能量平衡灸招生课-黄金四穴排痰、湿-婷婷老师

金荣

艾灸返病七个阶段

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艾灸返病（排病反应）是身体通过艾灸激发正气后，排出病邪时可能出现的阶段性反应，通常分为七个层次，涉及不同部位的调整过程。 其本质是人体在艾灸的温热效应下，气血运行加速，推动体内积存的病邪向外发散，过程中可能出现类似“旧病复发”的短暂不适，需理性看待并科学应对。

一、表层排寒阶段

症状表现：皮肤发冷、冒冷汗、起鸡皮疙瘩，或局部发凉。

原理：艾灸促进体表毛孔开泄，寒湿邪气从皮肤排出。

持续时间：通常持续数小时至1-3天。

建议：注意保暖，避免受风，可适当饮用温热水加速代谢。

二、经络疏通阶段

症状表现：艾灸部位酸、麻、胀、痛，或沿经络出现跳动感。

原理：气血冲击经络淤堵点，疏通过程中产生的暂时性反应。

持续时间：数分钟至数日不等，因人而异。

建议：减少艾灸时长或降低灸量，辅以轻柔按摩缓解不适。

三、脏腑调整阶段

症状表现：恶心、腹泻、排气增多，或原有脏腑疾病（如胃痛、咳嗽）短暂加重。

原理：艾灸能量深入内脏，激活脏腑功能，排出积滞毒素。

持续时间：通常3-7天，慢性病可能反复数次。

建议：饮食清淡，观察症状是否逐渐减轻，若持续加重需暂停并就医。

四、气血波动阶段

症状表现：头晕、乏力、嗜睡，或反觉精力亢奋、失眠。

原理：气血重新分布，身体处于调整平衡的过渡期。

持续时间：1-2周，体质虚弱者可能更久。

建议：保证充足睡眠，避免过度劳累，配合八段锦等轻缓运动调节气血。

五、深层排病阶段

症状表现：皮肤起疹、关节酸软、分泌物（痰、涕、白带）增多。

原理：深伏于筋骨、黏膜等处的湿毒、痰饮通过体表或排泄系统排出。

持续时间：数日至2周，可间歇性出现。

建议：保持皮肤清洁，避免抓挠，适当增加艾灸频率以加速排邪。

六、情绪释放阶段

症状表现：莫名烦躁、悲伤或情绪低落，可能伴随多梦。

原理：中医认为“情志与脏腑相关”，病邪外排时可能释放压抑的情绪。

持续时间：短暂出现，通常不超过3天。

建议：通过冥想、深呼吸舒缓情绪，避免剧烈情绪波动。

七、整体平衡阶段

症状表现：不适感消失，身体轻松，原有病症明显改善。

原理：病邪基本排出，气血运行趋于通畅，阴阳逐渐平衡。

持续时间：进入此阶段后，身体进入巩固期。

建议：调整艾灸频率为每周2-3次，配合饮食作息巩固效果。

注意事项：

返病反应因人而异，并非所有人都会经历全部阶段； 1.

轻度反应可继续艾灸，但剧烈疼痛、持续发热或出血需立即停止并就医； 2.

艾灸前后需补充温水，空腹或过饱时不宜施灸。 3.

艾灸作为中医外治法，需循序渐进。建议在专业人士指导下进行，结合体质辨证施灸，避免盲目追求“排病反应”而过度操作。

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