给自己一点美好的向往。

听，晨风吹过香樟树梢，沙沙作响。鸟儿在欢唱，热情饱满，楼下的垃圾车刚刚经过，翻倒垃圾的声音还是落入我的耳朵。扯了嘴角，然后抓了两下蓬乱的头发，新的一天满血复活。

小时候，喜欢看蚂蚁搬运食物，它们不急不躁，却自有其秩序与坚持。渺小如蚁，尚且懂得按部就班，而我，好像总是终日惶惶，把自己逼得抓狂。

所以，你们不必学我。不好。

偶尔也喜欢读一些心灵鸡汤，一缕阳光、一阵清风、一声鸟鸣，学着修行，学着以最庸常的点滴慰藉自己。或许哪一天我真的到了境界，就能让心灵如闲云般自由，如青山般安稳。

心若闲云，便无谓漂泊与流浪。性似青山，自可随处安然。不执着于某一处风景、某一段际遇。无论身处何地，都能淡看花开花落，便随人生浮沉。得之淡然，失之坦然。这大概会是我一生的修行。

那年，陶渊明隐居山野，王维闲居辋川，苏轼漫游赤壁，或许都是人生落魄时候，却又成了无数人向往的遥不可及。

陋室亦是雅居，市井亦如山林，不是因为去往了远方，而是他们是陶渊明，是王维，是苏东坡。

我也闲居山野小城，但我却修不出那份豁达。不是我不懂“心远地自偏”，而是我只是个人名。

如此这般心境，我还是想在这个清晨送几句鸡汤给正在看文的你：

愿你以云的姿态漂泊，以山的气度扎根。在匆忙的岁月里，偶尔停下脚步，感受一杯茶的温暖，一本书的深邃，一阵风的清凉。 在平凡的日子里，活出生命的清澈与辽阔。

宁可一日无食，不可一日无茶！

茶香在杯中袅袅升腾，

似人生的雾霭，弥漫朦胧。

或浓或淡，是命运的调弄，

如墨在宣纸，晕染不同色彩的梦。

初尝苦涩，像生活的暗涌，

在舌尖上，掀起波澜重重。

那是岁月给予的磨砺，

在心底沉淀，铸就坚韧的魂灵。

然而甜意，亦会悄然潜融，

如星子在夜，点亮希望的灯。

是偶然的馈赠，还是注定的恩宠？

在时光长河，闪烁温暖的影踪。

别让压力如巨石压身，

弯了那挺拔的脊梁，失了本真。

寻一处宁静，让心灵度假，

于喧嚣尘世，守一方自在乾坤。

笑看人生百态，如观茶沉茶浮，

名利纷扰，不过是过眼云烟轻拂。

用从容作舟，驶过风雨兼程，

在岁月之海，扬起安然的帆篷。

相信啊，在流转的时光途中，

总有最美的风景，等在前方。

如茶之清香，萦绕心田久久，

那是生活赐予的，最柔美的颂歌。

清晨去跑步，跑着跑着，突然就很想喝茶。于是马上决定：今天不泡红枣黄芪汤了，

今天就喝纯正的普洱茶。想吃一样东西，想要一件事物，是很好的，也是件很快乐的事。我还记得，我年轻的时候，为了工作业绩，经常大吃大喝。

一周有五六天在外面应酬，吃饭唱歌夜宵，经常一天喝三场。十数年如一日。那时候的我，对什么都失去了兴趣。我不知道自己喜欢什么。什么山珍海味都吃过了，什么啤酒红酒洋酒白酒都喝过了，什么高矮胖瘦温柔泼辣的姑娘都见过了……对什么都没有感觉，没有激情。多年以后回头想，我那时的人生是多么苍白啊！有好长好长一段时间，竟然是空白，我完全想不起来自己当时在干什么。

朋友们谈起当年的趣事，我真是一点印象都没有，好像没活过一般。后来因为身体原因，我停了下来，这一停就是好几年。无所事事，整日发呆的几年。感谢上天眷顾，正是在这几年里，我慢慢找回了一点自己。

我才发现，原来我喜欢黑色白色和卡其色的衣裳，原来我喜欢穿布鞋，原来我喜欢吃肘子，喜欢各种瓜比如南瓜黄瓜丝瓜节瓜冬瓜地瓜……我才发现我喜欢用笔写字，只要拿着笔就忍不住到处乱写，我还对书法特别感兴趣，有时间我可以写一天都不累也不腻的，我还喜欢写东西，想到什么就写什么，一直不停地写下去……我才发现，我也想锻炼出健美的身材，不想变成油腻大叔。我想老了还有体力能开车游遍祖国的大好河山，而不是跟老头老太一起去公园里跳广场舞唾沫星子满天飞地吹牛批，有那闲工夫还不如回家安静地写字……我终于慢慢到自己喜欢的事。

我发现一个人能去做自己喜欢的事，就是人生最大的幸福。欢喜会从心底升腾而起。我有时候还是会急，我希望不急和慢慢在他们年轻的时候就能找到自己的热爱，然后一辈子去做自己喜欢的事情。但是我急也没有用，他们至今为止不知道自己将来想做什么。太着急的时候，我就想，我自己都是到了四十多岁才知道自己想干什么，急什么呢？等他们慢慢探索吧，总有一天他们会知道这辈子要干嘛的，早晚的事儿，给点耐心。我现在喜欢上喝茶。喝茶和写字都能让自己慢下来，慢下来就会发现更多有趣的事，慢下来就能找到自己。

我喜欢喝的茶有广西梧州的六堡茶和云南的普洱茶，还有我妈妈每年亲自动手炒的大叶茶。年轻的时候不懂茶，也不爱喝，茶叶丢在那儿都忘记了，没想到一放就放了好多年，反而成了陈年老茶。老茶喝起来其实也没有太大的不同（主要是我不懂吧），无非是没有了那些乱七八糟的味道，变得醇厚而微微回甘。我忽然想起以前认识的一个喝茶几十年的老茶客，我曾问过他什么是好茶。他对我说，其实茶叶并没有那么多花里胡哨的说法，无论价格高低，品牌贵贱，只要是喝起来单纯、回甘的就是好茶。大道至简啊，对此我深信不疑，其余的都是人们为了各种目的给它附加上去的内容罢了。把生活搞简单一点，就像喝茶一样。生活就变得有趣多了。

勇敢向前，不惧风雨别频频回头，别让他人太自满。坚定向前走，选择的路就勇敢走下去，别被过去束缚。注解：过度留恋过往，容易让他人看轻自己。勇敢地向前迈进，才能开辟新的天地，收获更好的自己。 莫因闲言碎语，丢掉快乐心情。别人的话无法决定你的情绪，掌控心情，做自己情绪的主人。注解：外界的声音纷繁复杂，若因他人的言语就轻易动摇自己的心情，会错过生活中的许多美好。保持乐观，才能拥抱快乐。

跑得慢时别气馁，加快脚步就行。努力提升自我，用实力让闲言碎语消失，让风声为自己喝彩。

注解：

被人议论不可怕，可怕的是因此停下前进的脚步。不断努力超越自我，便能摆脱他人的无端评价。 遇到错的人不怕，及时放手就好。别让自己在错误的关系里消耗，勇敢告别，才能迎接新的美好。

注解：在错误的感情中纠缠，只会让自己痛苦。勇敢地结束错误，才有机会邂逅真正对的人，收获幸福。 过往皆为序章，未来充满希望。放下过去的烦恼，带着积极的心态前行，去拥抱灿烂的明天。

注解：过去的挫折和遗憾都已成为历史，不必让它们阻碍我们前行的脚步。满怀希望地迈向未来，生活将给予我们更多惊喜。

心有所住的每一天。

每一天，外面都有很多不同的声音，或许你认可，或许你不认可，或许任可你，或许不认可你，或许你会因此而开心，或许你会因此而烦恼...这些都不重要，请记得回归到自己的身上，你想做什么？你觉得自己尽力了吗？你觉得有没有遗憾？你是否觉得对自己满意？在美国加州，跟着一群同学上商业课程，这些大佬们大部分时时刻刻都在研究讨论如何扩大商业版图，如何挣更多的钱。我很清醒:我对钱没有那么感兴趣，不想费心去赚钱，我的目标是修心，心有所住。我自费出来这一趟，初心是为了多看看这个世界，多看看不一样的人，想到什么就去做，不纠结，不留遗憾。比如在加利福尼亚，心里想着念着去海边看看，晚上1个人步行8公里来回在陌生的街道；我想要跑步，跑遍地球，每到一个地方，不懈怠，立马行动；我想要跟朋友出去玩，主动出击主动联系，安排好周末两天的行程...我对自己每一天的经历和体验甚觉满意。我就是我，我知道自己要干什么，我无愧于我。

茶香一杯解乏意，吉语三句暖人心。

在生活的长河中，我们常常会在忙碌与疲惫中迷失自我，而一杯香茗与几句温暖的话语，却能在不经意间为我们带来片刻的安宁与力量。茶香一杯，是岁月沉淀的馈赠。清晨的第一缕阳光透过窗帘洒在桌上，我习惯性地拿起茶壶，放入几片嫩绿的茶叶，注入沸水。茶叶在水中舒展，仿佛是沉睡的灵魂被唤醒，渐渐地释放出生命的芬芳。那淡淡的茶香在空气中弥漫开来，仿佛能穿透心灵的疲惫，带来一丝宁静与慰藉。在忙碌的工作间隙，或是漫长的学习之后，我总会停下手中的事，端起茶杯，轻轻地抿上一口。那温热的茶水顺着喉咙滑下，带走了一身的疲惫，让紧绷的神经得以放松。吉语三句，是人与人之间温暖的传递。在这个快节奏的时代，人与人之间的交流似乎变得越来越功利，而一句简单的问候、一句真诚的鼓励、一句温暖的安慰，却能在不经意间温暖人心。记得有一次，我在工作中遇到了很大的困难，心情低落到了极点。就在我几乎要放弃的时候，我的朋友发来了一条消息：“别着急，慢慢来，你一定可以的。”这简单的一句话，如同一束光，照亮了我黑暗的心房。那一刻，我感受到了一种被理解、被支持的力量，重新振作起来，继续努力。还有一次，在我感到孤独无助的时候，一位陌生人对我说：“生活总是充满希望，只要你愿意去发现。”这句话如同一剂强心针，让我重新燃起了对生活的热爱。吉语三句，不需要华丽的辞藻，不需要刻意的修饰，只要出自真心，便能在他人的心中留下温暖的印记。茶香一杯与吉语三句，看似简单，却蕴含着生活的智慧与美好。茶香，是一种与自己的对话，让我们在独处的时光中找到内心的宁静；吉语，则是一种与他人的交流，让我们在彼此的陪伴中感受到温暖与力量。它们如同生活中的两盏明灯，照亮了我们前行的道路，让我们在疲惫与迷茫中找到了方向。在这个喧嚣的世界里，不妨慢下脚步，为自己泡上一杯香茗，让茶香带走疲惫，让心灵得到片刻的安宁。同时，也不要吝啬自己的言语，用几句温暖的话语去温暖他人的心灵。因为，有时候，一杯茶、几句话，就足以改变一个人的心情，甚至改变一个人的生活。让我们在生活的点滴中，用心去感受茶香与吉语带来的美好，让这份温暖与力量传递下去，让生活变得更加美好。

左手人生茶，右手今朝酒！

在纷繁复杂的人生旅途中，左手握着一杯茶，右手举着一杯酒，恰似我们面对生活的两种截然不同却又相辅相成的态度与选择。

左手人生茶，品味岁月的沉淀与从容。

茶，是岁月的沉淀，是时光的馈。

它承载着历史的厚重，蕴含着文化的精髓。

在品茶的过程中，我们仿佛能够穿越时空，与古人对话，感受他们对生活的感悟与智慧。

茶的苦涩与回甘，恰似人生中的起起落落，让我们在品味中学会从容与淡定。

茶的苦涩，是人生挫折的缩影。

当我们遭遇生活的困境与挫折时，茶的苦涩提醒我们，这些困难只是暂时的，正如茶叶在沸水中经历煎熬后才能释放出香气，我们也要在挫折中磨砺自己，积累经验，为未来的成功奠定基础。

茶的回甘，是人生希望的象征。

在经历了苦涩之后，茶的回甘如同人生中的希望与曙光。

它告诉我们，只要坚持下去，美好的事物终将到来。

每一次的回甘，都是对未来的憧憬与期待，激励着我们继续前行。

茶的清香，是人生宁静的写照。

茶香的清新淡雅，如同我们内心的宁静与平和。

在喧嚣的尘世中，茶香让我们找到一片属于自己的宁静天地，让心灵得到休憩与放松。

它教会我们以一颗平和的心态去面对生活中的纷扰，不被外界的喧嚣所左右。

右手今朝酒，畅享当下的热烈与豪迈。

酒，是今朝的狂欢，是当下的释放。

它代表着激情与活力，是生活中不可或缺的调味剂。

在举杯畅饮的瞬间，我们抛开烦恼，拥抱快乐，尽情享受当下的美好时光。

酒的热烈，是青春活力的展现。

青春如同烈酒，充满了激情与活力。

在青春的岁月里，我们怀揣着梦想与热情，勇敢地追求自己的目标。

酒的热烈让我们更加自信与豪迈，激励着我们去挑战自我，创造属于自己的辉煌。

酒的豪迈，是友情的升华。

与好友相聚，举杯共饮，酒的豪迈让友情更加深厚。

在酒桌上，我们无话不谈，畅所欲言，分享彼此的喜怒哀乐。

酒让我们的距离更加亲近，让友情在欢声笑语中得到升华。

酒的微醺，是生活的调剂。

适量的饮酒，能够让人微醺，放松身心。

在忙碌的工作之余，小酌几杯，让紧绷的神经得到缓解，让心情变得更加愉悦。

酒的微醺让我们以更加积极乐观的态度去面对生活中的挑战。

左手人生茶，右手今朝酒，平衡生活的艺术。

左手人生茶，右手今朝酒，恰似我们追求生活的平衡与和谐。

茶与酒，一静一动，一沉一浮，它们相互补充，共同构成了丰富多彩的生活画卷。

在茶中，我们学会了沉淀与思考。

茶让我们静下心来，去思考人生的意义与价值，去规划自己的未来。

它让我们在快节奏的生活中找到节奏，以更加从容不迫的态度去面对生活的挑战。

在酒中，我们学会了释放与享受。

酒让我们释放内心的激情与活力，去享受当下的美好时光。

它让我们在生活的旅途中，不忘给自己留下一些快乐与放松的空间，让生活更加丰富多彩。

茶与酒的交融，是生活的完美融合。

在某些时刻，茶与酒也可以相互交融，共同创造出独特的风味。

正如在生活中，我们可以将茶的宁静与酒的热烈相结合，创造出属于自己的独特生活方式。

左手人生茶，右手今朝酒，是一种对生活的热爱与追求。

让我们在茶的陪伴下，品味岁月的沉淀与从容；在酒的畅饮中，享受当下的热烈与豪迈。

在茶与酒的交织中，找到生活的平衡与和谐，活出一个精彩纷呈的人生。

一茶一解忧，一盏一释怀。

在生活的长河中，每个人都会遭遇各种各样的烦恼与忧愁。这些忧愁如同阴霾，笼罩在心头，让人感到沉重与疲惫。

然而，我发现，在一杯茶、一盏茶香中，往往能找到解忧的钥匙，获得心灵的释怀。

茶，来自大自然，带着山野的清新与宁静。泡上一杯茶，茶叶在水中缓缓舒展，仿佛是心灵在水中的舞蹈。

茶水的颜色从浅到深，茶香从淡到浓，这个过程就像我们面对忧愁时的心境变化。

一开始，忧愁如同那杯中未泡开的茶叶，紧紧蜷缩，让人感到压抑。但随着热水的注入，茶叶慢慢舒展，茶香也渐渐弥漫开来，那些原本纠结的情绪也在茶香中慢慢舒缓，变得柔和而温暖。

一茶一解忧，茶的解忧之力，首先在于它带来的片刻宁静。现代社会的快节奏让人们常常感到焦虑不安，各种压力如影随形。而一杯茶，却能让人暂时停下匆忙的脚步，静下心来。坐在桌前，看着茶杯中升腾的热气，听着窗外的风声或雨声，那一刻，时间仿佛变慢了，外界的喧嚣也渐渐远去。茶的香气在空气中弥漫，那是一种淡淡的、若有若无的香气，却能穿透心灵的防线，让人的心境也随之变得平和。这种宁静，是心灵的避风港，让那些原本沉重的忧愁在其中慢慢沉淀，不再那么刺眼和难以承受。

一盏一释怀，茶的释怀之力，则在于它所蕴含的深刻哲理。茶有苦有甜，正如人生有起有落。初入口时，茶的苦涩让人微微皱眉，但细细品味后，却能感受到那苦涩之后的回甘。这不正是人生的写照吗？我们常常在面对困难和挫折时感到痛苦和迷茫，但当我们以平和的心态去面对，去接受，就会发现，那些曾经让我们痛苦不堪的事情，其实也蕴含着成长的契机。

茶的苦涩，提醒我们人生的不易；茶的回甘，则告诉我们，只要坚持，总会有希望。在一杯茶的陪伴下，我们学会了用更豁达的心态去看待生活中的不如意，从而获得心灵的释怀。

茶，还是一种陪伴。在孤独的时候，一杯茶可以成为心灵的慰藉；在迷茫的时候，一杯茶可以带来片刻的清醒。它不需要言语，却能用它的香气和温度，传递出温暖和力量。有时候，我们会在一杯茶中找到共鸣，仿佛它能理解我们的心情，分享我们的忧愁。

这种陪伴，是一种无声的支持，让我们。

面对生活的风雨时，不再感到孤单。

一茶一解忧，一盏一释怀。它教会我们在面对忧愁时，不要急于逃避，而是要学会静下心来，去感受，去体会。茶的香气会告诉我们，生活中的美好往往藏在那些细微之处；茶的苦涩与回甘会提醒我们，人生的道路虽然坎坷，但只要我们坚持走下去，总会有希望在前方等待。

在生活的旅途中，让我们学会以茶为伴，用一杯茶的时间去解忧，用一盏茶的温度去释怀。让茶香在心中弥漫，让心灵在茶的世界里得到滋养。

这样，我们就能以更加从容的姿态，去面对生活中的每一个挑战，让人生在茶香中变得更加美好而有意义。

叶卷春秋事，盏收天地心！

清晨的茶盏里，总悬着一轮微缩的日月。蜷曲的茶芽在滚水中舒展，恍若初夏头的新叶重获新生。陆羽在《茶经》里说"啜苦咽甘"，这四字里藏着整个世界的倒影。

当紫砂壶嘴倾泻出琥珀色的流泉，我们捧起的何止是一杯茶汤，分明是天地酝酿千年的诗篇。茶道里的一盏乾坤，藏着阴阳流转的至理。

武夷岩茶焙火时，茶人要观天象察节气，将正午的骄阳与子夜的清露都揉进叶片；西湖龙井采摘前，采茶女要候得晨雾初散，让茶芽浸润过三更的月光。这些经过时间淬炼的叶片，入水便化作四季轮回的密码，让饮者在茶烟袅袅中看见春山秋水的交替。

叶卷春秋事，盏收天地心。

茶有一道、二悟、三友、四气、五性、六味、七情、八难、九香、十德之说。这些茶的寓意，你知道多少？

茶有一道茶之道，如人生之道。品尝佳茗和品味人生相提并论，以茶道来省悟人生之道。

茶有二悟一杯茶，由苦而甜，而后回味绵长，人生亦如此。拿起，放下。拿起是为了生存，放下是为了生活。

茶是三友饮茶以客少为贵。品茶，一人得神，二人得趣，三人得味。

茶之四气一曰生气：天地得以清，生命得以动，心情得以宁静，生气之时意大矣；二曰灵气：茶气要鲜活，有流动的感觉，称之为灵气；三曰正气：茶气不偏不倚，平和中庸为正气；四曰意气：茶气要有一种慷慨激昂的意气在，这是对茶的要求，更是对茶人的要求。

