<p class="ql-block">△怎么样才可以避免熬夜？</p><p class="ql-block">调整生物钟：生物钟可以使人适应环境规范睡眠时间。</p><p class="ql-block">进行冥想：适时冥想可以减轻压力，帮助同学们更好的进入睡眠。</p><p class="ql-block">早睡早起：早睡早起有助于身体的健康，要养成早睡早起的习惯。</p><p class="ql-block">△熬夜对学生的学业有哪些影响？</p><p class="ql-block">身体疲倦：熬夜会使学生的身体变得疲倦，没有精力学习效率会变低。</p><p class="ql-block">容易低血糖：低血糖的出现可能会使薛二珩头晕，目眩等，这对身体也没有好处。</p><p class="ql-block">脑子供应不足：脑子的供应不足使大脑无法集中注意力，会使学生思维能力下降。</p><p class="ql-block"><br></p>