【舌尖上的成长之旅】——慧达幼儿园下周营养食谱预告

哈尔滨慧达幼儿园

<p class="ql-block"><b>亲爱的家长朋友们:</b></p><p class="ql-block"><b>幼儿园始终秉持"食育即教育"的理念,我们精选当季新鲜食材,科学搭配膳食营养,用爱烹饪健康美味。现在为您揭晓下周"小当家"们的专属美食计划,让每一口都成为滋养成长的幸福味道!</b></p> <p class="ql-block">🍎【周一元气补给站】</p><p class="ql-block">🌞早餐:金黄油饼+暖胃地瓜粥</p><p class="ql-block">→ 黄金搭档:酥香小油饼提供碳水化合物助力晨间活力,地瓜粥富含膳食纤维促进肠道蠕动,维生素A守护明亮双眼</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">🌞午餐:酱香干锅虾+菌菇鲜汤</p><p class="ql-block">→ 营养密码:大虾优质蛋白助力骨骼发育,锌元素提升食欲;菌菇汤富含18种氨基酸,天然多糖增强免疫力</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">🌞晚餐:红烧狮子头+翡翠炒面</p><p class="ql-block">→ 能量组合:肉丸优质蛋白+铁元素预防贫血,彩蔬炒面补充维生素群,面条易消化适合晚间代谢</p> <p class="ql-block">🍎【周二缤纷能量日】</p><p class="ql-block">🌞早餐:云吞面+蒸玉米</p><p class="ql-block">→ 暖心搭配:云吞面双重碳水保证热量,鲜肉补充优质蛋白,热汤暖胃开启活力早晨</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">🌞午餐:山楂红烧肉+豆腐滑蛋</p><p class="ql-block">→ 开胃组合:山楂促进脂肪分解,五花肉提供必需脂肪酸,豆腐含钙量=牛奶3倍,滑蛋易吸收</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">🌞晚餐:贝贝瓜肉丸+黑芝麻豆沙牛角包</p><p class="ql-block">→ 创意组合:南瓜β-胡萝卜素护眼明目,黑芝麻钙含量是牛奶8倍,豆沙提供植物蛋白</p> <p class="ql-block">🍎【周三智慧成长餐】</p><p class="ql-block">🌞早餐:鸡肉什锦疙瘩汤+蛋液煎馍片</p><p class="ql-block">→ 粗粮组合:鸡胸肉低脂高蛋白,杂粮疙瘩补充B族维生素,馍片焦香促进食欲</p><p class="ql-block">🌞午餐:翡翠鱼柳(龙利鱼)</p><p class="ql-block">→ 护脑明星:龙利鱼DHA含量是普通鱼类3倍,促进神经系统发育,无刺设计安全放心</p><p class="ql-block">🌞晚餐:红薯糯米饼+五彩缤纷咕咾肉</p><p class="ql-block">→ 酸甜组合:红薯膳食纤维促进消化,糯米补充能量,彩椒维C含量是柠檬2倍</p> <p class="ql-block">🍎【周四活力加油站】</p><p class="ql-block">🌞早餐:海苔饭团+五彩小圆子</p><p class="ql-block">→ 创意早点:海苔富含碘元素促进代谢,彩色糯米圆刺激食欲,造型可爱提升进食兴趣</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">🌞午餐:蜜汁烤翅+地三鲜</p><p class="ql-block">→ 经典搭配:鸡翅根提供易吸收铁元素,茄子含花青素抗氧化,土豆补充钾元素防暑热</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">🌞晚餐:鲜肉蒸饺+酱汁莴笋</p><p class="ql-block">→ 清爽组合:蒸饺保留食材营养,莴笋含"天然消化酶"帮助吸收,特有香气增进食欲</p> <p class="ql-block">🍎【周五丰收庆典日】</p><p class="ql-block">🌞早餐:开花馒头+什锦蔬菜粥</p><p class="ql-block">→ 粗粮组合:全麦馒头富含膳食纤维,玉米黄质护眼,红豆补血益气增强体质</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">🌞午餐:番茄土豆牛腩+蚂蚁上树</p><p class="ql-block">→ 补铁双雄:牛腩血红素铁预防贫血,番茄维C促进铁吸收,粉丝提供充足碳水化合物</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">🌞晚餐:大丰收+玉米面红豆饼</p><p class="ql-block">→ 彩虹营养:五种颜色蔬菜提供不同植化素,玉米面含丰富叶黄素,红豆高蛋白低脂肪</p> <p class="ql-block"><b><u>✨我们的承诺:</u></b></p><p class="ql-block"><b><u>1️⃣ 每日现采食材,肉类当日屠宰不过夜</u></b></p><p class="ql-block"><b><u>2️⃣ 专业营养师按3-6岁儿童每日营养需求配比</u></b></p><p class="ql-block"><b><u>3️⃣ 采用低温烹煮/清蒸等健康烹饪方式</u></b></p><p class="ql-block"><b><u>4️⃣ 过敏宝宝可定制专属餐单</u></b></p> <p class="ql-block">让我们携手用美味守护童年,让营养浇灌成长!期待小宝贝们每天光盘的满足笑脸,也欢迎家长朋友通过家园联系栏提出宝贵建议哦~❤️</p> <p class="ql-block">💞天气在变,教育不变</p><p class="ql-block">🌱季节在变,态度不变</p><p class="ql-block">❤️用爱培养,用心教育</p><p class="ql-block">👍一切美好只为了孩子</p><p class="ql-block">🌷时光恰好 遇见“新”的你</p><p class="ql-block"> 最美入园季 慧达幼儿园欢迎小朋友们的加入 快快来报名吧</p><p class="ql-block">报名热线☎️:</p><p class="ql-block">15663642370 敏敏园长</p><p class="ql-block">15204633669 吴园长</p>