茶的五性清：形神俱清；洁：品质高洁；和：温和脾胃，润养五脏；长：长养精神，益气生津；舆：提神醒脑，养生益智。

茶之六味轻：入口轻扬，过舌即空；甘：后味回甘；滑：口感滑爽；嫩：无粗老之感；软：无生硬之感；厚：无淡薄之软。

茶有七情喜：使人心情愉悦；爱：茶德仁，但‘哀而不伤’;幽：发人幽情；寂：使人生空寂之情；淡：使人有澹泊之志；真：发人真情。

茶之八难一造、二别、三器、四火、五水、六投、七瀹、八饮。采焙不精，非造也；辩形认色，非别也；镂金刻玉，非器也；幽暗无明，非火也；粗老濁重，非水也；不知茶時，非投也；不谙茶理，非瀹也；吸香啜味，非饮也。注：瀹（yuè），煮茶的意思。

茶有九香一清、二幽、三甘、四柔、五浓、六烈、七逸、八冷、九真。干茶清香、点茶香幽、壶盖香甘、沦茶香柔、盏底香浓、淋壶香烈、注茶香逸、凉后香冷、茶汤香真。

茶终十德晚唐刘贞亮将茶道精神称之为茶德。即以茶散郁气；以茶驱睡气；以茶养生气；以茶除病气；以茶利礼仁；以茶表敬意；以茶尝滋味；以茶养身体；以茶可行道；以茶可雅志。其实，不管有多少寓意，回归于饮茶本身是不是一件更快乐的事？唐人卢仝饮七碗茶便得通仙灵，其实每道茶汤都在讲述生命的不同境界。当我们学会在茶香里品读光阴的故事，便懂得苦涩原是回甘的前奏。真正的茶味不在舌尖，而在茶烟散尽后留在心间的清明。当我们放下茶盏，唇齿间的余香便化作心头的明月，照着来时的路与将行的途。原来茶道的真谛，不过是教人在喧嚣尘世里，守住一方澄澈的天地。

茶叶泡久一点，日子过慢一点！

在这个快节奏的时代，人们总是匆匆忙忙，仿佛时间永远不够用。我们追逐着目标，奔波于生活，却常常忽略了当下的美好。然而，当一片茶叶在水中慢慢舒展，当一杯茶在手中渐渐温热，我们或许会发现，生活本可以慢下来，日子本可以过得更有滋味。茶叶泡久一点，是一种对时间的尊重。茶叶在水中浸泡的时间越长，它的香气就越浓郁，味道就越醇厚。这需要耐心，需要等待。我们常常急于求成，希望立刻得到结果，却忘记了过程本身也是一种享受。泡茶的过程，就像生活的旅程，需要我们用心去感受每一个瞬间。当茶叶在水中缓缓沉浮，我们的心也随之平静下来。那一刻，时间仿佛变得缓慢，生活不再那么匆忙。日子过慢一点，是一种对生活的热爱。慢下来，我们才能更好地欣赏生活中的细节。清晨的阳光、午后的微风、夜晚的星空，这些美好的瞬间往往在匆忙中被我们忽略。当我们放慢脚步，用心去感受，这些瞬间就会变得格外珍贵。慢下来，我们也能更好地与家人和朋友相处。不再只是匆匆一瞥，而是真正地倾听他们的声音，分享彼此的喜怒哀乐。这样的日子，虽然慢，但却充满了温暖和幸福。茶叶泡久一点，日子过慢一点，也是一种智慧。在快节奏的生活中，我们常常被各种压力和焦虑所困扰。而慢下来，可以帮助我们缓解这些压力，找到内心的平静。当我们不再急于追求结果，而是享受过程，我们就会发现，生活其实可以很简单，也可以很美好。慢下来，我们也能更好地思考自己的人生。不再盲目地追逐，而是找到真正属于自己的方向。这样的生活，虽然慢，但却更有意义。茶叶泡久一点，日子过慢一点，更是一种对生命的珍惜。生命是短暂的，我们不能总是匆匆忙忙地度过。慢下来，我们才能更好地感受生命的美好，珍惜每一个当下。当我们用心去泡一杯茶，用心去过每一天，我们就会发现，生活其实可以很丰富，也可以很精彩。慢下来，我们也能更好地面对生活中的困难和挫折。不再轻易放弃，而是以平和的心态去面对。这样的生活，虽然慢，但却更有韧性。在这个快节奏的时代，让我们学会慢下来。泡一杯茶，让茶叶在水中慢慢舒展，让茶香在空气中弥漫。享受这个过程，享受当下的美好。慢下来，我们或许会发现，生活本可以更美好，日子本可以更有滋味。茶叶泡久一点，日子过慢一点，让我们在慢下来的生活中，找到内心的平静，找到生活的意义，找到生命的美好。

首先要快乐，其次都是其次 我只是来体验生命的，我不需要去证明什么，更没有什么事是一定要实现的。我来到这个世间，只是为了看花怎么开，水怎么流。

你不一定非要长成改瑰，人生没有标准，做自己就好

只要不关注任何人的动态，不揣测任何个人的想法，不去设想一些没发生的率情，简单一点、钝一点、慢一点，你会发现你过得很自在。

当你累了时，要学会休息，而不是放弃。

人生的痛苦，无非就是：想不出，做不到，拿不起，放不下。

好好吃饭，好好睡觉，只要活着，就不算是坏结局。我们尚在途中，今后仍要继续。

世间蕞美好的养生：善忘、少怨、不比。

将生活嚼得有滋有味，把日子过得活色生香，往往靠的不只是嘴，还要有一颗浸透人间烟火的心。

人生无非：抬头观星，低头观心。

生活不是为了赶路，而是为了感受行路的过程。

生活普普通通，我们乐在其中。

人生没什么不可放下——心若累了，记得靠墙静坐。

在纷繁复杂的世界中，我们常常被各种欲望和烦恼所困扰。当翻开弘一法师的这本《人生没什么不可放下》，我仿佛找到了心灵的归宿。

书中，弘一法师以他深邃的智慧和慈悲的胸怀，指引我们学会放下那些不必要的执着和负担。他告诉我们：谦退是保身之道，安详是处世之本，涵容是待人之基，恬淡是养心之源。这些朴实无华的话语，如同一盏明灯，照亮了我们前行的道路。

通过阅读这本书，我深刻体会到放下的力量。它不仅能让我们的心灵得到解脱，还能让我们更加珍惜眼前的幸福和美好。每一次的放下，都是对自己的一次成全，也是对生命的一次升华。

弘一法师的文字，简单直抵人心。如同一股清泉，滋润着我们干涸的心田，让我们在喧嚣的世界中找到一片宁静之地。如果你也感到迷茫和疲惫，不妨翻开这本书，让弘一法师的智慧之光照亮你的心灵。

敬自己：

一人一茶，自有天地辽阔。相信一切都是最好的安排。

暮色四合时，窗边的老榆木茶案总在等我。鎏银茶匙轻拨古树普洱，听着青花盖碗里渐次苏醒的茶香。忽然明白：人生至贵的清欢，往往藏在独处的心境里。一叶浮沉处，自有天地心。

一、茶器的温度，是心事的容器注水时总要多等三分钟。看气泡从蟹眼变成鱼目，听铁壶发出松风般的呜咽。这等待的过程像在驯服时间，让那些未接来电、未读消息都暂时退到水雾之外。当手指触及温热的紫砂壶身，忽然懂得：焦虑像滚水，沸腾时看不清方向，唯有静待温度稍降，方能照见本心。

二、茶汤的沉淀，是生命的倒影第三泡的茶汤最是醇厚。叶片在杯中舒展如敦煌壁画里的飞天，琥珀色的涟漪里晃动着半生光景。想起前日被客户苛责时的委屈，此刻竟成了茶汤里一缕回甘。茶叶在沸水里翻滚的姿态，恰似命运给予的种种磋磨——那些呛人的苦涩，终将在时间中沉淀成生命的厚度。

三、茶席的留白，是宇宙的呼吸茶盘上特意留着三寸空地。不放茶宠，不置香炉，任阳光在上面编织细碎的金网。这方寸之间的留白，恰似给灵魂开的透气窗。当办公室的KPI化作茶杯上袅袅的热气，当地铁里的拥挤变成茶席上的疏朗，突然惊觉：原来生活的皱褶里，处处藏着修补心灵的针脚。茶凉了又续，续了又凉。茶席上的光影已转过三巡，而内心的风雨早已在茶香中悄然平息。

此刻方知：命运给的从来不是刁难，而是让我们在茶汤的浓淡里，学会把无常沏成回甘。下次若再遇困顿，不妨对自己说："且吃茶去"。这杯中的山河岁月，自会告诉你：此刻即是圆满，当下即为永恒。

茶尽杯空处，暮色染窗纱。起身时衣袂带起一缕沉香，惊觉案头那支枯莲竟在余晖里有了禅意。原来当我们学会以茶敬自己，整个世界都会温柔相待。暮色漫过茶席时，茶海里的最后一滴茶汤正映着天光。杯中舒展的茶叶早已褪去初遇沸水的惊慌，在杯底舒展成完整的叶脉图。原来人生至味，不在逃避风雨，而在学会如茶般与命运共舞。在滚烫中舒展，在冷却中沉淀，最终把所有的苦涩，都酿成喉间的一缕回甘。敬自己一杯茶吧，此刻茶烟升起处，便是安放灵魂的道场。

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静，是一个人最大的力量。

《道德经》说：“归根曰静。”静的力量，永远是一个人最强大的力量。任何时候，人唯有静下来，思绪才能平静，思维才能清晰，思考才能独立，思想才能强大。如此，自己在接下来，对于人际关系，对于生活工作，对于感情人生，都有更为全面且客观的认知。最终，靠安静的力量，一点点地将自己带领到更高的人生高峰里。

01‍

事静遇到问题，最忌讳的就是太心急，太浮躁。你会发现，身边那些太容易心急的人，很难把事情做好的。就算能把事情做好，其实也已经给自己身边的人留下了不好的印象。最终，大家都会觉得你做事浮躁，做事不靠谱，自然也就很难会把生意介绍给你。那些在做事非常有耐心，但同时又不是在摸鱼的人，看着很慢，但效率出奇的高。毕竟，慢就是快，因为人在慢下来的时候，其实心境是是安静的。那既然是安静的，那么自己做起来的时候，思维清晰，思绪冷静。那接下来，做事的过程里，其实自己是能做到得心应手的。就像《大学》有云：“静而后能安，安而后能虑。”任何时候，只要自己能静下来，心就能安下来，然后去思考如何做事，如何处理问题的思路，都会变得更清醒，也更有效率和作用了。

02‍

人静自己做事的时候，要依赖安静的力量。同样，与人相处交流的过程里，也要有安静的力量。你会发现，人群当中那些安静的人，哪怕不说话，反倒能给人一种更有涵养，更有气场的感觉。毕竟，这是人的天性当中，自然而然有的感知。其实，安静的人，往往也会更容易给人一种好的印象。因为大多数的经验就是，那些在人际关系当中足够安静的人，遇到问题有着更稳的情绪，有着更为坚韧的耐力。就像曾国藩曾言：“凡遇事须安祥和缓以处之，若一慌忙，便恐有错，盖天下何事不从忙中错了？故从容安祥，为处事第一法。”如此，遇到问题不慌不忙，处理问题时，又淡定从容。这样的人，很难不会给人留下好印象。所以说，为人安静，真的有很多左右和好处的。

03

心静人活到的最高境界，就是心静。心静的人，一定是越来越有本事，也是越来越有可能的。只不过是，人都是有欲望的动物，那既然是动物。那么，就很难从头到尾都能做到足够的心静，反而时常像有波澜起伏的湖水一般，波光粼粼。其实，偶尔有一定的情绪起伏，也是人之常情，但是能克制自己，保持心静，才是真正的强大。而这种人，最终才能越走越远，越跑越快，越爬越高的。翁同龢曾写过这样一副对联：“每临大事有静气，不信今时无古贤。”人心静了，那么面对变幻莫测的时代，自己也能在纷纭复杂的世界里，保持内在的从容和淡定。如此，静在心，不在境，靠自己的心静力量，真正可以靠自己收获到越来越好的人生，也真正可以让自己的每一天，都能活得充满希望，充满期待。

什么是茶叶的鲜活？

最近因为是新茶上市的时节，所以最容易感受到什么是茶叶的鲜活，因为朋友带来南京雨花茶、碧螺春、碧螺红茶，我对比了去年的一些红茶、绿茶去喝，很明显地感受到了新茶的鲜活度，她们问我茶怎么样，好喝吗？我说，鲜爽、回甘、鲜活、生津，她们笑我越来越专业了，但是对鲜活这个词呢，还有点乍一听怪怪的感觉，那我们不妨一起来了解一下，什么是茶叶的鲜活：茶叶的鲜活‌是指茶叶在冲泡后，叶底（即泡过的茶叶）表现出的一种鲜嫩、有光泽、弹性好的状态。这种状态通常被认为是茶叶品质优良的标志之一。

茶叶鲜活的定义和表现：茶叶的鲜活主要体现在叶底的以下几个特征：‌色泽鲜亮‌：叶底的颜色鲜艳、有光泽，没有暗淡或花杂的现象。‌质地柔软‌：叶底柔软有弹性，摸起来光滑，捏起来有一定厚度和弹性。‌香气浓郁‌：冲泡后的茶叶依然保留着浓郁的香气，没有异味或水味。‌汤色透亮‌：冲泡后的茶汤颜色透亮，没有浑浊感，说明茶叶的制作工艺优良，内含物质丰富且得到了很好的释放。茶叶鲜活与茶叶品质的关系：茶叶的鲜活程度直接反映了茶叶的品质。

具体来说：‌原料质量‌：优质的原料是茶叶鲜活的基础。好的原料通常意味着茶树生长环境优良，茶树品种和树龄适宜。‌

制作工艺‌：优良的制作工艺能够最大限度地保留茶叶的内含物质，避免炒焦等现象，确保茶叶在冲泡后依然保持鲜活的状态。‌

储存条件‌：良好的储存条件可以保持茶叶的新鲜度和活性，避免茶叶因受潮或变质而失去鲜活感‌。如何判断茶叶是否鲜活：判断茶叶是否鲜活，可以通过以下几个方法：‌

观察叶底‌：叶底鲜活、色泽均匀、柔软有弹性的茶叶通常是品质较好的。‌

闻香品饮‌：

香气浓郁、汤色透亮、苦涩味快速散去的茶叶品质较好。

好了，关于茶叶的鲜活你有了一些了解了吗？记住这几点，以后品尝茶叶的时候可以感受一下，你会越来越懂茶哦。这里是南风茶席花，我们需要一个平衡的生活方式，愿与你一起感受万物之平衡，体验自然之呼吸。

知足常乐，求心安，求心坦荡！

得以有缘遇见弘一法师的一些文字，买回来弘一法师生平相关的书籍，倒时差半夜失眠的时候，读起来。

弘一法师《格言别录》里有一句：事能知足心常惬，人到无求品自高。弘一法师持戒严谨，淡薄无求，一双破鞋，一条旧毛巾，一领衲衣，补丁200多处，青白相间，褴褛不堪，视为珍物。

一日两餐，过午不食，素食唯清水煮白菜，用盐不用油。弘一法师前半生，养尊处优，不需为钱财担忧操心，出家后，家产丰富，名声在外，本可以过世人眼里富足的生活，弘一法师却选择了清贫简单的生活，选择做一个苦行僧。

在他衣食无忧的时候，他常常觉得不快乐，他时常迷失了自我，心有羁绊千千万，或是亲情、或是爱情，或是内心的欲望？找不到内心的去处，他在哪里始终觉得内心受困，郁郁寡欢。直到他开始接触佛法，毅然决然放下一切出家当和尚，他终于找到了自己归家之路，他找到了内心平和之路，他找到了内在精神世界富足之路。“布衣桑饭，可乐终生”，这是弘一法师的志愿。

他在讲解《佛遗教经》的时候曾说：行少欲者，心则坦然，无所忧畏，触事有余，常无不足。他说人的幸福快乐不是修福而来，修福只能说财用不算匮乏，修道者才能得到真幸福。如今的富贵人或高官厚禄者，他们日日营求，一天到晚愁眉苦脸，并不快乐。

少欲知足是道，欲是五欲六尘。少欲，人的牵挂就没有了，忧虑也没有了，心就安了，人就快乐了。佛陀在《因缘品》中说：“即使天上降下金银珍宝之雨，贪婪之人也不会满足。”不知足，正是我们感到不快乐的根源。当我们一无所有的时候，我们心想，此刻如果能吃饱饭，必定是很幸福的；当我们手中有了钱，可以吃饱饭的时候，那一刻，我们好像觉得幸福了，可是，我们会开始幻想：要是能再多点钱就好了。

当我们又有了更多，比原来更累，我们依然不满足，因为别人比我们拥有更多；当我们节衣缩食、勤奋努力，获得了跟那人一样的钱财，我们又开始有了更多的欲望.....我们的欲望不知不觉在不断地膨胀，当不能满足的时候，我们陷入了无限的痛苦中。我们总以为得到某些向往已久的东西，心就会安定、满足，就会觉得幸福，然而得到之后，我们似乎还是不满足，不快乐。向外求的心始终不安定、不满足。老话说：知足常乐。对于外在的物欲，我们多一份知足，可多一份快乐。若我们更多一分向内求：求心安、求心坦荡、求心自由...我们一定会有一个不一样的我们。

茶不说话，却懂你所有心事”。

人生如茶。

你知道吗？茶真是个神奇的东西。它不会唠叨你，也不会追问“怎么了”，就那样安安静静地陪着你。你开心时，它跟着清香四溢；你烦闷时，它又变得醇厚深沉，像在说：“没事，我懂。”有时候觉得，茶就像个老朋友，不用刻意讨好，也不用费力解释。你喝一口，它就知道你今天心里是晴是雨。它不说话，可偏偏比谁都懂你。所以啊，累了就来一杯吧，让茶替你守着那些说不出的心事。

人生！

1，

任何关系走到最后，也不过是相识一场，有心者有所累，无心者无所谓，缘来则聚，缘尽则散。如果有一天，情分被消耗殆尽，那就把自己还给自己，把别人还给别人，让花成花，让树成树，从此山水一程，再也不相逢，不欠不念不见。

2.

人生一辈子无非就是尽心做人，尽心做事，得之坦然，失之淡然。不要羡慕别人的生活，心简单，生活就简单，千好万好都不如刚刚好，只有合适自己的才是最好的。人这一生，有钱就把日子过好，没钱就把心情过好。

3.

我们来到这个世界上都是来体验生活的，看春夏秋冬，观日出日落，追不上的就不要追，背不动了就不要背；看不惯的就不要看。人生何其短，不属自己的就不要。

4

.当你的修为越来越高时，就会开始理解周围的每一个人，没有好坏，没有对错，只是他们处在不同的能量频率当中，显化出不同的状态，做出不同的选择，有了不同的语言和行为，明白了这一点，你就会生出真正的爱和慈悲，就会允许，接纳，包容，善待以及真诚！

5.

烦恼的时候，千万不要说话，安静的呆会，你要知道，成年人的烦恼，和谁说都不合适，真正的强者，是在深夜人静时，把心掏出来，自己缝缝补补，睡前原谅一切，睡后独自重生。

6.

希望别人好，别人未必好，但你肯定会好，因为你内心美好；见不得别人好，别人未必不好，但你肯定不好，因为你内心没有美好。人为善，福虽未至，祸已远离，人为恶，祸虽未至，福已远离。

7、

人生一世，该你尝的酸甜苦辣一样也都少不了，一定要有翻篇的能力。许多事，你若不依不饶，只会给自己画地为牢。你要始终相信，没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会来临。

8.

大海不缺一滴水，森林不缺一棵树，单位不缺一个人，但是你的家不能缺少一个让家人过上好日子的人。

9.

昨天你是谁不重要，重要的是今天你是谁。人生很累也很苦，没人在乎你的落魄，没人在乎你的低沉，更没人在乎你的孤独，但每个都会仰视你的辉煌。

10.

做人一定要记住不要去责怪，你生命中的任何人，无论什么关系，合得来就合，合不来就保持距离，三观不同，不必强求。余生太贵，切记不要浪费，不要与重要的人计较不重要的事，不要和不重要的人计较重要的事。

11.

天空不会因为一个人的眼泪而布满乌云，世界更不会因为缺少谁而失去色彩。没有靠山，自己就是山；没有天下，自己打天下；没有资本，自己赚资本。世间从来没有救世主，活着就该逢山开路，遇水架桥。努力的意义就是不要当家人需要你时，除了眼泪一无所有。

12

每个人都有艰难的时候，只要熬过去，你就会发现，那些差点要了你命的事，其实都是来成就你的事，你要坚信一切都会好起来。没有一份工作会不辛苦，也没有一处人事不复杂，无论你当下正在经历什么，都要调整好心态，不要总抱怨很累，人间非净土，各有各的苦。

13.

人生的本质就是一个人活着，不要对别人有太多的期待，我们终将是时间的过客，既为过客，何必执着，你只管好好爱自己，修心，静心。养心则悦心，悦人，悦己。放下执念，随缘自在，放下方得幸福。人生本就是一场修行，修的就是一颗心。愿你我都能学会放下，活得轻松快乐。

　　茶的本质就是一个让人思考的过程；

茶的核心是一个认知的维度； 茶人的一生就是一场颠荡起伏的修行，正如一味好茶要么让人舒适自在；要么让人苦尽甘来；要么给人平凡无奇；要么让人终生铭记。读懂东坡先生的文章，也许对茶又是一番景象。

横看成岭侧成峰，远近高低各不同。

不识庐山真面目，只缘身在此山中。

茶与人生何不如此呢？不识茶者真面目，只缘身在茶汤中。要想了解茶、理解茶、懂茶，形成自己独特的见解，功夫在茶外。

对于茶的认知就是一个维度的问题，正如庄子所言：

井蛙不可以语于海者，拘于虚也；夏虫不可以语于冰者，笃于时也；曲士不可以语于道者，束于教也。

所以，有些时候，不必过多的解释，更不必在意别人怎么评判。若人人都能爱茶懂茶惜茶，我们的文明程度将会快速提升。

天下名士中能喝到茶真正滋味的人也就寥寥无几的数人。吾辈只能是望洋兴叹，望尘莫及，就是读列祖列宗们的文章已经是三生有幸了！让文豪苏轼都甘拜下风的茶仙卢仝的七碗茶道尽茶的精髓。不妨重温经典。

一碗喉吻润，两碗破孤闷。

三碗搜枯肠，唯有文字五千卷。

四碗发轻汗，平生不平事，尽向毛孔散。

五碗肌骨清，

六碗通仙灵。

七碗吃不得也，唯觉两腋习习清风生。

强哥一直在叩问自己，茶是什么？什么又是茶？

强哥只能自言自语地拼凑一些文字来表达自己对茶的理解，聊以慰藉。

茶，大道至简。茶，道法自然。

茶，本自具足。茶，包罗万象。

茶，物华天宝。茶，天地灵气。

茶，大象无形。茶，大千世界。

茶，和光同尘，茶，禅茶一味。 曾经一直被这幅图的画面给震撼，今天终于找到了。也许，这一张图更能代表茶友们对茶的一些理解和认知。

渴茶。一日不喝，思之如渴。

趁电视广告时间，拈几片茶叶置杯中，沸水下去，茶叶翻滚沉浮，水气匀了香气氤氲，片刻即有一杯热乎乎的茶饮。

因着懒，习惯了如此泡茶。对茶叶也不甚讲究，早先喜欢绿茶，铁观音，后来口味改变，喜欢了生潽，白茶。 生潽是恰到好处的年华，有了些经历，不生涩，也不老气横秋。每一泡茶气都有新的扬越，不似熟潽经年沉淀仿佛只能品味历史的厚重。生潽沉稳，又有清新的喜悦，一切刚刚好。

白茶配“清欢无別事”最妙，微淡，微甜，真真人生好滋味。不需要多么繁复、浓郁，生活，淡淡的，有点甜就好。

没有这些的时候，也很随意，有什么泡什么。

眼前一杯单丛，茶叶已彻底舒展。窗外，正夜雨迷离。 是春天的雨呀！任先前多少花团锦簇，万紫千红，这样缠缠绵绵的雨下起来，春天仿佛才真的是韵味全开。

捧一缕茶香，听夜雨静谧，感受蓬蓬远春里有了静谧的交融，感受当下春与人同，亦娴静，亦端庄，温柔又温柔的感觉真的太好。

天气其实任性，一天里，它实现了从晴到阴到雨，从热到凉到冷的跨越，它在这一个春日里撤回了夏，又紧急加塞了一个冬。人们的衣服也一天里从短袖，中袖，长袖，到羽绒，有了整整四回的更换。

春如婴孩，婴孩可爱，怎么任性都不过分，人们总是偏爱。

雨后去看山。山曰无所有，聊赠一幅春。山色如画，画中，春草如美人，袅袅娜娜，纤姿轻盈；雨露似珍珠，一粒一粒滴溜清圆，玲珑剔透。林间鸟雀儿叫得欢脆，听着亲，像听生命的喜悦。 春和，景明，春和景明，冬的沉闷不再。小蜡似雪，桔花洁白……东风摇曳草木，一种盛大的新生在心底焕然。春的可爱，是生命的意趣、希望的生机在在处处，在眼前的春山，在你的眼眸我的心底…… 在今夜手中的茶盏……是日茶香袅，念念春山翠，心欣悦处，与

尔共清微。

与尔共清微，我心多欢喜！

松风煮茗香飘远，竹雨吟诗韵自长。

松风，那自然界的琴师，轻轻拨动着空气的琴弦，奏出一曲无声的乐章。在这片宁静中，一壶水在炉火上沸腾，如同松涛的低吟，渐渐化作一缕缕茶香，飘向远方。这茶香，如同一位隐士的思绪，穿越林间，飘过山岗，寻觅着知音。它不急不躁，悠然自得，仿佛在诉说着岁月静好，人间值得。竹雨，那天空的诗人，以其细腻的笔触，为大地写下一行行清新的诗篇。在这片清新中，诗人们低声吟哦，将心中的情感化作韵律，与竹雨的节拍相和。这诗韵，如同一位佳人的轻叹，穿越时空，回荡心间，仿佛在诉说着世间万象，生命流转。

茶与诗，如同松风与竹雨，它们在这片古老的土地上交织出一曲动人的交响。茶的清香，诗的韵味，它们相互辉映，相互成就。在品茶的同时，吟哦诗句，不仅能够感受到茶的香气，还能体会到诗的意境，这是一种灵魂的洗礼，是一种心灵的升华。松风煮茗，竹雨吟诗，这样的场景，是自然与人文和谐奏鸣的典范。自然赋予了茶与诗以灵感，而人文则赋予了自然以情感。在这种和谐中，人们能够找到内心的平静，感受到生活的美好。

这种和谐，是对生活的热爱，对自然的敬畏，对文化的传承。在快节奏的现代生活中，松风煮茗，竹雨吟诗的生活方式似乎越来越远。然而，正是在这样的背景下，我们更应该寻找机会，去体验茶与诗带来的宁静与美好。

无论是在家中的一隅，还是在繁忙工作之余的茶歇，都可以成为我们体验茶与诗的小小天地。“松风煮茗香飘远，竹雨吟诗韵自长”，这是一种生活的艺术，一种文化的传承。让我们在茶香中感受松风的宁静，在诗韵中体会竹雨的清新。

在茶与诗的世界里，我们找到了内心的平和，体验了生活的美好。让我们继续这一传统，让茶与诗成为我们生活中不可或缺的一部分。

茶，能洗涤生活的垃圾。

什么是生活？生活是一条河，它需要流动起来，这样，别人往你的河里丢了一个垃圾，也就不值得一提了，为什么？因为流动的河有能力把垃圾清走。就像一个实验告诉人们，教育孩子的时候，爱是多么重要，一个小孩在外面发生冲突，心里产生了阴影，但是当他在家里感受到足够的爱时，那个冲突和不愉快就像一滴墨水滴在了水杯里，一开始是黑的，但因为你还在不断往里加清水，慢慢地，阴霾被稀释，最后，重新回归清朗喜悦的生活。所以说生活这条河想要活起来，就需要不断去添加积极的、美好的要素，比如，喝茶，喝茶是拿起放下，当你拿起茶的时候，你便可以放下生活的不悦，茶是清洗生活垃圾最容易的方式，因为不需要别人来安抚你，也不需要到远方去。但相反，如果生活这条河不流动，变成了一潭死水，会发臭，若是人家扔了个垃圾进去，那就容不下了，我们都是普通人，做不到弥勒佛一样的大肚能容，毕竟，我们也不想肚腹太大，那怎么办呢，新陈代谢是造物主给我们的慈爱，我们要学会去排解，排解不是逃避，而是用美好有益的事物去取代烦恼，茶，又成了好东西，你一定听过吃茶去这三个字吧。有人说，认真活着就是一种修行，这话太对了，王阳明在《答人问道》中写：“饥来吃饭倦来眠，至此修行玄更玄。说与世人浑不信，却从身外觅神仙。”茶，经历春夏秋冬，从鲜活到卷曲，又在水中舒展，是变化，让茶发挥自己的魅力，专心煮茶，就是为生活注入清静和喜悦，这份喜悦，触手可得，这份喜悦，让你逐渐回归自我。有诗云：“终日寻春不见春，芒鞋踏破岭头云。归来偶把梅花嗅，春在枝头已十分。”人若是向外求，总是找不见自己，唯有向内求，才能明心见性。茶，既是烟火人间里的一杯水，也是琴棋书画里的浪漫诗，茶中有智慧，茶里有哲学，茶太适合洗涤生活了。在茶中放下恩恩怨怨，洒脱自在，正如那首诗所说：“流水下山非有意，片云归洞本无心。人生若得如云水，铁树开花遍界春”。这里是南风茶席花，我们需要一个平衡的生活方式，愿与你一起感受万物之平衡，体验自然之呼吸。

喝自己的茶 走自己的路！

总有人教你怎么沏茶才算讲究，可真正的自在人生，不过是左手扶盏，细品自己的山海；右脚寻路，踩出独属的节拍。

有人嫌你泡茶太慢，像老僧入定不够痛快；也有人笑你茶席太素，少了风雅姿态。可那又怎样？茶气氤氲里升腾的，本就不是给旁人看的云烟。

沸水冲开茶叶的瞬间，

有人看见落魄，有人望见风骨。这世间评说就像茶沫，浮在杯口的终将沉底，真正入喉的冷暖，只有舌尖自己清楚。

有人追明前嫩芽，有人藏陈年普洱；有人用紫砂供着天价茶饼，有人拿搪瓷缸闷着大叶粗茶。没有哪片茶叶更尊贵，能在滚烫里舒展成自己的形状，就是好茶。

茶席是自己铺的，山路是自己开的。浓到发苦也好，淡如白水也罢，都是光阴泡出来的滋味。旁人的七嘴八舌，权当是配茶的瓜子，磕两粒，吐了壳，继续吹自己盏中的热雾。

生活不是茶艺表演，

不必照着陆羽的规矩注水。你且看那茶树——长在岩缝里的带着金石气，生在云雾里的沁着兰花香，长成自己的模样，才有茶客千里来寻这一味孤芳。

茶要喝透才知回甘，路要走尽方见乾坤。那些说你"该怎样"的声音，就留在他们自己的盖碗里慢慢凉。你的茶海正沸，你的山径未老，这杯茶只属于敢用滚水泡自己的人。

人生如茶，空杯最好。

苦涩中藏着回甘，就像岁月带走喧嚣，沉淀下的都是感动。我们难免历经尘世之苦，正因如此，那些断断续续的收获才格外珍贵，每一次心灵放松都值得好好珍惜。

放弃不是自暴自弃，而是更开阔的执着。杯子空了，才能容纳更多；人生学会“空杯心态”，才能拥抱更多欢喜。懂得放弃是种智慧，每次放弃与选择都应是成长的升华。

品茶即品人生百态。当端起茶杯，世界归于安静，喧嚣褪去，只剩纯粹的自己。茶融五行之性，禅含冥思之境，二者默契相通。其实，懂不懂茶、喝什么茶都不重要，适合自己的才是最好。喝茶就是“忙里偷闲，苦中作乐”。

人生如茶，沉时坦然，浮时淡然。守一怀净土，盈一眸恬淡，愿我们都能在茶香中，不迷失于纷扰尘世 ，于方寸之间，品出生活的韵味。

一叶见方寸，一茶现万千。

有些字句总要在某个时刻才能读懂，有些道理只能在经历中悟到。于茶席间，冲泡茶叶，看着碗中冉冉升起的热气，脑海浮现“一叶见方寸，一茶现万千”。

‌这句话的原始出处‌《大观茶论》由宋徽宗赵佶撰写，书中系统论述了茶叶的种植、制作、品鉴及茶道精神。其中“一叶见方寸，一茶现万千”被解读为茶道美学的核心，强调茶与自然、人文的深层关联。

现代编译版《大观茶论》（王建荣解读）进一步将此句提炼为茶文化的象征，认为其体现了茶道“物我合一”的终极追求。

一片普普通通的叶子，让全世界看到东方树叶的神奇。就是这一片小小的茶叶，你细细看——叶子的纹路、颜色、香气，你会联想到它受阳光雨露的滋养，从幼芽到嫩叶再长成成熟的叶片。‌从这片小小的叶子里，你能感受到自然的巨大力量，就像从一滴水能看见大海的影子。‌

‌当你泡一杯茶，茶的滋味会随着水温、时间、心境变化，可能喝出春天的花香、雨后的清新，甚至想起某个人陪你喝茶的时光。‌一杯茶里藏着天地的风景、人情的温度，甚至是几千年的文化故事。‌

就像你看到爱茶人的一个小动作（比如轻取茶叶），就能想到他对茶叶的爱惜，甚至感受到他把茶视若珍宝。

又比如朋友送你一包家乡出产的茶叶，你喝的不只是茶味，还有他的心意和那片土地的风土人情。

‌再小的东西（哪怕是一片叶子）都有它的深意，再简单的事（喝杯茶）都能打开更大的世界。‌

于细微处见深意，以小见大。一杯茶，照见人情冷暖，世间百态。一拿一放，都是对生活的态度。以开放的心态去接纳，以明亮的眼眸辨清真假，以智慧的方式去伪存真，喝茶得清静，止杂念，万法归一。

茶的苦涩，人生的挑战。

茶，自古以来便与人生紧密相连，其苦涩之味恰似人生中的种种挑战。茶的苦涩，犹如人生旅途中的荆棘。 当我们品饮一杯茶时，那苦涩的味道在舌尖蔓延，正如我们在人生道路上遭遇挫折与困难时的艰辛。

这些荆棘考验着我们的意志与毅力，让我们在前行的过程中不断成长与蜕变。人生的挑战，如同茶中的苦涩沉淀。 在茶的冲泡过程中，茶叶释放出的苦涩物质逐渐沉淀于杯底，这沉淀的苦涩象征着人生中积累的经验与教训。

每一次面对挑战，我们都在积累着人生的沉淀，为未来的成功奠定坚实的基础。茶的苦涩，是自然的馈赠，是岁月的痕迹，是生命的历练。 这些苦涩的味道，让我们感受到茶的真实与纯粹，也让我们体会到人生的丰富多彩。正如人生的挑战，是成长的契机，是智慧的源泉，是品格的磨砺。

人生的挑战，让我们学会坚韧，学会勇敢，学会智慧。 在面对挑战的过程中，我们不断突破自我，提升自己的能力与素养。

正如品茶时，苦涩之后往往伴随着回甘，人生的挑战过后，也会迎来更加美好的收获与回报。茶的苦涩与甘甜，恰似人生的挫折与成功。

当我们品尝到茶的苦涩时，或许会想起人生中的挫折与失败；而当茶的甘甜在舌尖绽放时，又仿佛感受到了成功的喜悦与满足。这种对比，让我们更加明白，人生不可能一帆风顺，有苦有甜，关键在于我们如何调整心态，从每一次的经历中汲取教训，不断前行。

茶的新鲜与陈旧，犹如人的年轻与衰老。 新茶的嫩绿与活力，代表着青春的朝气与无限可能；而陈茶的沉稳与内敛，则象征着岁月的沉淀与智慧的积累。这种对比，提醒我们要珍惜当下，把握青春的时光，同时也要坦然面对岁月的流逝，以平和的心态迎接每一个新的阶段。茶在水中舒展，宛如人生在岁月中绽放。 当茶叶在热水的冲泡下慢慢展开，释放出香气与味道时，它仿佛在向我们诉说着自己的故事，展现着生命的活力与美丽。

这与我们在人生旅途中不断成长、不断突破自我，最终实现自我价值的过程何其相似。茶与水的交融，恰似人与社会的融合。

茶需要水的包容与滋养，才能展现出最佳的风味；而人也需要社会的包容与支持，才能实现自己的梦想与价值。在这个过程中，茶与水相互依存、相互成就，正如人与社会相互影响、共同进步。一杯茶，承载着人生的千滋百味。 虽然茶只是简单的植物饮品，但它却能带给我们如此丰富的情感体验与人生感悟。这杯茶仿佛拥有魔力，让我们在品味中穿越时空，重温过去的点滴，憧憬未来的美好。

人生的挑战，让我们的生命之树更加茁壮。 面对挑战，我们如同经历风雨洗礼的树木，虽然历经磨难，却因此变得更加坚韧与强壮。每一次挑战，都是生命之树生长的养分，让我们的人生更加充实与精彩。茶的苦涩，你都尝过了吗？ 这个问题引导我们去思考自己是否真正体验过茶的丰富风味，也隐喻着我们是否充分领略了人生的多彩与奇妙。它提醒我们要勇于尝试新事物，不断拓宽自己的视野与经历，让生活更加充实与精彩。

人生的挑战，你都勇敢面对了吗？ 这个问题促使我们去反思自己是否能够积极应对生活中的困难与挫折。它启示我们要以更加坚定与勇敢的态度去迎接挑战，不断超越自我，实现人生的价值与意义。茶香与人生，相互映照。

茶香的浓郁与淡雅，与人生的起伏与平淡相互映衬，让我们在品茶时能够更加深刻地体会到人生的美好与不易。同时，人生的丰富经历也赋予了茶更加深厚的文化内涵与情感价值。茶道与人道，相辅相成。

茶道中的礼仪、精神与哲学，与人道中的道德、情感与智慧相互补充，共同引导我们走向更加文明、和谐的生活方式。在茶道的修炼中，我们能够提升自己的道德修养与人生境界，实现自我完善与社会进步。

茶与人生的紧密联系，让我们在品味茶的过程中，不断反思与感悟人生的真谛，也让我们在面对人生的挑战时，能够以更加平和、智慧的心态去应对与欣赏。

茶中世界，清清凉凉，简单明净！

在茶的世界里，我们能够感受到一种清清凉凉的宁静与简单明净的美。泡上一杯茶，茶叶在水中缓缓舒展，仿佛在诉说着自然的故事。茶水的清澈，如同一面镜子，映照出我们内心的纯净与宁静。

茶的香气，清新而淡雅，让人的心灵得到洗涤与净化。

在茶的香气中，我们能够暂时忘却世间的纷扰与喧嚣，回归到一种简单而纯粹的状态。

茶的世界，是一个清清凉凉的世界。

它不张扬，不浮躁，却充满了生命的活力与宁静的美。在茶的世界里，我们能够感受到一种与自然的和谐与统一。

茶的清凉，如同山间的清泉，能够滋润我们的心灵，带走内心的燥热与不安。

茶的清凉，也如同生活的平淡与简单，让人感受到一种宁静与舒适。

茶的世界，是一个简单明净的世界。它不需要华丽的装饰，不需要复杂的技巧，只需要一颗简单而纯净的心。

泡茶的过程，简单而纯粹，却蕴含着无尽的智慧与哲理。在茶的世界里，我们能够学会如何在简单中寻找幸福，如何在平淡中感受生活的美好。

茶的简单，如同生活的本质，让人感受到一种纯粹与真实。

在茶的世界里，我们能够找到内心的宁静与平衡。茶的清凉与简单，让我们在忙碌与喧嚣的生活中，找到一片属于自己的净土。在茶的香气中，我们能够感受到生活的平淡与美好，体会内心的宁静与幸福。因为，真正的幸福，往往就隐藏在这些看似简单而明净的瞬间之中。茶中世界，清清凉凉，简单明净。让我们在茶的香气中，感受生活的美好，体会内心的宁静与幸福。因为，在茶的世界里，我们能够找到生命的真谛与生活的智慧。

茶火候刚好，茶香正浓，生活亦如此。

在生活的舞台上，我们常常被各种琐事和压力所困扰，忙碌得无暇顾及内心的感受。然而，当我们在某个闲暇的午后，泡上一杯茶，看着茶叶在水中舒展，茶香袅袅升起，便会发现，生活其实可以像这杯茶一样，火候刚好，香气正浓。

茶的火候，是泡茶的关键。水温过高，茶叶会被烫伤，苦涩难耐；水温过低，茶叶又无法充分释放香气，寡淡无味。只有当水温恰到好处时，茶叶才能在水中尽情舒展，释放出最醇厚的茶香。这正如生活的节奏，需要我们精准地把握。生活不能过于急躁，急功近利只会让我们陷入焦虑和疲惫之中，失去对生活的热爱；生活也不能过于懈怠，无所事事会让我们的生命失去意义，变得空虚而迷茫。只有在快与慢之间找到平衡，才能让生活充满活力与乐趣。当茶火候刚好时，茶香会在空气中弥漫开来，那是一种淡淡的、若有若无的香气，却能让人沉醉其中。这种香气，不是浓烈的香水味，也不是刺鼻的烟熏味，而是一种自然、纯粹的香气，它来自茶叶本身，经过水的浸泡和温度的催化，释放出最本真的味道。生活亦是如此，当我们找到适合自己的节奏时，生活也会散发出独特的魅力。这种魅力不是外在的华丽，而是内心的充实与满足。当我们用心去感受生活的每一个细节，无论是清晨的第一缕阳光，还是夜晚的点点星光；无论是与家人的一次温馨相聚，还是与朋友的一场畅快交流，都能成为生活中的美好瞬间，让我们的内心充满温暖与感动。茶火候刚好，茶香正浓，还体现在茶的回味上。

一杯好茶，入口时或许只是淡淡的茶香，但细细品味后，却能在舌尖留下悠长的回味。这种回味，是茶的精华所在，也是茶的魅力所在。生活亦如此，当我们回首往事时，那些曾经的喜怒哀乐、酸甜苦辣，都会成为我们生命中最珍贵的回忆。这些回忆或许会在某个不经意的瞬间，如茶香般在心中弥漫开来，让我们感受到生活的美好与珍贵。即使生活中有许多不如意，但正是这些经历，让我们变得更加成熟和坚强，也让我们的生活更加丰富多彩。茶火候刚好，茶香正浓，还提醒我们要珍惜当下。一杯好茶，只有在合适的温度下，才能品尝到最醇厚的茶香。如果错过了这个时刻，茶香就会逐渐散去，茶叶也会变得枯萎。生活亦如此，时间是不可逆转的，错过了当下，就无法再回到过去。因此，我们要珍惜每一个当下，用心去感受生活的美好，不要等到失去了才后悔莫及。生活就像一杯茶，需要我们用心去泡制。只有找到合适的火候，才能让生活散发出最浓郁的香气。让我们在生活的舞台上，把握好每一个节奏，珍惜每一个当下，用心去感受生活的美好。这样，我们的生活才会像这杯茶一样，火候刚好，茶香正浓。

安静的喝一杯茶吧，照顾好自己！

外的霓虹在暮色中渐次亮起，你终究还是没有早点下班，又是需要熬夜的工作。也许只有茶壶在电磁炉上发出轻微的嗡鸣，云南白茶特有的花香在办公室里氤氲开来，这才是你每天最奢侈的十五分钟。用一杯茶的时间，把自己从"职场人/父母/子女"的多重身份里剥离出来。人生，像一杯正在舒展的茶，叶片在沸水中浮沉舒展，释放出生命最醇厚的滋味。而不应该是，看着房贷扣款短信和早教班缴费通知，把自己变成24小时待机的提款机。一、茶汤里的生命关照体检报告上的刺眼数据，终于让你开始研究起茶叶中的茶多酚。清晨煮一壶普洱熟茶代替美式咖啡，午休时用玻璃杯泡着绿茶看茶叶舒展如舞。你发现养生不必大张旗鼓，在保温杯里放两朵胎菊、加几颗枸杞，就是对抗亚健康的温柔革命。就像武夷岩茶需要经历炭火烘焙才能醇香，身体也需要在运动的"火候"中锻造韧性。终于读懂了父亲珍藏紫砂壶上，”且将新火试新茶"的深意。真正有效的自救，是扔掉工位抽屉里的速溶咖啡，用绿茶替代奶茶。茶多酚降低胆固醇的临床报告就挂在三甲医院官网，但你宁愿把钱送给ICU。

二、茶席间的家庭温度周末的茶台成了家庭议事厅。给父亲泡他年轻时最爱的茉莉香片，听老人絮叨着老宅拆迁的烦心事；孩子抱着绘本来讨要甜甜的蜂蜜柚子茶，你趁机教他辨认不同形状的茶叶。茶汤在公道杯里流转，照见三代人的牵挂。你开始懂得，所谓"上有老下有小"不再是负累，而是生命赠予的完整拼图。就像工夫茶讲究"关公巡城"的斟茶礼仪，家人的情感也需要在细斟慢酌中妥帖安放。

三、茶韵中的断舍离智慧推掉第三个商务酒局的夜晚，你在茶柜前犹豫着该品尝哪款珍藏的古树普洱。独处时的茶席是最诚实的镜子，照见那些推杯换盏时强撑的笑脸。删掉通讯录里两百多个从未拨通的号码，突然发现真正重要的关系，就像老茶饼，经得起岁月沉淀。社交媒体闪烁的红点不再让你焦虑，因为你知道真正的价值，不在朋友圈的点赞里，而在手中这杯温热的茶汤中，慢慢享受此刻坚定而平静的内心。内心平静，是一个人最好的运势风水。四、茶香里的从容哲学看着同行们焦虑地追逐风口，你却在茶香中读懂了《茶经》里"精行俭德"的真谛。原来人生如普洱，不同年份有不同风味。开始尝试用盖碗代替马克杯，在注水、出汤的仪式感里，逐渐学会对生活"看叶沉浮，观汤浓淡"的平常心。不再关注所谓的职场魔咒，把焦虑转化成学习，为自己寻一条可以托付的后路，即便养家糊口，亦足矣。茶凉了可以再续，人生行至中场同样可以重新注水。那些在茶席上悟透的道理：健康需要细水长流的养护，亲情贵在当下的陪伴，事业不必急于沸腾，未来终会像陈年白茶般转化出惊喜。结语：明天清晨，当第一缕阳光爬上茶杯，你会继续用这杯茶的温度，滋养正在展开的中年时光。因为真正的好茶从不怕岁月，正如懂得照顾自己的人，自会在时光里愈陈愈香。有个好身体，有个幸福的家庭，对未来有准备不彷徨，这就是自己的底气。愿你历尽千帆，归来仍是少年。

碰到好酒，别只会说“好喝” ！

如果有人问你这个白酒的口感怎么样，你总是回答好喝，是不是觉得有些单调？实则，形容白酒的口感有许多讲究：

1、

香闻是品鉴白酒的第一步，每一款白酒都有独特的香味，闻香识酒不仅是嗅觉的享受，更是对白酒品质的初步判断。

2、

净净是最直接的感受，所谓净，就是喝着不粘口，爽滑清冽，不会有粘稠的感觉。

3、

绵好的白酒不会有刮喉的刺激，入口顺滑，让人倍感舒适。

4、

醇和入口的柔和协调和平衡，一款好的白酒，应当在口腔中流转自如，不出现突兀的分层或失衡感。5

、纯再往下品，可以品味出它的纯，只有纯粮酿造的酒才能称得上纯，而那些勾兑的酒是无法达到这种口感的。

6、

甜甜这种口感，只有经常喝酒的人才能体会到，不常喝白酒的人喝的第一口酒基本只会感觉到辛辣，但经常喝白酒的人喝下一口后，就会感觉到回甜的味道。

7、

爽爽是一种直观的感受，喝下去之后，能够感受到酒带来的清爽与舒适，这样一款能让你喝出爽字的酒，一定是一款好酒。

8、

厚重感再细细品味，酒的厚重感会逐渐显现，这种酒体的深度和尾韵的厚实度，只有老酒友才能细腻的感受到这种层次感，厚重的尾韵意味着酒的余味悠长，不上头，令人回味无穷。

9、

浓浓字代表了白酒的香气厚重，酒存的越久，酒味越浓，也就意味着它的价值越高。

10、

正当你说一款酒正，其实是在夸它的味道正宗，口感非常到位下次有人问到你这白酒的口感怎么样，你就不再只是简单的说好喝了，这十种形容词让你的回答更显得有品位有深度。

喝浓香型白酒，常常让人陷入纠结之中，原因在于浓香白酒发展极为成熟，而且优质产品众多，若是选择低端产品，倒也简单，只要随手挑选一款品牌酒，基本都能保证品质底线。而高端浓香白酒，更多喝的是品牌，和酒质本身的关联反而没那么大了。

真正让人纠结的，是中高端浓香白酒的选择。市面上品牌繁杂，酒质上乘，酿造技术成熟，并且各有独特的风味特点，有时真的会让人犯愁，不知道该选哪一款来喝。

浓香型白酒主要以川酒为代表，酒质普遍高度成熟，浓香白酒有两大特点。

1、

以香气著称的，如五粮液、洋河等，这类酒放香极为浓烈，香气丰富多样，酒体丝滑清爽，不过，它们也存在一些不足，那就是味道较为简单、单薄。

2、

是以味道见长的，其味道丰富且层次分明，酒是用来喝的，必然要经过我们的味蕾，去感受其味觉上的变化，体会丰富多样的口感，这才是饮酒的享受。以味见长的白酒主要有国窖1573、水井坊、剑南春，其实古井贡酒也相当不错，在这些酒中，国窖1573价格偏高，普通消费者难以承受，古井贡酒的新酒口感较为浓烈，除非存放几年，不然不太适合直接饮用。

比较合适的选择，大家可以考虑水井坊的井台或者剑南春的珍藏剑，泸州老窖特曲其实也还可以，不这三款酒中，各有优缺点，泸州老窖特曲属于传统款，并且是单粮浓香，论酒质，它在这三者当中并不突出，其优势主要体现在知名度和价格方面。剑南春知名度较高，酒质饱满醇厚，价格相对较为适中，但是新酒入口过于凛冽，味道偏重，一般人可能不太能接受，同样需要存放一段时间，水井坊的井台，它无论是香气还是味道都十分出色。其香气浓郁，味道丰富度更高。

酒液咽下后，能明显感受到舌面上味道的变化，层次丰富多样。尤其是存放了几年的水井坊，酒体变得柔和，香气宜人，味道协调均衡，非常适合细细品鉴，经常喝酒的朋友可能会懂的，有年份的水井坊和国窖1573品质属于越放越好。

余生，请和会喝酒的人相处，不累！

没有勾心斗角，不用互相防备，你知道我的难处，我体谅你的辛苦，不用提心吊胆的害怕，担心对方话里有话，有什么就直说，有问题就解决。

寻寻觅觅中，我们想找的，不就是那几个想喝酒就约出来，在醉意中，能摘下面具，能放下所谓的面子，和你交心的人罢了。

和会喝酒的人生活：

能体会生活中微小而确实的幸福喜欢小酌的人懂得如何让自己简单就获得快乐，即使只是一般的朋友聚餐，小酌两杯可以让大家的气氛更愉悦。

和会喝酒的人谈生意：

能使人沉稳、宁静、平和。喝酒谈生意，多了一份亲切感，可以让生意变得不那么仓促，有礼有节，考虑得周全得当，互不吃亏。会喝酒的人懂得有耐心，他们正是以这种惊人的耐心喝着小酒，等待着成功的到来。

和会喝酒的人相处：

变得不想去计较，更乐意去分享会喝酒人从不吝啬一杯一壶的多少，乐意与好友共享自己私藏的美酒，懂得如何爱人与被爱，知道生活中最幸福的事情，莫过于和爱的人拥有共同的快乐回忆。

能将一个普通的夜晚变成珍贵的记忆他们会将一杯美酒配上美丽的日落、美好的天气、或是一顿烛光晚餐，懂得注意生活的每一个美好的小细节，将再平凡不过的一个夜晚变成永生难忘的回忆～

他们会教会你如何释放压力认真工作也认真玩是他们的生活哲学。经过一周的忙碌工作，他们懂得如何在周末让自己放松，而下周又能重新拥有满满的电力面对工作～

一个从没醉过的人，不会懂得什么是酒中境界，酒，让醉者流露出更为真实的自我，入座前彬彬有礼，握手寒暄，酒至三分，立即打破平静的局面，人的本色亦暴露无遗，但却依旧相处不累，遇到这样的人就像穿着一双好鞋，既能脚踏实地、默默耕耘，又能追寻诗和远方，畅游天下。

不是戒不了酒，是戒不了朋友。

人生在世，很多时候，我们喝的不是酒，而是感情。你有没有过这样的经历？明明下定决心不再喝酒，但一接到朋友的电话：“走，出来喝一杯。”你还是忍不住赴约了。

嘴上说着“最后一杯”，可一转眼，酒杯还是满的，笑声还是热烈的，故事还是讲不完的。我们以为自己戒不了酒，其实戒不掉的是朋友。酒局，是成年人的“朋友圈”。小时候，友情是一起玩耍；长大后，友情是一起喝酒。

有人说：“人到中年，朋友越来越少，能坐在一起喝杯酒的，都是难得的知己。”酒桌，成了成年人的“朋友圈”——有些话，平时不好开口，但在酒精的催化下，便能推心置腹；有些情绪，藏在心底许久，但一杯下肚，便可袒露无遗。酒局，不只是喝酒，更是情感的“出口”。曾经的青春岁月，或许因酒而更加热血；如今的生活琐碎，也因酒而多了一些喘息的空间。

所以，很多人以为自己戒不了酒，实际上，他们戒不了的是“在酒局上找到的归属感”。戒不掉的，其实是朋友。曾经，有人问一位老酒友：“你为什么总是喜欢和朋友喝酒？”他笑了笑，说：“年轻时喝酒，是图个热闹；年纪大了喝酒，是怕孤独。”很多人戒酒失败，不是因为意志力不够，而是因为每一次朋友的邀约，都承载着一段不想错过的情谊。

一些老友，已经很少联系，但有酒的场合，总会出现；

一些话， 清醒的时候说不出口，微醺之后，才敢说；

一些回忆，随着岁月淡去，但喝酒的时候，总能回到过去……喝酒，不是目的，真正让人上瘾的，是推杯换盏间的默契，是“有事叫我”就一定会来的默契，是多年不见但酒过三巡仍旧熟悉的感情。敬友情，也敬岁月。

最珍贵的不是酒，而是人。酒本身没什么魔力，真正让人放不下的，是那些陪你喝酒、陪你笑、陪你闹的人。真正的友谊，不需要酒精来维系，它藏在每一次真诚的交流和陪伴里。不是戒不了酒，而是戒不了朋友。这杯，敬友情，也敬岁月。

白瓷盏里乾坤大，一叶沉浮见人生。红泥小火慢煨着光阴，茶烟袅袅升起禅意。在自己的方寸茶席，不争朝夕，不慕繁华。翻几页闲书，啜半口春色，便容下了整季烟雨。独饮时最是清妙，茶汤映着天光云影，也照见心底的波澜。若得半日清闲，一盏知味，便是人间好时节。岁月如茶，愈陈愈香，遗憾与圆满都在杯底沉淀。带着茶心过日子——得之淡然，失之坦然，随缘即是圆满。

茶香袅袅，岁月悠长！

在生活的长河中，我们常常在忙碌与奔波中迷失自我，而一杯香茗，却能在不经意间为我们带来片刻的宁静与感悟。夜半梦回，发现案头尚余半盏冷茶。月光穿过茶汤，在桌面投下摇曳的光斑。

这静谧的景象，仿佛是岁月的低语，诉说着时光的流转与生命的真谛。从春花到秋月，从夏风到冬雪，四季更迭，茶味流转，唯有这饮茶的心境始终如一。

我们常常追寻那些美好的瞬间，渴望那些难忘的体验，却不知，这些瞬间与体验，其实都蕴含在一杯茶从温热到凉淡的过程中。

茶叶在水中沉浮，如同人生在岁月中起落。初入水时，茶叶带着山野的清新与生机，如同青春的我们，怀揣着对未来的憧憬与梦想。随着水温的升高，茶叶逐渐舒展，释放出生命的芬芳，那香气弥漫开来，仿佛是我们生命中的那些美好时光。然而，随着时间的推移，茶水逐渐变凉，茶叶也沉入杯底，这便是岁月的沉淀，是我们经历风雨后的成熟与淡然。

茶的温热，是生活的热情与活力；茶的凉淡，是岁月的沉淀与宁静。在这杯茶中，我们看到了自己的影子，感受到了生命的流转。我们追寻的春花秋月，渴望的夏风冬雪，其实都是生活中的美好瞬间，它们如同茶的香气，虽然短暂，却能留下永恒的回忆。

而那些回忆，如同茶叶沉底后的茶香，永远浮在心头，成为我们生命中最珍贵的部分。茶喝多了，人就变得柔和了。这种柔和，是一种对生活的深刻理解和接纳，是一种对岁月的从容和坦然。它让我们在面对生活的挑战时，能够保持一份优雅与从容；它让我们在面对他人的误解与伤害时，能够保持一份宽容与理解。

这种柔和，是一种生活的智慧，是一种对生命的热爱与珍惜。茶香袅袅，岁月悠长。在这杯茶中，我们不仅品味到了茶的香气，更品味到了岁月的滋味。

茶叶终将沉底，而岁月的滋味，却永远浮在心头。让我们在生活的点滴中，用心去感受茶的温热与凉淡，用心去体会岁月的流转与沉淀。在这杯茶中，找到属于自己的宁静与美好，让心灵在岁月的长河中，永远保持一份温暖与明亮。

谁还没被过去绊住过脚？清零不是要忘记，是给新日子腾地方。钱嘛，够花就行；得失多少，过去就拉倒。关系太累就简单处，心里憋屈就哭出来。别老瞎琢磨，少发牢骚，能改的马上改，改不了先放着。别把昨天的破事背到今天，也别为没来的事瞎着急。清零不是混日子，是明白人：和过去说再见，才能轻松往前走。

茶要泡开了才好喝，人要想开了才好过。

在生活的琐碎与忙碌中，我们常常会陷入一种焦虑与迷茫之中，仿佛被无形的枷锁束缚，难以挣脱。而此时，若能静下心来，泡上一壶茶，或许能在茶香中找到一丝解脱与启示。茶，只有泡开了，才能释放出它独特的香气与滋味。干枯的茶叶蜷缩成一团，毫无生机，但当它遇到热水，便开始舒展、绽放。那嫩绿的叶片在水中缓缓伸展，仿佛是沉睡的生命被唤醒，茶香也随着热气袅袅升起，弥漫开来。品一口，那淡淡的苦涩在舌尖化开，继而回甘，让人回味无穷。茶的美妙，就在于它的变化与成长，只有经历了水的浸泡，才能展现出它最美好的一面。人，又何尝不是如此呢？我们常常因为生活中的种种不如意而烦恼，被自己的执念与狭隘所困。就像那未泡开的茶叶，蜷缩在自己的世界里，无法感受到生活的美好。而当我们想开了，心胸变得开阔，视野变得宽广，便能像泡开的茶叶一样，释放出生命的光彩。想开，是一种对生活的豁达态度。生活不会一帆风顺，我们会遇到各种挫折与困难，但这些并不能决定我们的命运。当我们以豁达的心态去面对，便能发现，那些看似无法逾越的障碍，其实只是成长的磨砺。就像苏轼，一生坎坷，被贬黄州，但他没有沉沦，而是以豁达的心境去面对。他在黄州种地、酿酒，写下了许多流传千古的佳作。他的豁达，让他在困境中找到了生活的乐趣，也让他的生命更加绚烂多彩。想开，是一种对自我的深刻认知。我们常常因为不了解自己而陷入迷茫，不知道自己真正想要的是什么。只有静下心来，深入地思考自己，才能找到内心的真正需求。就像乔布斯，他曾在年轻时迷茫过，但他没有停止探索。他深入地了解自己，追求自己的梦想，最终创造了苹果帝国。他的成功，源于他对自我的深刻认知，源于他想开了，找到了自己的方向。想开，更是一种对未来的坚定信念。生活中，我们常常会因为未知的恐惧而止步不前。但当我们想开了，便能明白，未来虽然不可预知，但只要我们坚定信念，勇敢前行，就一定能创造出属于自己的精彩。就像马云，他在创业初期遭遇了无数的困难与质疑，但他没有放弃。他坚信自己的梦想，坚持不懈地努力，最终让阿里巴巴成为了全球知名的互联网企业。他的成功，源于他对未来的坚定信念，源于他想开了，敢于去追求自己的梦想。茶要泡开了才好喝，人要想开了才好过。泡开的茶，释放出的是香气与滋味；想开的人，展现出的是豁达与坚韧。让我们在生活的旅途中，学会泡开自己的“茶”，想开自己的“心”，以豁达的心态去面对生活的起起落落，以坚定的信念去追逐自己的梦想。如此，我们便能在生活的流年中，绽放出最耀眼的光芒，书写出属于自己的精彩篇章。

不向命运妥协，不被时光裹挟。

若前路迷雾重重，就点亮心灯探路；

若征途荆棘满布，便踏破坎坷前行。

只要步履不停，终会撞见星辰大海，寻得独属的人生坐标。

穿梭岁月长河，需以无畏之心拥抱未知，不退缩，不气馁，朝着向往之地跋涉，在坚持中打磨信念，在前行中沉淀力量。

让我们怀揣希望，热爱每一天，珍惜每一刻，去发现岁月中的美好风景，去遇见那个更加从容的自己，去书写属于自己的精彩篇章。

晨光漫过窗棂，清风捎来期许，让我们带着憧憬与热忱，向新日问好，奔赴下一场山海！加油！

多喝茶才是最有远见，也是对生命最好的投资。

多喝茶才是最有远见，是世界上最好的投资。人生这一场，最贵的就是健康，尤其是对中年人来讲，身体恢复能力大不如从前啊，因此呢，保持健康的生活习惯，尤为重要，没有健康，其他的产业和财富都是苍白无力，所以中年人最有远见的投资，就是多喝茶，喝好茶。喝茶是世界上最好的投资。一，显年轻，有句话说的很好，不是你容易易老，而是你茶喝的太少。喝茶10年，你需要习惯同龄人羡慕的眼光。二，人看起来更精神，思想活跃，即使已过中年，喝茶的习惯会让你对一切的新鲜事物都充满了敬畏和好奇，更容易接纳和学习。三，生活更有品味，喝茶让你更懂得生活。四，思想更加深刻，酒呢会越喝越糊涂，而茶会月合约清醒。五，朋友更加纯粹，人情不在喧闹中，君子之交淡如水，真正的知己，是因为志趣相投。出品/茶文化知识吧 作者/ana感恩遇见，且行且珍惜，我是ana ，家有茶山，喜欢和爱喝茶的人交朋友，支持批发零售。记得多喝茶哦。

茶香伴书香，日子因此多了几分雅致！

在生活的喧嚣与纷扰中，总有一些时刻，能让我们的心灵得以片刻的宁静与栖息。而对我而言，最惬意的时光，莫过于在茶香与书香的相伴中，度过一段悠然自得的时光。茶香与书香，仿佛是生活的两抹温柔色彩，交织在一起，为平凡的日子增添了几分雅致与诗意。茶香，是一种质朴而纯粹的香气。它不似花香那般浓烈张扬，也不似酒香那般醇厚热烈，却有着一种独特的韵味，让人沉醉其中。当茶叶在热水中缓缓舒展，那淡淡的茶香便在空气中弥漫开来，仿佛是从大自然深处飘来的气息，带着山林的清幽与田野的芬芳。它能拂去心中的尘埃，让心灵在喧嚣中找到一片宁静的港湾。品茶，是一种享受，更是一种修行。在茶香的陪伴下，时间仿佛变得缓慢而悠长，所有的烦恼与忧愁都被暂时搁置，只剩下内心的宁静与平和。书香，则是另一种独特的韵味。它是一种精神的滋养，一种灵魂的慰藉。翻开一本好书，就如同打开了一扇通往另一个世界的大门。在书的世界里，我们可以与古今中外的智者对话，感受他们的情感与思想；我们可以穿越时空的隧道，领略不同的风土人情；我们可以沉浸在知识的海洋中，汲取无尽的智慧与力量。书香是一种无声的力量，它能丰富我们的内心世界，提升我们的精神境界，让我们在平凡的生活中感受到生命的厚重与深邃。当茶香与书香相遇，便是一种绝妙的搭配。在茶香的陪伴下，阅读变得更加惬意与享受。一杯清茶，一本好书，坐在窗边，阳光透过窗帘洒在身上，暖暖的，软软的。茶香在空气中轻轻飘荡，与书香交织在一起，仿佛在诉说着古老的传说与智慧的故事。此时，时间仿佛静止了，外界的喧嚣与纷扰都被隔绝在外，只剩下内心的宁静与专注。在这样的氛围中，我们能够更加深入地理解书中的内容，与作者的灵魂进行更深层次的交流。每一个文字都仿佛变得鲜活起来，在茶香的滋润下，散发出独特的魅力。茶香与书香的相伴，不仅是一种生活的情趣，更是一种对生活品质的追求。它让我们在忙碌的生活中，找到一片属于自己的精神家园。在这里，我们可以暂时忘却生活的压力与疲惫，让心灵得到充分的放松与滋养。它让我们明白，生活不仅仅是物质的追求，更是精神的享受。在茶香与书香的陪伴下，我们可以更加从容地面对生活的起起落落，以一种平和的心态去迎接每一个新的挑战。茶香伴书香，日子因此多了几分雅致。这是一种简单而纯粹的生活方式，却蕴含着无尽的智慧与美好。让我们在茶香与书香的陪伴下，用心去感受生活的每一个细节，用灵魂去触摸生命的每一次跳动。在这样的日子里，我们的心灵将变得更加丰富而充实，生活也将变得更加美好而有意义。

莫叹人生几度秋，往事如烟似水流。世态炎凉皆看透，只言温暖不言愁。人生难得几回闲，清茶一壶煮流年。忘却人间三千事，心宽何处不桃源。 世人都说路不齐，别人骑马我骑驴。回头看看推车汉，比上不足比下余。草不与树争高矮，鸟不与鹰比高低。闲庭独坐对闲花，轻煮时光慢煮茶。 不问人间烟火事，任凭岁月染霜华。山河依旧人渐老，余生只盼身体好。

富贵贫穷都看淡，健康才是无价宝。

很喜欢：“人这一辈子，有人羡慕你，有人讨厌你，有人嫉妒你，有人看不起你，有人误会你。”

你不必在乎别人怎么看你，只需要告诉自己，身体是自己的，一定要好好珍惜；心情是自己的，一定要开心快乐。不要为了那些不值得的人和事为难自己。”

人活一辈子，你做不到人人都喜欢你，无论你做的有多好，总有人认为不够好；无论你付出有多少，总有人嫌弃少；无论你行的有多正，总有人讨厌你。

每个人都是站在自己的视角看待问题，别人说你好，你未必真的好，别人说你不好，你未必真的不好。

绝大多数的人都是你人生匆匆的过客，既为过客，何必计较呢?

只有同频率的人才能看到彼此的山海辽阔，而思想不一致的，彼此尊重就好，三观不同的，多一份理解就好。

人生没有什么瞬间的大彻大悟，只有一边经历一边感悟，余生，撑好伞，迈开步，不入歧途，不忘归路，如此就好！

生命的真谛，在于持续提升灵魂的维！

当我们仰望浩瀚星空，俯身凝视芸芸众生，总会忍不住叩问：世界的本质究竟是什么？人生的意义又在哪里？我们能否挣脱如棋局般既定的命运？接下来的内容，或许会为你带来全新的思考，甚至颠覆你固有的认知。

在宇宙的宏大架构中，生命呈现出分维度的奇妙状态，大致可分为三个层次：

第一层次是超凡脱俗的各路神仙；第二层次是形态各种各异的人类；

第三层次则是形形色色的妖精。

妖精从何而来？比如某个动物突然觉醒，意识到作为动物的生命意义有限，便踏上刻苦修行之路。历经数百乃至上千年的磨砺，它就有可能化身为妖。经典传说中的白娘子，便是一条白蛇经过1500年修行而成的妖。值得一提的是，由动物修炼而成的称作妖，由植物修炼而成的则谓之精。

它们化为人形后，还能继续向更高境界进阶，最终有望修成神仙，这就如同学术领域中，硕士之后有博士，博士之上还有博士后的进阶体系。同样道理，当一个人突然开悟，察觉到作为凡夫俗子的生命局限，也会开启修行之旅，一旦成功得道，便能跻身神仙之列。

历史上，像吕洞宾、彭祖、张天师等，都是从凡人修炼成仙的典型代表 。

那么，人间的本质又是什么呢？从某种神秘的视角来看，人间就像是天庭管辖下的一座特殊“监狱”。不少在天庭犯错的神仙，会被贬谪到人间，成为普通凡人，接受改造。当天蓬元帅因醉酒调戏嫦娥，便被贬落人间，之后历经九九八十一难，才得以重新封神。同时，神仙也需要定期下凡积累功德，这就如同现实中公务员前往边疆地区支援建设一般。以《水浒传》为例，梁山108将其实是三十六天罡星和七十二地煞星的集体转世。他们在人间大口喝酒、大块吃肉的豪爽习性，或许正是其在天界生活方式的延续。而他们最终饮下毒酒的结局，并非真正意义上的消亡，反而是一种解脱——意味着他们完成了在人间的使命，得以重返天界。

低维世界是高维世界的投影，我们不妨将人间视作天庭的投射。人类历史长河中，那些在艺术、科学、政治、商业等领域取得卓越成就的人，往往有着神秘的“天界背景”，甚至可能是下凡历劫的神仙。正如《西游记》所揭示的规则：有天界背景的妖怪最终都被收回，而没有背景的妖怪则难逃被消灭的命运。人间同样是妖精们向往的乐园。《红楼梦》中，那块女娲补天时遗落的石头，矗立世间亿万年，偶然听闻一僧一道讲述人间繁华，便渴望化为人形去体验。尽管僧人告知人间有苦有乐，但石头毅然选择承受痛苦，最终转世成为贾宝玉。动物需修行数百年才能成人，人则需历经多世修行才能成仙，生命的历程宛如游戏中的打怪升级，其核心就在于不断提升自身维度。所以，水木然常说：请珍惜此生为人的机会，因为我们无从知晓，前世历经多少修行，才换得今生的人身。现实中，有些人在遭遇困难时选择自杀，以为这是解脱之道，实则不然。自杀犹如越狱，会招致更严厉的惩罚。自杀者不仅会坠入地狱承受无尽痛苦，在苦难结束后，仍需重返人间，继续承受未曾完成的磨难。

人间并非乐土，每个人都在各自的苦海中沉浮。上帝曾言“你们每个人都有罪”，佛陀也说“众生皆苦”。每一个降临人间的生命，都是来此修行的。人生就像一场积分游戏，每积累一份功德，便增加一分，唯有功德圆满，才能实现生命维度的跃升。同样是来到世间，有人通过积德行善，完成赎罪，当积分达标后，就能重返天庭；有人则被欲望裹挟，不思悔改，只能在人间不断轮回，接受反复改造；还有人肆意造孽，其后果便是下一世沦为动物，甚至坠入地狱，这便是佛教所言的六道轮回。而人若想获得真正的解脱，唯一的路径便是修行、开悟，唯有开悟者，方能突破这生命的迷局。

为何有人对金钱极度渴望，而有人却淡薄名利？或许是因为，前者前世未曾体验过富足，今生初见人间繁华，故而追求物质；而后者前世已享尽荣华，今生便不再执着于名利，转而追求生命维度的升华。

人的构成极为复杂，每一个来到人间的个体，都背负着独特的使命。每个生命都有其起源与归宿，只是多数人在人生旅途中迷茫徘徊，未能察觉自己此生的任务。这类人便会在人世间不断轮回，每一次轮回，生命维度都会有所提升，直至找到并完成使命，否则将永陷轮回之苦。

地球的本质又是什么呢？从宏观角度看，地球可被视为高维生命精心设计的“低维世界”，是一个虚拟场景，而高维生物便是我们的造物主。宇宙已存在近140亿年，相比之下，人类的几百万年历史不过是沧海一粟。从统计学角度推测，在如此漫长的时间里，很可能存在多个维度的文明。每一个维度的生命，皆由更高维度的生命所创造。就像随着科技发展，人类也有可能构建出一个“虚拟世界”，将众多意识注入其中，让其在虚拟空间中繁衍。当地球面临危机时，人类或许就能移民至这个虚拟世界，开启全新生活。这与诺亚方舟的故事有着异曲同工之妙——地球遭遇洪水灾难，最终只有少数人通过方舟得以逃生。

在人类眼中，世间的兴衰起伏充满随机性，但在高维生物看来，一切都如同按照既定程序演绎，万物都无法逃脱其掌控。低维生命的生死存亡，往往由高维生命决定。就像人类可以随意决定动物的命运，选择让某些物种灭绝，或是让某些物种繁衍，人类踩死一只蚂蚁，甚至无需任何理由。在社会层面，底层人群的命运，某种程度上也可看作是顶层设计的投影。极少数人的决策，往往能决定绝大多数人的悲欢离合。人间的纷争，实则是天界神仙派系斗争的投射，凡人在前台争斗，神仙在幕后博弈，恰似一场提线木偶戏，正所谓“神仙打架，小鬼遭殃”。老子曾说：“天地不仁，以万物为刍狗；圣人不仁，以百姓为刍狗。”同样，在高维生命眼中，低维生命也不过是草芥一般。

最后，以下三句话与君共勉：

1. 请珍视生命，前世无数次的修行，才换来今生的相遇与经历。

2. 生命的真谛，在于持续提升灵魂的维度。

3. 面对问题，尝试升维思考，站在更高维度，方能看清当下的迷雾。

好好生活。

在日常的生活中，岁月静好是片刻，一地鸡毛才是日常。但不管如何，我们都要好好吃饭，好好睡觉，好好生活。 忙而有度，闲而有欢，在琐碎中寻得诗意，于平淡里守着温暖，让每一个平凡日子都闪着光，不负岁月悠长。

生活如星辰大海，总有光亮指引前行，总有深邃让人向往。在无尽的岁月长河里，愿我们都能怀抱热爱，心向远方，不惧风浪。每一个平凡的日子，都可以闪耀光芒；每一个平凡的心愿，都可以如愿以偿。

星辰遥远，却总在守候；

大海深沉，却容纳万物。我们的人生或许也该如此：在追梦的路上，既要抬头看星光，也要低头走好脚下的路。愿你无论身处何方，内心都能洒满阳光，眼中皆是美好！

人，不怕身累，就怕心累。身累休息一晚上，饱饱的睡一觉，第二天满血复活。心累往往腐蚀你的精神，使你烦躁 焦虑 抑郁，慢慢长夜陷入无底深渊，让你夜不能寐，找不到出口。世间最难走的路，就是心路。有人，口蜜腹剑；有人，嘴软心狠；唯有经历，才能看透。吃了亏，才知道人心冷暖，上了当，才悟透真假是非。身累，我们可以苦中做乐。心累，却是独自流泪的一种孤独，是强颜欢笑背后的苦涩。真正压垮人的，从来都不是身体的疲惫，而是压在心底，那些看似不值一提的烦心事，心累更容易让人疲惫和沮丧，心累真的会让人无处释怀。学会给心灵减负，累了就停下来休息一下，松弛下来，不必伪装，不必强撑。找回内心的平静，重新出发。心路走好了，一切都不是问题，人若想开了，世间没有难题。做一个心宽知足的人，心宽，路便。

人间烟火处处有，

苦乐交织才是真！

闲言碎语如过眼云烟，别理会。

坚定信念，大步向前，向着目标勇往直前。

不向命运妥协，不被时光裹挟。

若前路迷雾重重，就点亮心灯探路；若征途荆棘满布，便踏破坎坷前行。

只要步履不停，终会撞见星辰大海，寻得独属的人生坐标。

穿梭岁月长河，需以无畏之心拥抱未知，不退缩，不气馁，朝着向往之地跋涉，在坚持中打磨信念，在前行中沉淀力量。

让我们怀揣希望，热爱每一天，珍惜每一刻，去发现岁月中的美好风景，去遇见那个更加从容的自己，去书写属于自己的精彩篇章。

晨光漫过窗棂，清风捎来期许，让我们带着憧憬与热忱，向新日问好，奔赴下一场山海！加油！

生命是一场恩赐。

人间，同一天，悲喜不相同。

这一天有人记得，因为他爱的人离开了世界；这一天有人记得，因为他爱的人来到了身边。

活着的意义是什么？从古到今，无数人再问，无数人给他们自己的答案，无数人按照自己的答案活着。我觉得活着就像是上天给的恩赐，具体恩赐多少天，只有上天知道，具体恩赐最大值多少，只有上天知道再加上你自己的努力。

恩赐这生命，你呼吸，感受风，感受太阳，感受烟雨蒙蒙或者雾。哪怕是身体的疼痛都是恩赐，你痛至少说明你还活着。哪怕是你喜欢或者讨厌，都是恩赐的存在。

我们大多数人和蜉蝣无异，好像生命很长，其实短暂，随时可能会坠入无知觉的冰冷，成为一捧灰最终存放小小盒子融入沙土。

活着真好，哪怕是痛，活着也很好。在这场上天的恩赐中，人且行且珍惜，说活着没意思的人大约是感官出现了麻木。

人生其实短暂，在短暂人生中，尽可能去寻找让自己没有白来这人间的理由，尽可能去寻找一份面对阎王爷也能安心闭上眼的安然，死不瞑目大概是来到人间最大的伤感和挫折。

生，死，紧紧相依，你我皆是凡人，拥抱活着的每一天，珍惜上天给予的恩赐。没来世，只今生。

人生哪有都如意，万事只求半趁心！

一白行走于岁月的长廊，每一步都踏在命运的节拍上，时而高昂激越，时而低沉回旋。

生活，这位无形的指挥家，以它独有的方式，编织着每个人的生命乐章，旋律中既有欢快的音符跳跃，也有忧伤的旋律流淌。正所谓“人生哪能多如意，万事只求半称心”，这不仅仅是对生活的一种感慨，更是一种智慧，一种境界。

人生的画卷铺展，色彩斑斓却也不乏暗淡色调。有时，我们握紧拳头，满怀豪情地追求那些璀璨星辰，却在抵达之时发现，手中紧握的是幻影，而真正的宝石，往往隐匿在不经意间。

于是，我们学会了放手，学会了接受，学会了在不完美中发现美，正如夜空之所以迷人，不在于每一颗星星都璀璨夺目，而在于它们共同织就了那片浩瀚无垠的深邃与神秘。我们总在追寻幸福的路上奔波，却忘了幸福其实就藏在平凡的日子里，藏在每一次日升月落、一粥一饭之间。

它不需要刻意雕琢，只需用心感受。就像晨曦初照时那一缕温柔的阳光，穿透云层，温暖了整个心房；又如傍晚归家时那盏橘黄的灯光，静静地等候，驱散了一身的疲惫。这些简单的美好，构成了生命中最真实的幸福片段。人生路上，风雨兼程。我们在泥泞中跌倒，也在花香中微笑。面对挫折与困境，不妨学会以半称心的态度去对待。不求事事如意，但求问心无愧；

不求满载而归，但求有所收获。

正如四季轮回，春有百花夏有凉风秋有月，冬有雪。每一刻都有其独特的风景，关键在于我们以何种心态去欣赏。挫折与困境如影随形，它们像冬日里的寒风，刺骨而冰冷；却也如夏日清晨的阳光，带来新的希望。当我们面对挫折时，不妨停下匆忙的脚步，静观风雨过后的彩虹。

要知道，风雨之后见彩虹，那份美丽才更加珍贵。就像那谷中的幽兰，经历风吹雨打，才愈发清香四溢。在人生的旅途中，让我们带上一颗半称心的心，不苛求完美，但求真诚；不畏惧失败，但求坚持；不在乎得失，而在乎过程。

因为，正是这些不完美的片段，拼接成了我们独一无二的人生画卷。当我们回望来路，或许会发现，那些看似遗憾的瞬间，恰恰成就了生命的完整与丰富。

亲爱的朋友，当生活的风雨再次来临，不妨轻启嘴角，对自己说：“且将新火试新茶，诗酒趁年华。”让心灵在每一个当下都能寻得一份宁静与满足，毕竟，人生没有永远的春天，也没有永远的冬天，拥有一颗平和的心，才能在四季更迭中，享受每个季节独有的韵味与风情。

人可以一无所有，但不能一无是处人生起起落落，谁都有艰难的时候。钱可以输光，工作可以丢掉，甚至家当都能散尽，这些都不算可怕。最怕的是丢了志气、没了骨气，失了精气连自己都看不起自己。

穷不可怕，怕的是认命；苦不要紧，怕的是服输。再难的日子，只要肯干肯学，总能找到出路。本事长在自己身上，别人抢不走；能力刻在骨子里，风雨打不垮。

别抱怨命运不公，先问问自己尽力没有。哪怕从零开始，也要活得有模有样。做人可以暂时一无所有，但不能活得一无是处留点硬气在，总有翻身时；存点真本事，不怕没饭吃。这世上最值钱的，永远是一个不服输的人。

人间只来一趟，怎么开心怎么来。

每个人有每个人的活法，不管活得怎样，只要自己开心，想怎么活就怎么活。你要知道，金钱再多，也活不过200岁。物质再丰富，也不过只用一生。长得再好看，也有老去的一天。

拥有的再多，总有一天，也会烟消云散。

人生，就是一个过程，再厉害，再能耐的人，也只有一生。

无论谁，来人间只有一趟，所以，怎么开心怎么来。倘若你一个人的时候，觉得很舒服，那你就选择独处。正因为你喜欢这样的方式，而且它会给你带来快乐，让你享受孤独。那么，只要自己开心，想怎样就怎样吧。大千世界，每个人的追求不同，但自己所追求的，就是自己想要的。自己想要的，就是会使自己开心的。既然人间只来一趟，那就怎么开心怎么来。你对精神世界充满向往，你就去追求精神上的满足，它会让你在这个世界里，得到你想要得到的一切。

他对物质生 活满怀期待，他就去享受物质生活带来的快乐。丰富的物质，会使他感觉人生值得，生活美好。谁都有追求美好生活的权利，无论名利，金钱，权势，地位。只要是自己喜欢的，能让自己开心，想怎么就怎么来。

这个世界，没有绝对，只有相对。所以，任何事，任何现象，都是正常的。每个人，想干什么就干什么，有人在理想的路上努力奋斗，建立功勋，光宗耀祖。有人只喜欢安逸的生活，想玩就玩，想睡就睡，不为名利奔波，只要能生存就好。

所以，一个人一种人生。而每个人只来人间一趟，怎么开心就怎么来。再高的起点，再好的环境，事业顺达，物质丰富。即使想要的都能得到，其人生也会有遗憾。不要想太多，活着时，只要让自己开心，怎么开心就怎么来。人生不谈满分，但求满足。只要自己开心，无关别人风雪。富也一生，穷也一生。贫富无法改变，但是开心却一样拥有。

人生就是这么一回事，凡事想开点，看淡一点。遇到添堵的人，让一让，遇到添堵的事，放一放。没有必要和生活较劲，没有必要自己过不去。每个人，来人间只来一趟，怎么开心怎么来。

人生下半场，请学会悲喜自渡。

这个世界从来没有真正的感同身受，只有隔岸观火的热闹和冷暖自知的孤独。

就像看到别人被针扎了手指，我们也只是下意识的皱了皱眉，没有真实的痛觉。

现代人生活丰富，习惯展示，运用各种方式，想让别人看见自己。殊不知，“事不可做尽，言不可道尽”，凡事有度。

喜悦时不招摇。

人性是经不起比较的。

你分享的喜悦，都是无形中在丈量别人的失意，提示别人的匮乏。

你传递的喜讯，恰恰在浇灌嫉妒的种子，会使它疯长成刺人的蒺藜。

朋友中年得子，是喜事，发自内心的欢喜，于是大宴宾客，逢人便诉喜悦之情。

经常把宝宝可爱的视频和照片，发抖音，发朋友圈。

时间长了，次数频繁了，随之而来招致嫉妒和攻击，还有那些对孩子的风凉话让人不寒而栗，徒增烦恼。

有时候你的快乐分享，在别人耳中就是示威，你的真诚，却被认为是挑衅。

不需要展示，更不需要一份虚无的认同，因为你的喜乐，与他人无关。

一切需要靠别人眼里验证的幸福，都是对自己的贬低。

~悲伤时不喧扰

你的苦难，只是别人茶余饭后的谈资，其实每一次诉苦，都在瓦解你的尊严。

最难忘鲁迅笔下的祥林嫂，就是一个诉苦的典型。

初到鲁镇时，逢人便说自己死了两任丈夫，孩子阿毛被狼叼走了。

一开始，她的倾诉还能换来女人同情的眼泪，男人递过来的半块饼。

可是她不断的重复，招来了鲁四老爷的嫌弃，说她晦气，不允许她碰烛台，不许她参与年夜的祭祀。

镇上的大人孩子都躲着她，哄笑她。

祥林嫂的悲哀，就是把伤口一次次的撕开给人参观。要知道，当你的痛苦成为别人的谈资时，你的伤痕也就是笑话了。

苦难经不起咀嚼，更经不起展览。

~待人赤诚是美德，拿捏分寸却需要智慧。

鲁迅说过:人类的悲欢并不相通。

闭上嘴，藏住事，悲喜自渡，是属于中年以后的体面。

真正的成熟，是褪去讨好世界的慌张，悠然如一株空谷幽兰，不争、不慕、随风自在！

每天早出晚归，风里雨里，虽然累，但心里踏实。靠自己挣想要的，拼没有的，这个时代，没有白给的幸运，你若不努力，谁也给不了你未来！ 少说大话，多干实事，梦想不是喊出来的，而是一步步走出来的。愿每个拼搏的日子，都如夏花绚烂，保持热爱，奔赴山海！ ——你我正当年，何惧路远？

不惧困难，勇敢出发生活常有绊脚石，别怕摔倒向前奔。挫折只是小插曲，鼓起勇气再起身。

勇往直前不退缩，风雨过后见星辰 。

注解：生活中困难无处不在，不能因害怕挫折就停滞不前。勇敢面对，坚持向前，终能战胜困难，收获美好。

心怀梦想，步履不停心中怀揣梦的光，照亮前行的方向。不管道路多漫长，追逐脚步不停放。向着目标奋力跑，梦想终会绽光芒。

注解：梦想是人生路上的灯塔，能给予我们前进的动力。只要坚持追逐，一步一个脚印，梦想就有实现的那天。

乐观生活，笑迎风雨乐观心态不能丢，再苦也能乐悠悠。忧愁烦恼抛脑后，积极面对不低头。笑着生活没坎坷，美好时刻心中留。

注解：乐观是面对生活的有力武器，它能让我们在困境中找到希望。保持乐观，生活的美好便会常伴左右。 珍惜当下，把握时光当下时光最珍贵，莫把光阴都荒废。用心感受每一刻，生活才会有滋味。珍惜眼前人和事，回忆才会不后悔。

注解：我们无法改变过去，也不能预知未来，唯有珍惜当下。认真对待此刻的人和事，才能让生活充实而有意义。 努力奋斗，成就自我努力拼搏不松懈，汗水浇灌梦之花。每滴付出都算数，积累力量展风华。全力以赴去奋斗，未来成就不会差。

余生很贵，别与烂人烂事纠缠！

人活着，难免会遇到点烂人、烂事。和烂人纠缠，你只会输，输了心情，输了生活。和烂事纠缠，只会遇到更多的烂事，且越陷越深。俗话说，宁愿得罪君子，不要得罪小人；宁与智者打一架，不跟烂人说句话。对付烂人烂事最好的方式，就是不在乎、不计较、不纠缠。这是活得通透的人，都明白的一个人生哲理。他们明白，做人，该糊涂的时候要糊涂一点，该心宽的时候要懂得放宽心。该退让的时候退让，该放下的时候要选择放下。学会大度、学会看淡、学会释怀，如此才能活得不累。这不是怯懦，不是软弱，而是一种智慧，是让人活得自在从容最好的方式。

那些所谓的“烂人烂事”，会消耗你的精气神。久而久之，你也会慢慢变成内心没有光，眼里也没有光的人。久而久之，你也会变成负能量爆棚，慢慢沦陷，成为和那些烂人一样的人。就像尼采在《善恶的彼岸》里说过的那句名言：“与恶龙缠斗过久，自身亦成为恶龙；凝视深渊过久，深渊将回以凝视。”来人间走一趟，要活得尽心，活得开心，活得坦然，活得自在。所以，对一切负能量的人和事，不要回应，与之纠缠。毕竟，这世上总有一些人，浑身充斥着愤怒、失望的负面情绪。你越是回应，纠缠，越容易变成和他们一样的人。在错误的人生道路上越走越远，轻易将你变成你自己也讨厌的样子。

王尔德说过：“为了自己，我必须饶恕一些事。因为一个人，不能夜夜起身，在灵魂的花园里栽满荆棘。”人生不过三万天，少在烂人烂事上纠缠，少为不值得的人生气。不如，腾出点时间去读书学习，腾出点精力去见天地、见众生、见自己。正所谓，立场不同，少言为贵；三观不合，不费口舌。如果不得不与那些心灵扭曲、满是负能量的人接触的话，不如保持沉默。你回应他，和他纠缠，他会诋毁你、打压你，甚至让你情绪失控。不理会，不给他刷存在感的机会，无视他，那么他也就无法伤害到你。余生很贵，不纠缠于烂人，不沉湎于烂事，是人生最顶级的智慧。唯有如此，我们才能开开心心地度过生命中的每一天，收获欢乐。不求轰轰烈烈，只求实实在在，不求风风光光，只愿活得舒坦、随心、自在！

普通的人生。

好像日子过得很快，总是不经意间，错过了很多风景。有时候会很难弄清楚人生是怎么一回事，按部就班，亦或是随心而为。人的思维总是在变化，因为年龄、因为阅历、或者是因为一件事情、一段积累，那么，这种变化到底是真实的，还是虚假的？有时候可能自己也分不清。为什么说同频的人很珍贵，因为同频需要满足的条件太多了，天时、地利、人和。好不容易遇到一个，还需要能够不断匹配或循序或突发的变化，那么，能够努力匹配的动力在哪？自愿和枷锁，缺一不可。在这个过程中，必然有相应的不适与付出。那么，衍生了另外一个问题，值得吗？在这些情绪中，主观的占比非常大，这也就导致了犹豫与茫然，因为它并没有一个客观的可供参考的数据来支撑一个结果，未知与不确定性占了很大的比重。那么，普通的我们在普通的人生中，又该怎么抉择很多事情？一个，是认清自己。宇宙有宇宙的奥秘，世界有世界的规律，近些年来，有无数对于本源的理论和旧有概念的质疑，人类起源的探索、虚拟现实的发展、各种物理学的矛盾，都促使着人们不断想要打开我们自身所学所知的镣铐。但实际上，人很难去挣脱自己的生活与所知，在一个层次的提升有可能，但跨越无疑是一个几乎为零的事件。认清自己，并不是所谓的发掘出自己真正的需求，因为这种需求是一时的、是时刻在变化的，甚至有可能是一个假象。真正的认清，其实是糊涂，是钝感力。首先要接受自己自身现状、自我的选择以及周边的一切，其次在接受的前提下，接触让自己身、心能够有益的人和方式，尽量避开无意义甚至有害的，知足常乐，知进步乐甚。幸福，来源于满足与希望。另一个，是认清环境。大的环境讲，都是截然不同的。习俗传统不同、思维方式不同、生活方式不同等等，不能一概而论，其实对于个人而言，也并没有好坏之分。坐在一个地方而去探讨另外一个地方的优劣其实并不是合理的选择。因为经过长年累月的环境影响，已经造就了个人的舒适状态和各种能力范围，所谓德不配位，必有灾殃。我们可以去了解，可以去尝试，但心里应该清晰，那非我所需且非我所能。心乱的时候，更容易是遗憾和后悔的时候。小的环境讲，是可以借鉴的。每个人性格基因不同、出身不同、成长环境不同、家庭背景不同，也许在某一刻某一时，会觉得别人的想法成熟且高级，但实际上，原因只在于个人本身的认知并不够清晰和坚定。别人的想法、做法，只是用作于补充和借鉴，并不是自我苏醒的良药。有句话讲，未经他人苦，莫劝他人善。人生的重大决策，要由本心发出，敢于自我抉择，才是真正自我意识的觉醒，如果是因为别人的言论想法做出的选择，大概率上，对自身而言是错误的选项。其实人，永远无法脱离开比较，只是年岁越大，对手可能真的只是自己。幸福来源于自身，永远都不是金钱、地位和他人。金钱总有不足，地位总有不如，对于他人，我们能感受到的只有优势，苦和难总是忽略的。过自己的人生，普通且安康，走过坎坷而和顺自然，让自己的心纯粹一些，让灵魂更干净一点。

身体好，世界才是你的； 心态好，快乐才是你的。 天冷自暖，天亮向前，累了就歇。 人生没有满分，一半满足，一半释然。 后半生，少管闲事，多疼自己。 走自己的路，守自己的心，活自己的人生。 你怎样对待自己，世界就怎样对待你。 此生所求，不过健康、快乐、家人安康。 其余一切，看开、看淡、顺其自然。 ——爱自己，才是终身浪漫的开始。

水滴石穿，从来不是水的力量，而是坚持的力量。人生也不是一场短跑，而是一场漫长的马拉松，所以，不必焦虑有人比你提前拥有，保持好自己的节奏，坚持下去就好。人生更快的脚步不是冲刺，而是坚持。唯有坚持，才能抵达人生理想的彼岸；唯有坚持，才能走出生命的精彩。坚持就像一盏明灯，永远照亮我们前行的路

山自有山的风骨，

水自有水的灵韵，风行于天地间自成洒脱，云舒卷自成悠然。你无需刻意比较，谁都有自己的独特之处。人生不是追逐的竞技场，而是一路风景的欣赏。

每个人都有自己的活法，不羡慕，不攀附，不执着，怀一颗淡然的心，认真经营属于自己的日子。生活的意义，是轻松坦然地度过每一天，所有美好都会在合适的时机悄然而至。

人会因为一些独特之处而被人记住，但这些回忆通常发生在他们之间不经常联系的时候。有一首歌的名字是《相见不如怀念》，这个表述还这是很贴切。当我们开始怀念什么的时候，常常意味着我们已经失去了。

好像日子过得很快，总是不经意间，错过了很多风景。

有时候会很难弄清楚人生是怎么一回事，按部就班，亦或是随心而为。

人的思维总是在变化，因为年龄、因为阅历、或者是因为一件事情、一段积累，那么，这种变化到底是真实的，还是虚假的？有时候可能自己也分不清。

为什么说同频的人很珍贵，因为同频需要满足的条件太多了，天时、地利、人和。好不容易遇到一个，还需要能够不断匹配或循序或突发的变化，那么，能够努力匹配的动力在哪？自愿和枷锁，缺一不可。

在这个过程中，必然有相应的不适与付出。

那么，衍生了另外一个问题，值得吗？在这些情绪中，主观的占比非常大，这也就导致了犹豫与茫然，因为它并没有一个客观的可供参考的数据来支撑一个结果，未知与不确定性占了很大的比重。

那么，普通的我们在普通的人生中，又该怎么抉择很多事情？

一个，是认清自己。宇宙有宇宙的奥秘，世界有世界的规律，近些年来，有无数对于本源的理论和旧有概念的质疑，人类起源的探索、虚拟现实的发展、各种物理学的矛盾，都促使着人们不断想要打开我们自身所学所知的镣铐。但实际上，人很难去挣脱自己的生活与所知，在一个层次的提升有可能，但跨越无疑是一个几乎为零的事件。认清自己，并不是所谓的发掘出自己真正的需求，因为这种需求是一时的、是时刻在变化的，甚至有可能是一个假象。真正的认清，其实是糊涂，是钝感力。

首先要接受自己自身现状、自我的选择以及周边的一切，

其次在接受的前提下，接触让自己身、心能够有益的人和方式，尽量避开无意义甚至有害的，知足常乐，知进步乐甚。

幸福，来源于满足与希望。

另一个，是认清环境。

大的环境讲，都是截然不同的。习俗传统不同、思维方式不同、生活方式不同等等，不能一概而论，其实对于个人而言，也并没有好坏之分。

坐在一个地方而去探讨另外一个地方的优劣其实并不是合理的选择。因为经过长年累月的环境影响，已经造就了个人的舒适状态和各种能力范围，所谓德不配位，必有灾殃。我们可以去了解，可以去尝试，但心里应该清晰，那非我所需且非我所能。

心乱的时候，更容易是遗憾和后悔的时候。小的环境讲，是可以借鉴的。每个人性格基因不同、出身不同、成长环境不同、家庭背景不同，也许在某一刻某一时，会觉得别人的想法成熟且高级，但实际上，原因只在于个人本身的认知并不够清晰和坚定。别人的想法、做法，只是用作于补充和借鉴，并不是自我苏醒的良药。有句话讲，未经他人苦，莫劝他人善。人生的重大决策，要由本心发出，敢于自我抉择，才是真正自我意识的觉醒，如果是因为别人的言论想法做出的选择，大概率上，对自身而言是错误的选项。

其实人，永远无法脱离开比较，只是年岁越大，对手可能真的只是自己。幸福来源于自身，永远都不是金钱、地位和他人。金钱总有不足，地位总有不如，对于他人，我们能感受到的只有优势，苦和难总是忽略的。过自己的人生，普通且安康，走过坎坷而和顺自然，让自己的心纯粹一些，让灵魂更干净一点。

熬，是人生最深的修行。

曾看过一句话：

“生活没有放弃你，只是想看看你能不能扛过去。”那一刻，我忽然理解了：所谓成熟，不是走过多少顺境，而是经历过多少低谷之后，依然能站起身，继续走的人。人生的答卷，从来不是写给旁人看的，而是写给自己看的。在至暗的日子里，我们总以为自己快撑不下去了，快被生活击倒了。但只要还愿意咬牙坚持，不崩溃、不放弃、不自暴自弃，那一切的煎熬，终会成为照亮未来的光。

01

熬得住，是人生的分水岭真正决定一个人高度的，不是高光时刻的幸运，而是困境时刻的选择。每个人都会有“沉下去”的时候，情绪低落、生活无力、未来模糊，那种像被命运按在地上摩擦的感觉，不是一两次就能习惯的。但你会发现，有人跌倒了就再也没爬起来，有人却一边掉眼泪一边继续往前走。差别就出在“熬”。熬，是人生最大的底气，是在黑夜中守望天明的倔强。没有谁能轻轻松松地成功，也没有谁的生活永远风平浪静。你看到的岁月静好，其实是有人在负重前行。电影《阿甘正传》里有句经典台词：“人生就像一盒巧克力，你永远不知道下一颗是什么味道。”这世上没有命好的捷径，有的只是跌倒之后咬牙站起来的勇气。熬，不是懦弱，而是韧性；不是妥协，而是成长。

02

静，是走出混沌的起点真正让人疲惫的，不是失败，而是焦虑；不是没钱，而是心乱。在这个节奏越来越快的世界里，我们越来越容易被拉扯、被催促、被卷入各种情绪的漩涡。于是，很多人习惯在困顿中胡思乱想，盲目挣扎，结果越急越乱，越乱越崩。其实，人生越难，越要学会“慢”。有句话说得好：“你急着开花，结果只会把枝干折断。”凡事不能急于求成。有时你以为的迟滞，恰恰是在默默积累；你以为的静止，其实是下一步爆发前的蓄力。作家林清玄曾说：“在纷扰的世界里保持一颗宁静的心，是最大的本事。”当你陷入焦虑，不妨停下来，做点看似无关紧要的小事——整理房间、泡一壶茶、散步、翻阅一本喜欢的旧书。你会发现，生活并不会因此停摆，反而会慢慢找回节奏。正所谓：“忙时尽力，闲时静心。”别怕慢，怕的是走得太快而迷失了方向。静下心来，你才能真正听见内心的声音，看到未来的路。

03

每一次低谷，都是人生的铺垫你以为现在的苦难毫无意义，其实它正在一点点雕刻你，塑造你。就像打磨玉石之前，谁能看出那块不起眼的原石里藏着什么？没有人能预知未来会如何，但有一点是肯定的：你不熬过去，就永远不知道自己有多强。心理学上有一个词叫“韧性”，意思是人在遭遇逆境时所展现的恢复能力。越是韧性强的人，越是在最难的时候沉得住气，看得清方向，走得稳脚步。演员周迅在成名前，曾在北漂的出租屋里熬过一段极度贫困的日子。她说：“那段时间我每天只吃一个馒头，但我知道总有一天会好起来的。”是的，那些看似没希望的日子，不是命运的惩罚，而是成长的必修课。人生从来没有白走的路，每一步都算数。那些你曾默默咽下的苦、流下的泪、受过的委屈，都会成为日后撑起你的骨架和底气。

04

你要相信，熬过去的都是命运的馈赠你有没有这样的经历：曾以为走不出的日子，后来回头看，不过就是人生的一小段插曲；曾经熬不下去的夜，后来也不过是走向清晨的必经之路。你熬过了孤独，学会了独立；

你熬过了打击，拥有了韧性；

你熬过了迷茫，终于走出一条自己的路。正如村上春树所说：“每个人都有属于自己的深夜时分，有人熬不过去，有人则用这段时间完成了人生的蜕变。”别总急着让命运交卷，有时候你只需一件事——继续熬，不退缩，不抱怨，不放弃。慢慢你会发现，命运开始回馈那些静静坚持的人。

结语：愿你熬过最难的路，活成最强的自己很多人说，熬，是最苦的词。但我想说，熬，也是最有力量的词。它不是消极的忍让，而是积极的沉淀；

它不是被动的接受，而是主动的酝酿；

它不是脆弱的低头，而是勇敢的等待春暖花开。如果你此刻正处于人生的低谷，别慌，别怕，别自乱阵脚。

请记住：越是难熬的时候，越是成长最快的时候。就像那句最温柔的话：“等你熬过最苦的日子，星辰和大海都会奔向你。”

愿你一生心如磐石，熬过孤独，熬过低谷，熬过风雪，最终，在属于自己的春天里，繁花盛开。

不开心的时候，就想想这些。

一定要对自己说：你会越来越好的hello你好呀！这里是致力于写出高质量心理疗愈文章的南风织

在生活和工作中，人总会碰到些不开心的事，甚至很艰难的时刻。

请不要难过，想想这些吧：

01

不要苛责自己。

每个人都是不完美的，我们做不到功名利禄爱人家庭都十分完美，不要用太高的标准要求自己。

我们每个人的存在就是独特的，存在本身就是有价值的，不用去努力证明自己。

如果你用太高的标准要求自己，当达不到这个要求时，你会更痛苦，把标准降低一点。

我以前是个喜欢用很高标准要求自己的人，每次做一个项目，我都不想忽略每一个细节，搞到自己头发都白了几根。

后来我学着一遍又一遍告诉自己，试着用60分去要求自己的工作质量，做完了如果还有时间有精力再去优化，结果有时候比以前还做的好。

02

起起伏伏是正常的。

在青年时期，人会往前冲，会用尽全力！

但人生一辈子很长，都会至少遇到一个经济周期，社会经济的变化非人力可阻止，更不是人力可逆转。

要接受现实，安于当下，适应当下，尤其是中国改革开放30年经济飞速发展，现在是稳步发展，高质量发展，我们个人也要学着高质量发展，从以前想赚更多钱，变成赚不那么累的钱，不是用996换。

也不要总想着赚那么多，不要想着一年去赚到十年的钱，这本就是不符合自然规律和经济规律的。

前几天听得到，讲一个企业理念，他们公司不推崇高周转，要求到一个新市场“不把钱赚尽”，留有余地，出乎意料的是，他们公司反而越来越好。

所以要学着顺应当下，顺应时势。

03

不要攀比。

看到别人有个LV包，别人去了什么好地方，就不开心，打开朋友圈尽觉得别人的生活多美好，自己的生活怎么就这么黯淡无光，这就是一种攀比心态。

如果你觉得最近很痛苦、不舒服，那就直接关闭朋友圈，不再看了，因为在这里，大家都只表现出自己最好的一面，你一打开，扑面而来的就是各种“完美设定”，会让自己的痛苦显得更加刺眼。

一个包，一支香水并不会改变你的人生，干净的肥皂味道就很好闻，能装东西的帆布包也很好看。

04

恶有恶报。

那些诋毁你的人、打压你的人，终会又他们的恶报，甚至不需要你动手。

我有段时间完全不相信这种说法，觉得作恶的人为什么都过得那么好，但随着我经历变多，发现作恶的人真的会有恶报，只是很多时候不给我们看到而已。

一位知名歌手曾经因为无意间“得罪”某位大台领导，结果导致他事业无法进行，无法出唱片，无法主持大型节目

结果正因如此，他接手了一个创新型项目，这个节目一炮而红

原来，“得罪”这位领导的不止一个人，也不是每个人能被这位领导限制，能被这位领导加害，大家还有其他的生存方式。

他成功后并没有去报复这位“领导”，这位领导全家移民了，也许你会说移民不是更幸福吗

但移民也意味着，远离家乡的味道，远离习惯的一切，甚至儿女辈连中文也不会讲，甚至不能落叶归根，他们面对的困难只是没让你看见而已。

不要去脑补作恶的人活得多好，他之所以作恶，是因为本身就不如意，才不会做个善良的人。让我们大声喊出来“那个人是大傻x！”不开心的你，请抱抱自己，让自己的生活更平稳些，迟早会走出阴霾的。

我们都盼望着黎明。

“我带着伤痕凝视未来，相信朝阳总会升起”

生活中，你在意什么，什么就折磨你；你计较什么，什么就困扰你；越是你想控制的，最后都控制了你。能伤害你的从来不是任何人，而是你心存幻想的坚持和期待。记住天大的事，只要顺其自然，也不过如此。生活之苦，苦在执着；生活之难，难在放下。你之所以痛苦，是因为你太较真了；你之所以迷茫，是因为你太计较。选择放下，不是为了原谅别人，而是为了放过自己，一念执着，万般皆苦，一念放下，便是重生。当你真正懂得了人性，也就懂得了人生。

王小波说："我对自己的要求很低：我活在世上，无非想要明白一些道理，遇见些有趣的事情。倘能如愿，我的一生就算成功。"对此，我比较认同。人活一生，对所谓的"成功"定义各有不同。世上多数人都活得平凡普通，籍籍无名。如果一个人能活得清醒有趣，便是难得。成功或许不是终点，而是活在"适合自己的道路上，保持清醒与热情，感到生活有目标，日子有趣有盼，不负热爱，尽心尽力做自己该做的事，自我接纳，同时不断成长，照顾好家人和自己，享受平凡时刻的喜悦，感到人生有价值，就算是成功。

曾看到人民日报的一段话：

“人与人之间，不管是什么关系，没有沟通就没有延续，没有联系就没有来往了。沉默不语就是疏远的开始。一个不问，一个不说，或者一个问的尴尬，一个答的敷衍，很多关系就在沉默中走向了终点。

遇见错的人会消耗你，遇见对的人会治愈你。成年人最好的自律就是及时止损。人都有执念，但不能执迷不悟。每一个决定转身的人，都在风里站了很久，一个人不耗尽所有的期待，是不肯说再见的，懂得放下才能更好的前行。 ”

人与人之间的疏远，往往不是突然的决裂，而是日积月累的沉默。曾经无话不谈的亲密，在一次次欲言又止中慢慢褪色，最终只剩下礼貌的距离。

真正值得维系的关系，从来不需要刻意讨好。舒服的相处，是你抛出的梗对方能接住，你沉默的时候对方懂你的欲言又止。需要小心翼翼维护的感情，就像握在手里的沙，攥得越紧，流失得越快。

所以，珍惜那些不需要解释就懂你的人，放下那些让你疲惫的关系。人生如旅，重要的不是留住所有过客，而是与对的人并肩看风景。有些离别不是失去，而是为了给更好的相遇让路。

世事如云烟 ，人生多无常！

“人生若只如初见，何事秋风悲画扇。”“世事一场大梦，人生几度秋凉。”

总以为来日方长，却不知世事如流沙，稍纵即逝。那些看似平凡的日子里，其实处处藏着“无常”的伏笔。

一纸诊断书，惊醒梦中人。

他是朋友圈里最爱晨跑的人，晨光未起已在晨间挥洒汗水。可就在春风正好的四月，他收到一张体检报告：一行冰冷的字，如雷贯耳。从此，他的世界，从奔跑变成了等待。生命的脆弱，并不总是轰轰烈烈地到来，更多时候，是悄然无声，打乱了我们原以为稳妥的节奏。

清晨的再见，或许成了永别。

每天早上，她都会站在阳台上目送爱人出门，一如往常。但那天，清晨的拥抱成了最后一次道别。一场突如其来的事故，像被突然掀开的夜色，把光亮都卷走了。原来我们以为理所当然的“明天见”，从来不是承诺，只是愿望。人生最沉重的无常，也许不是死亡，而是“无从告别”。泰戈尔曾说：“生如夏花之绚烂，死如秋叶之静美。”绚烂与静美之间，其实只是一阵风的距离。

去年灯火处，今年空席前。

年夜饭上，那张空掉的座位格外刺眼。我们习惯了亲人的陪伴，以为他们永远在那儿，等着我们回家。直到某一年，他们不在了，才知时光深处，连最温暖的守候也敌不过命运的安排。所谓“无常”，也许正是那一道再也来不及说出的晚安。

昨日如影随形，今日天各一方。

曾经的好友，日日相伴，欢笑相随；如今却连朋友圈的点赞都慢慢稀少。没有争吵，没有分别的仪式，只是在岁月的洪流里悄悄错过。人情冷暖，缘起缘灭，不过是在时光中缓缓沉淀的无常之事。岁月像一列没有回头的列车，有些人，不争吵、不道别，就这样在站台转身，再未重逢。

人生无常，是遗憾的源头，也是成长的注脚。

我们无法阻止命运翻卷，也无法预测下一秒的风向。但正因如此，每一次拥抱，每一次对视，每一次好好吃饭，都弥足珍贵。愿你我都能在这浮生中，温柔地活，深情地爱，坦然地别离。“人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已。”

应无所住，而生其心！

应无所住，而生其心，偶然看到了六祖慧能因为这句话顿悟的故事，产生了对这句话的兴趣，进而看到了有人解读金刚经里这四句话，觉得不多不少，正中其意，更让自己慨叹的是，自己这许多年来在生活上，工作上，投资上修习领悟的东西竟然和禅宗的要义不谋而合，这是不是一种机缘

一、“一切有为法，如梦幻泡影”佛经阐释：“过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得。”万物皆依因缘暂时聚合，如同海市蜃楼般虚幻不实。有人追逐名利如孩童追捕彩虹，终将发现握住的只是虚空。现代物理学证明宇宙中可见物质仅占4%，其余皆为暗物质与暗能量，这恰与经文揭示的“实相无相”形成奇妙呼应。看破表象的虚妄，不是否定存在，而是如雾散后更清晰见山

二、“应无所住而生其心”此句揭示行动的最高境界：如水行舟，随势而动却不滞于形。佛经云：“若心有住，则为非住。”执着如同给飞鸟系上金链，表面华美实则禁锢。书画家创作佳作时，往往在忘我状态下方得神韵；园丁培育花草，过分干预反会阻碍生长。这启示我们：真正的创造源于对事物本性的尊重，而非强加意志。

三、“法尚应舍，何况非法”此语破除对修行本身的执着，如同告诫登山者：到达峰顶后需放下地图。有人收集佛经却束之高阁，恰似守财奴囤积钥匙从不开门。庄子谓“得鱼忘筌”，禅宗讲“过河弃舟”，皆指向超越形式的真谛。现代人沉迷方法论而忽视实践，恰如食客研究菜谱却永不掌勺。

四、“是法平等，无有高下”此句消解分别心，揭示万物本质的平等性。佛经云：“如来所说三千大千世界，即非世界，是名世界。”差别不在事物本身，而在观者的认知框架。有人厌恶寒冬却不知瑞雪兆丰年，抗拒黑夜却未见星月之美。这如同评判水墨画的浓淡，实则黑白相生方成意境。放下优劣评判，方能见云卷云舒皆是天趣。

四句偈语构成的修行体系，恰似四季轮回般自然：看破幻相如春雷唤醒蛰伏，放下执着似夏雨洗净尘垢，活在当下若秋实沉淀精华，超越对立像冬藏孕育新生。它们不是刻板的教条，而是流动的生命智慧。当心灵融会贯通这四重境界，便如古镜新磨，虽映照万物纷纭，自身始终澄明如初。真正的受益不在参透文字，而在将智慧化入呼吸之间，让每个当下都成为修行的道场。

拥抱自我，绽放光芒生活是自己的舞台，勇敢做主角。不被他人目光束缚，大步向前走。按自己节奏生活，舒心最重要。

注解：生活属于我们自己，要自信地成为生活的主宰，别在意他人目光，以让自己舒适的节奏生活，这样才能享受人生。心怀热爱奔赴，梦想不会遥远。点滴努力积累，铸就成功瞬间。

哪怕道路崎岖，也别轻易言弃。注解：心中有热爱，行动有力量。在逐梦路上，每一次努力都在靠近成功，即便困难重重，坚持下去才可能收获成果。

简单日子藏美好，用心去发现。晨起看阳光照，暮落赏晚霞飘。独处读书品时光，幸福很简单。

注解：生活的美好常隐于简单日常，早晨的阳光、傍晚的晚霞，独处读书的时光，都是幸福的模样，用心感受就能发现。别和他人去比较，自己最为闪耀。无需过多的解释，行动来证明。过好属于自己的，独特每一天。

注解：每个人都独一无二，不必与他人比较。用行动展现实力，认真过好每一天，就能活出属于自己的精彩。知足常乐心放宽，平凡也灿烂。珍惜当下的所有，未来更美满。怀揣希望向前走，人生更耀眼。

注解：学会知足，珍视当下拥有的一切，保持乐观积极，对未来充满希望，这样的人生会绽放出别样的光彩。

认真地活着，优雅地老去，活到自己好看，别人才能把你当成风景。

生命是一次历练，从青葱岁月到白发染鬓，人总是会在经历中成长，在经历中醒悟，从而一步一步地走向成熟，修炼一颗波澜不惊的心。

人到了一定年龄就会变得平和，再也不是从前那个发了脾气九头牛都拉不回来的自己。

从前有人夸几句，总会兴奋好几天，而现在微微一笑，只当鼓励；从前有人批评，总会伤心难过，而现在懂得面对，为的是做更好的自己；从前有人讥讽，总会找人理论，而现在不会再用别人犯的错误来惩罚自己。

从前的自己，总想拥有更多，想得到的就拼命地去抓住不放，得不到的也不会轻易放下。

随着年龄的增长，越来越懂得放手。

慢慢地知道，有些东西你越抓得紧流失得越快，不如顺其自然。

人总要学会睿智地去生活。

人生的四季，怎能永远都是春天，一季有一季的味道，都是岁月的恩赐与馈赠。

学会与时光相互包容、接纳，删繁就简地奔着自己的喜好而去，说明内心已成熟。

从前的自己，总向往鲜衣怒马。现在才懂得热闹之外才是生活，无论何时，都要在心中为安静留一个位置。

开始学会放缓脚步，让慢下来的生活不急不缓。一杯暖茶，一本闲书，也能打发半天时光。

开始学会思考，静水深流方是人生，从而审视自己。

让内心变得温润，让灵魂变得丰盈，保持着内心的清宁与干净。不卑不亢，温暖明媚，这世间的美好，来自你对生活的温柔以待。

人到了一定年龄，会选择和让自己开心的人在一起。

和阳光的人在一起，就不会阴暗；和心胸宽阔的人在一起，就不会狭隘；和坚定的人在一起，就少有迷茫。

逐渐学会远离那些影响心情的人和事，开始学会善待自己，平和而温暖地生活。

人海茫茫，总会有欣赏的目光鼓励你，总会有人雪中送炭靠近你。

人活着，最大的本钱是好心态。只有心底的明媚，才能让自己活得快乐。

人到了一定年龄，就会真正地读懂幸福的含义。

有时候，幸福只是一杯茶的香，一顿普通的饭菜，一句问候的抵达，一盏晚归时为你亮着的灯。越发懂得陪伴的重要性，与三两知己携手同行，与亲人温暖相依，那些一直在身边的才是最珍贵的。

人到了一定年龄，就不会觉得生活给予的苦难和痛苦是一种刁难，而是生活对你的一种雕刻。

深深懂得，生命中最宝贵的东西，不是你拥有了多少财富，而是你是否快乐，不是要有多少人陪在你身边，而是是否有人懂你。

认真地活着，优雅地老去，活到自己好看，别人才能把你当成风景。

一个人旺自己的最好方式，做到这六个字！

网上曾有人问：如何才能改变自己的运气？有个高赞回答是：所谓运气，并不是偶然，而是藏在一个人的思维和生活方式里。要想改变运气，先要改变生活方式。每个人的一生当中，都会遇到那么几次能改变命运的机会。但是，这些所谓的好运，其实都是可遇不可求的。而一个人懂得靠自己来打磨自身，而不是听天由命的人，才拥有更大的概率来提升自己实力，最终转化成运气。如此，把自己的人生旺到一个新的高度，也的确能创造出更加美好的明天。而靠自己打磨，最好的方式，就是改变生活方式。

01

早起，能改运‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍人，都有个通病，就是喜欢拖延。在学校里，作业堆积在一起，临近要上交了才会急忙熬夜做作业。在工作上，工作任务为了赶工，快要报到了才会熬鱼着急忙活。结果就是，白天无精打采，犯困走神，甚至经常如此状态下，整个人要么变得焦虑，要么就变得非常急躁。而且一旦养成习惯了，以后就很难改了，做任何事情，不到最后一刻，自己都懒得去搭理。可偏偏是到了最后一刻，自己手忙脚乱去做，其实可以想象，效率都是极低，效果也是极差的。反过来，如果一个人保持自律，坚持早睡早起的话。你会发现，自己从起床的那一刻起，精神状态就非常不错了。首先，洗漱时的心情都不一样，觉得自己很有活力，而接下来出门了，看到了好天气，那精力更加充沛了。古语有说，晚起三慌，早起三光，一个习惯早起的人，能拿出更为充足的时间和精力，把工作安排做好，把生活过得更充实，也更充满希望。

02

运动，能改命‍‍同样，当代很多人，哪怕是刚处于年轻力壮阶段的青少年，其实体格非常脆弱，体力相当不堪。这些严重缺乏运动的年轻人，中年人，甚至是老年人，要么处于亚健康，要么就是属于典型“弱者体质”。这也是在网络上时常有人这样调侃道：“伸个懒腰脖子扭了，中午上个厕所，发现自己蹲下去就起不来了。”可以想象，如今的多数人的体质到了一个人什么样令人堪忧的地步。很认同这样一句话：“生活短期拼智力，中期拼毅力，长期拼体力。”一个人的生活方式，倘若长期作息不规律，还经常缺乏运动锻炼的话。那么，这也就是意味着是双重的透支身体，最终自己的体能也势必会变得越来越脆弱无能。一个人唯有把身体锻炼强壮了，才有更多的体力和精力来对抗生活的压力、困境。坚持运动，提升体内的多巴胺和血清素水平，持之以恒，给自己的身体带来积极的变化。然后，我们能够通过长此以往的运动，改变自己的人生命运。要相信运动的力量，要敬畏运动带来的积极变化，这样我们才能够在正确的道路上，越走越稳。

03

冥想，旺自己‍‍‍‍‍‍‍‍很多人的痛苦，就是因为自己的脑子里住着一个爱多想，喜幻想的小人。然后，大脑在不断地搅拌思绪，胡思乱想，导致各种各样令人感到懊恼的，恐惧的，以及焦虑的东西出来。

最终，一旦陷入了痛苦的深渊里，也就意味着自己在与痛苦为伴了。其实，如果一个人能够学会冥想，更加理性且客观，全面又真诚地面对真实的过往以及自己的状态时。那么，就会发现人不是完人，更不是完美的人，所以有犯错，有苦恼，以及悲观痛苦都是情有可原的。当你接纳了自己，学会了放下和释怀，接下来又主动地去全面认识自己，理解自己的时候。

如此，正念就起来了，内心也能够得到足够的自由，甚至在一种冥想的状态下，情绪稳定，心态平和，达到了一种自我和解的境界。最终，跟自己和解了，放过自己了，不再带着批判的心态活在当下，自然拥有更加健康自如的状态。那么，在一种松弛的状态过好当下，那自己也自然能拥有越来越旺的美好人生。

人生除生死无大事。

这件事过去很久了，也正因为时间的久远让我慢慢忘记了那些心痛。我是个后知后觉的人，很多事情发生了，我当时觉得好像无所谓，对我没有什么影响。但是当有时间和空间能让我静下来独立思考的时候，这些事会慢慢地，越来越清晰地再次浮现在我脑海中。

有个朋友，开始的时候在我的意识中我和她关系一般，因为我们隔的距离比较远，而且和她相处的时间比较短，我从未重视过这份友情。所以，当她说她有开心的事第一个想到要分享的人是我时，我有些惊讶，也有些愧疚。惊讶在于原来不知何时起，她已经把我当成了她如此重要的朋友。愧疚的是，我居然一点都没发现我对于她的特别。所以，自那时开始，我和她的联系便多了起来。

但我怎么也没想到那如同电影情节般的事会发生在我身上！前一天晚上她还在和我聊天。结果第二天早上我被通知她已经永远地离开了……我从未像那天那般真切的意识到“死亡”这个词原来这么可怕。我一直觉得那是个诈骗电话，我也希望那是个诈骗电话，那样的话，她起码还在。可是，她再也没有回复我，那些天的沉寂告诉我，这件事是真的，她真的离开了……

那些天我不敢听到任何与她有关的消息，不敢打开抖音消息，甚至不敢去翻我的微信通讯录，因为我不敢看她的名字，看到我就会想到她只剩下通讯录那冰冷的名字了……

朋友和家人都劝我，让我不要太难过。我不想让他们担心，我说没事，过几天我就能忘记这件事了。可是，当你越想忘记一些事的时候那些事反而会不停的进入你的脑海。那些天，我只要看到一些相似的场景，我都会想起和她曾经相处的画面。刷抖音刷到一些话，我会想起她也对我说过同样的话……

时间可以疗愈很多伤痛，因为时间的流逝，我慢慢地接受了她离开的事实，我也敢再次打开与她地对话框了。她会永远在我心底。我尊重她的选择，希望她在另一个世界能过得开心一点，没有任何痛苦。

人们在面对与自己无关的人的离去时会说那些人的心理怎么那么脆弱，会指责他们没有责任心，会说他们自私。但是，我们不是当事人，没有他们那样的体会，而且我们也不了解事实和那个人本身的情况，所以我们没有资格那样评价，如果同样的事发生在其他人身上，不一定会有什么样的结果。人们只是站在旁观者的角度说出那些不负责任的话语。也许他们正因为生前遭受了这么多的冷漠和指责，他们才会被一点点地崔垮，这一定也不是他们最愿意选择的路，但是他们却身不由己了。

因此，在面对这样的事的时候请所有人不要随便发表自己的见解，那些事越与我们无关，我们就越不能说出任何带自己观点的话。不要让你自己成为压死骆驼的那最后一根稻草。有时候说的话也是要负责任的，人言可畏！

人生除生死无大事，你也许还在为一些人而生气，也许还在因为身边的一些小事而烦恼。有人或许正为情所困，有人或许因为生意不景气而烦忧，有人或许因为升学、考试、找工作或者找人生伴侣而忧愁。请不要太在意那些，所有的困难和当时的难过总会过去的，也许在当下这件事看起来是人生中最重要的事，害怕一步走不好影响自己的一生。但其实，人生没有过不去的坎，那些你以为是这辈子最痛的时刻，其实也只不过是漫漫人生路中的一个小截点，你不论怎么走都会有不同的出路。

不论怎样，都请坚强的活下去，这样才有看到希望的机会。当你面临忧虑时，应用维奇·卡贝尔的万能公式就是一条摆脱忧虑的捷径，进行三个步骤的心理调整：

一　问问你自己：“可能发生的最坏情况是什么？”

二　假如你不得不接受的话，就做好准备接受它。

三　清醒而理智地想办法改善最坏的情况。

走了的人已经离开了，我们就尊重他们的选择，让他们安心的走。但是我们还有选择的机会的人，如果遇到觉得无法度过的难关，接近奔溃时，请再多给自己一天时间，告诉自己再勇敢的面对一次。也许这一天就会是转机。我们会发现每次只活一天并不困难，我们要学会忘记过去，不想未来，只认真的过完今天这一天。你会发现，每一天都是一个新的生命。

拿得起， 放得下 ，看得开。

在步入老年的路上，有渐行渐远的热烈、绚烂，更多是渐入佳境的从容和淡定。

每一个时期都值得留恋，值得珍藏，因为这是岁月的馈赠。通往幸福的路上，我们要试着:拿得起，放得下，看得开。

拿得起。

年轻时有梦想，也许来不及实现，我们现在有时间，有耐心，可以试着去做一些力所能及的事，慰藉一下曾经渴望成功的灵魂。

年轻时没看懂的，没看完的书，现在可以泡一壶香茗，在午后的阳光下，细细咀嚼故事里的人生。

窝在沙发里，看一步老电影，与历史交汇，重新领悟经典的魅力。

灯火阑珊的晚上，一个人悄悄的回到童年时的故地，寻找记忆中的美好时光。

漫步雨中，登高望远，出海远航，都是为了曾经那个不愿意消失的过往。

不要再有顾虑，收拾起年轻时没有时间没有用心做的事情，重新拿起来放在心头。

因为有一些事，一些人，一些经历，不能忘记，是青春的记忆，人生的成长，都应该永远驻守在你的心房。

放得下。

房子有大小，人的心房也有容量。留存美好，不要让垃圾占据心的流量。

一段关系的结束，证明缘分已尽，不要苦思冥想，使自己困在痛苦中不能自拔，有些人终究只是生命中的过客。

放过别人就是成全自己，还别人以尊重，还自己以成长。

每个人都有过高光时刻，可不能沉迷于过去的辉煌，放下它，是为了走好此时此刻脚下的路。

每个人也都有过至暗时光，都有过深夜里的独自哭泣。但是始终都要相信，没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会到来。

放下吧，一切都是过眼云烟。放下舍不下的情，放下求不来的爱，放下得不到的心。一念放下，万般自在。

看得开

人生就是因为不完美，才充满了希望和追求，不必苛责自己，也不要求他人。

每个人都有自己的人生剧本，我们不要参与别人的表演，也不要参与别人的因果。

接受命运的起伏，接受一切的不完美。

我们要好好呵护自己，亲情，友情，合则聚，不合则散，不要因为别人而消耗自己的能量。

拿起你的初心和热爱，放下你的执念和不甘，接纳一切，顺其自然，淡定而从容走向属于自己的美好生活。

最好的心态是，像养一棵盆栽那样对待自己

时不时松松土，让环境松软且透气，

时不时晒够阳光，并按时按需补充水分。

允许自己暂时落后，同时祝贺别人遥遥领先；

允许自己偶尔蔫一会儿，同时清楚这很正常；

允许自己的花有一些没结果，

同时了解“这对自己来说是件好事”。

对自己诚实，就是我的好，无需向别人证明；

我的糟糕，我也心里有数。

愿你能，与自己，和好如初。

如果你四肢健全，五官感知能力不欠缺，还能够自由呼吸，行动自如，吃饱穿暖，有稳定的居所，能接受教育，你就比在这世间的100万人更有福气。

如果你的家有充足的生活用品，身上有一定的技能，有完整温馨的家庭，你已经比世界很多人富足。

如果你的双亲仍然在世，没有分居或离婚，你还有相亲相爱团结的兄弟姐妹，那你已属于稀少的一群。

如果你从未遭受过恐怖的战争、承受酷热，寒冷饥饿，被囚禁的孤单、受折磨的痛苦难受……你已经好过世上的5亿人。

如果你能不攀比，内心平和，面带着微笑，内心充满感恩，待人真诚宽容友善，那你是真的幸福。

如果你的银行账户里有一些存款，包里有现金，你已经身居世界上最富有的80％的人之列。

生活，是晨起暮落的琐碎，是苦乐交织的篇章。

人生，是笑泪并存的旅程，是冷暖自知的修行。

既然叫生活，便少不了一勺盐、一勺糖；

既然叫人生，就逃不过几场雨、几场霜。

但请记得：

怀揣热爱，目光所至皆星河；

心存希冀，忙忙碌碌不迷航。

总有一程山水等你踏足，

总有一份美好水到渠成。 在这喧闹人间，寻一处心安，粥饭温热，家人团圆。

感恩所有遇见，笑对浮沉变迁。

愿未来：眉梢带笑，心底有光，四季风景皆入眼，寻常日子也成诗。生活当如调色盘般绚烂，更要活出自己的从容不迫。

生活的路，曲曲折折，深一脚，浅一脚，一路走来都是故事。人间的事，是是非非，一半清醒，一半释然，事事都有因果。

也许，有些事，不必看清，也许，有些人，不必在乎，爱我者我爱之，弃我者我弃之，惜我者我惜之，嫌我者我舍之，人生何其短，要开心，要健康，要尽兴……

在变老的路上，一定要变好！

岁月如流水，从来不停留，不知不觉中，眨眼就老了，看着美丽的容貌成皱纹了，看着乌黑的头发成白发了，如今再也不是18岁的年纪，但我们能活出年轻的心态，在变老的路上，变得更好！

在变老的路上，要学会永远不生气。不要为了他人评说生气，不要为了流言蜚语动怒，这样才能有益身心健康，

也能让自己拥有好心情，自然而然就会活得开心！

在变老的路上，要学会让自己看开点。无论遇到了什么糟心的事，看开了，就啥事都没有了，所以，糟心事别往心里去，这样才能让自己活得顺心，

也能让日子过得更加美好！

在变老的路上，要学会把生活给经营好。喜欢的美食，就多去吃，喜欢的景点，就多去看，喜欢的衣服，就多去穿，喜欢的事情，就多去做，只有学会这样经营生活，才能让自己活得最幸福！在变老的路上，要学会把圈子缩减一点。无用的关系，别维持了，无用的社交，别交往了，只要留下几个真心朋友，才能让自己活得最快乐！

在变老的路上，要学会多体谅孩子。毕竟年轻人的压力都大，甚至还要还着房供车供，只要把身体给照顾好了，

就是对孩子最大的支持！

在变老的路上，要学会大气一点。毕竟大气才有福气，对亲戚要大气一点，对子孙要舍得一点，才能更加受人喜爱！

在变老的路上，一定要变好。让心情好，永不生气，让感情好，永不动气，让身体好，永不赌气，让生活好，永不小气，就这样在余生的岁月里，慢慢变老，其实也挺好！

当你读完这篇文章时，希望你可以将它传扬出去，传播一些积极正面的信息，让世间多一点爱。

人生，最重要的是找到方向。

人生在世，你问我什么最为重要？我会说，找到人生的方向。

没有方向，就像是大海中的一叶扁舟，随海浪飘荡西东。

《大学》中说，知止而后有定。这里的“止”便是方向。只有确定了人生的方向，目标才会清晰。

还记得读书时，一位德高望重的老师曾送我一句话，“选择比努力更重要”。深以为然。选错了方向和赛道，可能越努力，越偏离目标。

现代社会，节奏很快。人们几乎是被社会前进的浪潮推着在走，鲜有时间去思考一下：自己的方向到底是哪里？于是乎迷茫者有之，随波逐流者有之，焦虑者有之。

要想摆脱以上的情形，一定要尽早确立人生的方向。

那么，该如何确立人生的方向呢？

这是一个不易回答的问题。姑且尝试着回答。

首先，人要了解自己。每个人都有其独特的资源禀赋。李白有诗云，天生我材必有用。要去了解自己想要干什么、适合干什么。这点非常重要。

其次，要通过干事，而不是空想来寻找。这几年越发感到，倘若只是痴迷于想，是永远不可能找到人生方向的。只有在实践中，慢慢的去发觉自己的方向。

再次，找到方向后，要坚定地走下去。相较于常立志的人，我更敬佩立长志的人。有了方向，这还只是万里长征的第一步。在方向的征途中，要学会给自己树立一个又一个阶段性的目标。脚踏实地，一步一个脚印，最终才有可能到达梦想的彼岸。

一个人最大的成熟，是控制好自己的脾气。脾气每个人都有，谁还没有个脾气。

可脾气是情绪的锋芒，看似你发了个脾气，实则展现了你内心的格局。

你内心还不够强大，你格局还没打开。乱发脾气之人，身体的免疫因子也会向你发起挑战。真正的成熟，是把脾气调成静音模式，在不动声色间，修炼内心的强大。控制脾气，是一场自我修行，当你能控制好情绪，便开启了成熟的大门，收获内心的宁静。愿每个人都能照顾好自己的情绪和健康，不要乱发脾气！

在亲密关系里，主动，是最温柔的表达。

不是去控制对方，而是在我在意这件事上，不躲、不怯、不等。

如果一个人始终事事被动、推诿犹豫，那不是性格慢热，而是内心懒惰。

真正值得托付的人，从来不靠猜。

他们表达得干脆，付出得清晰，哪怕在矛盾中，也愿意站出来说：“我们怎么解决？”

愿我们都做这样的人，也愿我们拥有这样的关系，热情有度，主动有边，彼此推动，而非消耗。

哪怕风雨兼程，也知道，有人和你并肩向前。

糖和盐那么像，不尝试一下味道很难辨别， 人与人也是，其实人生没有什么大彻大悟，无非是步步错步步悟而已。若不亲自品尝味道，实难分辨。人生亦如此，人与人之间的差异，非得经历一番交往与碰撞，方能明晰。

生活没有赛道，无须与人争输赢:人生也不是剧场，无须把自己当成演员。能把日子过好的人，都会藏而养心。就像生长的植物一样，晒会失去水分，藏才能保鲜。

每一次的跌倒，都是一次深刻的领悟:每一次的伤痛，都是心灵的一次蜕变。人生路漫漫， 希望我们都能学会藏心，在生活的波澜中，守护内心的宁静与美好，让日子如诗如画，韵味悠长。

心中的灯火。

最近一段时间，在丰富的安静里慢度日常。有热闹的欢聚和朋友抑或家人围坐一起，虽不及觥杯交错的热烈，却也充盈着等闲谈笑的温馨。也有安静的独处，在身心寂静的境况里完成自我观照和自我更新。在这个过程中，我付出了很多心力。我将自己内心的城堡推成一片废墟，再一点点运用自己的天赋和能量去重建它。无论是肉体还是精神，完成更新和蜕变一定是苦大于甜。但值得庆幸的是，我完成了自己的重建工程。

这是一件幸福的事，因为不是所有人都可以落落大方的从悲伤中走出来。有些人因为经不起挫折而一蹶不振，有人因为承受不住苦难而心生怨尤。也有人因为走不通心中的那条路而误入歧途。有一段日子里，我也陷入过一片混沌和迷茫的境地，蒙尘的情感世界让我无法汇聚精神去做清澈的表达，我用一份炙热的爱点燃了一把烧向自己的火把。被重重灼伤的痛觉是刻骨的，毕生难忘，那是生命的教训也是经验！在许多个微妙而犹如奇迹般的瞬间，爱与恨同生同灭，如同神的恩典，是点醒也是救赎。

这样的时刻是难得的，将心中的行囊悉数打点，安心的将它交给夜晚。细雨敲打着窗子，手指敲击着键盘。万籁俱寂之时，周围黑漆漆的，唯有心中的灯火微微亮着。开始对生活有了期待，也有了重启的热情，这种从灵魂重获新生的自由，让我觉得幸福和安慰。

不轻易探究人性的幽微，每个人都有各自情绪的黑洞。这世界本就不是非黑即白，情绪饱满时去看开在春天里的花。坏情绪袭来的时候，就试着催眠自己，做一只进入冬眠的动物，总之冬天再长也终究会过去。

做一个温柔而冷静的女子，温柔本就属于我，无需再刻意修炼，温柔让心谦卑。谦卑与慈悲让人接近佛理和禅心。而冷静让人清醒，清醒不至于流于世俗，也不会在世俗颠簸中误入歧途。

为别人的幸福而真心感到幸福。看到别人晒幸福而产生羡慕和祝愿的心情，不会因为自己缺失的那一部分而心生嫉妒。落日和晚霞一家人在一起看很幸福，一个人欣赏也很浪漫。怀着真诚的心去待人接物，因为你真诚待人的样子真的很美。

告别春的温柔，迎来夏的热烈。告别旧的我，迎来新的生活。昨日如东水，往事不可追。意兴阑珊处，只有文字常相随。送自己一句，你的孤独——虽败犹荣！感谢自己柔韧，也感恩生命的剥夺和馈赠。夜深了，窗外已听不见雨声。我的文思泉涌与我的心踩在同一节拍上，今晚的深情一半给文字，一半给自己。

人间何须求圆满 且将烟火作清欢！

“人生是用来体验的，不是用来演绎完美的。”对于这句话的体验，慢慢有了一些了解。

时光流转，转眼匆匆，渐渐地才认识到，这一生，是用来体验的。

去体验尝试人生百态，成为心中所念想的角色……，好多好多的，在本没有标准答案的世界里，不应被困在了原地。

慢慢接受自己到迟钝和平庸，允许自己犯错，允许自己偶尔断电，带着缺憾拼命绽放，找到那个属于最真实的你。

放下焦虑接受每一个阶段的自己。

了解认识自己，好像是需要一生中不断地进行，对这个最亲密的朋友和最大的敌人。

一叶扁舟划过江南的烟雨，船头垂钓的渔人并不在意是否钓得锦鲤满仓；陶渊明东篱采菊，任菊花零落成泥也不曾惋惜。

千百年来，真正的智者都懂得：人生如泛舟江河，重要的不是抵达某个完美的终点，而是感受清风徐来的温柔，聆听浪花轻叩船帮的韵律。

这份对生命本质的领悟，恰如苏轼在《定风波》中所写："回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴"。

一、山河万里皆入画 何必执念寻桃源

王维在终南山下筑辋川别业，不是要营造世外桃源，而是要在"行到水穷处，坐看云起时"的日常中体悟天地大美。

这位诗佛从不刻意追求完美生活，却在松间明月、石上清泉中找到了超越完美的诗意。

就像他在《终南别业》中写下的"中岁颇好道，晚家南山陲"，那份随遇而安的智慧，让千年后的我们依然能在山水画卷中触摸到生命的温度。

北宋画家郭熙在《林泉高致》中提出"三远法"，认为山水画不必拘泥形似，要在"高远、深远、平远"中寄托胸中丘壑。

这种艺术哲学恰似人生的隐喻——当我们不再执着于工笔细描的完美，水墨氤氲处自有气象万千。

正如八大山人笔下翻白眼的游鱼，虽不似工笔精微，却在笔墨疏放间道尽人间况味。

敦煌莫高窟的壁画历经千年风霜，斑驳的色彩反而成就了动人心魄的美。

那些剥落的金箔、褪色的朱砂，恰似岁月在艺术品上留下的吻痕。

文物保护专家樊锦诗曾说："残缺本身也是历史的一部分"，这句话道出了最深刻的生命哲学——接纳缺憾，方能看见时光雕琢的独特纹路。

二、浮云散尽见本真 且向人间寻至味

张岱在《陶庵梦忆》中记录市井百态，将贩夫走卒的吆喝声写成诗篇。

这位明朝贵公子经历国破家亡后，反而在寻常巷陌中品出了人生的至味。

他在《西湖七月半》中写道："月色苍凉，东方将白，客方散去。吾辈纵舟，酣睡于十里荷花之中"，这种放下身段拥抱真实的勇气，让他在不完美的人间找到了超越完美的意境。

袁枚辞官归隐随园，不是要做遗世独立的隐士，而是要在"放鹤去寻三岛客，任人来看四时花"的烟火气中活出真性情。

他在《随园食单》里记录的不仅是美食，更是对生活细节的珍视。正如他在诗中所言："牧童骑黄牛，歌声振林樾"，这种返璞归真的智慧，让生命在不经意间绽放出动人光彩。

现代心理学中的"成长型思维"与东方智慧不谋而合。

斯坦福大学教授卡罗尔·德韦克研究发现，执着于完美表现的人更容易陷入焦虑，而关注成长过程的人则更具创造力。

这让人想起禅宗公案里的偈语："菩提本无树，明镜亦非台"，当我们不再苛求镜面光洁无瑕，反而能照见真实的自我。

三、且将新火试新茶 诗酒趁年华

李白"天子呼来不上船，自称臣是酒中仙"的狂放，本质是对生命体验的极致追求。

他在《将进酒》中高歌"人生得意须尽欢"，不是在宣扬享乐主义，而是倡导把握当下、活出真我的生命态度。

这种"醉后不知天在水，满船清梦压星河"的意境，远比刻意营造的完美更接近生命的本质。

站在秦淮河畔的乌衣巷口，看朱雀桥边的野草花年复一年地开落。刘禹锡笔下"旧时王谢堂前燕，飞入寻常百姓家"的沧桑变迁，恰似生命轮回的隐喻。

当我们不再执着于雕琢完美的人生剧本，那些偶然飘落的樱花、不期而遇的晚霞、猝不及防的邂逅，都会成为生命诗篇中最动人的韵脚。

毕竟，真正的圆满不在彼岸的完美幻境，而在此岸的烟火人间。